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PODCAST

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER

Dieser Podcast ist für Frauen, die viel reflektiert haben, viel tragen – und sich trotzdem innerlich angespannt fühlen. Für Frauen, die spüren: Mein Leben funktioniert, aber es fühlt sich nicht mehr nach mir an. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung oder Leistung. Sondern um verkörperte Sicherheit. Um Präsenz statt Performance. Um das Erinnern an dich – jenseits von innerem Druck. Ich bin Janine. Mentorin für Frauen, die lernen, sich von innen heraus zu tragen. Die aufhören wollen, sich selbst

education self-improvement

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00:11:21

Affirmationen Selbstwert & Mut - Positiv und...

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2026/01/15

Selbstwert ist nichts, das du erreichst.Er ist etwas, wofür du dich entscheidest. Jeden Tag.In dieser Folge lade ich dich ein, langsamer zu werden.Zu fühlen statt zu funktionieren.Die Affirmationen wirken nicht über Druck – sondern über Wiedererinnerung.Du musst nichts werden.Du darfst dich erinnern, wer du längst bist:wertvoll, sicher, mutig genug, deinen eigenen Weg zu gehen.Hör diese Folge nicht nebenbei.Speichere sie dir ab.Mach sie zu einem Anker in deinem Alltag.Denn echte Veränderung beginnt

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00:15:48

Dein Neubeginn - 50 Affirmationen für ein Jahr das...

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2026/01/01

Diese Folge ist kein einfacher Start ins neue Jahr, auch gleich sie meine 100. Folge ist. Sie ist eine Entscheidung.Eine Ausrichtung.Ein Versprechen an dich selbst.Mit 50 kraftvollen Affirmationen führe ich dich raus aus alten Mustern und hinein in ein Jahr voller Klarheit, Mut, Stärke und bewusster Entscheidungen.Für deine Ziele.Für dein Wachstum.Für ein Leben, das wirklich zu dir passt.Wenn du spürst, dass du dieses Jahr anders angehen willst –ehrlicher, mutiger, selbstbewusster – dann ist diese

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00:10:07

Ich bin Fülle - Deine Erinnerung - Geführte Meditation

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2025/12/25

Vielleicht spürst du es: Dieses leise Gefühl von Es fehlt etwas – obwohl du so viel gibst, so viel trägst, so viel bist.Diese Meditation ist eine Einladung, genau dort hinzuschauen.Nicht um dich zu reparieren.Sondern um dich zu erinnern.In dieser ca. 10–12-minütigen geführten Reise darfst du:– Mangelgedanken bewusst wahrnehmen und loslassen– alte innere Programme sanft aus deinem Feld lösen– dich wieder mit deiner inneren Fülle verbinden– eine neue Entscheidung treffen – für dich, deinen Wert, dein

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00:14:15

Die Kraft der Dankbarkeit - Affirmationen der...

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2025/12/18

Dankbarkeit ist nicht nur ein Gefühl – sie ist ein Zustand, der dein Nervensystem beruhigt, dein Herz öffnet und dich zurück in deine innere Fülle bringt.In dieser Folge führe ich dich durch eine sanfte Reise zu dir selbst: mit einem ruhigen Intro, 40 kraftvollen Affirmationen tiefer Dankbarkeit und einem klaren, verständlichen Outro, warum Dankbarkeit dein stärkster Anker ist, wenn du dich verlieren solltest.Diese Folge ist für dich, wenn du wieder fühlen willst, was wirklich zählt. Wenn du raus

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00:10:03

Du bist weiter als du denkst, und das ist erst der...

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2025/12/11

Eine sanfte, ehrliche Jahresreflexion – ohne Druck, ohne Perfektion. Diese Folge ist ein Raum für dich: zum Ankommen, zum Fühlen, zum Erkennen.Wir schauen gemeinsam zurück:✨ Was hat dich dieses Jahr gelehrt?✨ Wo bist du gewachsen, obwohl es weh getan hat?✨ Was darf enden – und was darf bleiben?Ich stelle dir wirksame Reflexionsfragen, die dich innerlich bewegen.Keine To-do-Liste. Kein Leistungsprogramm.Sondern Bewusstsein.Du bekommst Impulse, Identitätsarbeit und stärkende Affirmationen.Diese Folge

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00:15:02

Erinnere dich, wer du bist - eine Affirmationsfolge...

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2025/12/04

Erinnere dich, wer du bist – eine tiefgehende Affirmationsfolge für mehr Selbstwert & innere Klarheit.“Diese Folge ist kein einfaches Anhören.Sie ist ein Ankommen.Ein Nach-Hause-Kommen in dir.Mit langen, emotionalen und meditativen Affirmationen führe ich dich zurück zu deiner Kraft, deiner Ruhe und deiner Wahrheit.Du legst Schwere ab, findest Klarheit und verbindest dich mit deinem Herzen – fern von Erwartungen, Rollen oder alten Mustern.Wenn du spürst, dass du wieder mehr bei dir sein

de

00:13:48

Power Affirmationen - Heilung beginnt in dir

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2025/11/27

Heilung beginnt in dir. ✨In dieser besonderen Folge schenke ich dir 50 Affirmationen, die anders sind, als du sie vielleicht kennst. Worte, die dich nicht nur bestärken, sondern tief in dir etwas bewegen: mehr Selbstwert, Vertrauen in deinen Weg und Frieden in dir.Nimm dir Zeit, um diese Sätze wirken zu lassen – sie dürfen dein Herz berühren und dich daran erinnern, dass alles, was du suchst, bereits in dir liegt.Teile diese Folge mit einer Freundin, die heute genau diese Worte braucht. 💛Ich

de

00:09:53

Affirmationen Mut & Selbstwert - Alles ist möglich

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2025/11/06

Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich klein zu machen, sich anzupassen, in alten Überzeugungen festzustecken. Doch ich habe mich entschieden – für mich, für mein volles Potenzial, für ein Leben ohne Begrenzungen.✨ Was, wenn du das auch kannst? ✨Was, wenn dein wahres Ich längst bereit ist, Großes zu leben? Wenn du nur aufhören musst, dich selbst zurückzuhalten?Ich weiß, es braucht Mut, die eigene Größe anzunehmen. Aber ich verspreche dir: Es lohnt sich. Denn wenn du einmal spürst, was wirklich in dir

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00:15:16

Opferrolle - niemand rettet dich, ausser DU selbst...

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2025/10/30

Raus aus der Opferrolle – rein in Selbstwert & Freiheit. In dieser Folge zerlegen wir die bequemen Lügen, die dich klein halten, und bauen deine Selbstbestimmung in 3 klaren Schritten auf. Mit Mini-Übungen, Grenzen-Formel und 5-Tage-Challenge. Folgen & Glocke aktivieren.“Ich glaube: Erfolg liegt in der Einfachheit.Und genau darin begleite ich dich – weg von Selbstzweifeln, blockierenden Mustern und dem Gefühl „nicht genug zu sein“ hin zu deinem echten Strahlen.Wenn du spürst, dass in dir

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00:04:33

RealTALK - Ich kann erst starten, wenn ich

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2025/10/23

Du denkst, du musst erst alles im Griff haben – bevor du dich zeigst, dich entscheidest, dich veränderst?Falsch gedacht.🎙️ Diese Folge zeigt dir, warum Kontrolle nicht Sicherheit bringt – und was du stattdessen brauchst.3 Mindset-Shifts & ein konkreter Coaching-Impuls für deinen ersten echten Schritt.Du kennst jemanden, der jemanden kennt, der das unbedingt hören muss, der vielleicht in dieser gleichen Situation steckt. Dann schick diesen Podcast unbedingt weiter. Denn wachsen können wir nur

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00:15:39

Affirmationen - Loslassen heißt nicht vergessen;...

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2025/10/16

„Deine Vergangenheit ist nicht deine Zukunft.“ – Tony RobbinsLoslassen – klingt leicht, fühlt sich schwer an.Aber genau da beginnt dein innerer Wandel.In dieser Folge teile ich mit dir meine ganz persönlichen Affirmationen, die mir geholfen haben, alte Geschichten loszulassen – Gedanken, Rollen und Glaubenssätze, die mir längst nicht mehr gedient haben.✨ 50 kraftvolle Loslass-Affirmationen✨ Tiefer Real Talk, der dich zum Nachdenken bringt✨ Ein Reminder, dass du heute neu wählen darfst🎁 Dein erster

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00:04:31

RealTalk #8 Ich bin stark also brauche keine Hilfe ...

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2025/10/09

Immer stark sein.Immer alles allein machen.Bloß keine Hilfe annehmen.Kommt dir bekannt vor?In dieser Folge sprechen wir über die mentale Lüge:„Ich brauche niemanden.“🎙️ Du bekommst 3 neue Wahrheiten und einen Coaching-Impuls, der dich weich und mutig zugleich macht.Dein Selbstwert bestimmt, was du tolerierst, wie du liebst und was du im Leben erreichst. Zeit, ihn nicht länger dem Zufall zu überlassen!”Selbstwert ist nicht einfach ein Gefühl – er ist das Fundament deines gesamten Lebens. Er

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00:10:36

Morgen Meditation - Dein kraftvoller Morgen

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2025/10/02

Starte deinen Tag mit Klarheit, Vertrauen und innerer Stärke.Diese geführte Morgenmeditation im Liegen begleitet dich sanft aus dem Schlaf und schenkt dir einen positiven, kraftvollen Start in deinen Tag. Du stärkst die Verbindung zu dir selbst, vertraust deiner Intuition und öffnest dich für deine Vision.Mit stärkenden Affirmationen, Raum zum Träumen und einem Moment der Dankbarkeit findest du zurück in deine Mitte – voller Ruhe, Mut und innerem Leuchten.Diese Folge ist ideal für dich, wenn du …–

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00:03:33

RealTalk #7 Ich bin schwierig - also halte ich lieber...

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2025/09/25

„Ich bin zu viel.“„Ich bin anstrengend.“„Ich will niemandem zur Last fallen.“Kommt dir bekannt vor?In dieser Folge geht’s um die Lüge:„Ich bin schwierig – also halte ich lieber den Mund.“🎙️ 3 Mindset-Shifts, ein Coaching-Impuls und ein klarer Reminder:Du darfst du sein. Ohne dich zu entschuldigen.Du kennst jemanden, der jemanden kennt, der das unbedingt hören muss, der vielleicht in dieser gleichen Situation steckt. Dann schick diesen Podcast unbedingt weiter. Denn wachsen können wir nur

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00:10:59

Affirmationen dein Schlüssel zu mehr Selbstwert

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2025/09/18

Affirmationen sind mehr als nur schöne Sätze – sie sind der Schlüssel zu deinem Selbstwert. In dieser Folge schenke ich dir 50 kraftvolle Affirmationen, die dich daran erinnern, wie stark, wertvoll und mutig du bist.Denn dort, wo deine Energie hingeht, geht auch deine Aufmerksamkeit hin. Alles beginnt in dir – und du wirst erkennen: Alles ist möglich.👉 Höre rein, richte deinen Tag positiv aus und stärke deinen Glauben an dich.MusiK by Pixabay: Summer breeze meditation 8606 2Du bist, wer du dir

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00:03:47

RealTalk #6 Wenn ich NEIN sage, verliere ich Menschen...

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2025/09/11

Kennst du das Gefühl: „Ich darf niemanden enttäuschen“?In dieser Folge sprechen wir Klartext über die mentale Lüge:„Wenn ich Nein sage, verliere ich Menschen.“🎙️ 3 neue Wahrheiten und ein Coaching-Impuls, der dich in deine Klarheit bringt.Du darfst Grenzen setzen – ohne dich zu rechtfertigen.FOLGE Heldinnen Reise von Selbstzweifeln zur mentales Stärke - Hör unbedingt rein und lass dich inspirieren. Ich bin Janine Schuber – Mentorin für Selbstwert, mentale Stärke & Transformation.Meine

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00:09:34

Affirmationen Harmonie & Einklang mit Körper, Geist &...

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2025/09/04

So oft verurteilen wir unseren Körper – statt ihn als das Wunder zu sehen, das er wirklich ist. In dieser Folge lade ich dich ein, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit 30 tiefgehenden Affirmationen stärkst du deine Verbundenheit zu dir selbst, lernst deinen Körper wertzuschätzen und entwickelst mehr innere Harmonie. 🌸✨ Hol dir zusätzlich mein kostenloses eBook Selbstwert – die Basis für wahre Veränderung. Den Link findest du in den Shownotes.Musik by Pixabay: Airy-Meditation

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00:03:36

RealTalk #5 Der Vergleich der dich klein hält

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2025/08/28

Du fühlst dich schnell klein, wenn andere glänzen?Dann ist diese Folge für dich.Wir räumen mit der Lüge auf:„Wenn sie besser ist, bin ich weniger.“🎙️ 3 neue Wahrheiten – plus ein Coaching-Impuls, der dich zurück in deine Einzigartigkeit bringt.Vergleich macht dich blind. Diese Folge öffnet dir die Augen.Wenn du tiefer gehen möchtest, dann schau gern mal auf meiner Website vorbei. Dort findest du viel Inspiration und Motivation. Auch mein EBOOK SELBSTWERT - völlig kostenfrei verschafft dir mal einen

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00:15:22

Wiederhole das – bis du es fühlst: 50 Affirmationen,...

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2025/08/21

Was, wenn du nie zu wenig warst – sondern nur zu selten an dich geglaubt hast?In dieser Folge bekommst du 50 kraftvolle Affirmationen, die deinen Selbstwert stärken, dich aus dem Selbstzweifel holen – und zurück in deine wahre Power bringen.Denn alles beginnt mit deinem Denken.✨ Affirmationen sind kein Zaubertrick – sondern ein Werkzeug, um dein Unterbewusstsein neu auszurichten.Weg vom inneren Kritiker – hin zu: Ich bin. Und das ist genug.🎙️ Lass diese Folge dein täglicher Reminder werden, dass du

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00:03:39

RealTalk #4 Ich darf keine Schwäche zeigen...

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2025/08/14

Du denkst, du musst immer stark sein?Immer lächeln, funktionieren, liefern?In dieser Folge zerlegen wir die mentale Lüge:„Ich darf keine Schwäche zeigen – sonst verliere ich den Halt.“Du bekommst 3 Mindset-Shifts und einen Coaching-Impuls, der dich in deine echte Stärke bringt:Nicht in deine Maske – sondern in dein wahres Ich.🎙️ Real Talk, Klartext, keine Ausreden.Und eine Einladung: Lass dich wieder fühlen.Du kennst jemanden, der jemanden kennt, der das unbedingt hören muss, der vielleicht in

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