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PODCAST

鄧惠文-心事有人知

寶島聯播網

「心事有人知」是由鄧惠文醫師化身「阿惠」為你我的人生課題，不論親子溝通、婆媳關係、夫妻感情、親戚五十...，一一解開難以梳理的問題徴結。「心事有人知」也是「阿惠」首次挑戰以"台語"解析心理問題，好聽不跳針，兼練台語唷！ ‼【版權屬寶島聯播網所有，未經授權，不得轉載、重製，有需求請來信告知】【立即下載寶島聯播網APP】蘋果 IOS｜https://reurl.cc/LMxxkK 安卓 Android｜https://reurl.cc/QbllyZ 【鄧惠文-心事有人知 Facebook】https://reurl.cc/xOZLrb 【鄧惠文-心事有人知 youtube】https://reurl.cc/V5Gj9Z 【鄧惠文-心事有人知 IG】https://www.instagram.com/psyknowyou/ ※合作邀約：fm991@superfm99-1.com.tw 節目回饋與反應：superfm985program@gmail.com Powered by Firstory Hosting

society & culture relationships

All Episodes

39:02

當女老闆也會倒下：呂麗美談「撐住事業之前，先撐住自己」！ft.京美國際創辦人呂麗美

鄧惠文-心事有人知 ·

2025/12/09

由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！冷冷的天，來碗熱騰騰的泡麵，讓專屬於自己的小片刻，充滿溫暖與放鬆。味味一品，讓每一碗都成為你放鬆的理由。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8g2gsh —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 🎧 本集《心事有人知》，阿惠再度邀請京美國際創辦人、大家熟悉的「呂總」呂麗美，來聊一件很多女老闆、職場女強人都偷偷在心裡問的事——一直撐，撐到哪裡才算太多？ 💼 看起來很強的女人，其實都超怕「崩潰」：從當律師、創業，到帶著產品殺進馬來西亞購物台，連開三天直播，壓力大到現場突然「發不出聲音」——呂總第一次真實體會到：意志力可以硬撐，但身體會直接抗議。

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63:09

我們的感情是從哪裡開始壞掉的？請開始做自己的太陽！ft.角子

鄧惠文-心事有人知 ·

2025/12/08

由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！冷冷的天，來碗熱騰騰的泡麵，讓專屬於自己的小片刻，充滿溫暖與放鬆。味味一品，讓每一碗都成為你放鬆的理由。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8g2gaj —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 失戀最痛的，往往不是「他走了」，而是——我們把自己放在一個太期待、太用力的位置上。這次直播，鄧醫師&角子要帶大家一起看見： ✨ 傷心不是軟弱，是訊號 ✨「走出來」不是忘記，是重新選擇自己 ✨ 做自己的太陽，到底怎麼開始？我們也會讀到一封很揪心的漂流瓶：一位在捷運月台崩潰的大哭的聽眾問—— 「走不出來，是我不夠好嗎？」 Powered by Firstory Hosting

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25:31

婆媳關係？大家都是女人 ft.吳孟玲

鄧惠文-心事有人知 ·

2025/12/02

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46:11

當女兒變成媽媽：那些曾經不懂的事，現在終於明白了？ft.吳孟玲

鄧惠文-心事有人知 ·

2025/12/01

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16:18

為什麼有人當「王子」，有人卻永遠是「工具人」？ft.

鄧惠文-心事有人知 ·

2025/11/26

加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 「為什麼我對她那麼好，最後只拿到一張好人卡？」「為什麼有人躺著就有人供養，他什麼都不用做？」這一集，我們把很多人不敢問出口的心聲攤開來講—— ⭐ 從「王子 vs 工具人」：童話看久了，我們都以為自己要配的是「王子」，結果長大才發現，其實公主多半是跟「長工」比較幸福。 💔 從「上嫁／下嫁思維」：為了條件、學歷、家世、豪門背景去談戀愛，心裡其實一直覺得「我是委屈將就」或「我是高攀上架」，關係裡的委屈，就從這一刻開始累積。 🏰 從「嫁入豪門」到「自己成為「好」門」：如果你心底不覺得自己值得，就算真的走進別人口中的豪門，賞味期過了，留下的常常只有怨。阿惠＋阿玲一起聊： ✔ 人與人之間的吸引，不只是誰對誰好 ✔ 真正關鍵是——你身上，有沒有讓自己也欣賞的特質 ✔

