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PODCAST

La espuma de los días

La espuma de los días es un podcast de bienestar emocional conducido por Neyra Moncayo, periodista y maestra en psicoterapia Gestalt. Acompañada de especialistas, Neyra Moncayo te invita a vivir la experiencia de un recorrido al interior de nuestro Ser. Acompáñanos.

health & fitness mental health

All Episodes

35:45

Amarte es un acto de rebelión

La espuma de los días ·

2025/11/06

En La Espuma de los Días estuvo Gabriel Torres Messina, autor del libro Amarte es un acto de rebelión, una conversación que invitó a mirar hacia dentro y cuestionar la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos. El autor habló sobre la necesidad de dejar de buscar validación externa y aprender a amarnos con compasión, reconociendo nuestras heridas y aceptando lo que somos, sin disfraces ni máscaras. Dijo que en un mundo que premia la productividad y la apariencia, detenerse a sanar es un acto

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29:52

La Granja VIP está manipulada: Omahi

La espuma de los días ·

2025/11/05

En esta charla, Omahi rompe el silencio tras su salida de La Granja VIP y asegura que la producción del reality mostró una imagen que no corresponde con quién es realmente. “No soy ni flojo ni dormilón”, dice con firmeza, al tiempo que reconoce que la narrativa del programa no jugó a su favor.A pesar de ello, se queda con lo valioso: la amistad genuina que forjó con compañeros como Sergio Mayer Mori y Alberto del Río ‘El Patrón’, con quienes asegura haber encontrado complicidad y respeto. Reflexivo

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26:31

Personaliza tu plato según tu ADN

La espuma de los días ·

2025/11/04

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49:50

Como misionero probé murciélago, rata y ¡leche de burra!

La espuma de los días ·

2025/10/31

A veces comen cosas raras, duermen poco, lloran mucho… Pero ríen más. Ser misionero es una locura hermosa: vivir por fe y ver milagros cada día.

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48:16

¡Los meses más peligrosos para tu dinero!

La espuma de los días ·

2025/10/30

En esta charla con Sofía Macías, autora del bestseller Pequeño Cerdo Capitalista, descubrimos que disfrutar las fiestas y cuidar el bolsillo no son enemigos. Sofía nos invita a mirar el dinero desde la conciencia, no desde el miedo, y a entender que planear también es una forma de disfrutar. Con su método y su nuevo planner financiero, propone herramientas simples para organizar el dinero, las metas y el tiempo, evitando que la cuesta de enero se vuelva eterna.A lo largo del programa, reflexionamos

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26:40

Fui muy ingenua al entrar a La Granja VIP

La espuma de los días ·

2025/10/29

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20:57

Traición, cómo sobrevivir la infidelidad de tu pareja

La espuma de los días ·

2025/10/28

En este episodio de La Espuma de los Días, converso con Kari Clewett, autora del libro Traición (Editorial Vida), quien se atrevió a ponerle palabras a una de las experiencias más desgarradoras y silenciadas dentro del matrimonio: la infidelidad. Desde su propia historia, Kari comparte cómo atravesó el colapso emocional, la pérdida de identidad y la lucha interna entre el dolor y la fe, hasta descubrir que Dios no siempre restaura la historia como la imaginamos, pero sí sana el corazón que se deja

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40:01

La escuela que nació del corazón de dos mamás

La espuma de los días ·

2025/10/25

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27:01

Hijo de Fernanda Familiar habla de cómo tocó fondo

La espuma de los días ·

2025/10/24

Santiago Vizl Familiar nos comparte su historia de caída, búsqueda y renacimiento. En esta charla íntima, comparte su lucha contra los excesos, el vacío y cómo encontró la luz al escuchar las historias de otros que también habían tocado fondo. Hoy, a través de su contenido, inspira a miles de jóvenes a sanar, abrirse y entender que hablar también es una forma de salvarse.

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28:56

5 verdades incómodas para conocerte a ti mismo

La espuma de los días ·

2025/10/23

En este episodio de La Espuma de los Días, conversamos con Ana Estrada, directora de Brújula Interior, sobre un tema que todos necesitamos revisar: ¿realmente nos conocemos a nosotros mismos? Ana explica cómo la autopercepción impacta directamente en nuestra forma de comunicarnos, relacionarnos y enfrentar los retos laborales. A través de ejemplos cotidianos, nos muestra que el equilibrio entre productividad y bienestar emocional empieza con mirar hacia adentro. Además, comparte cinco pasos clave

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31:40

Salí de La Granja y entré a terapia

La espuma de los días ·

2025/10/22

Después de su salida de La Granja VIP, Carolina Ross se sentó en La Espuma de los Días para hablar, no desde el espectáculo, sino desde el alma. Con una honestidad desarmante, contó que al ser eliminada fue muy dura consigo misma, que se habló mal y que tuvo que ir a terapia para sanar esa voz interior. Entre lágrimas —y también muchas risas— compartió cómo aprendió a reconocerse, a pedirse perdón y a darse una palmadita en el hombro para decir: “lo estás haciendo bien”. Hablamos de la presión, de

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29:42

La primera impresión que das ¿te ayuda o te sabotea?

La espuma de los días ·

2025/10/21

¿Tu imagen te impulsa o te sabotea? En este episodio conversamos con Alejandra Vargas, consultora de imagen y marca personal, sobre lo que comunicas sin decir una sola palabra. Descubre cómo en apenas siete segundos los demás forman una impresión de ti y qué puedes hacer para que esa primera mirada juegue a tu favor. Colores, gestos, postura, todo importa cuando tu imagen es tu carta de presentación.

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20:42

Mitos del cristianismo

La espuma de los días ·

2025/10/18

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25:10

El secreto de Bely y Beto

La espuma de los días ·

2025/10/17

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26:40

No son astronautas pero ya llegaron al espacio

La espuma de los días ·

2025/10/16

Desde Puebla hasta el espacio. Un grupo de estudiantes y científicos mexicanos desarrolló el segundo nanosatélite nacional que será lanzado desde Japón. Su misión: vigilar los volcanes de México y proteger vidas desde el cielo.

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27:46

¿Defensora de hombres o de la justicia?

La espuma de los días ·

2025/10/15

¿Qué pasa cuando la justicia se equivoca? Karina Escandón Camargo, fundadora del Colectivo Nacional No Más Presos Inocentes, revela cómo un caso familiar la llevó a luchar contra la fabricación de delitos en México. En este episodio hablamos de denuncias falsas, del precio de alzar la voz y de la línea más delgada entre justicia y venganza.

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31:32

La herida invisible de Ciro Gómez Leyva

La espuma de los días ·

2025/10/14

En una conversación íntima y poco habitual, Ciro Gómez Leyva revela el lado más humano detrás de su libro “No me pudiste matar”, donde narra el atentado que sufrió en 2022. Lejos de la imagen del periodista imperturbable, Ciro confiesa haber perdido uno de sus mayores privilegios: la libertad de caminar solo. Dice que el título está dedicado no solo a los criminales, sino también al presidente López Obrador y a la tristeza que intentó abatirlo. A sus 65 años, asegura que su objetivo ya no es la

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39:52

¿Y si tu mente es la que te está saboteando?

La espuma de los días ·

2025/10/11

En el Día Mundial de la Salud Mental, hablamos de lo que casi nadie se atreve a decir: cómo se siente tocar fondo y cómo volver a levantarse. Sergio Moncada, arquitecto y Pastor, comparte su historia de depresión y ansiedad, y cómo, con fe, logró transformar su mente y su vida. Comparte su experiencia para que otras personas se atrevan a empezar a sanar. Además te contamos cómo fue la gala de los Premios Águila, donde La Espuma de los Días ganó como Mejor Pódcast.

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45:56

¿Cómo pasar de la enfermedad al liderazgo?

La espuma de los días ·

2025/10/10

A veces, recomenzar no es una elección, sino la única salida. En este episodio conocemos la historia de un hombre que transformó la adversidad en liderazgo, el miedo en acción y el éxito en propósito. De sobrevivir al cáncer a dirigir grandes corporaciones, su mensaje es claro: si te arriesgas a empezar de nuevo, todo puede cambiar. Es la historia de Luis Echarte, Vicepresidente Ejecutivo de Relaciones Internacionales de Grupo Salinas.

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30:25

Mozart fue un niño travieso y curioso como cualquiera

La espuma de los días ·

2025/10/09

En este episodio, Mario Iván Martínez con su ameno estilo nos cuenta el cuento del pequeño Mozart, y nos invita a redescubrir la magia de la música y la lectura como puente para conectar con los niños. Una charla sobre como despertar la curiosidad, la imaginación, la sensibilidad y el gusto por el arte, en los más chicos de casa.

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