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PODCAST

Arnold hält nach

Andreas Arnold und Nicole Mazur

Nicole Mazur hat für euch die von 2017 bis Anfang 2025 in zwei Tageszeitungen zweiwöchentlich erscheinende Kolumne "Arnold hält nach" eingesprochen. Autor und Poetry Slamer Andreas Arnold befasste sich in seinen Texten sieben Jahre lang, meist humorvoll, gespickt mit vielen Fakten und aberwitzigen Gleichnissen, mit allem, was das Thema Nachhaltigkeit hergibt. Im Podcast interviewt Nicole seit 01.01.2024 Andreas zur Kolumne und zu seinen Gedanken dazu - wie auch in den Kolumnen mit viel Humor und

society & culture nutrition

All Episodes

30:36

#72 Raus in die Natur

Arnold hält nach ·

2026/10/04

Dachgarten in der Stadt, Saisongärten oder SoLaWi? Was haben wir für Optionen, uns ökologisch selbst zu versorgen?Gärtnern ist extrem ökologisch: Es spart Transportwege und damit CO2. Andreas hat eine Dachterrasse in Friedberg mit 60 Pflanzen bewirtschaftet; das hat ihn hervorragend „geerdet“. Was ist heute? Wir tauschen uns über unsere heutigen Bemühungen aus. Gärtnern oder doch Gemüsekiste? Viel Spaß! Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com Websites:

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37:32

#71 Leben aus der Mülltonne

Arnold hält nach ·

2026/09/20

Sind wir eine Wegwerfgesellschaft? Gerade bei Lebensmitteln? Was kann man dagegen tun?Privathaushalte werfen Lebensmittel weg, die Supermärkte, die Gastro … am Ende könnten wir viele Hungernde vermeiden, wenn wir das in den Griff bekämen. Was können wir gesellschaftlich, was persönlich dagegen tun? Wir sprechen darüber Hier geht es zu Christians Video: Christian Kässmayer: Ein Tag bei der Tafel - zwischen Abfall & Essen | echte Arbeit https://www.youtube.com/watch?v=K1iBX_3Cbd4 Viel Spaß! Nicole

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30:49

#70 Ih wie unnatürlich

Arnold hält nach ·

2026/09/06

Was ist natürlich? Oder ist mit Natürlich vielleicht normal gemeint? Und was ist denn überhaupt normal? Wir reden darüber.Fragen der Ernährung orientieren sich oft an Unbelassenheit, geringem Verarbeitungsgrad und Freiheit von Zusatzstoffen, um als natürlich zu gelten. Doch ist Natürlichkeit überhaupt ein Anspruch, den wir noch für unsere Kultur beanspruchen können. Nicole und Andreas reden über naturalistische Fehlschlüsse, Supplementierung und über artifizielle Zusätze. Viel Spaß! Nicole &

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28:30

#69 Flugscham und Verantwortung

Arnold hält nach ·

2026/08/23

Ausgleichszahlungen für Flugmeilen. Ist das was für die Umwelt oder nur für das Gewissen? Was mag da der beste Weg sein?Nicole und Andreas diskutieren über Sinn und Unsinn von CO2-Ausgleichszahlungen. Was gibt es, um mit dem Ausgleich vielleicht tatsächlich Sinnvolles zu tun? Sind Regulierungen von Flugreisen sinnvoll? Quantitativ oder finanziell. Wir reden darüber. Viel Spaß! Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com Websites: http://andreas-arnold.net und

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40:31

#68 Das hat sich gewaschen

Arnold hält nach ·

2026/08/09

Green Washing – Fleischerzeuger und Milch-Konzerne kaufen vegane Marken auf. Wie gehen wir damit um?Nicole und Andreas tauschen sich darüber aus, wie sie mit veganen Produkten umgehen, die inzwischen von nicht-veganen Firmen aufgekauft wurden und ob sie Restaurants besuchen nicht rein vegan sind. Trifft das noch andere Branchen? Und was ist mit der Papiertüte statt Plastik und was mit Ökostrom? Viel Spaß! Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com Websites:

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39:10

#67 Immer wieder Glascontainer

Arnold hält nach ·

2026/07/26

Wer kein Plastik will, muss ausweichen. Doch auf was? In der Nachhaltigkeitsszene ist da oft Glas die Alternative. Doch ist das wirklich besser?Andreas Kolume dreht sich um Plastiksparen und Glasmüll, um Alternativen und das Selbstmachen. Wie sieht es heute bei Andreas aus, wie bei Nicole? Auch reden wir über unsere (Notfall-)Reserven zu Hause, was wir gerne selbst machen und sprechen über das eine oder andere leckere Hausrezept. Viel Spaß! Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an:

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39:09

#66 Der perfekte Öko

Arnold hält nach ·

2026/07/12

de

27:23

#65 Hamsterkäufe in der Luft

Arnold hält nach ·

2026/06/28

Woran liegt es, dass eigentlich klar sein sollte, dass Flugreisen und ähnliches die Umwelt und das Klima massiv schädigen und dennoch Passagierzahlen steigen? Wie entkommt man ganz persönlich diesem Widerspruch? FOMO – Fear of Missing out! Wenn die Angst, etwas zu verpassen, auf Verknappung trifft, kann es kritisch werden. Wie geht man damit um, etwas auf seiner Bucket-List zu haben, das ökologisch nicht die beste Entscheidung wäre. Wir unterhalten uns über Wünsche, die Umwelt und wie beides

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52:17

#64 Die Tuareg und ihr Besitz

Arnold hält nach ·

2026/06/14

100 Dinge? 1.000 Dinge? Oder exakt 1.392 Dinge, wie Andreas einst? Was braucht der Mensch an Besitz, um glücklich zu sein?Nein, es geht nicht um den Besitz von SUVs, sondern um die völlig andere Beziehung des Berber-Nomadenvolk zum Besitz. Wir unterhalten uns über unsere eigenen Definitionen von "Wieviel brauchen wir, um glücklich zu sein?" Wann ist etwas nötig, wann zu viel? Viel Spaß! Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com Websites: http://andreas-arnold.net

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33:20

#63 Gut Holz

Arnold hält nach ·

2026/05/31

In der Kolumne war genau das vor sieben Jahren Thema. Was ist, wenn wir alle vegan würden und nur noch die öffentlichen Verkehrsmittel nutzten? Das Ergebnis überrascht. Wir diskutieren über unsere Optionen, über persönliche und gesellschaftliche Verantwortung. Wir sprechen über die unmittelbaren Auswirkungen von pflanzlicher Ernährung und über Ideen, wie öffentlicher und Individualverkehr kombiniert werden könnten. Viel Spaß! Nicole & Andreas PS: Während des Sprechens über die Abholzrate

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41:39

#62 Das vegane Steak

Arnold hält nach ·

2026/05/17

Vor sieben Jahren gab es die ersten Start-ups, die sich mit kultiviertem Fleisch oder auch Invitro-Fleisch befasst haben. Wie ist es heute? Was ist im Kommen und wird das das Ruder in Richtung tierleidfreie Ernährung rumreißen? Nicole und Andreas diskutieren.Geschmack und Preis scheinen zwei relevante Faktoren zu sein, doch sind wir schon so weit? Was gibt es noch auf dem Markt, was bereits jetzt tierischen Produkten Konkurrenz macht. Wir unterhalten uns außerdem über Cholin. Ist das neben B 12

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39:13

#61 Geburtstagsspecial

Arnold hält nach ·

2026/05/03

50 Jahre, nicht alle davon von Nachhaltigkeit geprägt, aber doch zumindest die wichtigsten davon. Zeit, sich Fragen zu stellen, die kein Ausweichen ermöglichen: Eine Frage für jedes Lebensjahr zu unterschiedlichsten persönlichen Entscheidung zum individuellen Fußabdruck. Gleich danach haben wir die Kolumne „Das vegane Steak“ besprochen, doch die kommt am 17.05. zur gewohnten Zeit. Viel Spaß beim Mitfeiern!Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com Catering

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36:13

#60 Helene Fischer auf Wacken

Arnold hält nach ·

2026/04/20

Das wird kein Helene-Fischer-Bashing, versprochen! Nicole und Andreas unterhalten sich über das Reisen. Nah- oder Fernziel? Vor allem aber: Wie hinkommen? Flugzeug, Bus, Bahn oder doch Auto. Und nicht zuletzt, was emittieren die verschiedenen Reisemöglichkeiten denn tatsächlich pro Personenkilometer? In diese Folge erfahrt ihr es.Viel Spaß! Nicole & Andreas Eine kleine Anmerkung noch von Andreas: Auf Nicoles 400 kg CO2-Verbrauch nach Bodø ist natürlich auch der „RFI-Faktor" (Radiative Forcing

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45:41

#59 Vegan ist ungesund

Arnold hält nach ·

2026/04/05

Mit Erfolg: Veganismus reizt und ihn Herabzusetzen macht es vielleicht etwas einfacher, mit kognitiver Dissonanz zurecht zu kommen. Doch ist Vegan wirklich ungesund?Im Jahr 2019 hatte Andreas diese Kolumne geschrieben. Damals war die Headline ein Trigger. Ist das heute auch noch so? Nicole und Andreas unterhalten sich über ungesunde und gesunde Ernährung, über Veganismus und Allergien, über Ersatzprodukte und über ihre Gedanken dazu sieben Jahre später. Viel Spaß! Nicole & Andreas Feedback &

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30:27

#58 Ich bin e(h) schneller

Arnold hält nach ·

2026/03/22

Was macht man, wenn der Zeitdruck groß ist und das E-Auto beladen werden muss, obwohl es eigentlich genutzt werden will? Und überhaupt: Wo laden? Wie ist denn das mit dem Strommix? Und sowieso: Braucht es Motorgeräusche über Musikboxen am E-Auto, um zu verhindern, dass Nicole und Andreas beim Nach-Gehör-die-Straße-Überqueren überfahren werden? Außerdem lästern wir über E-Roller-Fahrer...Viel Spaß! Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com Shownotes zu Folge: Hier

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35:05

#57 Im Schatten der Sparsamkeit

Arnold hält nach ·

2026/03/08

Wie ist es, sparsam zu sein, um früher in Rente zu gehen? Fällt tatsächlich ein Schatten auf Menschen, die sich reduzieren oder ist es gar der Schatten des vielen Geldes, das einen dann erwartet?Was machen acht Jahre Frugalismus mit dir? Für wen ist das FIRE-Konzept etwas (Financial Independence – Retire Early)? Nicole redet über Andreas‘ Erfahrungen als Frugalist, darüber weshalb er es aufgegeben hat und was er gemacht hat, um das Ziel eines früheren Eintritts in die Unabhängigkeit von

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23:49

#56 Aber was ist mit China?

Arnold hält nach ·

2026/02/22

Immer wieder hört man diesen Königssatz des Whataboutismn. Wann immer sich Mensch ziert, das eigene Verhalten zu reflektieren, kommt der Fingerzeig auf andere. Ist das im Fall von China zutreffend? Erlöst und China von unseren Umweltsünden? Oder zeigen wir gar auf uns selbst, wenn wir China als Ausrede nutzen? Wir vertiefen das Thema..Viel Spaß! Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com Websites: http://andreas-arnold.net und https://nicole-mazur.de Instagram:

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36:32

#55 Umweltkiller E-Auto

Arnold hält nach ·

2026/02/01

Ist das E-Auto wirklich gut für die Umwelt? Was ist mit dem Lithium-Abbau? Wir sprechen über Akkus, CO2 und Carsharing.Nicole wohnt auf dem Land, Andreas zumindest kleinstädtisch. Sind E-Autos wirklich praktikabel? Wie sieht es ökologisch aus. Akkulaufzeiten, langes Laden und dann auch noch die Frage des Recyclings. Wir sprechen auch über Carsharing – denn am Ende entscheidet auch die Nutzung. Viel Spaß! Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com Feedback &

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45:45

#54 Besitz und Glück

Arnold hält nach ·

2026/01/18

Was ist unsere Vorstellung von Glück und vor allem wie war unser Jahr 2025? Wir unterhalten uns darüber, was uns glücklich und zufrieden gemacht hat und weiterhin macht, aber auch, was Besitz mit uns macht und wie wir mit dem umgehen, was wir besitzen, aber nicht wirklich oft oder, wenn man ehrlich zu sich ist, brauchen? Die schönste Sache ist immateriell: Wir feiern uns für zwei Jahre Podcast!Viel Spaß! Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com

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5:27

#53 Neujahrsgruss

Arnold hält nach ·

2026/01/04

Warum es mit einer neuen Episode nicht geklappt hat und wieso wir unser Gespräch erstmals am Telefon und nicht live und in Farbe führen? Das und noch ein paar Neuigkeiten mehr erzählen wir Euch kurz bei unserem Telefonat.Ein Gutes Neues Jahr wünschen wir Euch! Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com

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