x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Fitness M/K

Anders Nedergaard, Podads

Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret mennesket og

health & fitness fitness

All Episodes

00:55:06

#153 Smerter, belastning og skader

Fitness M/K ·

2026/03/26

Av, det gør nas!Smertens formål er at virke adfærdsregulerende så vi mennesker gør færre dumme ting. Men nogle gange bliver smerter kroniske og får deres eget liv, uafhængigt af skader eller skavanker. Hvorfor sker det og hvad kan man gøre ved det? Det har vi fået besøg af fysioterapeut og PhD-studerende Morten Høgh til en snak om. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2018-06-30. "Hejsa, det er din vært,

da

00:55:09

#152 Pas på hovedet

Fitness M/K ·

2026/03/24

I den idrætsmedicinske verden er der stort fokus på hjernerystelser og konsekvenserne af disse i kontaktsportsgrene. Det er for alvor startet i USA efter man har opdaget en stor forekomst af sygdommen kronisk traumatisk encefalopati (CTE), der er en meget alvorlige progressiv sygdom, hvor hjernen går sådan rigtigt meget i stykker. For et par måneder siden var jeg til videnskabeligt møde hos Neurokirurgisk Selskab, hvor jeg havde lejlighed til at interviewe Niklas Marklund, der er en af de store

da

01:02:40

#425 Laterale hoftesmerter

Fitness M/K ·

2026/03/21

Fitness M/K har fået besøg af Kasper Spoorendonk og Marie Abber Bohn fra Horsens Regionshospital. De er på en mission om at udbrede en ny forståelse af hvad der driver smerter poå ydersiden af hoften. Man har nemlig i mange år troet at der var tale om en inflammeret slimsæk på trochanter, men nyere forskning tilbyder en bedre forklaringsmodel og dermed også andre behandlingsmuligheder. Lyt med til the state of the art i ydre hoftesmerter. "Hejsa, det er din vært, Anders her.Hvis du gerne vil

da

00:55:04

#151 Synthol

Fitness M/K ·

2026/03/19

Jagten på store muskler har i de senere år taget en ny form, ihvertfald i Danmark. Unge mænd er begyndt at sprøjte olie ind i musklerne, hvor det indkapsles og ligger og fylder og gør at musklerne ser større ud. Nogle af dem der gør det, bliver nærmest afhængige af det på samme måde som man kan blive afhængig af piercinger eller tatoveringer og det giver altså ophav til nogle muskler der ser meget mærkelige ud. Vi har fået besøg af Kristian Kjær Jensen der gerne vil stå frem med sin erfaring med

da

00:55:09

#150 Slidgigt, artrose og sportsliv (2/2)

Fitness M/K ·

2026/03/17

Livet er smerte, eller noget... Med alderen begynder man efterhånden at få ondt i kroppen. Noget af denne smerte stammer fra nedslidning af brusk i nogle af de store led og ofte giver det ophav til smerte og så kalder man det slidgigt eller artrose. Vi har fået bsøg af professor Robin Christensen fra Parkerinstituttet til en snak om hvorfor man får slidgigt, hvorfor og hvordan det udvikler sig og hvad man kan gøre ved det, herunder hvad de mange kosttilskud rettet mod artrose kan og ikke kan. Dette

da

00:55:06

#149 Slidgigt, artrose og sportsliv (1/2)

Fitness M/K ·

2026/03/12

Livet er smerte, eller noget... Med alderen begynder man efterhånden at få ondt i kroppen. Noget af denne smerte stammer fra nedslidning af brusk i nogle af de store led og ofte giver det ophav til smerte og så kalder man det slidgigt eller artrose. Vi har fået bsøg af professor Robin Christensen fra Parkerinstituttet til en snak om hvorfor man får slidgigt, hvorfor og hvordan det udvikler sig og hvad man kan gøre ved det, herunder hvad de mange kosttilskud rettet mod artrose kan og ikke kan. Dette

da

00:55:00

#148 Holbækmetoden - overvægt hos børn og unge (2/2)