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26:51

為什麼女生都愛「才子」？愛上才華，卻輸在日常？ft.吳孟玲

鄧惠文-心事有人知 ·

2025/11/25

加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 💌 一位男聽眾寫信來問：為什麼身邊的女生，總是心甘情願愛上各種「才子」——會寫、會拍、會創作，卻不一定會賺錢、顧家、尊重伴侶？ 🎭 我們一起拆解「女主角心態」：為什麼被唱歌、被攝影、被寫進作品裡，那一刻的浪漫，會讓人迷到看不見對方的性格缺點？ 🧠 從榮格到自戀人格：當你先愛上的是他的才華，而不是這個人，你其實在談一場和自己投射、有關需求的戀愛。 🏠 婚後現實版：・歌唱才子只對外面的人唱歌、不再對你唱・攝影才子拍風景、拍別人，很少拍家人・藝術才子堅持「我是做藝術的」，賺錢跟掃廁所一樣不該是他的事才華可以很迷人，卻不一定能陪你一起過日子。 🔍 阿惠＋阿玲提醒：「喜歡一個人的才華沒錯，但真正能走長久的，是那個願意跟你一起分擔日常、互相珍惜的人。」 👉

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56:52

爸爸的新戀情，為什麼變成孩子的惡夢？ft.吳孟玲

鄧惠文-心事有人知 ·

2025/11/24

【從到職第一天，保障工作每一天】勞工到職當日應立即加保勞保、就保、災保，並依勞工薪資總額核實申報投保薪資，以保障員工權益，避免雇主受罰。30秒中文版廣告請看: https://fstry.pse.is/8dmy23 以上為勞動部勞工保險局廣告 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 爸爸的新戀情，為什麼變成孩子的惡夢？鄧惠文醫師 x 吳孟玲律師離婚後以為和平了，結果爸爸一帶新女友回家——孩子整個大爆炸。憤怒、不安、覺得被取代…到底要怎麼陪？怎麼保護？共同監護又能做到哪裡？本集一起聊： 💥 新伴侶介入，孩子最怕什麼？ 🧩 法律界線在哪？父母該怎麼協作？ 💗 不破壞關係，怎麼接住孩子的心？ 👀 在嗎？來聊聊「你的新伴侶 × 孩子」難題吧！ Powered by

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23:28

婚前買房登記誰名字？當爸媽出頭期款，愛情、面子跟公平怎麼算？ft.吳孟玲

鄧惠文-心事有人知 ·

2025/11/20

【交通部與公路局廣告】更多資訊請見下方連結交通安全入口網： https://fstry.pse.is/8dbl3h —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 現在還有多少爸媽，默默把「幫小孩出頭期款買房」當成人生最後一個任務？問題是——房子一買下去，真正的難題才開始： 🏠 婚前房子只登記在一方名下爸媽說「登記女兒名字比較保險」，結果老公從此口頭上變成「住在妳家」、「你爸媽的房子」，甚至拒繳房貸；另一頭，很多女生又天真以為：「他愛我，就該把房子登記我的名字。」到底哪些期待，是在替自己鋪安全感？哪些，其實是在替將來的心碎埋伏筆？ 💰 頭期款誰出？房貸誰繳？要講清楚公婆出頭期款、岳父母出頭期款，一樣都會牽動「誰的面子、誰的權利」：・要不要登記共同持有？

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22:44

回娘家不等於被接住：離婚後的女人，還能去哪裡？ft.吳孟玲

鄧惠文-心事有人知 ·

2025/11/19

加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 離婚後，很多女人的第一個念頭是：「先帶孩子回娘家。」但住久了，原本的避風港，卻慢慢變成新的壓力源—— 孩子太吵、你加班太晚、家裡變亂、爸媽也累了，看著熟睡的孩子，你突然開始懷疑：「我是不是又成了家裡的麻煩？」本集一起談： 🏠 娘家能幫多少？口頭說「家永遠為你開著」，不代表就是「無限期 long stay」。怎麼讀懂父母愛你的同時，也有自己的極限—— 他們想當快樂阿公阿嬤，不見得撐得住「全職安親班＋保母」。 💸 如果沒有娘家，我還敢離婚嗎？先想像「沒有娘家可回」的版本：住哪裡？錢怎麼來？從這個底線往回推，才能避免永遠卡在「又依賴、又怨恨」的輪迴。 👵 祖父母有沒有「一定要幫忙」的義務？從法律看祖父母／外祖父母的責任、監護權怎麼處理，以及：如果要長期讓阿公阿嬤帶小孩，哪些法律步驟不能省？

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23:59

不怕離婚，只怕回娘家？婚姻卡關時，你第一通電話打給誰？ft.吳孟玲

鄧惠文-心事有人知 ·

2025/11/18

想了解更多國民年金資訊，知道更多勞工權益，快加入勞保局官方LINE https://fstry.pse.is/8cj7ep 最新資訊+自身權益資訊不漏接#勞動部勞工保險局 #廣告 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 沃爾司輕植蛋白飲，享受手搖飲的口感又能內在營養滿分，外在美型發光。含有20g植物蛋白質，膳食纖維增加飽足感，7種超級食物配方一次補充所需的營養素，維生素C幫助抗氧化。添加美國專利檸檬萃取物，促進新陳代謝。連結： https://fstry.pse.is/8cnqb7 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 冬天一到，情緒特別脆弱。有些人在婚姻裡走著走著，突然發現—— 「如果哪天真的過不下去，我的第一通電話能打給誰？」 📩

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21:36

女人外遇更難被原諒？揭開「期待差異」的隱形壓力！ft.吳孟玲

鄧惠文-心事有人知 ·

2025/11/17

想了解更多國民年金資訊，知道更多勞工權益，快加入勞保局官方LINE https://fstry.pse.is/8cj7ep 最新資訊+自身權益資訊不漏接#勞動部勞工保險局 #廣告 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 沃爾司輕植蛋白飲，享受手搖飲的口感又能內在營養滿分，外在美型發光。含有20g植物蛋白質，膳食纖維增加飽足感，7種超級食物配方一次補充所需的營養素，維生素C幫助抗氧化。添加美國專利檸檬萃取物，促進新陳代謝。連結： https://fstry.pse.is/8cnqb7 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 🎙 本集阿惠×吳孟玲律師，不談八卦、只談現實：同樣是外遇，社會對男性與女性的「期待差異」如何改變一段婚姻的去向？ 🧩

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27:44

健忘的日子，每一天都格外新鮮！ft.宅女小紅

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2025/11/12

新北市政府就業服務處提供全方位就業協助，設有8個就業服務站、16個服務台及5個偏鄉駐點，2025年底將增設林口站，成為全國服務據點最多的城市。滿足不同族群需求，幫助您輕鬆找到理想工作。以上為新北市政府就業服務處廣告連結： https://fstry.pse.is/8cakxf —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 🧭 新老年的處境上一代多半「快認老、等孩子」，這一代想「老得不一樣」卻沒有範本，在期待與焦慮之間拉扯。 😎 小紅的老派不老法接受身體變化（皺紋、老花、筋骨）→ 用自嘲＋紀律消化：運動、簡單飲食、維持社交與好奇心。「我是老花眼鏡推廣大使」：看清世界，也看開自己。 👴小紅爺爺的示範：有生命力的老

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23:05

優雅變老太難，不如幽默一點活！ft.宅女小紅

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2025/11/11

加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 「健忘的日子，每一天都格外新鮮」；「飯只能吃八分飽，剩下兩分要吃藥」；「以為是愛情，結果是心律不整」——我們把「怕老」變成可以大笑的段子。 🧠 阿惠觀點｜最難的十年 50～60 歲是最難「過橋」的階段：體力、記憶、心力都在換檔。不是否認老，而是學會調速。 💪 小紅心法｜不求完美，只求可持續目標：不麻煩別人。方法：規律運動、飲食簡單、維持年輕心態。把自嘲當武器：承認「彎不下腰綁鞋帶」也沒什麼，好笑、好過、也更好活。 🏠 家庭與空巢孩子長大後的「兩人小生活」很陌生？先練習一起做小事：散步、看一次歌單、吃一頓不趕時間的飯。 👵 給長輩的實用建議主動報名社區課（手機課、舞蹈課、桌遊麻將）、找「同齡夥伴」。把「有用的人」改寫成「有樂的人」——玩也是重要的事。 💌 心事漂流瓶精華 72

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57:33

在悲傷與死亡的邊界，我們能不能，練習不再害怕？ft.謝宛婷

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2025/11/10

新北市政府就業服務處提供全方位就業協助，設有8個就業服務站、16個服務台及5個偏鄉駐點，2025年底將增設林口站，成為全國服務據點最多的城市。滿足不同族群需求，幫助您輕鬆找到理想工作。以上為新北市政府就業服務處廣告連結： https://fstry.pse.is/8cakxf —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 在悲傷與死亡的邊界，我們能不能，練習不再害怕？ 👩⚕️ 來賓｜奇美醫院家庭醫學部顧問謝宛婷醫師 🎤 主持｜鄧惠文醫師「沒人教我們怎麼面對悲傷；當我們願意談論死亡，也才真正懂得如何活著。」當親人離開、寵物走遠、關係結束，我們常說「要堅強」，卻沒人教過——悲傷可以被看見，也可以被擁抱。這次，我們邀請奇美醫院家庭醫學部顧問謝宛婷醫師，

