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PODCAST

House of Good Vibes - Ganzheitliche Gesundheit & Innere Schönheit

Linda Renneisen

Ich freue mich, dass Du hier bist. House of Good Vibes ist Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit, Wohlbefinden und Schönheit von Innen heraus. Dich erwartet Wissen & viel Inspiration für eine gesunde und achtsame Lebens- & Ernährungsweise sowie pure Lebensfreude. Dabei teile ich mit Dir meine eigenen Erfahrungen, die ich gemacht habe sowie Erkenntnisse in meiner Arbeit als ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin. Freue Dich auch auf den Austausch mit spannenden und inspirierenden

health & fitness nutrition

All Episodes

24:07

#100 Meine Erkenntnis nach 100 Folgen

House of Good Vibes - Ganzheitliche Gesundheit &... ·

2026/09/24

de

54:09

#99 Durchs Leben tanzen: Warum Bewegung vor dem...

House of Good Vibes - Ganzheitliche Gesundheit &... ·

2026/08/20

Unser ganzes Leben beginnt und bleibt in Rhythmus. Totzdem bewegen sich die meisten Menschen nur noch, wenn ein Trainingsplan oder ein Anlass es verlangt. Mit Nikolaus Kleemann, der ein Jahrzehnt lang professioneller Turniertänzer war und dafür als Kind gemobbt wurde, spreche ich darüber, warum Bewegung vor dem guten Gefühl kommt, nicht danach und wie viel Leichtigkeit, Gesundheit und Lebensfreude darin stecken. Du bekommst einen ganz konkreten Trick mit, mit dem du schlechte Laune in Sekunden

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23:37

#98 Longevity und jetzt...?

House of Good Vibes - Ganzheitliche Gesundheit &... ·

2026/08/06

Longevity ist überall und wird doch oft auf Biomarker, Trends und den nächsten Hype reduziert. In dieser Solo-Folge erzähle ich Dir, warum mich ein Gespräch mit einem Freund über das Longevity Summit in London nachdenklich gemacht hat und warum echte Gesundheit für mich mehr mit innerer Orientierung als nur mit Optimierung zu tun hat. Ich teile in dieser Folge mit Dir auch eine Übung, die vielleicht auch Dir hilft, Deine eigene Wahrheit wiederzufinden.

de

61:34

#97 Von der Lebenskrise zur mentalen Stärke: Die...

House of Good Vibes - Ganzheitliche Gesundheit &... ·

2026/07/23

In dieser Episode spreche ich mit Sukkhadas über seinen Weg von einer echten Lebenskrise zu neuer mentaler Stärke. Er erzählt, wie ein Zufall ihn zur Wim Hof Methode brachte, was Kälte und Atmung mit unserem Körper und Kopf machen und wie er heute anderen hilft, ihre eigene Kraft zu finden. Ein Gespräch über Krisen, Kälte und die Frage, was uns wirklich stärkt.

de

35:25

#96 Flacher Bauch und strahlende Haut: Meine Routinen...

House of Good Vibes - Ganzheitliche Gesundheit &... ·

2026/07/09

Der Sommer bringt sehr viel Hitze und diese verändert auch viel mehr in unserem Körper, als wir eigentlich denken. In dieser Solo-Episode teile ich dir meine persönlichen Sommerroutinen für einen flachen Bauch und strahlende Haut – von Ayurveda-Basics zur Pitta-Saison über Ernährung, Darmgesundheit, Supplements und meine liebsten Hacks. Praktisch, alltagstauglich und mit dem Wissen, warum dein Körper im Sommer andere Impulse braucht als im Rest des Jahres und wieso.Diese Episode enthält

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35:51

#95 Männergesundheit: Testosteron, Stress und...

House of Good Vibes - Ganzheitliche Gesundheit &... ·

2026/06/25

Während der weibliche Zyklus heute schon viel Aufmerksamkeit bekommt, bleibt die hormonelle Gesundheit von Männern oft unsichtbar – dabei verändert sich auch bei ihnen mit fortschreitendem Alter einiges. In dieser Episode spreche ich mit Dr. Marc Hoefeld-Fegeler, Hautarzt und Gesundheitscoach, über Testosteron, Umweltgifte und Alltagsstress. Außerdem geht es um ganz konkrete Hebel: Was Männer heute schon verändern können, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.

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62:24

#94 Brustkrebs-Diagnose: Was du wirklich wissen solltest

House of Good Vibes - Ganzheitliche Gesundheit &... ·

2026/06/11

In Deutschland erkrankt jede achte Frau im Laufe ihres Lebens an Brustkrebs. In dieser Episode spreche ich mit Dr. Gesche Brannolte-Raab, Fachärztin für Hämatologie und Onkologie am Tegernsee, über das, was Frauen wissen sollten: welche Möglichkeiten es neben der Standardtherapie gibt, wie Ernährung, Hormonblocker und Prävention wirklich zusammenhängen und was du heute schon tun kannst, um aktiv vorzusorgen.

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63:27

#93 Inner & Outer Beauty: Wann ästhetische Eingriffe...

House of Good Vibes - Ganzheitliche Gesundheit &... ·

2026/05/28

Schönheits-OPs können eine Unterstützung sein, aber kein Ersatz für das, was von Innen kommt. In dieser Episode spreche ich mit plastischer Chirurgin Dr. Natalie Abou Dayé darüber, welche Rolle Entzündungen und Ernährung spielen, bevor man Schönheits-OPs antritt und warum die Frage nach der Motivation genauso wichtig ist wie der Eingriff selbst. Ich teile auch meine eigene Geschichte und warum ich heute anders darüber denke.

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49:10

#92 Partnerschaft beginnt bei Dir: Was unsere...

House of Good Vibes - Ganzheitliche Gesundheit &... ·

2026/05/14

Was macht eine erfüllte Partnerschaft aus und warum fängt sie bei dir selbst an? In dieser Episode spreche ich mit Alina Bannweg Baumer, Coach für Partnerschaft und Beziehungen, über Bindungsmuster, Selbstwert und die Frage, wie die Beziehung zu dir selbst zur Grundlage für echte Nähe wird – in der Liebe, in Freundschaften und im Beruf.

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63:00

#91 Food-Check mit Luke Jaque-Rodney: Wir bewerten...

House of Good Vibes - Ganzheitliche Gesundheit &... ·

2026/04/30

Luke Jaque-Rodney ist bekannter Ernährungsexperte und lebt, was er zeigt: naturbelassene Lebensmittel, keine Kompromisse, denn er möchte 100 Jahre alt werden. Gemeinsam nehmen wir mehrere Lebensmittel und Produkte unter die Lupe – ehrlich, meinungsstark und mit echter Begeisterung für alles, was dem Körper wirklich guttut und auch schmeckt. Garantiert nährreich & lehrreich.

de

67:32

#90 Neue Integrative Krebstherapie – wenn der Körper...

House of Good Vibes - Ganzheitliche Gesundheit &... ·

2026/04/16

Krebs ist eine der erschütterndsten Diagnosen und gleichzeitig ein Bereich, in dem sich medizinisch mehr möglich ist, als die meisten ahnen. In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. med. Stephan Becker über Frequenzmedizin, integrative Krebstherapien und die Frage, warum Ansätze, die auf einem Nobelpreis basieren und seit 30 Jahren existieren, noch immer kaum jemand kennt. Eine Episode für alle, die verstehen wollen, was möglich ist, wenn man den Menschen als Ganzes behandelt.

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43:18

#89 Silent Retreat: Was 60 Stunden Schweigen mit mir...

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2026/04/02

60 Stunden kein Sprechen, kein Augenkontakt, kein Smartphone, keine digitalen Geräte und Fasten dazu. Was klingt wie Entzug, war eines der intensivsten Reset-Erlebnisse meines Lebens. In dieser Episode teile ich meinen ungefilterter Erfahrungsbericht vom Silent Retreat im Eremito in Umbrien: die Herausforderungen, die inneren Prozesse und was ich mitgenommen habe. Denn wie es uns Innen geht, ist die eigentliche Foundation für Wachstum, Gesundheit und Lebensglück.

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64:15

#88 Gesunde Ernährung im Alltag: Energie statt...

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2026/03/19

Gesunde Ernährung im Alltag ist oft leichter gesagt als umgesetzt.Zu wenig Zeit, kaum gute Optionen und das bekannte Mittagstief ist vorprogrammiert. In dieser Folge spreche ich mit Hendrik Schmidt darüber, warum es uns im Alltag und vor allem auch im Arbeitsumfeld oft so schwerfällt, wirklich gesund zu essen. Wir sprechen darüber, inwiefern die mediterrane Ernährung für Energie und Fokus eine große Rolle spielt und wie moderne Lunch-Konzepte Office Health neu denken. Ein ehrliches, authentisches

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55:01

#87 Der Zyklus als Superpower

House of Good Vibes - Ganzheitliche Gesundheit &... ·

2026/03/05

Der weibliche Zyklus wird im Arbeitsalltag oft noch missverstanden, dabei steckt in ihm eine enorme Kraft.In dieser Folge spreche ich mit Carolina Spiess, Mentorin und Menstrual Cycle Coach, darüber, warum Zykluswissen kein Nischenthema ist, sondern eine wertvolle Ressource für Gesundheit, Klarheit und Leistungsfähigkeit. Wir sprechen über die vier Zyklusphasen und ihre unterschiedlichen Qualitäten, über Selbstfürsorge ohne Leistungsabfall und darüber, wie wir lernen können, im eigenen Rhythmus

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54:15

#86 Zwischen Unter- und Überzucker – wie lebt man...

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2026/02/19

Diabetes ist nicht gleich Diabetes.In dieser Folge spreche ich mit Constantin Engelbrecht, der selbst mit Typ-1-Diabetes lebt. Er teilt offen, wie sich der Alltag mit schnellen Unter- und Überzuckerungen anfühlt und warum es oft so schwer ist, den Blutzucker stabil zu halten. Wir sprechen über die Unterschiede zwischen Typ-1- und Typ-2-Diabetes, über Glukosesensoren, frühe Anzeichen von Diabetes und darüber, wie Constantins eigene Erfahrungen schließlich zur Gründung von SugrSugr geführt

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51:11

#85 My Hair Story – was meine Haare mir über Stress,...

House of Good Vibes - Ganzheitliche Gesundheit &... ·

2026/02/05

Haare sind kein Zufall. Sie sind Body-Feedback.In dieser Episode teile ich meine persönliche Hair Story und meine 5 Säulen für ganzheitliche Haargesundheit mit Dir. Von Nervensystem & Hormonen über Darm & Mikronährstoffe bis zur Pflege von Außen. Eine Einladung, Haare nicht zu optimieren, sondern ganzheitlich zu verstehen.

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29:24

#84 Simplicity - Warum weniger Tun oft mehr...

House of Good Vibes - Ganzheitliche Gesundheit &... ·

2026/01/08

Wir leben in einer Zeit von Selbstoptimierung, Wellness-Trends und ständiger Reizüberflutung.In dieser Episode lade ich Dich ein, den Druck rauszunehmen und Deine Gesundheit wieder einfacher zu denken. Im Sinne von weniger tun, mehr sein. ich teile mit Dir kleine, simple Routinen, die Deinem Nervensystem wirklich diene

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34:19

#83 Eine neue Sprache der Liebe? - Im Talk mit Timo

House of Good Vibes - Ganzheitliche Gesundheit &... ·

2025/12/18

Beziehungen sind eine der wichtigsten Säulen von Gesundheit. Die Art und Weise, wie wir unsere Beziehungen leben, beeinflusst unser Wohlbefinden und damit unsere emotionale, psychische und auch physische Gesundheit.In dieser besonderen Episode zum Ende des Jahres spreche ich mit meinem Freund Timo Dietz über Partnerschaft, Verbindung und die Frage, ob es neben den bekannten fünf Sprachen der Liebe vielleicht noch eine weitere oder sogar etwas Grundlegenderes gibt. Dieses Gespräch ist ein

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49:09

#82 Lipödem ganzheitlich betrachten: Janas Weg zu...

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2025/12/04

In dieser Folge spreche ich mit Jana Ferrari über ihren ganzheitlichen Weg im Umgang mit der Diagnose Lipödem. Jana lebt heute schmerzfrei und zeigt, wie sehr Ernährung, ein angepasster Lebensstil und eine stabile Darmgesundheit dazu beitragen können, Beschwerden zu lindern und wieder mehr Leichtigkeit im Alltag zu erleben. Wir sprechen darüber, was Lipödem eigentlich ist, warum die Zahl der Diagnosen steigt und wie Betroffene lernen können, mit ihrem Körper zu arbeiten statt gegen ihn. Eine

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46:24

#81 Mehr Grün für Alle – wie Raumgärten gesunde...

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2025/11/20

Frische, die man schmeckt. Nährstoffe, die wirken.In dieser Folge spreche ich mit Daniel Bosman, dem Gründer von Our Greenery, über eine Idee, die unsere Ernährung gerade leise revolutioniert: Raumgärten, die frische Greens direkt dort wachsen lassen, wo wir sie brauchen. Keine 2.400 km Lieferkette. Kein 80-prozentiger Nährwertverlust. 99 % weniger Wasser. 0 % Pestizide. Daniel zeigt, wie Microgreens, Kräuter & Co. in Restaurants, Krankenhäusern oder Zuhause zu echten Gesundheitsboostern werden

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