Fitness M/K ·

2026/03/10

Jens-Christian Holm er ophavsmanden bag holbækmodellen, en behandlingsmodel til overvægtige børn og unge, der kører på børneafdelingen på Holbæk sygehus. I udsendelsen kommer vi ind på hvorfor Jens-Christian synes at svær overvægt skal forstås som en kronisk sygdom og hvilke konsekvenser det har for hvad man skal gøre ved det. Et bærende koncept bag holbækmodellen er også at fedtmassen har en enormt stærk evne til at beskytte sig selv, når først den er blevet stor. Programmet er det andet af to om

da

00:53:27

#147 Holbækmetoden - overvægt hos børn og unge (1/2)

Fitness M/K ·

2026/03/05

Jens-Christian Holm er ophavsmanden bag holbækmodellen, en behandlingsmodel til overvægtige børn og unge, der kører på børneafdelingen på Holbæk sygehus. I udsendelsen kommer vi ind på hvorfor Jens-Christian synes at svær overvægt skal forstås som en kronisk sygdom, og hvilke konsekvenser det har for hvad man skal gøre ved det. Et bærende koncept bag holbækmodellen er også at fedtmassen har en enormt stærk evne til at beskytte sig selv, når først den er blevet stor. Programmet er det første af to om

da

00:54:51

#146 Ishockey

Fitness M/K ·

2026/03/03

VM i ishockey er i gang og Danmark har lige slået Finland. Vi har fået besøg af Johan Marklund, der er tidligere professionel ishockeyspiller og nuværende træner til en snak om sporten, hvad en god hockeyspiller er lavet af, hvordan sporten er opstået og har udviklet sig og hvordan Danmark med en relativt lille talentpulje alligevel formår at holde sig i A-gruppen. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang

da

00:55:07

#145 World's Strongest Man 2018

Fitness M/K ·

2026/02/26

World's Strongest Man 2018 er i gang! Sidste weekend kørte kvalifikationsheatsene og denne weekend finalerne. Vi har fået besøg af Danmarks stærkeste mand*4, Mikkel Leicht til en snak om konkurrencen, events'ene og deltagerne. Og naturligvis lidt røverhistorier og forudsigelser om hvordan konkurrencen går.NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2018-05-05."Hejsa, det er din vært, Anders her.Hvis du gerne vil følge

da

00:55:02

#144 IDAN konference 2018

Fitness M/K ·

2026/02/24

Vi har fået besøg af direktør Henrik Brandt og redaktør/projektleder Søren Bang fra Idrættens analyseinstitut (også kendt som IDAN) til en snak om deres virke. IDAN blev sat på tidsmidlerne i 2004 for at måle og monitorere forhold omkring idrætten i danmark, både den kommercielle, den foreningsbaserede, eliteidrætten, faciliteterne og alt det andet. Uden deres arbejde ville vi ikke vide hvor mange der er fysisk aktive og på hvilke måder. Dermed ligger deres arbejde til grund for en stor del af de

da

02:55:42

#424 Sportskongres 2026

Fitness M/K ·

2026/02/21

Så har Fitness M/K endnu engang fået lov til at gæste Sportskongres for at svigne mikrofon blandt nogle af de forskere der har holdt oplæg på årets sportskongres. Vi kommer omkring stamceller, rehabilitering af skulderskader i elite atleter, basal muskelfiberforskning og meget andet.Matilda Frisk Torell (MD, PhD, Sahlgrehnska Uni. Hos.), Klaus Bak (MD, Adeas) Niels Ørtenblad (PhD, Prof, SDU) Håkon Westerblad (PhD, Karolinska) Kristoffer Barfod (MD, PhD, Bispejbjerg) Petter Brodin (MD, PhD,

da

00:55:06

#143 Thaiboksning

Fitness M/K ·

2026/02/19

Vi snakker kampsport igen! Fitness M/K har fået besøg af Mathias "Wolfman" Tryggedsson fra Odense Muay Thai og Abdul Albarazi fra Siam Athlete Nation til en sludder om Thaiboksning. Mathias har for nyligt vundet DM i sin klasse og Abdul har en fortid som halvprofessionel kæmper. De beskriver kampsporten, den historie, træningen og kulturen omkring den indefra og med lidt perspektivering til andre kampsporter og fysisk dannelse.NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev

da

00:55:07

#142 Mountain dog - bodybuilding for gamle røvhuller

Fitness M/K ·

2026/02/17

Bodybuilding og styrketræning generelt kan være hårdt for kroppen at lave et helt liv. Vi har tidligere optaget et interview med den amerikanske bodybuilder John Meadows om hvordan man gør den slags træning til et mere bæredygtigt foretagende. I udsendelsen bruger vi bidder fra interviewet med ham og vi har besøg af Nicolai Jones, der er blevet trænet af Meadows i et par år. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang

da

00:24:11

#141.1 Ekstramateriale til #141: Konflikten mellem de...

Fitness M/K ·

2026/02/12

Som noget helt specielt har Fitness M/K fået lov til at smide noget ekstramateriale op i tilknytning til udsendelse #141 fra Newcomers stævnet. Det er interviews med dommer Lars Milsten og Jesper Ørum om en igangværende konflikt mellem nogle af de store bodybuilding og fitness forbund, der rækker helt ind i det danske fitness miljø.NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2018-04-07."Hejsa, det er din vært, Anders

da

00:55:09

#141 Newcomers: Bodybuildingstævne i Herning

Fitness M/K ·

2026/02/10

Fitness M/K har været til Newcomers stævnet i bodybuilding og fitness i Messecenter Herning, hvor vi har snakket med trænere, atleter og arrangører. Fitness og bodybuilding har efter et par årtiers nedgang i de senere år oplevet fornyet popularitet. Vi snakker med formanden for det danske Bodybuilding og Fitness forbund, Jørn Kim Jensen, coach Jacob Christensen og hans Mens Physique atlet Nichlas Krogh og coach Sebastian Allsø og hans atlet fra bikini fitness Maria Zaulich. Newcomers stævnet er et

da

00:55:04

#140 Elektrostimulering

Fitness M/K ·

2026/02/05

Så er lektor Jesper Lundbye-Jensen, den notoriske elektrofysiolog tilbage i Fitness M/K til en sludder om EMS træning. EMS træning er en af de nyeste gimmicks hvor man påføres en dragt med elektroder der stmulerer musklerne mens man laver øvelser. Men virker det overhovedet og i givet fald i forhold til hvad? Det får vi afdækket grundigt i dette afsnit af Fitness M/K.NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang

da

00:55:05

#139 Joachim B. Olsen

Fitness M/K ·

2026/02/03

Fitness M/K har haft besøg af en af de stærkeste mænd, der har været i Danmark, nemlig eks-kuglestøder Joachim B. Olsen. Nu er han jo kendt som politiker, men styrketræning har altid fyldt meget i hans liv og gør det stadig. Vi hører om hvordan han gik fra at starte styrketræning som barn til at kunne lave tal der ville være gode nok til at tage medaljer i styrkeløft og måske vægtløftning, selvom det kun var støttesport til kuglestød for ham. Vi hører også hvad han ka bænk, om han curler og hvorfor

da

00:55:06

#138 Sportsstøttetræning - preconditioning og...

Fitness M/K ·

2026/01/29

I denne omgang handler Fitness M/K om pre-conditioning og restitutionsteknikker i elitesport. En kvik lytter har skrevet ind til Fitness M/K om fænomenet pre-conditioning, der var nyt for redaktionen. " Pre" er en lovende måde at fremme præstationsevnen i konkurrencer på med relativt simple midler. Til at hjælpe med at belyse det, har vi fået besøg af idrætsfysiolog og PhD'er Thue Kvorning, der arbejder med fysisk træning (særligt med fokus på styrketræning) hos Team Danmark. Vi når også omkring

da

00:55:09

#137 Militær fysisk træning

Fitness M/K ·

2026/01/27

Fitness M/K har haft besøg af sergent og PhD studerende Anders Kilen til en snak om fysiske tests i militæret. Han har været med til at udforme og implementere de nye tests, der har været beskyldt for at være for lette. Anders giver en god forklaring på, hvorfor det ikke er noget man behøves gå så meget op i og hvad basiskravenes plads samlet set i konceptet for militær fysisk træning. Konceptet rummer også træningsprogrammer for styrke, udholdenhed og mobilitet og vi kommer omkring det hele her

da

358 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown