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PODCAST

Donn&Ultra | Podcast

Monica Francioso

Donn&Ultra è uno spazio dedicato alle donne dell’ultramaratona. In queste interviste proveremo a raccontare le loro storie, cercheremo di capire da dove nasce la loro passione e il desiderio di percorrere (lunghe, lunghissime) strade spesso poco battute. Conosceremo donne incredibili, che usano lo sport per esprimersi al meglio, per superare i limiti personali e anche, perché no, quelli sociali. Donn&Ultra è soprattutto un sito: www.donneultra.com Siamo su Instagram, Facebook, Twitter e

sports running

All Episodes

01:23:46

Ristoro 15 | Tot & Tor

Donn&Ultra | Podcast ·

2025/09/28

In questo Ristoro, abbiamo parlato di Tot Dret e Tor Des Geants focalizzando l'attenzione sulle esperienze personali di Enrica Gouthier e Lorena Brusameno.Enrica ha affrontato il Tot Dret ottenendo un prestigioso terzo posto.La conversazione esplora le sfide fisiche e mentali delle gare estreme, il significato del sui DNF alla CCC e l'importanza della preparazione e della strategia. Enrica condivide le sue emozioni legate alla vittoria e il cambiamento di allenatore, evidenziando come questo

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01:20:31

Asia Menci | Di UTMB e di altre avventure

Donn&Ultra | Podcast ·

2025/09/14

Giovane e determinata, Asia Menci, classe 2001, ha iniziato a cimentarsi con l’ultratrail nel 2022. Con una progressione da manuale, ad agosto ha raggiunto la distanza “regina” delle ultra: la 100 miglia. Lo ha fatto in uno scenario straordinario, attorno al Monte Bianco, durante una delle settimane più iconiche del trail mondiale.In questa conversazione, Asia Menci condivide con noi la sua esperienza nel mondo della corsa, il suo percorso personale e le sfide affrontate. Parla dell'importanza della

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01:10:43

Mariella Dileo | Un vulcano di corsa

Donn&Ultra | Podcast ·

2025/08/27

Questa intervista è stata registrata il 12.10.2023. Abbiamo voluto pubblicarla, anche se con ritardo, perché il valore delle parole di Mariella Dileo non ha scadenza. Ci sono stati problemi tecnici che non siamo riuscite a sistemare ma credo che ne valga comunque la pena._______In questa intervista, Mariella Dileo condivide il suo straordinario percorso di vita e corsa, partendo da una gravidanza difficile che l'ha portata a superare i 100 kg fino a diventare una maratoneta e ultramaratoneta

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01:12:57

Ilaria Lancia | Hardrock 100. Un lavoro di squadra

Donn&Ultra | Podcast ·

2025/08/10

In questo episodio - qualche ritardo (causa di forza maggiore!) -finalmente siamo riuscite a (ri)intervistare Ilaria Lancia. Durante la nostra precedente intervista (che potete guardare qui - https://www.youtube.com/live/D0YH9OkLks4?si=9KX24I4f5J3384ip) ci aveva annunciato la sua partecipazione alla durissima Hardrock 100 e ci aveva promesso che sarebbe ritornata a parlarne da noi dopo la gara, comunque fosse andata. E così è stato. La cosa super è che la gara è andata benissimo e Ilaria Lancia è la

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01:14:25

Ilaria Lancia | Verso la "roccia dura

Donn&Ultra | Podcast ·

2025/08/10

In questo episodio (registrato il 25.03.2025) abbiamo fatto due chiacchiere con Ilaria Lancia, ultratrailer lombarda, energica e determinata. Quando pensiamo a lei, ci vengono in mente queste parole:CorsaSciVinoSfideMontagnaRoccia duraIlaria ha iniziato a correre ultratrail nel 2021 e, nonostante vari infortuni e un lavoro molto stressante, ha fatto gare importanti come UTLO, UTMB e TDS. Il suo obiettivo del 2025 è l'Hardrock 100 (in Colorado) - gara dura e impegnativa in cui è difficile entrare

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01:28:19

Ristoro 12 | UTLO, Spartathlon e pensieri in libertà

Donn&Ultra | Podcast ·

2024/11/03

Io, Lorena e Enrica siamo tornate puntualmente a fare due chiacchiere sugli ultimi eventi ultra. Siamo partite dalla Spartathlon parlando della gara in generale e di quello che è successo a Lorena, ritirata al 80km. Abbiamo approfittato per toccare un argomento che, qualche settimana fa, ha fatto molto scalpore nel mondo delle ultra: la notizia secondo cui Camille Herron e il marito hanno alterato alcuni profili di ultrarunner su wikipedia per sminuirne i meriti. Siamo poi passate a parlare di

