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PODCAST

Rooted & Regulated

Aileen
Willkommen bei rooted & regulated – deinem Podcast für Körper, Nervensystem und die Rückkehr in deine innere Sicherheit. In diesem Podcast verbinde ich psychologisches Wissen, körperorientierte Begleitung, Yoga und zyklisches Bewusstsein mit persönlicher Erfahrung. Es geht um Verwurzelung im Körper, um das Verstehen und Spüren deines Nervensystems und um die Fähigkeit, Sicherheit nicht im Außen zu suchen, sondern in dir selbst aufzubauen. „Rooted“ steht für Erdung, Verkörperung und Verbindung
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Wie ChatGPT & Co. dich davon abhalten, dir selbst zu...
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2026/04/08
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Wie du dich 2026 sicher in deiner Wahrheit fühlst
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2026/03/25
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Wie die Rooted & Regulated Membership entstanden ist
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2026/03/09
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Vom „Was kommt als Nächstes?“ ins „Was ist jetzt da?“
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2026/03/03
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Wie es war, mit einem dysregulierten Nervensystem zu...
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2026/02/24
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Affirmationen für dein Nervensystem – Der Freeze-Zustand
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2026/02/14
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Wenn das Nervensystem entscheidet, was wir konsumieren
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Trigger & Glimmer - die leisen Signale von Gefahr und...
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2026/01/08
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Wie Tarot wirklich wirkt mit @tammymor.e
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Sperrnächte & Nervensystem: Warum Loslassen nur mit...
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2025/11/24
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Das 1x1 des Nervensystems – Vom Überleben ins Erleben
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Gebärmutterheilung – die Weisheit deines Schoßes
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Geführte Kakao-Meditation – Dein Weg zurück zu deinen...
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2025/10/03
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Innerer Herbst: Von Außen nach Innen
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Herbsttagundnachtgleiche – Zeit der Balance und...
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Innerer Frühling: Die zarte Kraft des Neubeginns
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Gefühl vs. Emotion – Zwischen Wahrnehmen und Ausdruck
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