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PODCAST

Elefant und Kiwi

Hallo, ich bin Eva – Hypnose Coachin und Gründerin von Elefant & Kiwi. In diesem Podcast geht es um das, was uns wirklich bewegt: unser Nervensystem, unsere Emotionen und den Weg vom Funktionieren ins Fühlen. Ich teile Erfahrungen aus meiner Arbeit und meinem Leben: ehrlich, traumasensibel und ohne Glitzer. Für Frauen, die verstehen möchten, warum sie reagieren, wie sie reagieren und lernen wollen, sich wieder sicher in sich selbst zu fühlen. Elefant und Kiwi - für die kleinen und großen

health & fitness mental health

All Episodes

01:11:37

035 - Hypnose & Kreativität: Petra Trabert über...

Elefant und Kiwi ·

2025/12/01

In diesem Interview spreche ich mit Petra Trabert, Hypnose‑Coach (ausgebildet bei Simone Kriebs, genau wie ich), über die faszinierende Welt des Unterbewusstseins und wie Hypnose uns helfen kann, Blockaden zu lösen und wieder ins Gefühl zu kommen.Wir tauchen ein in Themen wie:Was ist Hypnose wirklich?Innere Bilder und die Kraft der VorstellungNeurografik nach Pavel Piskarev – Gefühle künstlerisch sichtbar machenKreativität vs. Funktionieren: warum wir oft feststeckenDie Bedeutung von Entspannung,

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00:13:42

034 - Innerer Kritiker: Warum deine Stimme die...

Elefant und Kiwi ·

2025/11/11

Der innere Kritiker ist keine neutrale Wahrheit, sondern ein Echo aus deiner Vergangenheit. In dieser Episode erfährst du, wie diese Stimme entsteht, warum sie dich klein hält – und wie du beginnst, sie zu entlarven und zu verwandeln.Themen: Selbstkritik, Scham, Selbstwert, trauma‑informiertes Coaching, Hypnose.👉 Hör rein und entdecke, wie du vom Funktionieren ins Fühlen kommst.

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00:15:33

033 - Allergien verstehen und lösen – Hypnose und die...

Elefant und Kiwi ·

2025/10/21

Frühling (und nicht nur dann) bedeutet für viele: Allergiezeit. Doch warum reagiert der Körper überhaupt so heftig? In dieser Episode erfährst du, wie Allergien nicht nur körperlich, sondern auch psychisch verknüpft sein können – und wie Hypnose helfen kann, diese Muster zu lösen.✨ Themen: Heuschnupfen, Katzenhaarallergie, Unterbewusstsein, Hypnose, Mind‑Body‑Connection.👉 Keine Garantie – aber neue Perspektiven.

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00:20:15

032 - Wenn Stolz fehlt – wie die fehlende Anerkennung...

Elefant und Kiwi ·

2025/09/25

Was passiert mit deinem Selbstwert, wenn elterlicher Stolz fehlt? In dieser Folge geht es um emotionale Anerkennung, transgenerationale Prägung und die Frage, warum viele Frauen trotz Erfolg innerlich leer bleiben. Du erfährst, wie Bindungstrauma entsteht, warum Selbstkritik oft ein Schutzmechanismus ist – und wie du Stolz nachholen kannst: durch somatische Übungen, inneres Kind-Arbeit, Hypnose und Reparenting.Für mehr Infos schreib mir: info@elephantandkiwi.comHier ist der Link zur Selbsthypnose

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00:20:28

031 - Entspannung ist kein To-Do – Warum echte...

Elefant und Kiwi ·

2025/09/02

Viele von uns behandeln Entspannung wie einen weiteren Punkt auf der To-do-Liste: Yoga, Meditation, Journaling – alles schön, aber oft nur ein weiteres „Muss“.Doch echte Selbstfürsorge beginnt nicht mit Aktivität, sondern mit Sicherheit und Verbindung zu dir selbst.In dieser Folge erfährst du:Warum Selbstfürsorge oft nicht wirkt, obwohl du „alles richtig machst“Wie innere Glaubenssätze und Leistungskultur echte Entspannung sabotierenWie du kleine, sanfte Schritte findest, die dein Nervensystem

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00:18:19

030 - Warum Entspannung nicht funktioniert

Elefant und Kiwi ·

2025/08/11

Du meditierst, atmest tief durch, machst Yoga – und trotzdem bleibt dein Kopf laut und dein Körper angespannt? In dieser Folge erfährst du, warum echte Entspannung erst möglich wird, wenn du dich selbst halten kannst.Ich spreche über:Die unterschätzte Rolle deines NervensystemsWarum Selbstfürsorge oft scheitertWas du tun kannst, um zu schauen, ob Du auch in der Smartphone Falle sitztDiese Episode ist für dich, wenn du viel weißt, viel gibst – und trotzdem oft das Gefühl hast, nicht genug zu sein

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00:11:27

029 - Hypnose bedeutet nicht „hypnotisieren“ –...

