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PODCAST

La espuma de los días

La espuma de los días es un podcast de bienestar emocional conducido por Neyra Moncayo, periodista y maestra en psicoterapia Gestalt. Acompañada de especialistas, Neyra Moncayo te invita a vivir la experiencia de un recorrido al interior de nuestro Ser. Acompáñanos.

health & fitness mental health

All Episodes

28:40

En México tus creencias te pueden costar la vida

La espuma de los días ·

2025/12/04

En este episodio, Oscar Moha, presidente de Libertad y Dignidad AC, revela la dimensión real de la intolerancia religiosa en México: expulsiones, agresiones, amenazas y violaciones de derechos que persisten especialmente en comunidades indígenas y rurales. Con datos históricos, testimonios y casos recientes en Oaxaca y Hidalgo, explica cómo el desconocimiento legal, la falta de denuncia y la ausencia de apoyo institucional permiten que estas violencias continúen en la sombra. Una conversación

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17:30

Lis Vega explota: verdades, traiciones y polémica total

La espuma de los días ·

2025/12/03

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28:32

¿Qué pesa más en la vejez, la soledad o el olvido?

La espuma de los días ·

2025/12/02

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36:05

Navega las redes sociales sin que te atrapen

La espuma de los días ·

2025/11/29

En La Espuma de los Días conversamos con Duff Fernández de Lara sobre su libro En Redes, una guía esencial para entender cómo el mundo digital moldea la identidad, las emociones y las decisiones de los adolescentes. Duff explicó que las redes no son solo entretenimiento: son un espacio donde los jóvenes buscan aprobación, construyen pertenencia y, muchas veces, se exponen a riesgos invisibles como la manipulación, el grooming, el bullying digital y la comparación constante que erosiona la

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28:05

Acción de Gracias: El poder de un corazón agradecido

La espuma de los días ·

2025/11/28

En este episodio conversamos con los pastores Aarón Cortés e Israel Mosqueira sobre el verdadero significado de Acción de Gracias. Más allá del pavo y las tradiciones, reflexionamos sobre cómo vivir con un corazón agradecido puede transformar nuestra mente, nuestras relaciones y nuestra fe.La gratitud no es solo una emoción pasajera, sino una decisión diaria que cambia nuestra perspectiva incluso en medio de las pruebas. Agradecer no es negar el dolor, es reconocer la luz que sigue encendida en

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20:15

Respirar y orar: La neurociencia del alma

La espuma de los días ·

2025/11/27

En este episodio exploramos cómo la oración rítmica, unida a la respiración consciente, transforma el cuerpo y la mente: activa el sistema parasimpático, mejora la variabilidad cardiaca, reduce el estrés, aumenta la concentración, disminuye la ansiedad y despierta calma, gratitud y serenidad. La ciencia confirma que orar regula, repara y renueva.

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25:34

¡Abracadabra! Palomares Magic nos revela todo

La espuma de los días ·

2025/11/26

El mago más viral, Palomares Magic, nos revela en este episodio lo que hay detrás de la magia, pues no solo se aprende, se siente; y cómo un truco puede ser también una lección sobre la mente, la atención y la imaginación. Entre risas, asombro y un par de demostraciones en vivo, descubrimos que todos podemos hacer un poco de magia si nos lo proponemos. Además, Palomares nos cuenta cómo empezó esta ilusión que ahora lleva al papel con su libro !Abracadabra!

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31:42

No te falta amor, te falta amor propio

La espuma de los días ·

2025/11/24

¿Vives en automático, cumpliendo con todo, pero sintiendo que algo te falta? En este episodio, Paulina Greenham, autora del libro "Superviviendo", nos enseña cómo dejar atrás la rutina del “sobrevivir” para comenzar a vivir bien. Con su estilo cercano y chispeante, comparte herramientas prácticas de la neurociencia emocional para reconectar contigo mismo, sanar y tomar el control de tu historia.

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36:45

Mujeres que nadaron contracorriente para sobrevivir

La espuma de los días ·

2025/11/23

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49:13

¿Que tiene que ver Israel conmigo?

La espuma de los días ·

2025/11/22

En este episodio de La Espuma de los Días, Moisés Reznick, director de Bet Shalom, explica el profundo significado de los principales símbolos del judaísmo: la kipá, el shofar, los tefilin, la mezuzá, la menorá, el talit y los tzitzit. Descubre su origen bíblico, su propósito espiritual y cómo revelan la identidad, misión y luz que Dios quiso para Israel y para todos los que se injertan en Su promesa. Un viaje fascinante a las raíces hebreas.

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35:44

La Biblia digital más popular llega a ¡mil millones!

La espuma de los días ·

2025/11/20

Hoy hablamos de un logro histórico: la Biblia en tu celular alcanzó los mil millones de descargas. Conversamos con Pablo Langlois, de YouVersion, la app bíblica más popular del mundo. ¿Cómo una idea nacida en un aeropuerto cambió la forma en que millones se acercan a la Palabra? Quédate, porque hoy descubrimos cómo la fe también se vive ¡en digital!

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24:59

Coaching con IA, desde tu CV hasta tu tesis

La espuma de los días ·

2025/11/20

En este programa descubrimos cómo la inteligencia artificial puede acompañar nuestro crecimiento: desde juegos de rol para conversaciones difíciles, hasta explicar metodologías como GTD o kanban, desbloquear creatividad, estructurar CV, diseñar hábitos y simular escenarios reales. La IA se convierte en una herramienta práctica para pensar mejor, decidir mejor y crear mejor.

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26:11

“Yo no me callo”: Manola y el drama que la expulsó de...

La espuma de los días ·

2025/11/19

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27:38

Tres Victorias: futbol y esperanza entre la violencia

La espuma de los días ·

2025/11/16

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40:02

Jesús, el rebelde que incomodó al poder para liberar...

La espuma de los días ·

2025/11/15

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36:21

“Tengo miedo de morir”… Lola Cortés se sincera

La espuma de los días ·

2025/11/14

En este episodio, Lola Cortés baja del escenario para hablar desde lo más profundo de su corazón. Fuera de reflectores y con la sinceridad que siempre la ha caracterizado, confiesa el miedo que aún la acompaña desde que enfrentó el cáncer, miedo a morir. Después de su salida de la Granja VIP, compartió con "La espuma de los días" cómo el éxito, la exigencia y la fama la llevaron a ignorar su salud mental hasta que su cuerpo y su mente le dijeron basta. La “jueza de hierro” se muestra como nunca:

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32:24

El pecado de Sor Juana: tener ideas propias

La espuma de los días ·

2025/11/13

En La Espuma de los Días, Pedro J. Fernández presentó su libro Yo, Sor Juana, mujer volcán, una mirada íntima a la vida de la décima musa. Contó que Sor Juana aprendió a leer a los cuatro años y comenzó a escribir versos en la adolescencia, movida por una curiosidad que encendió su fuego interior. Fernández la retrata como una mujer adelantada a su tiempo, que desde el convento transformó el encierro en libertad y se convirtió en la primera escritora en vivir de su pluma en América. Al explorar su

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16:20

Jawy rompe el silencio tras el escándalo con el Tío...

La espuma de los días ·

2025/11/12

En La Espuma de los Días, Jawy Méndez —recién eliminado de La Granja VIP— habló con honestidad sobre las emociones que vivió dentro del reality y los conflictos que marcaron su salida. Reconoció que el comentario hacia el Tío Pepe fue una falta de respeto, aunque sin mala intención, y compartió que ambos aclararon el malentendido. Sobre la traición de Eleazar, aseguró que todo quedó dentro del juego, sin rencores en la vida real, y que lo importante fue mantenerse fiel a su esencia.Más allá del

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42:29

Aprende a amarte: Transforma el dolor

La espuma de los días ·

2025/11/11

En La espuma de los días, conversamos con Claudia Garibay, autora del libro Aprende a amarte, una guía emocional y espiritual que invita al lector a comprender y sanar experiencias difíciles como la ansiedad, la depresión, las relaciones tóxicas, las adicciones o los pensamientos suicidas. Con un lenguaje cercano y esperanzador, Claudia comparte vivencias personales que generan empatía y muestran que siempre es posible reencontrarse con el valor de la vida. El libro combina herramientas terapéuticas

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24:37

¿Murió el psicoanálisis o sigue soñando?

La espuma de los días ·

2025/11/08

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