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PODCAST

Accendi il tuo Potenziale

Accendi il tuo Potenziale è un progetto nato per aiutare tutte quelle donne che si sentono risucchiate dal vortice della vita e non sanno come uscirne: per tutte quelle donne che sentono di non starsi realizzando appieno e vogliono concretizzare la vita e il lavoro dei loro sogni, anche partendo da zero.In questo podcast troverai dei brevi esercizi pratici per compiere i primi passi: ovvero uscire dai pensieri che ti legano alla condizione di vita attuale per fare il salto di consapevolezza che ti

science & medicine social sciences

All Episodes

5:41

Ep. 14 - Apprendimento 2.0

Accendi il tuo Potenziale ·

2019/10/28

ULTIMA PUNTATAAAA!!!Per concludere questa prima serie, ho pensato per te a una visualizzazione che ti aiuterà a rilassarti e a concentrarti, per favorire sia l'apprendimento di nuovi processi sia il focus necessario per ottenere la massima produttività!

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4:04

Ep. 13 - Estingui e trasforma le tue paure

Accendi il tuo Potenziale ·

2019/10/25

Siamo alla 𝗽𝗲𝗻𝘂𝗹𝘁𝗶𝗺𝗮 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝘁𝗮 di questa I stagione di Accendi il tuo Potenziale - Podcast!Oggi ti voglio proporre un esercizio che puoi fare sia mentalmente sia fisicamente per dissolvere tutte quelle paure e quei pensieri che ti frenano e ti limitano! E scoprirai che non sono l'unica a suggerirtelo...

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5:10

Ep. 12 - Sconfiggi la pigrizia riattivando il 5° chakra

Accendi il tuo Potenziale ·

2019/10/14

Il senso di pigrizia, noia e svogliatezza è dovuto a una discrepanza che c'è tra i nostri bisogni interni e il mondo esterno. Diciamo che è un problema di comunicazione: ecco perché la meditazione di questa puntata è incentrata sul riequilibrio del 5° chakra, il chakra della gola!

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5:19

Ep. 11 -Decidi con il corpo

Accendi il tuo Potenziale ·

2019/10/07

Quando hai troppe cose da fare o troppe scelte da compiere, spesso diventa davvero stressante prendere una decisione! Nel podcast di oggi ti propongo un modo per lasciarti guidare dal tuo corpo e dalla sua sapienza che si cela attraverso le emozioni per capire cosa sia davvero giusto per te!

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4:31

Ep. 10 - Procrastina la procrastinazione - la...

Accendi il tuo Potenziale ·

2019/09/30

La "rimandite acuta" è un meccanismo di difesa che mettiamo in atto affinché il nostro corpo recepisca un senso di defaticamento (piacere) immediato.Cosa succederebbe se invece percepissimo IMMEDIATAMENTE i benefici del passare all'azione..?Esatto: 𝐚𝐝𝐝𝐢𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐫𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞!!!Come fare? Scoprilo nella puntata di oggi!

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3:39

Ep. 9 - Dal perfezionismo all'abbondanza

Accendi il tuo Potenziale ·

2019/09/23

Pensi di essere un po' troppo perfezionista? Sai che in realtà ti stai concentrando su ciò che non va? Questo significa che, per quanto ti sforzi, sei sempre in affanno e non riesci ad "attrarre" ciò che vuoi... Interrompi il senso di mancanza con la visualizzazione di oggi!

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4:16

Ep. 8 - Prenditi cura di te

Accendi il tuo Potenziale ·

2019/09/16

Troppo spesso siamo bravissime a vedere le qualità negli altri e non in noi. Con la visualizzazione di oggi ti aiuto a tornare ad apprezzare i tuoi lati positivi e a prenderti amorevolmente cura anche delle tue zone d'ombra, perché è solo riconoscendole e accettandole che puoi lavorarci sopra!

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4:02

Ep. 7 - Riaccendi la luce del tuo tesoro nascosto

Accendi il tuo Potenziale ·

2019/09/09

A volte le critiche minano talmente in profondità la sicurezza in noi stesse e nei nostri progetti da essere tentate di mollare. Niente di più deleterio! Torna a risplendere con la visualizzazione di oggi!

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4:03

Ep. 6 - Come affrontare l'invidia altrui

Accendi il tuo Potenziale ·

2019/09/02

Una delle difficoltà maggiori che s'incontra nella realizzazione del proprio progetto del cuore è andare oltre l'ostilità e l'atteggiamento beffardo e/o invidioso anche delle persone più vicine. Oggi ti guido in una meditazione che ti aiuterà a mantener fede a ciò che senti vero per te, evitando così di venir trascinata in uno scontro con chi non ti capisce o appoggia!

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4:20

Ep. 5 - Come interrompere gli schemi negativi

Accendi il tuo Potenziale ·

2019/08/26

Le esperienze passate che più ci segnano emotivamente creano le connessioni di associazioni di pensieri più forti, quelle che ci condizionano ogni giorno. Da questo presupposto nasce l'esercizio di oggi...

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4:49

Ep. 4 - Più fiducia e gratitudine con il respiro

Accendi il tuo Potenziale ·

2019/08/19

Ti sembra di non aver controllo sulla tua vita? La meditazione guidata di oggi ti consente di guardare le cose da una prospettiva diversa...

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3:24

Ep. 3 - Sei disposta a migliorare la tua vita?

Accendi il tuo Potenziale ·

2019/08/12

Per dare una svolta alla tua vita, devi essere disposta a lasciar andare ciò che ti trattiene e disposta a crederci veramente...Nella puntata di oggi ti mostro come direzionare la tua intenzione!

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3:22

Ep. 2 - Accettazione vs. rassegnazione

Accendi il tuo Potenziale ·

2019/08/05

Un ruolo fondamentale nella crescita personale è ricoperto dall'accettazione (al contrario della rassegnazione, che induce un circolo vizioso e ristagnante). Nella puntata di oggi ti mostro un esercizio che ti aiuta ad accettare te stessa a 360°... se effettuato con costanza!

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3:40

Ep. 1 - Sicurezza vs. paura

Accendi il tuo Potenziale ·

2019/07/28

La paura del cambiamento, del giudizio, del fallimento e del successo sono tutte immaginarie e dovute a dei meccanismi primordiali di difesa: oggi ti mostro un breve esercizio per aggirare questi meccanismi del cervello!

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