Elefant und Kiwi ·

2025/07/16

Viele denken, Hypnose sei eine Art von Fremdsteuerung – aber das Gegenteil ist der Fall. Angst, Selbstzweifel oder negative Glaubenssätze entstehen, weil unser Unterbewusstsein sich darauf „hypnotisiert“. Ein Ereignis setzt den ersten Fokus, und mit jeder weiteren Erfahrung verstärkt sich dieser Zustand. Doch genau so, wie sich Ängste programmieren, lassen sie sich auch wieder auflösen.In dieser Folge erkläre ich, warum wir in der Hypnose nicht „hypnotisieren“, sondern ent-hypnotisieren – und wie du

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00:21:30

028 - Die „Nebenwirkungen“ von Persönlichkeitsarbeit

Elefant und Kiwi ·

2025/07/02

Warum Wachstum nicht immer nur leicht ist Persönlichkeitsentwicklung klingt oft nach mehr Leichtigkeit, mehr Freude, mehr Selbstbewusstsein. Doch in Wahrheit gibt es Nebenwirkungen: Wenn du tief mit deinen Gefühlen arbeitest, kommen nicht nur die positiven zum Vorschein – sondern auch die lange verdrängten. Vielleicht kannst du plötzlich keine Nachrichten mehr schauen, weil du deine Empathie nicht mehr unterdrücken willst. Oder du löst Thema A auf – und ganz unerwartet verbessern sich auch Themen C,

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00:23:49

027 - Angst auflösen mit Hypnose – mein Update zur...

Elefant und Kiwi ·

2025/06/17

Kennst du das Gefühl, wenn eine Angst dich völlig blockiert, obwohl du weißt, dass sie irrational ist? Heute spreche ich darüber, wie ich meine Angst vor Blutabnahmen mit Hypnose gelöst habe – und wie diese Methode auch bei anderen Ängsten helfen kann, zum Beispiel Höhenangst oder tief sitzende Unsicherheiten.🎧 Verwandte Folgen: 💡 Angst vor Blutabnahmen – https://spotifycreators-web.app.link/e/2oKRx6fcgUb 💡 Das Nervensystem – https://spotifycreators-web.app.link/e/ijkHbOicgUb 💡 Scham als

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00:20:25

026 - Scham und Scham-Muster auflösen - Masterclass...

Elefant und Kiwi ·

2025/05/28

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Scham ein. Gemeinsam beleuchten wir: • Was ist Scham? – Eine Erklärung dieser mächtigen Emotion • Warum fühlen wir Scham? – Die Ursprünge und Einflüsse, die uns prägen • Wie uns Scham blockiert – Welche Auswirkungen sie auf unser Handeln und Selbstwertgefühl hatLass dich inspirieren, alte Glaubenssätze zu hinterfragen, und erfahre, wie du deine Scham in Stärke verwandeln kannst. Nutze die wertvollen Impulse, um den Weg zu mehr emotionaler

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00:15:24

025 - Eine Sache, die Therapie oder Coaching nicht kann

Elefant und Kiwi ·

2025/05/05

In dieser Folge möchte ich auf eine Sache hinweisen, die Therapie oder Coaching nicht kann. Vielleicht wird es Dich nicht überraschen, aber mich hat es überrascht, was vor allem daran lag, dass ich eine falsche Annahme getroffen hatte.Folge mir bei Youtube, um nicht den Launch meines neuen Produktes zu verpassen (und meines ersten Video-Podcasts). https://www.youtube.com/@elephant_and_kiwi

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00:19:29

024 - Hypnose – Vielseitige Unterstützung für Körper...

Elefant und Kiwi ·

2025/04/15

In dieser Folge spreche ich über die beeindruckende Bandbreite an Themen, die mit Hypnose angegangen werden können. Von Stress und Ängsten über körperliche Beschwerden bis hin zu Schlafproblemen und Selbstwert – Hypnose eröffnet erstaunliche Möglichkeiten, Blockaden zu lösen und Veränderungen zu bewirken. Ich erkläre, wie ich individuell auf die Bedürfnisse meiner Klienten eingehe und Hypnose als kraftvolles Werkzeug in meiner Arbeit einsetze. Lass dich inspirieren und entdecke, wie vielseitig

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00:22:20

023 - Hypnose – Mythen und Realität

Elefant und Kiwi ·

2025/04/01

In dieser Podcast-Folge räume ich mit den größten Mythen rund um Hypnose auf und erkläre, was wirklich dahinter steckt. Warum verliert man während einer Sitzung nicht die Kontrolle? Warum ist Hypnose keine Form von Schlaf? Und wieso ist sie nicht nur für "leichtgläubige" Menschen? Außerdem gebe ich dir einen Einblick, wie eine Hypnose-Sitzung bei mir abläuft und wie ich diese Methode einsetze, um tiefgreifende innere Veränderungen zu ermöglichen. Lass dich inspirieren und erfahre, wie

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00:15:50

022 - Akzeptanz: meine Geschichte zu Histamin-Intoleranz

Elefant und Kiwi ·

2025/02/28

Ich habe eine Histamin Intoleranz. Wie ich darauf gekommen bin und wie ich jetzt damit klarkomme.Warum ich aufgegeben habe gegen meinen Körper zu kämpfen.Wie hat meine Geschichte mich zu meiner Einsicht zu Annahme und Akzeptanz gebracht und was für Folgen hat es für mich - darum geht es in dieser Folge.www.elephantandkiwi.com

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00:15:57

021 - Annahme/Akzeptanz oder es ist so wie es ist

Elefant und Kiwi ·

2025/02/17

Als Coach für Veränderungen ist es gar nicht so einfach zu sagen: es ist so wie es ist; denn oft ist es das gar nicht, aber manchmal gibt es tatsächlich Situationen/Dinge/Umstände, die sind wie sie sind und dann hilft es diese auch als solche anzunehmen und die Umstände zu akzeptieren. Anhand zweier Beispiele bringe ich Dir in dieser Folge näher, was genau ich damit meine. Wichtig ist es zu prüfen, ob etwas veränderbar oder tatsächlich nicht. Die Prüfung beeinflusst dann die Entscheidung. Ich übe

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00:11:57

020 - Fokus lenken

Elefant und Kiwi ·

2025/01/14

Wenn wir den Fokus in unserem Leben auf die "guten" Dinge, Umstände und Ereignisse richten, dann lassen sich die "schlechten" und anstrengenden Sachen besser aushalten. Wie Du das machen kannst und was genau ich damit meine, dazu gibt es hier eine knackige Folge.Für Fragen, Anregungen und Austausch melde dich doch gerne bei mir. www.elephantandkiwi.com Und folge mir auch gerne bei Instagram https://www.instagram.com/elephant_and_kiwi oder Facebook

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00:21:08

019 - Wie zufrieden bist Du mit Deinem Leben...

Elefant und Kiwi ·

2024/12/30

Wie man einen Status Quo erstellt:In dieser Episode zeige ich dir, wie du einen umfassenden Status Quo in verschiedenen Lebensbereichen erstellst. Wir gehen Schritt für Schritt durch die wichtigsten Bereiche wie Gesundheit, Beruf, Finanzen oder persönliche Entwicklung. Erfahre, welche Methoden und Werkzeuge dir helfen können, deinen aktuellen Stand zu analysieren und klare Ziele für die Zukunft zu setzen. Perfekt für alle, die mehr Klarheit und Struktur in ihr Leben bringen möchten! Eine

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00:13:13

018 - Nervensystem: Kampf oder Flucht oder was?

Elefant und Kiwi ·

2024/12/18

Kennst du das? Manchmal gehst du wegen einer Kleinigkeit total durch die Decke, und du fragst dich später, warum Du so reagierst? In dieser Episode erfährst du, was das mit deinem Nervensystem zu tun hat. Die gute Nachricht: es muss nicht so bleiben.www.elephantandkiwi.com/minikurs Komm gerne in meinen 0€ Kurs für mehr Informationen und Erste-Hilfe-Übungen, um wieder Sicherheit in Dein System einzuladen.

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00:37:40

017 - Interview zu Erfahrungen mit Hypnose - Chris...

Elefant und Kiwi ·

2024/11/27

In dieser Folge berichtet Chris darüber, wie er eine Hypnose-Sitzung mit mir wahrgenommen hat: welche Erfahrungen hat er gemacht, wie hat sich die Hypnose angefühlt, welche Vorurteile wurden aufgelöst, ist er mit dem Ergebnis zufrieden und vieles mehr.Möchtest Du eine Hypnose ausprobieren, dann melde Dich bei mir www.elephantandkiwi.com

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00:18:43

016 - Warum Affirmationen für Kinder funktionieren

Elefant und Kiwi ·

2024/11/06

Hast Du von Affirmationen gehört oder sie schon mal selbst genutzt? Hat es geholfen?Ich bin kein großer Freund von Affirmationen für Erwachsene, aber Affirmationen für Kinder sind eine großartige Sache. Warum ich das so sehe, erkläre ich anhand der Gehirnwellen-Frequenzen. Für Fragen, Anregungen und Austausch melde dich doch gerne bei mir. www.elephantandkiwi.com

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