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PODCAST

Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast

Dein Podcast rund um den Kampfsport, die Kampfkunst und die Selbstverteidigung. Für Praktizierende und auch Interessierte. In jeder Folge unterhalten wir uns mit Gästen über die wichtigsten Themen des Kampfsports. Hier dreht sich alles rund um den Sport. Unterhaltung, Wissenswertes und Neues aus der Welt der Martial Arts.

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All Episodes

01:22:11

RDH #235 - Die Kunst des Aufwärmens

Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast ·

2025/11/09

In dieser Folge geht es um ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber über Leistung, Verletzungsrisiko und Trainingsqualität entscheidet: das richtige Aufwärmen im Kampfsport.Chris und Rouven sprechen über sinnvolle Routinen vor dem Training, die Rolle von Mobilisation, Aktivierung und Dehnung, und warum stumpfes Stretching allein nicht reicht. Was unterscheidet ein gutes Warm-up im Boxen von dem im Grappling?Wir beleuchten klassische Fehler, sinnvolle Tools und geben praktische Tipps für Trainer

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01:15:49

RDH #234 - Stöcke, Klingen, Straßenkampf: Irish Stick...

Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast ·

2025/11/02

In dieser Folge wird es taktisch, traditionell und brutal effektiv: Chris und Rouven sprechen mit Maurizio Ferri vom Krav Maga Team Niederrhein über zwei außergewöhnliche Kampfstile, die in Deutschland noch echte Geheimtipps sind – Irish Stick Fighting und Libre Knife Fighting.Maurizio gibt spannende Einblicke in die Herkunft und Philosophie des Irish Stick Fighting, einer alten irischen Kampfkunst, die einst in Hinterhöfen und auf Feldern praktiziert wurde – und heute eine Renaissance erlebt. Wir

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00:37:01

RDH #232 - Capoeirista reagiert auf ARTE-Doku über...

Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast ·

2025/10/19

In dieser besonderen Episode reagiert Rouven – langjähriger Capoeirista, Trainer und Kulturkenner – auf die ARTE-Dokumentation „In Brasilien: Capoeira – Tanz als Kampfkunst“.Mit geschultem Auge und viel Herz analysiert er die Bilder, Aussagen und Perspektiven der Doku. Was trifft den Kern der afrobrasilianischen Kampfkunst? Wo fehlt Tiefe?Rouven spricht über die spirituellen Wurzeln, die Geschichte der Sklaverei, die Musik, die Bewegung und die Philosophie hinter der Roda. Eine ehrliche,

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01:10:47

RDH #231 - The Ultimate Hype: Die größte Sh** Show |...

Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast ·

2025/10/12

In dieser explosiven Folge unseres Podcasts nehmen wir euch mit hinter die Kulissen von The Ultimate Hype – dem wohl besch***sten Kampfsport-Event des Jahres auf RTL+. Reality-Clowns, Influencer und Profikämpfer trafen in der Oberhausener Rudolf-Weber-Arena aufeinander, doch was als Show begann, endete in Kontroversen, Peinlichkeiten und einem Kampf, der die Szene bewegte. 🥋🎙️🌍‎Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf

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01:21:46

RDH #230 - Vom Flyer zur Fanbase: Wie dein Verein/Gym...

Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast ·

2025/10/05

In dieser Episode sprechen Chris und Rouven über ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber über Erfolg oder Stillstand entscheiden kann: die richtige Werbestrategie für Kampfsportvereine und Gyms.Wie macht man auf sich aufmerksam, ohne sich zu verbiegen? Welche Kanäle funktionieren wirklich – von Social Media über lokale Events bis hin zu gezieltem Branding? Und wie schafft man es, nicht nur neue Mitglieder zu gewinnen, sondern auch eine Community aufzubauen, die bleibt?Die beiden teilen ihre

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01:00:42

RDH# 229 - Der Neandertaler gegen das System: Skandal...

Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast ·

2025/09/28

In dieser explosiven Episode von Ruf der Hyäne nehmen wir euch mit hinter die Kulissen von Oktagon 76 in Frankfurt – einem Event, das nicht nur durch spektakuläre Kämpfe, sondern vor allem durch einen handfesten Skandal erschüttert wurde. Im Zentrum: Deutschlands MMA-Shootingstar Frédéric „Neandertaler“ Vosgröne.Nach einem dominanten Sieg gegen Fabio Moraes sorgte Vosgröne nicht nur sportlich für Schlagzeilen. Auf der Pressekonferenz ließ er eine Bombe platzen: Er fühle sich von der Organisation

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01:00:05

RDH #228 - Legenden im Ruhestand: Kampfsportler...

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2025/09/21

In dieser Episode werfen wir einen Blick hinter die Kulissen – dorthin, wo der Applaus verklungen ist und die Handschuhe am Haken hängen. Was passiert mit bekannten Kampfsportlern, wenn die aktive Karriere vorbei ist?Wir sprechen über Legenden, die neue Wege gegangen sind: als Trainer, Unternehmer, Schauspieler oder Aktivisten. Manche bleiben dem Sport treu, andere starten komplett neu. Es geht um Identität, Umbrüche, mentale Herausforderungen und die Frage: Wie lebt man weiter, wenn der Kampf

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01:09:47

RDH #226 - Der innere Gegner: Psychologie trifft...

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2025/09/07

In dieser Folge tauchen Rouven und Chris tief in die mentale Welt des Kampfsports ein – und sie sind nicht allein: Zu Gast ist Robin, erfahrener Kampfsportler und Experte auf diesem Gebiet. 🧠 Gemeinsam sprechen die drei über Adrenalin Ausschüttung nach einem Kampf. Warum Neutrogenes Zittern entspannend sein kann. Über emotionale Kontrolle und die psychologischen Strategien.Ob du selbst Kampfsport betreibst oder einfach fasziniert bist von der Verbindung zwischen Körper und Geist – diese Folge

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01:04:06

RDH #225 - Schweiß, Stil & Seife: Hygiene im Dojo

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2025/08/31

In dieser Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, das oft unterschätzt wird, aber essenziell für Gesundheit, Leistung und Respekt im Kampfsport ist: Hygiene. Ob auf der Matte, im Ring oder beim Sparring – saubere Trainingsbedingungen und persönliche Hygiene sind keine Nebensache, sondern Grundvoraussetzung für ein sicheres Miteinander.Wir sprechen über:🥋 Warum Hygiene im Kampfsport mehr als nur Duschen ist🦠 Die häufigsten Infektionsrisiken wie Hautpilze, MRSA & Co.🧴 Praktische Tipps für

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00:14:34

RDH #224 - Hyänengeheul aus dem Pool: Das Ende der...

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2025/08/24

Die Sonne brennt, die Matten ruhen – aber der „Ruf der Hyäne“ schweigt nicht ganz. In dieser kurzen Sommerpausen-Episode melden wir uns mit einem Zwischenruf zurück. Wir sprechen über auf kommende Events und geben euch einen kleinen Vorgeschmack auf das, was nach der Pause auf euch wartet.‎Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: ⁠https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993n⁠Unser MERCH wie Shirts und Hoodies findet ihr

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01:11:50

RDH #223 - Comeback mit 45: Björn Schmiedeberg is back!

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2025/08/10

In dieser kraftvollen Episode begrüßen wir einen echten MMA-Veteranen: Björn Schmiedeberg. Als Urgestein der deutschen MMA-Szene hat Björn über Jahre hinweg die Käfige dominiert – und jetzt, mit 45 Jahren, plant er sein spektakuläres Comeback.Wir sprechen mit ihm über seine bewegte Karriere, die Höhen und Tiefen des Profisports, seine Motivation für die Rückkehr und den geplanten Schwergewichtstitelkampf bei GMC gegen Nezar Al-Khabbaz. Was treibt einen Mann an, der schon alles gesehen hat – und

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01:11:23

RDH #222 - Über Gladiatoren, Tierärzte und Fazit zur...

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2025/07/13

In der letzten Folge vor der Sommerpause sprechen wir über Chris Besuch im Colosseum und tauchen kurz in die Zeit der Gladiatoren ein. Dann gehts rüber zum Sexiest Bald Men 2024 und zum Ende nehmen wir uns nochmal Zeit, um unser Fazit zu Folge 221 mit der EWTO zu teilen.‎Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: ⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993n⁠⁠Folge uns

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01:09:21

RDH #221 - EWTO Inside: Kampfkunst oder Selfdefense?

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2025/07/06

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Wing Chun ein. Zu Gast sind Dr. Natalie Kernspecht und Thomas Schön von der EWTO.Dabei sprechen wir über ein ganz besonderes Element des Trainings: „Magic Hands“. Was steckt hinter diesem Begriff, und wie beeinflusst er die Lernreise im Wing Chun? Und wieviel Prozent Selbstverteidigung steckt in Wing Chun?‎Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: ⁠https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993n⁠Folge uns

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01:15:58

RDH #219 - Dojo Dreams: Wie du deinen eigenen...

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2025/06/22

In dieser Episode sprechen Rouven und Chris offen und praxisnah über ein großes Thema in der Kampfsportwelt: den Weg zur Gründung eines eigenen Vereins bzw. Dojos. Was braucht es, um aus einer Leidenschaft eine feste Institution zu machen? Die beiden teilen ihre persönlichen Erfahrungen, Herausforderungen und Learnings – von der ersten Idee bis zu den ersten Schülern auf der Matte. Es geht um Bürokratie, aber auch um Herzblut. Um Verantwortung, aber auch um Freiheit. Und um die Frage: Wie schafft

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01:02:50

RDH #215 - Live mit Kampfkunstlifestyle: David Rüssel...

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2025/05/25

In dieser Episode tauchen wir mit David Rüssel alias Kampfkunst Lifestyle tief in die faszinierende Welt der Kampfkunst und des Films ein! Wir sprechen Überseine Zeit im Kung-Fu und die Kampfkunst die ihn geprägt hat. Außerdem erzählt David, wie er seine YouTube-Reise begonnen hat, welche Herausforderungen er dabei gemeistert hat und wie er sich in der Szene etabliert hat. Diese Folge ist eine spannende Reise durch Film, Kampfkunst und Online-Erfolg!🥋🏆🎙️Folge uns

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01:01:20

RDH #213 - Kann jeder kämpfen lernen? Die 10...

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2025/05/11

In dieser Episode nehmen Chris und Rouven dich mit auf eine Reise in die Grundlagen des Kampfsports und der Kampfkunst! Doch bevor es um die Techniken geht, klären die beiden eine zentrale Frage: Kann wirklich jeder, selbst ein selbsternannter "Körperklaus", Rhythmus erlernen? Nach einer unterhaltsamen Diskussion geht es dann direkt in die zehn leicht erlernbaren Techniken, die sich perfekt für Einsteiger eignen. Egal ob Schläge, Tritte oder einfache Grappling-Techniken – hier erfährst du,

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01:09:59

RDH #212 - Regeneration nach dem Training

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2025/05/04

In dieser Folge sprechen wir über die wichtige Phase der Regeneration nach dem Training. Erfahre, warum Erholung genauso entscheidend ist wie das Training selbst, wie du deine Muskeln optimal regenerierst und welche Tipps dir helfen, Verletzungen vorzubeugen und deine Fortschritte zu maximieren. 🥊 🌍Folge uns

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01:44:01

RDH #211 - Die Welt des Muay Thai: Geschichten,...

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2025/04/27

In dieser faszinierenden Episode tauchen wir mit Thorsten Klangwarth, tief in die Geschichte des Muay Thai ein. Von seinen Ursprüngen als Kriegskunst im alten Siam bis zur Entwicklung als weltbekannter Kampfsport erzählt Thorsten von den kulturellen, gesellschaftlichen und sportlichen Einflüssen, die Muay Thai geprägt haben. Gemeinsam diskutieren wir die wichtigsten Meilensteine, die legendären Kämpfer und wie Muay Thai sich in der modernen Welt etabliert hat. Thorsten gibt uns einen einmaligen

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01:24:55

RDH #210 - Mundschutz 101: Alles, was du über...

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2025/04/20

In dieser Episode tauchen wir in ein oft unterschätztes, aber entscheidendes Thema im Kampfsport ein: Mundschützer! Unser Gast, Sportsdentist Rick, erklärt, warum ein guter Mundschutz nicht nur die Zähne, sondern auch die gesamte Kopfgesundheit beeinflussen kann. Wir sprechen über die verschiedenen Arten von Mundschützern, die häufigsten Fehler bei der Nutzung und wie ein individueller Schutz die Leistung im Kampf verbessern kann. Außerdem decken wir Mythen rund um den Zahnschutz auf und geben

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01:18:54

RDH #208 - Manipulierter Fight bei GMC

Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast ·

2025/04/06

In dieser Episode sprechen wir über den Kampf Ringlife vs. Penjic, den Betrug in einem Amateurkampf bei GMC. In der Rubrik "Frage den Coach" werden wieder fleißig Fragen beantwortet. Und wie erfahren, wie Chris früher als Cowboy so unterwegs war. Folge uns

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