x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Deine Gesundheit machst Du selbst!

Dr. Annette Jasper

In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand

health & fitness fashion & beauty

All Episodes

01:07:06

Darmgesundheit - im Gespräch mit Paul Seelhorst

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2026/04/12

Warum beschäftigen sich heute so viele Menschen mit Darmgesundheit – und trotzdem kommen so wenige wirklich an die Ursache ihrer Beschwerden? In dieser Folge spreche ich mit Paul Seelhorst, einem der bekanntesten Biohacker im deutschsprachigen Raum. Paul veranstaltet mit Medumio die größten Gesundheits-Kongresse im deutschsprachigen Raum. Der Herzblut- Unternehmer und Darm Coach ist eine Inspiration. Wir sprechen über Ernährung, Reizdarm, Leaky Gut, Fermentation und Biohacking. Wir gehen weit über

de

45:04

Affirmationen – Warum sie wirken… und wann sie dich...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2026/04/05

In dieser Folge spreche ich mit dir über die tieferliegende Wahrheit hinter Affirmationen. Du erfährst, warum es nicht reicht, einfach positive Sätze zu wiederholen – und was wirklich passieren muss, damit sie eine echte Veränderung in deinem Leben und deiner Gesundheit bewirken. Denn: Affirmationen können dich stärken… oder dich unbewusst noch weiter von dir selbst entfernen. Ich zeige dir, warum dein Nervensystem eine entscheidende Rolle spielt weshalb viele Affirmationen inneren Widerstand

de

30:50

Stille Entzündungen im Zahn-Kiefer-Bereich (Folge: 393)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2026/03/29

Sie tun nicht weh. Sie bleiben oft unentdeckt. Und genau deshalb sind sie so gefährlich. In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das in der klassischen Medizin häufig unterschätzt wird – stille Entzündungen im Zahn-Kiefer-Bereich. Denn nicht jeder kranke Zahn macht Schmerzen. Und nicht jede Entzündung zeigt sich sofort. Viele dieser Prozesse verlaufen im Verborgenen, im Kieferknochen, rund um wurzelbehandelte Zähne oder in ehemaligen Extraktionsbereichen. Und trotzdem können sie deinen gesamten

de

48:54

Glaubenssätze, die dich stark gemacht haben und dich...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2026/03/22

Kennst du diese Sätze? „Ich muss stark sein." „Ich darf keine Schwäche zeigen." „Ich bin nur wertvoll, wenn ich leiste." Viele dieser Sätze tragen wir tief in uns. Und oft merken wir gar nicht, wie sehr sie unser Leben bestimmen. In dieser Folge geht es nicht darum, Glaubenssätze zu verstehen. Denn: Jeder Glaubenssatz war einmal eine Lösung. Eine Strategie, um dazuzugehören, zu funktionieren oder schwierige Situationen zu überstehen. Das Problem ist nur: Was dich früher geschützt hat, kann dich

de

27:42

Es geschieht dir nach deinem Glauben – Die Macht...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2026/03/15

Was wäre, wenn ein einziger Gedanke dein Leben verändern könnte? Viele Dinge in unserem Leben beginnen nicht mit einer Handlung sondern mit einer Überzeugung. Mit einem inneren Satz, den wir immer wieder denken. Der Satz „Es geschieht euch nach eurem Glauben" stammt aus dem Evangelium nach Matthäus (9,29) und beschreibt eine faszinierende Wahrheit: Unsere Überzeugungen beeinflussen, wie wir die Welt sehen, wie wir handeln und manchmal sogar, wie unser Körper reagiert. In dieser Folge sprechen wir

de

42:16

Das solltest du über deinen Darm wissen (Folge: 390)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2026/03/08

Der Darm ist eines der wichtigsten Organe für unsere Gesundheit und gleichzeitig eines der meist unterschätzten. Viele Menschen beschäftigen sich erst mit ihrem Darm, wenn Beschwerden auftreten. Dabei entscheidet der Zustand unseres Darms täglich darüber, wie gut wir Nährstoffe aufnehmen, wie stark unser Immunsystem ist, wie stabil unsere Energie ist und sogar, wie wir uns emotional fühlen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Darmgesundheit eine der wichtigsten Grundlagen für ein

de

29:23

Stress ist Biologie – was in deinem Körper wirklich...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2026/03/01