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32:57

從懷孕到育兒：當媽媽走進職場，支持系統在哪裡？ft.李健鴻

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2025/11/06

加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 💪當媽媽不是「個人選擇」，是全社會的課題來賓｜勞動部政務次長李健鴻主持｜鄧惠文蠟燭不只兩頭燒，有時候像是整把柴火都在燒。🔥 當媽媽、照顧家庭、面對職場壓力——這些努力，其實從來不是「一個人的事」。 🌿 明年（2026）起，勞動部推出全新制度： 1️⃣ 育嬰留職停薪更彈性：可「按天」申請，不再只能一次請30天。 2️⃣ 家庭照顧假更友善：可「按小時」請假，全年共56小時。 3️⃣ 中小企業補貼：員工請育嬰留停，政府補助一天一千元。 4️⃣ 企業托育支持：設立或簽約托兒中心，最高補助300萬元。 5️⃣ 生育給付拉高至10萬元：各職業別統一補足。 💬 李健鴻次長： > 「讓企業願意留下員工，就是最好的生產力。」 > 「友善職場，不只是給假，而是讓員工能安心回來。」 💬

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24:55

當劇場失語，我們聽見靈魂——從《憂國》談沉默、信念與存在的尊嚴ft.鍾伯淵

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2025/11/05

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7l9t —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 我們續聊曉劇場20週年首發《憂國》！這一集專攻「怎麼演？怎麼看？」舞台實驗超迷人👇 ✨ 看點一次懂 • 雙主角×多演員輪替：同一對夫妻，不同身體演出，同一念頭各自長相。 • 語言退場：台上只留「台詞首字的母音」，字幕＋身體動作＝觀眾自己在心裡配音。 • 說書人機制：旁觀者隨時入戲、遞刀、再退場——你會開始懷疑「誰在推動悲劇？」 •

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23:46

愛的極致，是一起死去嗎？——從《憂國》談情感裡 ft.鍾伯淵

鄧惠文-心事有人知 ·

2025/11/04

挺你所想！與你一起生活的銀行中國信託銀行推出TISA級別基金，每月千元就能投資，定期定額終身0申購手續費之外，中國信託銀行提供「終身免收信託管理費」，挺你省的有感！了解更多 👉 https://fstry.pse.is/88sfm2 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 今天聊曉劇場20週年首發《憂國》🎭 導演鍾伯淵把三島由紀夫的經典，換一個當代問法丟回來：你到底願意為了什麼投入生命？信念？國家？還是你愛的人？🧠❤️ ▸ 我們聊什麼？ • 「非死不可」從哪裡來？其實還有別條路嗎？🤔 • 演員在台上可以「不聽命」嗎—把自覺留在舞台上。🎬 • 情欲段落顯而不露：尊嚴感怎麼留住？🫶 • 紅／藍／綠的隱喻，逼你面對「我們到底在憂哪一國？」🧩 ▸ 想看現場的震撼： 🗓

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58:00

《人浮於愛》：我們都想被愛，只是忘了怎麼靠近 ft.侯文詠

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2025/11/03

挺你所想！與你一起生活的銀行中國信託銀行推出TISA級別基金，每月千元就能投資，定期定額終身0申購手續費之外，中國信託銀行提供「終身免收信託管理費」，挺你省的有感！了解更多 👉 https://fstry.pse.is/88sfm2 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 📖 主題｜《人浮於愛》：我們都想被愛，只是忘了怎麼靠近有時候，我們會懷疑——是不是自己不再那麼會愛人了？長大的我們，懂得理性與自我保護，卻也更容易孤單。想靠近，怕受傷；想離開，又放不下那份溫柔。八年前，鄧惠文醫師與侯文詠老師曾聊過《人浮於愛》，那時談的是「浪漫裡的理性」；八年後，他改寫了整本書，也重新問我們：當愛不再只是激情與承諾，我們還能怎麼去愛？ 💬

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22:53

很多關係走不到答案，並非誰錯，而是「說不出口」ft.盧妍蓁

鄧惠文-心事有人知 ·

2025/10/29

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22:50

「他很好，但我不愛了」：好＝對我好 ≠ 有魅力，兩件事要分開看！ft.盧妍蓁

鄧惠文-心事有人知 ·

2025/10/28

加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 💬 引言｜當愛從心動變成日常，還能不能繼續相愛？這集我們請到盧妍蓁聊她的第一齣獨立製作《杏仁豆腐心》：一對交往七年、同居的情侶，在「他沒有錯、我卻不愛了」的臨界點，如何面對失業、悲傷、依附風格與「把彼此綁成不好玩的人」的親密難題。 🎭 作品亮點｜《杏仁豆腐心》兩位演員撐全場：極吃表演張力的分手現場視角赤裸：順境是情人、逆境像負擔的真相剖面沉浸式小劇場：台北中正紀念堂附近、僅30席，像走進他們家，看他們要不要分手劇本出自日籍韓裔劇作家鄭義信，私密卻銳利的現代關係書寫 🧠 本集核心討論為何長期關係會親手磨掉彼此吸引力？從「自由野性→被關進籠子」的過程說起焦慮型×逃避型怎麼談：不逼迫、說需求、留自由度，避免情緒勞動成為單方內耗危機時刻：理性對話對時差，錯頻＝誤解＋放棄的加速器

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