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01:12:18

Annalisa Fitti | Ai piedi di Leonida

Donn&Ultra | Podcast ·

2024/10/13

In questo episodio abbiamo intervisto Annalisa Fitti, ultramararoneta abruzzese. Campionessa italiana 24h nel 2023 con 214.867km (Ultra Marathon Venice Festival), Annalisa Fitti non disdegna neanche l’ultratrail - UTL0, UTMB, Tuscany e Ronda: sono alcune tra le gare fatte. Fitti ha partecipato di recente alla Spartathlon (246km) terminandola in 31h12’57”, registrando il secondo tempo italiano femminile di sempre sull’iconico percorso greco dopo quello di Sara Trevisan (30h27’51” nel 2017). Ci ha

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01:38:47

Ristoro 11 | UTMB, TOR, Lupatotissima e altre co(r)se

Donn&Ultra | Podcast ·

2024/09/22

⭐️ Il ritorno del Ristoro ⭐️ Quante co(r)se sono successe dalla nostra ultima diretta di luglio? Tante, tantissime! E noi abbiamo fatto una sorta di recap, con tante chiacchiere, risate e - come prevedibile - qualche piantino. Ecco quello di cui abbiamo parlato e come trovarlo facilmente nella registrazione: 00:00 | Intro 04:00 | recap molto generico delle gare UTMB 0:10:45 | TDS e il racconto di Enrica Gouthier della sua rivincita con questa gara 0:25:00 | Considerazioni generali sulla

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00:50:36

Cristina Solano | La 100 miglia di Berlino

Donn&Ultra | Podcast ·

2024/08/19

Lo scorso weekend, Cristina Solano ha portato a termine la 100 miglia di Berlino e, in questa intervista, ci racconta della sua prima esperienza su questa distanza.✨ Il percorso della Corsa del Muro di Berlino si snoda attorno – come suggerisce il nome – al muro che divideva in due la Germania. Il percorso è un unico grande giro di 160km circa e ogni anno prevede un cambio di direzione (quest’anno era antiorario). La corsa commemora le vittime dell'ex confine e ogni anno è dedicata ad una

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01:20:40

Book Club # 2 | "Nella polvere che sollevo. Storia di...

Donn&Ultra | Podcast ·

2024/08/02

Se amate leggere ma siete sempre di corsa - Se vi appassionano i libri ma quelli che vi interessano sono in inglese e faticate a seguire tutto - Se semplicemente adorate leggere e condividere le vostre opinioni, allora questo spazio è lo spazio giusto per voi! 📚 Ogni mese selezioniamo un libro e ne parliamo in un live sul nostro canale YouTube di Donn&Ultra. È un’opportunità per incontrarci, discutere, e approfondire insieme le tematiche affrontate nella lettura del mese, tutte chiaramente

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01:20:56

Ristoro 10 | Lavaredo e WSER con GIULIA VINCO!

Donn&Ultra | Podcast ·

2024/07/10

Versione stringata del nostro appuntamento con Ristoro e le gare del momento per lasciare il posto a Giulia Vinco che ha partecipato alla Western States piazzandosi 19sima donna con un tempo di 20h24'40" .✨ Ecco di cosa abbiamo parlato e quando:00:00 Introduzione03:00 Lavaredo | cose degne di nota 13:00 Western States 100 | cose degne di nota21:20 Giulia Vinco racconta la sua Western States ISCRIVETEVI AL CANALE YOUTUBE E AZIONATE IL CAMPANELLINO ************** Dove trovare

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01:20:41

Alessandra Boifava | Gambe rubate al nuoto

Donn&Ultra | Podcast ·

2024/06/26

Alessandra Boifava, classe 1979, è un’atleta poliedrica che è passata con grande successo dal nuoto pinnato al trail running. Vincitrice del Tot Dret 2022, della Ultrabericus e Istria 100 nel 2024, ha vestito la maglia della nazionale italiana per i mondiali del 2018 e 2022. Ci siamo fatte raccontare i segreti della sua straordinaria resistenza e della sua passione per le lunghe distanze e per lo sport in generale, delle gare fatte e dei suoi progetti per il futuro. Non sono chiaramente

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01:13:06

Ristoro 9 | Passatore e Europei off-road

Donn&Ultra | Podcast ·

2024/06/15

Torna il nostro appuntamento di "pausa notizie, riflessione & chiacchiere". il nostro Ristoro 9 ha visto come protagoniste assolute due manifestazioni molto importanti: l'ultima edizione del Passatore dello scorso weekend, e gli Europei off-road che si svolgeranno questo weekend.Abbiamo anche l'onore di avere tre ospiti speciali: il podio femminile del passatore!! Federica Moroni, Serena Natolini e Silvia Luna ci hanno mandato tre video per raccontarci la loro gara. Se

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01:14:15

Book Club | Good for a Girl di Lauren Fleshman

Donn&Ultra | Podcast ·

2024/05/21

Inauguriamo con questo episodio il Book Club di Donn&Ultra e lo facciamo parlando di un libro molto interessante: Good for a Girl di Lauren FleshamIn questo libro Lauren Fleshman, figura di spicco nel mondo dell'atletica americana, conduce i lettori attraverso il suo viaggio personale nel mondo della corsa e dello sport femminile. Attraverso una narrazione sincera e appassionata, Fleshman parla apertamente delle tante sfide che molte giovani atlete affrontano e dell’incapacità di molti

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01:16:13

Ristoro 8 | Tuscany Crossing, 50km di Romagna &...

Donn&Ultra | Podcast ·

2024/04/28

Quando, tempo fa, abbiamo deciso la data di questo Ristoro, non avremmo potuto sapere che tra di noi ci sarebbe stata la vincitrice della Tuscany Crossing 103km. E invece, guarda un po’…☺️Abbiamo proprio iniziato da lì per poi passare alla 50km di Romagna - a cui ha partecipato Lorena Brusamento - e alle previsioni per Canyons 100 by UTMB Cliccate sull'orario per passare da un "capitolo" all'altro più facilmente. 00:00 - Introduzione 05:00 - Tuscany Crossing e vittoria di

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01:11:12

Cristina Soddu | Dalle punte all'ultratrail

Donn&Ultra | Podcast ·

2024/04/09

In questo episodio ho parlato con Cristina Soddu, ultratrailer sarda, classe 1984.Da bambina ballava sulle punte, oggi Cristina corre felice, soprattuto in discesa, sulle sue amate montagne. La sua prima ultra risale al 2022 e dopo un anno di "prove", questo gennaio ha dimostrato il suo talento e la sua determinazione classificandosi seconda donna assoluta alla Ronda Ghibellina (50 miglia). In questa intervista abbiamo scoperto qualcosa di più su di lei, le sue origini, le sue

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01:17:41

Cristina Solano | Correre senza limiti

Donn&Ultra | Podcast ·

2024/03/10

In questo episodio ho parlato con Cristina Solano. Nata a Palmi, romana d’adozione, Cristina ha corso la sua prima ultramaratona nel 2022. Con una passione per le ultra distanze nata di recente e già due 100km sulle gambe (Passatore e Asolo), Cristina ha sicuramente ancora tanto da dare, da testare e da sperimentare ma non si pone mai limiti. L’abbiamo conosciuta meglio con questa intervista in cui ci ha rivelato anche il suo prossimo obiettivo. La video intervista originale è qui:

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01:22:46

Ristoro | 6

Donn&Ultra | Podcast ·

2024/02/23

Pensavate di esservi liberate di noi? E invece no, siamo ancora qua ☺️Ieri, dopo mesi, ci siamo fermate insieme ad un ristoro, un po’ stanche per la lunga corsa, e con tanta voglia di scambiare due parole. Ne è venuta fuori una chiacchierata destrutturata, una di quelle tra amiche che non si vedono da un po’ allietate dalla presenza di un’ospite davvero speciale: Federica Moroni. Abbiamo detto la nostra su UTMB (come se ci fosse bisogno di un’altra opinione), annunciato l’uscita di un libro e ci

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01:21:21

Badwater 135 | Emilia Kotkowiak & Francesca Muccini

Donn&Ultra | Podcast ·

2024/01/23

In questo episodio vi presentiamo una doppia intervista a Emilia Kotkowiak & Francesca Muccini! ✨ Emilia e Francesca ci hanno raccontato la loro esperienza alla Badwater 135 - “la gara su strada più dura al mondo” secondo la descrizione che si trova sul loro sito. Due esperienze con esiti diversi ma sicuramente ricche ed emozionanti per entrambe le atlete. ✨ Questa intervista è stata registrata il 13 luglio 2023 e con un po' di ritardo arriva nel podcast. Potete veder l'intervista

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01:08:51

Elena Fabiani | La 24h nel cuore

Donn&Ultra | Podcast ·

2023/11/18

In questo episodio ho parlato con Elena Fabiani, ultramaroneta friulana nata e residente a Udine, classe 77. A dicembre del 2022, Elena vince la 24h di Barcellona con 233,600km, migliorando il proprio personale di oltre 19km e diventando la seconda italiana di sempre nella specialità dietro a Eleonora Rachele Corradini ( 235,677km Verona 17.09.22) e davanti Monica Casiraghi (231.390 km, Brive 14.05.10). Questa gara sigilla un anno davvero importante per Elena con un terzo posto al Passatore e la

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