Stress ist kein mentales Problem. Er ist ein biologisches Schutzprogramm. In dieser Folge erkläre ich dir, warum dein Körper bei Stress immer gleich reagiert – egal, ob es sich um einen echten Notfall, finanziellen Druck, Beziehungsstress oder inneren Perfektionismus handelt. Dein Nervensystem unterscheidet nicht zwischen Säbelzahntiger und Steuerbescheid. Du erfährst, welche neurobiologischen, hormonellen und immunologischen Prozesse ablaufen, warum Stress kurzfristig sinnvoll ist – und warum er

de

31:42

Innerer Frieden als Gesundheitsfaktor (Folge: 388)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2026/02/22

Wir sprechen viel über Blutwerte. Über Entzündungen. Über Mikronährstoffe. Über Bewegung und Schlaf. Aber was, wenn ein zentraler Gesundheitsfaktor oft übersehen wird? Innerer Frieden. In dieser Folge erfährst du, warum Zufriedenheit kein Luxus und keine spirituelle Spielerei ist – sondern ein biologischer Schutzmechanismus für deinen Körper. In dieser Episode erfährst du: • Warum chronischer innerer Widerstand dein Nervensystem in Alarmbereitschaft hält • Wie innere Unruhe stille

de

25:58

Wie du dich von negativen Gedanken und Emotionen löst...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2026/02/15

Kennst du das Gefühl, plötzlich traurig, ängstlich oder belastet zu sein obwohl in deinem eigenen Leben gerade eigentlich alles in Ordnung ist? Viele Menschen nehmen unbewusst Emotionen, Stimmungen und Gedanken von außen auf. Durch Nachrichten, Gespräche, soziale Medien oder das Leid anderer. Besonders empathische und verantwortungsbewusste Menschen spüren viel – und glauben oft, alles, was sie fühlen, gehöre zu ihnen. Doch das stimmt nicht. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du lernst,

de

37:28

Entgiftung beginnt nicht im Darm – sondern im...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2026/02/07

Viele Menschen verbinden Entgiftung mit Detox-Kuren, Saftfasten oder kurzfristigen Programmen. Doch echte Entgiftung ist weit mehr als eine Maßnahme für den Körper. Sie ist ein Prozess, der auf mehreren Ebenen stattfindet – körperlich, mental und emotional. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum sich so viele Menschen heute trotz bewusster Lebensweise müde, schwer oder innerlich überlastet fühlen. Oft liegt es nicht an einem Mangel, sondern an einer dauerhaften Überforderung unseres

de

40:52

Stille Entzündungen – die unsichtbare Gefahr für...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2026/02/01

Viele Menschen fühlen sich erschöpft, antriebslos oder „nicht wirklich gesund", obwohl Laborwerte scheinbar in Ordnung sind und keine klare Diagnose vorliegt. In dieser Podcastfolge spreche ich über stille Entzündungen – chronische, niedriggradige Entzündungsprozesse, die unbemerkt im Körper ablaufen und langfristig eine erhebliche Bedrohung für unsere Gesundheit darstellen können. Stille Entzündungen wirken leise, aber tiefgreifend. Sie gelten heute als eine der zentralen Ursachen für vorzeitiges

de

20:01

Löse deine Themen – damit deine Kinder davon frei...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2026/01/25

Viele Menschen wünschen sich für ihre Kinder vor allem eines: ein freies, leichtes, gesundes Leben. Gleichzeitig übersehen wir oft eine unbequeme Wahrheit: Kinder tragen nicht selten die ungelösten inneren Themen ihrer Eltern weiter – emotional, psychisch und sogar biologisch. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum persönliche Entwicklung kein Luxus und keine Selbstoptimierung ist, sondern ein Akt von Verantwortung. Verantwortung für dich selbst – und für die Generation nach dir. Du

de

32:08

Was ist Gedankenhygiene – und wie wird sie gemacht?...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2026/01/18

In dieser Folge bekommst du eine alltagstaugliche und fundierte Einführung in das Thema Gedankenhygiene. Du lernst, was sich genau hinter diesem Begriff verbirgt und warum es so entscheidend ist, sich regelmäßig um die eigene mentale Gesundheit zu kümmern – genauso wie um die körperliche. Gedankenhygiene bedeutet: bewusst mit den eigenen Gedanken umgehen, sie reflektieren, sortieren und – wenn nötig – loslassen. In einer Welt voller Reizüberflutung, innerem Druck und ständiger Selbstoptimierung ist

de

31:51

Vom Schlangenjahr zum Pferdejahr – Transformation...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2026/01/11

In dieser besonderen Übergangsfolge werfen wir einen bewussten Blick zurück auf das Jahr der Schlange – und öffnen gleichzeitig den Raum für das, was uns im Jahr des Pferdes (ab 17. Februar 2026) erwartet. Ich spreche über: Warum sich 2025 so intensiv angefühlt hat – und weshalb das nichts mit "Scheitern", sondern mit tiefer innerer Reifung zu tun hat Wie das Abstreifen der alten Haut (Beziehungen, Identitäten, Glaubenssätze) sich manchmal anfühlt wie ein Zerbrechen – aber in Wahrheit ein Akt von

de

14:15

Reflexion zum Jahresende – 8 Jahre Podcast und neue...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2026/01/04

In dieser Jahresendfolge reflektiere ich über das vergangene Jahr 2025 und bedanke mich von Herzen bei euch treuen Zuhörern. Ich nehme seit 8 Jahren den Podcast auf, und meine Arbeit hat sich enorm weiterentwickelt. Neben der Praxis biete ich auch Online-Seminare an, die es mir ermöglichen, Dinge, die ich in der Praxis nicht umsetzen kann, anzubieten um so wirklich ganzheitlich helfen zu können. In dieser Folge erfahrt ihr, wie ihr mit mir zusammenarbeiten könnt. Hier in den Shownotes findest du

de

12:25

Die transformierende Kraft der Dankbarkeit. (Folge: 380)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/12/29

In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das leicht übersehen – und doch tief bewegend ist: Dankbarkeit. Aber nicht die oberflächliche Art, die wir manchmal herunterspulen, sondern die echte, tiefe Dankbarkeit, die unser Leben auf einer fundamentalen Ebene verändern kann. ✨ Du erfährst: Warum Dankbarkeit weit mehr ist als ein nettes Gefühl. Wie sie unsere Sicht auf Herausforderungen verändern kann. Warum wahre Dankbarkeit oft in den kleinen Momenten liegt. Und wie du dir diese Haltung

de

12:08

Veränderung – Das Einzige, was bleibt (Folge: 379)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/12/21

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Veränderung unser ständiger Begleiter ist. Nichts bleibt, wie es ist – und das ist auch gut so. Ich teile Tipps, wie wir uns schneller auf Veränderungen einlassen, unsere Resilienz stärken und das Beste daraus ziehen, statt Altem nachzutrauern. Sei bereit, dich neu auszurichten! Warum Veränderung unvermeidlich ist Wie du dich schnell auf Neues einlässt Strategien, um in unsicheren Zeiten zu wachsen Loslassen: Warum es uns nach vorne bringt Jetzt

de

09:56

Der Gamechanger bei Unzufriedenheit, Verspannung &...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/12/14

Kennst du das Gefühl, wenn einfach nichts mehr rund läuft? Wenn du verspannt bist, Spannungskopfschmerzen hast, dich frustriert oder traurig fühlst – und irgendwie feststeckst? Manchmal suchen wir ewig nach der Ursache – bei den äußeren Umständen, bei anderen Menschen, bei den 1000 To-dos, die wir noch erledigen müssen. Doch was, wenn es eine andere Art gibt, mit solchen Momenten umzugehen? In dieser Folge teile ich mit dir einen einfachen, aber tiefgreifenden Tipp, der dein Denken verändern kann

de

58:53

Blutwerte verstehen mit Christina Winzig (Folge: 377)

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/12/07

In dieser Folge habe ich die Molekularmedizinerin Christina Winzig zu Gast. Wir tauchen tief in die Welt der Blutanalysen ein und sprechen darüber, welche Blutparameter wirklich wichtig sind, um deine Gesundheit besser zu verstehen. Christina erklärt, welche Blutwerte du im Auge behalten solltest, was bei der Blutanalyse besonders wichtig ist und warum Normwerte wenig Aussagekraft für deine individuelle Gesundheit haben Außerdem erfährst du, welche Supplements sinnvoll sein können, um Defizite

de

09:04

Wie du mehr Mehr Leichtigkeit & Lebendigkeit in dein...

Deine Gesundheit machst Du selbst! ·

2025/11/30

In dieser Folge spreche ich darüber, wie mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit in dein Leben kommen können, wenn du aufhörst, deine Gefühle in „erlaubt" und „unerwünscht" einzuteilen. Wir schauen darauf, warum nicht nur Freude und Begeisterung, sondern auch Trauer, Wut und Scham ihren Platz haben – und was passiert, wenn du dir erlaubst, auch diese Seiten wirklich zu fühlen, statt sie wegzudrücken. Du erfährst, warum Leichtigkeit nicht bedeutet, immer gut gelaunt zu sein, welche Kraft darin liegt,

de

210 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown