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朱芯仪说心理话_podcast

朱芯仪心理谘询师

我是朱芯仪Julia，在谘询室里，我听你说话，因为我是陪伴人走出低谷的心理师，也因为我看不见，所以我用全身心的毛孔听你说，但我也想说好多肉眼看不到，但心却更能看见的心理话给你听，说那些发生在周遭常常牵动心情的大小事；说我从中途失明的茫然踏上助人工作之路的故事；说那么多年的谘询历程中，我跟他们一起用心理学的力量，跨越一道道关卡的故事；说一些简单又实用的心理学小技巧，帮助你培养心灵免疫力，拥有一颗强韧的心，能自助更能助人的故事！朱芯仪简介：台湾首位同时取得海峡两岸证照，并拥有十多年以上资历的重度视障心理谘询师。证照：台湾咨商心理师/中国二级心理咨询师/NGH国际催眠师

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37:11

Ep.355【多元万芯筒】「声音藏在」唱出听不见的演唱会_feat.演员&手语表演者廖晓彤

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2025/11/28

我继续邀请到演员兼手语表演者廖晓彤聊聊她如何用「手语」让声音被看见。她策划了全台少见的手语音乐演出〈声音藏在〉让听障与听人都能用不同感官，一起「听见」音乐的能量。在这一集中，你会听见：・手语如何与音乐、灯光、震动融合成全新的艺术语言・她如何带着聋人表演者与听人音乐人合作，找到共感的节奏・当「听」不再只是耳朵的事，情感与肢体也能成为声音的延伸・她最想传递的讯息：无论用什么方式表达，每一种声音都值得被听见这一集，让我们一起重新想象当世界不靠耳朵运作时，声音，其实藏在彼此的心里与连结里※了解更多「声音藏在」◆

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31:51

Ep.354【多元萬芯筒】聾人文化不是安靜，而是另一種語言的熱鬧__feat. 演員廖曉彤

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2025/11/24

你知道什么是CODA吗?这一集，我邀请到演员兼手语表演者廖晓彤一位从小在聋人家庭长大的「聋人子女」（CODA），她在声音与手语之间长大，用全新的角度带我们看见「聋人文化」的独特与美丽。在这一集中，你会听见：・手语不只是手势，而是一种思考与情感的语言・表情、节奏与动作，如何取代语调，传递情绪・聋人社群中的幽默与归属感・身为CODA的她，如何在两个世界间找到自我聋人文化不是沉默，而是一场语言与身分的舞蹈。这一集，让我们重新理解「沟通」的真义——不是听见，而是愿意靠近。※了解更多「声音藏在」◆声音藏在官网：https://hiddensound.cc/◆声音藏在FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550576355070&locale=zh_TW◆声音藏在IG：https://www.instagram.com/hiddensoundtw/◆ 声音藏在Youtube：https://www.youtube.com/@hiddensound106FB：黑暗对话社会企业 Dialogue in the

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40:53

Ep.353【從芯裡挖寶】與身障者互動不難，難的是那些我們沒被教過的細節與心事

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2025/11/24

◆你以为你了解怎么协助身障者，但其实有很多细节是从来没被教过的。上一集播出后，好多人私讯我说：原来协助视障者没那么难，也更敢伸出友善的手了。但也冒出更多大家的好奇：◆如果一次遇到两位以上的视障朋友怎么办？◆看到导盲犬在带路，又想帮忙时怎么做才对？这一集，我不只会分享这些视障引导进阶版也会读出三封让人心口发酸的来信◆ 自闭症者努力却不被理解的孤单◆精障者爱上全盲伴侣却越爱越痛的心情◆视障者在求职路上问：「我这样，还有机会吗？那些信，不只是他们的故事，也是每一个渴望被理解的我们。十二月三日是国际身心障碍者日。邀请你一起123齐步走，向更自在的理解与共融前进。FB：黑暗对话社会企业 Dialogue in the Dark - DiD

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28:28

Ep.352【从芯里挖宝】想帮视障者？先学会这样做！

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2025/11/24

�️‍�️ 你以为失明之后，世界就只剩黑吗？其实，光、声音、气味、触感，都还在，只是换了位置。12月3日是国际身心障碍者日。这不是「帮助弱者」的日子，而是「看见每种不同都该被尊重」的一天。所以11月下旬，不只是我的单口单元，还有访谈的内容，都想让你更靠近各种身障朋友一点。而这集，我想带你听听� 视障者怎么用声音导航、用橡皮筋分辨瓶罐、怎么记住环境？� 想帮视障者时，那句口诀很好记——问、拍、引、报。（听一次，你就再也不会帮错。）� 打造一个视觉友善的环境，并不是视障者的专利，高度近视、老花、飞蚊症、白内障…都超需要，哪些一点点小改变就能帮上忙呢?� 我也想送你一本让人看见「黑暗里的光」的书《盲人国度》。作者安德鲁．利兰在逐渐失明的过程里，记录自己「一点一点看不见」的旅程。不管你是视障者、明眼人，还是在人际关系里努力被理解的人，愿我们一起学会：看见不同，也看见彼此。FB：黑暗对话社会企业 Dialogue in the Dark - DiD

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41:18

Ep.351【谈芯时刻】不屬於這裡的不安與男人的行動力_feat. 《How to 人生学》刘轩

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2025/11/14

搬到国外，带着全家一起闯，却每天都在怀疑：「是不是我错了，把全家拖来受苦？」这是一位理工男听众写来的信，也是很多男人心里不敢说出口的孤独。外派、转职、换城市——在别人眼里是成功，在自己心里却是失落。这一集，我邀请到最懂转折与蜕变的来宾——刘轩。他是哈佛心理学硕士、畅销书作者，《How To人生学》Podcast主持人。三年前，他也做出一个疯狂的决定：带着全家从台湾移民回纽约，重新开始。面对巨大的不确定，他不只是撑过去，而是走出一套「行动就能推动心境」的方式。我们一起聊：* 男人为什么总是选择沉默，把压力闷在心里？* 面对「不属于这里」的孤单感，第一步能怎么走？* 为什么改变不是想通才行动，而是先行动，才会慢慢看清？如果你也曾经怀疑自己走错路，或者看见身边的人闷着不说，这一集会让你感觉到：你并不孤单。️欢迎报名第八届超男训练营，现即可享早鸟优惠，名额有限� https://chaoman.org/resource/workshop/224�前往「超男」官网，了解更多信息：https://chaoman.org/�Podcast推荐：《刘轩的How

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29:20

Ep.350【谈芯时刻】从谷底爬回来的人，教你往上走_feat.《好女人的情场攻略》路队长

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2025/11/10

你曾经听过那位创业三次、跌到谷底，却真的翻身成功的男人吗？这一集，我邀请到非常熟悉的一位朋友。非城勿扰快速约会创办人。也是「好女人的情场攻略」podcast主持人：路队长。他不是那种只会喊口号的激励型人物。而是一个真的曾经饿到不敢点餐，还要对孩子假装自己不饿，却还是一路走过来的人。这集不是成功学。是：调整身体比硬想快乐更实际。焦点在哪里，你的人生就往哪里走。定义成功失败的方式，有时候才是让你活不下去的元凶。如果你正在不敢说出口的那个深处里。这一集值得你陪自己听完。● 点这里收听Ep350完整内容：https://chuchu.firstory.io/↓↓想知道更多关于好女人的情场攻略by路队长↓↓#安东尼罗宾 #激励大师 #朱芯仪 #视障心理师 #创业失败 #好女人的情场攻略 #路队长(上架后贴留言处)好女人的情场攻略收听连结：https://linktr.ee/finduright1好女人的情场攻略官方网站：goodwoman.tw非诚勿扰快速约会：https://linktr.ee/therightone.tw

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37:55

Ep.349【从芯里挖宝】为什么愈真诚的人，反而愈要学会说谎？

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2025/11/03

我们从小被教：说谎是不对的。但其实，谎话不是不能说、不该说，而是要有弹性地说。心理韧性强的大人不是永远说真话，而是知道「在不同情境里，怎么说谎话」才是对自己、对别人、对关系最好的方式。在咨商室里，我一次次看到有些人明明已经是大人，但一句必要的谎，却那么难说出口。这一集podcast，我不是要帮说谎洗白，而是想把「说谎＝坏」这条线重新划一次你会听到：• 小孩和成熟大人的说谎有什么不同• 怎么因人因时因地来判断要不要说谎• 明知是该说的谎，却这么难的四种心魔•

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28:22

Ep.348【谈芯时刻】温柔对待自己需要勇气：谈「放过自己」的练习_feat. 郝旭烈(下)

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2025/11/02

有位来自加拿大的听众来信，说自己刚做完切片报告结果不理想，还要面对更年期情绪起伏、自律神经失调，每天都在担心还没发生的事，甚至曾想过结束生命。她写道：「我好多缺点，什么都做不好，比不上别人。」这一集，我特别邀请到——曾任台积电工程师与财务经理、淡马锡集团富登董事总经理、大亚创投执行合伙人、畅销作家，也是日更超过800集《郝声音

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32:40

Ep.347【谈芯时刻】明知道该改变，为什么总是跨不出去？_feat. 郝旭烈(上)

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2025/11/02

她老公肩膀受伤四年不治，还说「没事」；郝哥用三个真实故事，响应这封听众来信。有位听众埃玛来信说：她老公肩膀受伤后，不愿再接受治疗，明明想回到球场，却连复健也不肯去。劝他、帮他预约、甚至排好行程，他还是摇头。「难道要等到以后变成风湿痛，甚至更严重，才会去看医生吗？」埃玛的无奈，相信很多人都懂。为了响应这封来信，我邀请到一位重量级来宾——曾任台积电工程师与财务经理、淡马锡集团富登董事总经理、大亚创投执行合伙人，同时是畅销作家、《郝声音

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34:50

Ep.346【从芯里挖宝】你在演哪出? 新书交稿的第一个隐藏版练习

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2025/11/02

你注意到了吗?我已经一个月没有在podcast里，私下跟你聊聊天、说说话了。不是我偷懒，而是我在拼命生一个「要拿来送人的礼物」。《人生好难，怎么笑着走下去》，我的新书，正式交稿了。老实说，这几个月我常常边写边喃喃自语：「我到底为什么要这样折磨自己？」其实啊，只要把心理机制拆解一下，整理成方法、列几个步骤，「实用心理书」就可以快速完成，稿子交得干净利落，人生也会轻松很多。干麻要坚持把我的晤谈室打开，写16篇不同的故事，被每一个剧情的小转折卡住、为一句主角的心声来回删改十几次。因为我真的不想只出一本「懂了，但好像也就这样」的书。原来故事对我的重量，不只是教你该怎么做，而是一种「把人跟人连回来」的方式。讲到这里，就要说到今天这一集Podcast了。这一集的内容，不在书里，是我在写到一半时突然冒出来的灵感，一个隐藏副本，我想在书还没上架前，先留给始终支持的你。我会带你做一个 3 步骤的「内在剧本小练习」。不讲原生家庭，不讲道理，我只想陪你看见◆你小时候最喜欢的故事角色是谁？◆这些角色的困境和面对的方式是什么?◆

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27:30

Ep.345【谈芯时刻】我们其实都是为了孩子好，当亲师间误会了彼此的爱_feat. 洛洛老师

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2025/10/17

下课钟响孩子们背着书包冲出教室，有的跑去买点心，有的在走廊追逐，而某位家长却快步直奔校门不是来接孩子，而是要找「那个同学」理论。同一时间，办公室里的老师收到一封投诉公文短短几行字，却让他心里一沉：「又来了吗？」这样的场景，在教育现场并不罕见。家长与老师的关系，常常不是输在事情本身，而是卡在彼此心里的旧伤家长害怕孩子再次被忽视，老师害怕再次被误解。这一集，我邀请到的来宾，是国中教育现场多年、《未来Family》专栏作家，也是正向心理学爱好者的洛洛老师。她不只教书，更致力于帮助青少年找到自我价值与归属感，也陪着家长与老师，走过一次又一次的冲突与误会。在节目里，洛洛老师用第一线故事告诉你：◆

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36:11

Ep.344【谈芯时刻】在原生家庭里翻滚，如何找到自己的呼吸？_feat. 庄咏程咨商心理师

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2025/10/13

「你们就是畜生的小孩，以后也会跟你爸一样忘恩负义！」这是他童年最常听到的一句话。曾经，他在夜里被吵杂声惊醒，还没睁开眼，就听见隔壁房的咆哮与母亲被掐住脖子的窒息声。那一刻，他还是个孩子，只能抱着哭泣的妹妹，想冲出去却不敢。这是庄咏程，大家熟悉的阿宝心理师的成长故事。单亲、隔代教养、母亲在声色场所工作、被外公外婆辱骂。一连串标签，几乎注定了他的成长要在羞耻与否定里挣扎。两度辍学、陷入忧郁，甚至想结束生命。但他没有被卷进去。今天的他，是《心理师干杯》Podcast的主持人，也是陪伴无数人走出困境的专业心理师。他说：「我们无法选择自己被丢进哪一台洗衣机，但我们可以决定要不要永远被卷进去，还是找到自己呼吸的节奏，甚至创造一台新的洗衣机。」在这集节目里，你会听到• 怎么从羞耻与无力中找到「反抗的力量」• 为什么标签不必决定你的人生•

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38:34

Ep.343【心理话99】孝顺一定要失去自己吗?_feat.《分手的99个理由》_回答芯理问

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2025/10/10

父母一句「都是为你好」，就把你绑住。钱要出、责任要扛、嘴还要闭上，可明明你自己也好累，好想要喘一口气。听众小太阳在信里写下，她每天都在这种拉扯里喘不过气。想孝顺，却被说自私；想搬出去，却被罪恶感绑住。这样的日子，你是不是也很熟悉？在这集【心里话99】特别企划里，我和Vito大叔、胡咪，三个角度、三种声音，把「亲职化小孩」的心酸说出口。我们聊到：• 金钱界线要怎么划，不再每次都心不甘情不愿• 父母的责任，为什么总一股脑落到一个孩子身上• 当内心那个「小孩」终于想要被照顾，我们能怎么开始这不只是小太阳的故事，也可能是你我的日常。� 点开这一集，你会听见我们的真心、争辩、眼泪，还有为自己长出力量的那一步。延伸收听：Ep.154【从芯里挖宝】找回被遗忘的自己，这次会好好照顾你！https://open.firstory.me/story/clj2h4ute00u301xehf483rvz/platforms�【关于Vito大叔&胡咪老师】

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31:41

Ep.342【谈芯时刻】常被气话刺伤，静心让你在一秒钟前煞车_feat. 赖佩霞老师(下)

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2025/10/10

你有没有试过，一句气话脱口而出，却在夜里后悔到睡不着？在这一集，我和赖佩霞老师谈到那些最难以启齿的时刻：情绪冲出去的瞬间，往往伤得最深的，是最爱的人。她红着眼眶说：「我差点因为情绪，伤到女儿。」那一刻，我们都沉默下来——因为我们都懂，那种懊悔有多深。我们聊到：● 为什么真正的静心，不是坐在那里不动，而是拉回自己、不让情绪牵着跑？●当脑子吵到停不下来时，有哪些方法能够安抚心里的「黑猩猩」？●怎么在争一口气前，留住一秒钟，避免最爱的人受伤？这集，听的不只是「静心的技巧」，而是怎么把静心活在日常里。邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦! ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L ． Mixer

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35:20

Ep.341【谈芯时刻】情绪不是坏掉的你，而是等待被理解的黑猩猩_feat. 赖佩霞老师

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2025/09/29

你有没有感觉过，情绪就像一只黑猩猩？牠一闹，你就失控；牠一饿，你就慌张。在这一集里，赖佩霞老师分享她的新书《静心的力量》，她说这本才是自己「最原初、最本源」的作品。她谈到童年背着小儿麻痹玩伴的记忆，还有一路走来，把伤痛慢慢沉淀、转化成智慧的过程。她用「黑猩猩与香蕉」的隐喻，带我们理解：静心不是要赶走情绪，而是学会安抚牠、与牠共存。录音现场，当我说「静心就像桥上看河流」，她立刻笑着拍手：「对！就是这样！」那一刻，我们都忘了麦克风的存在，只剩下心里的共鸣。邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦! ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L ． Mixer

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48:18

Ep.340【欢乐FUN心理】明天再开始？拖延症 VIP 限时开卖啦！_feat.《TAIKJOKE》KJ

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2025/09/27

特质拍卖会，限时开卖！今天上架的「超夯必备款」是—拖延症！你是不是也这样？△ 明明只想「滑一下 IG」，结果天黑了才发现报告还没写…△ 计算机打开了，但简报文件永远点不下去…△ 减肥大作战？嗯…总是「明天再开始」！中了几个呢？老实说，我们都偷偷是「拖延症VIP」啦！这集《欢乐FUN心理》要让你发现：◆ 拖延背后其实有三大隐藏好处◆ 原来拖延也能是一种功能性策略◆ 拖延≠懒惰，而是一种「情绪管理」由喜剧主持人 KJ 视障心理师朱芯仪 Julia 爆笑连手，边笑边聊，让你重新认识拖延，也对自己更温柔一点另外还加码「拖延症调教组」，帮你认识、拆解、再升级！限量附赠「跟拖延说掰掰」大礼包三入组：◆「微行动」小技巧，帮你突破卡关◆ 设计小小回馈，让动能延长不断电◆「虽然…但是…」语言重写法，翻转内心小剧场欢迎留言告诉我们：「你最常拖延的是什么？写作业、运动、回讯息，还是…做家事？」Tag

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34:21

Ep.339【职人来谈芯】死亡教我们活得真实_feat. 冬瓜行旅社长小冬瓜(郭宪鸿)（下）

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2025/09/27

在父亲过世后接下家业，小冬瓜（郭宪鸿）一度陷入债务、诉讼与低潮，甚至萌生放弃生命的念头。但在一次无意间看到父亲生前访谈后，他终于理解父亲笨拙却深沉的爱，也学会与自己和解。在这一集中，他分享：・为何他决定「不再只是为了父亲或别人的期待」继续走下去・他如何重新思考殡葬的意义，从仪式中看到背后的社会文化逻辑・「1000场丧礼就该有1000个故事」──他如何让死亡教育变得更贴近人心・「单程行李箱」的设计理念，帮助每个人提早整理医疗、财务、法律、殡葬与心灵准备，留下更圆满的告别小冬瓜说：「我必须要好好凝视死亡，才有办法知道我这一生到底为了什么而活。」这一集，让我们一起从死亡重新看见生命的价值。——了解更多单程旅行社——�YouTube 【单程旅行社】https://www.youtube.com/@One_Way_Ticket_life�【单程行李包】集资问券搜集中！️https://trimkt.cc/i7fYZ�Facebook

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38:15

Ep.338【职人来谈芯】他的人生课本就是死亡_feat. 冬瓜行旅社长小冬瓜(郭宪鸿)（上）

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2025/09/27

从 5 岁就浸泡在殡葬现场，小学协助告别式、国中搬运遗体，小冬瓜（郭宪鸿）的人生，比同龄孩子更早面对「死亡」这堂课。在这一集里，他分享了：・成长在殡葬世家的特殊童年，如何让他提早思考「人生的意义」・父亲的影响、江湖环境的磨练，与他如何在混乱中找到自我方向・离家出走后，和父亲最后重逢的震撼，以及「死亡不是理所当然会很久以后」的体悟・「道谢、道爱、道歉、道别」四件事，为人生终点留下圆满小冬瓜说：「人生除了死亡，其他的都是小事。」这一集，不只谈死亡，更是教我们怎么好好活着。——了解更多单程旅行社——�YouTube 【单程旅行社】https://www.youtube.com/@One_Way_Ticket_life�【单程行李包】集资问券搜集中！️https://trimkt.cc/i7fYZ�Facebook

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42:03

Ep.337【从芯里挖宝】「量尺化问句」带你从全盘否定找到更多可能的自己

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2025/09/09

你或许觉得自己很糟，但你真的会是零分吗？在困境里，我们常常会说：「我什么都做不好。」「我的人生没有希望。」「每天都很痛苦。」这些话听起来像是全然的否定，好像没有一点灰阶。但有一个简单的方法，可以慢慢带你看见——原来自己并不是零，原来还有一些支撑着你。这一集，我想化身购物台小姐，推荐一个超实用的心理工具。◆ 本集亮点｜量尺化问句・用「0 到 10 分」帮模糊的感觉找到位置・透过「为什么不是

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28:38

Ep.336【谈芯时刻】為何每次約过后只剩下罪恶感？_feat.简苑玲临床心理师_回答芯理问

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2025/09/09

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