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PODCAST

Beziehungsweise unverblümt

Nick und Sarah Blume

Du willst wissen, wie eine offene Beziehungen in der Praxis funktioniert? Was wirklich auf Kinky-Partys passiert? Wir erzählen dir, wie du Red Flags erkennen kannst und Dating-Fails mit Leichtigkeit wegsteckst. Paar- und Sexualberaterin Sarah Blume und ihr Mann Nick teilen über 10 Jahre Erfahrung mit Polyamorie und einem sexpositiven Lebensstil. Mit ehrlichen Einblicken, praktischen Tipps zu Kommunikation, Fetischen und Beziehungsdynamiken räumen sie mit Mythen auf und zeigen dir neue Perspektiven

society & culture relationships

All Episodes

00:22:22

DER QUICKIE: Offene Beziehung ohne Rückzieher– Wie...

Beziehungsweise unverblümt ·

2025/09/28

Was tun, wenn eine Beziehung nur offen eingegangen wird – und dann genau diese Öffnung zur größten Herausforderung wird? In dieser Folge sprechen wir über den Spagat zwischen dem Wunsch nach Freiheit und dem Bedürfnis nach Sicherheit. Eifersucht, Verlustangst, kleine Schritte (die schwer zu definieren sind) und die Frage: Wie kann man liebevoll begleiten, ohne die eigenen Bedürfnisse zu verleugnen?Wir geben Impulse, wie ihr solche Spannungen navigieren könnt – und warum Klarheit, Kommunikation und

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01:06:33

Kennenlernen mal anders #194

Beziehungsweise unverblümt ·

2025/09/21

In dieser Episode teilen Sarah und Annika ihre ganz persönliche Geschichte – wie sie sich kennengelernt haben, wie sich ihre Gefühle zueinander entwickelt haben und warum Annika anfangs die mutigere der beiden war. Ein ehrlicher und offener Einblick in ihre gemeinsame Reise, die von Unsicherheiten, Hoffnungen und schließlich einem tiefen Vertrauen geprägt ist. Begleitet die beiden, wenn sie darüber sprechen, wie Liebe oft nicht geradlinig verläuft und was es braucht, um den ersten Schritt zu wagen –

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00:36:23

Kölle, Camper & unerwartete Emotionen– was...

Beziehungsweise unverblümt ·

2025/09/14

Während Nick, Sarah und Annika auf dem Festival tanzten, hatte Locken-Anna mit Heidi und Elmo das Zepter zuhause in der Hand und verband sich dabei unerwartet noch tiefer mit Annika. Nicks Urlaub hatte’s in sich: Zwischen Aperölchen mit Paul und Emotionen der anderen Art bei Camper-Anna, war alles dabei – nur nicht Langeweile.Holt euch individuelle Unterstützung von unserer Paarberatung in Hamburg oder online!Jetzt Beratung buchen bei SarahFolgt uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und

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00:44:54

Sommer, Sonne, CSD, Festival – und jede Menge neue...

Beziehungsweise unverblümt ·

2025/09/06

Wir sind zurück aus der Sommerpause!Warum der CSD in Hamburg für uns dieses Jahr besonders war und wie sich unsere Freundschaften und Verbindungen ganz natürlich vertieft haben. Nick war im Urlaub ohne Sarah – und was das mit Vertrauen, Freiheit und Nähe in unserer Beziehung macht und wie schön es ist, wenn sich Verbindungen neu entfalten – so wie bei Nick & Annika Es wird persönlich, ehrlich und voller Sommerenergie.Holt euch individuelle Unterstützung von unserer Paarberatung in Hamburg oder

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00:23:34

Camping Anna, Dating-Oma & spritzige Momente #193

Beziehungsweise unverblümt ·

2025/08/03

Nick hatte Besuch von Camper Anna – und obwohl der Himmel grau blieb, wurde der Tag auf dem Wasser alles andere als trist. Ohne Sonne, aber mit reichlich Spannung erzählt er von dieser besonderen Begegnung, bei der es irgendwann ganz anders spritzig wurde als gedacht.Während Nick also körperlich nass wurde, fühlt sich Sarah langsam alt – zumindest was’s Dating-Game angeht. Warum sie sich plötzlich wie die Dating-Oma fühlt, was sich in der Poly-Welt verändert hat und wieso sie inzwischen lieber redet

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00:34:59

Sarahs Urlaub - Sonnenbrand war nicht das heißeste an...

Beziehungsweise unverblümt ·

2025/07/26

Sarah war mit Annika im ersten richtigen gemeinsamen Urlaub – doch bevor es überhaupt losging, musste sie erst den geheimen Ort erraten.Es folgte ein wilder Mix aus Zweisamkeit, Lachanfällen, spicy Momenten und einem Abendritual, das man wohl am besten als täglichen „Walk of Shame“ beschreiben kann.Holt euch individuelle Unterstützung von unserer Paarberatung in Hamburg oder online!Jetzt Beratung buchen bei SarahFolgt uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und

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00:15:37

Offene Beziehung, klare Absprachen – und ich hab...

Beziehungsweise unverblümt ·

2025/07/20

Euer unverblümter QUICKIE mit uns und einem echten Beziehungskonflikt- Klassiker im offenen Beziehungsleben:Eine heterosexuelle, offene Beziehung – die erste gemeinsame Kinky Party – und plötzlich steht eine alte Affäre im Raum.Unser Hörer fragt sich:Wie gehe ich damit um, wenn ich Lust auf Sex mit zwei Frauen habe – meiner Freundin und einer früheren Bekanntschaft von einer Kinky Party?Was mache ich, wenn wir vorher abgesprochen haben, auf dieser Party nur miteinander etwas zu haben?Ist es

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00:27:17

Erstes Date im Nirgendwo #191

Beziehungsweise unverblümt ·

2025/07/13

Es begann mit einem intensiven Blick auf der Flowers – dieser eine Moment, der hängen bleibt und mehr als nur neugierig gemacht hat. Ein paar Nachrichten auf Joyclub, eigentlich zu weit weg voneinander für ein echtes Kennenlernen.Nick packte Elmo ein, ließ sich auf das Abenteuer ein – und landete mitten im Nirgendwo zu einem Date, das so gar nichts mit Smalltalk und steifen Cafés zu tun hatte.Was passiert, wenn zwei sich kaum kennen, aber der Vibe sofort stimmt? Wenn ein Flirt zur körperlichen

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00:40:22

Festival mit Fremden #190

Beziehungsweise unverblümt ·

2025/07/05

Nick war mit Locken-Anna auf der Fusion – ein Ort voller Musik, Magie und bewegender Momente. Es war ihr erstes gemeinsames Festival – und das mit einer unbekannten Gruppe. Wie war es, sich in einer so engen, emotional aufgeladenen Festivalbubble neu zu orientieren? Welche Herausforderungen, Überraschungen und Aha-Momente gab es für die beiden?Entdecke die Kunst des Genießens mit Porzelinas handgefertigten Sextoys.Für Deinen ganz besonderen Moment.⁠Exklusiver Zugang zum Privat SALE mit unserem Code:

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00:17:48

DER QUICKIE- Nähe, Distanz & Metamours: Wie viel...

Beziehungsweise unverblümt ·

2025/06/29

Eure Frage: Ich bewege mich seit vielen Jahren im Polyverse – und trotzdem gibt es da eine Frage, die mich bis heute beschäftigt: Wie viel Nähe oder Distanz ist gesund zwischen mir und den Partner*innen meiner Partner?Oft gerate ich in Extreme: Entweder lasse ich andere Menschen sehr nah an mich heran und verliere dabei mein Gefühl für gesunde Grenzen. Oder ich baue künstliche Mauern auf, um mich zu schützen – und verpasse dadurch echte Verbindung.-Wie gestalte ich eine authentische Beziehung zu

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00:25:44

„Unsere Woche voller Nähe: Alltag, Workshop und tiefe...

Beziehungsweise unverblümt ·

2025/06/22

In dieser Folge wird’s persönlich und tiefgehend: Sarah und Annika haben eine intensive Woche miteinander verbracht – mit gemeinsamem Alltag, viel Nähe und ihrem allerersten Workshop "Body and Soul", den sie voller Herzblut geleitet haben. Was passiert, wenn Menschen zusammenkommen, um sich selbst zu begegnen, sich zu öffnen und weiterzuentwickeln? Eine Woche voller Liebe, Verbindung und Veränderung.Holt euch individuelle Unterstützung von unserer Paarberatung in Hamburg oder online!⁠Jetzt

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00:42:50

Body and Soul mit der spirituellen Zahl 13

Beziehungsweise unverblümt ·

2025/06/15

Folgenbeschreibung:In dieser Folge wird’s persönlich und tiefgehend: Sarah und Annika haben eine intensive Woche miteinander verbracht – mit gemeinsamem Alltag, viel Nähe und ihrem allerersten Workshop "Body and Soul", den sie voller Herzblut geleitet haben.Was passiert, wenn Menschen zusammenkommen, um sich selbst zu begegnen, sich zu öffnen und weiterzuentwickeln? Eine Woche voller Liebe, Verbindung und Veränderung.Außerdem nehmen euch die beiden mit zu Annikas Junggesellinnenabschied –

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00:14:17

DER QUICKIE: Offene Beziehung, Vertrauensbruch &...

Beziehungsweise unverblümt ·

2025/06/08

Beziehungskrise nach einem Vertrauensbruch in der offenen Beziehung: Wie lange lohnt sich das Aushalten – und wann beginnt die Selbstaufgabe? In dieser Folge sprechen wir über verletztes Vertrauen, emotionale Trigger aus der Vergangenheit, die Rolle von Therapie und Paarberatung sowie die Frage, was echte Heilung in einer Partnerschaft braucht. Außerdem: Warum es so schwer ist, loszulassen, obwohl noch Liebe da ist – und woran du erkennen kannst, ob dein Aushalten Hoffnung oder Selbstverlust

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00:56:03

6 Stunden bis Krefeld – Zeit für Therapie-Talk #187

Beziehungsweise unverblümt ·

2025/06/01

Eigentlich wollten wir einfach nur nach Krefeld – doch schon die Anreise wurde zur Herausforderung. Zwischen Stau, Umleitungen und einer sechs Stunden langen Autofahrt hatten wir viel Zeit zum Quatschen. Nick teilt zum allerersten Mal offen seine Erkenntnisse aus seiner Therapie.Wir sprechen über innere Widerstände, das Gefühl von Überforderung und warum es manchmal gar nicht so leicht ist. Eine Folge über ehrliche Einblicke, emotionale Hürden und das, was zwischen zwei Raststätten alles passieren

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00:18:43

DER QUICKIE– Kinky Partys in der monogamen...

Beziehungsweise unverblümt ·

2025/05/18

Kinky Partys – reizvoll, aufregend, aber auch voller Fragen, vor allem wenn man sie als monogames Paar zum ersten Mal besuchen möchte. Henno (danke für dein Vertrauen!) steht vor genau dieser Situation: Seine Freundin ist neugierig auf eine Kinky-Party ohne Sex, einfach zum Schauen, Eindrücke sammeln und die Szene kennenlernen.Doch was, wenn dabei Unsicherheiten hochkommen?Was, wenn der eigene Partner angeschaut oder angeflirtet wird?Wie spricht man über Fantasien, wie z. B. Voyeurismus oder

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00:42:37

Hemd statt Harness – wenn Poly-Leute heiraten #186

Beziehungsweise unverblümt ·

2025/05/11

Aus Quickie wird Langfolge: Sarah und Nick erzählen von der queeren Hochzeit mit Annika und Bienen-Peter. Statt halbnackt auf Sexpartys gab’s diesmal festliche Outfits, liebevolle Vibes und spannende Gespräche. Eine Folge über polyamore Welten und die Liebe.Holt euch individuelle Unterstützung von unserer Paarberatung in Hamburg oder online!⁠Jetzt Beratung buchen bei SarahFolgt uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps:⁠@beziehungsweise_unverbluemtStellt uns anonym eure Fragen – wir

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00:19:10

DER QUICKIE- Ehrlich, offen, nicht monogam: Mein...

Beziehungsweise unverblümt ·

2025/05/04

Ich kann einfach nicht monogam sein – warum ist das so schwer zu leben?Immer wieder das gleiche Spiel: Die Beziehung beginnt wunderschön, ich bin treu, monogam – und irgendwann kommt dieses Kribbeln. Ich will mehr. Nicht weil mir etwas fehlt, sondern weil ich mehr Lust, mehr Freiheit, mehr Abenteuerwill. Ich bin eine Frau, offen, ehrlich, beziehungsfähig – aber eben nicht monogam. Und genau da beginnt das Problem: Viele Männer verstehen das nicht. Sie zweifeln an sich, an meinen Gefühlen, an der

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00:18:36

DER QUICKIE- Unerfüllte Bedürfnisse: Wege aus der...

Beziehungsweise unverblümt ·

2025/04/27

Wie gehen wir mit sexuellen Unterschieden und dem Wunsch nach Beziehungsöffnung um, wenn der Alltag die Liebe belastet?In einer langjährigen Beziehung mit Kindern, Haus und Alltag stehen die Partner vor großen Herausforderungen: Altlasten, unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse (er: sehr hoch, sie: gering), zu wenig gemeinsame Quality Time, angespannte Stimmung und Streit. Ein Vorschlag, die Beziehung zu öffnen, stößt auf Angst, obwohl sie Liebe und Sex getrennt betrachten kann. Es herrscht ein

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01:03:18

Und plötzlich ist alles anders zwischen uns #183

Beziehungsweise unverblümt ·

2025/04/20

Heute wird’s persönlich, lebendig und ein bisschen emotional. Sarah erzählt von ihrem zweiten Ausbildungswochenende zur integrativen Paartherapeutin – voller Erkenntnisse und Aha-Momente. Währenddessen war Flower-Anna zu Besuch, es wurde gequatscht, gelacht und geliebt. Nick hat sich derweil eine Auszeit mit Locken-Anna an der Ostsee gegönnt – Sonne, Meer und ganz viel Entspannung.Gemeinsam sprechen Sarah und Nick über die Veränderungen in ihrer Beziehung, was sich gerade neu sortiert, und Sarah

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00:20:17

DER QUICKIE- Therapie gescheitert #66

Beziehungsweise unverblümt ·

2025/04/12

13 Jahre Beziehung, tiefe Liebe – aber auch harte Jahre. Wir wollten nicht aufgeben, suchten Hilfe bei einem Paartherapeuten. Doch statt Unterstützung bekamen wir Überheblichkeit, Unterbrechungen und ein verletzendes Machtspiel. Nach nur wenigen Sitzungen hat er uns die Beratung gekündigt – wir als Paar, rausgeschmissen!In dieser Folge sprechen wir offen über:– Warum eine schlechte Paarberatung mehr schaden als helfen kann–Was wir uns eigentlich von professioneller Beziehungsbegleitung erhofft

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