Der Henkel für die Seele

Perfektionismus kann sehr positiv, aber auch sehr negativ sein, wir schauen mal drauf :)

Kennst du dieses innere Kratzen, wenn die Lautstärke auf 17 statt 16 steht oder die Fugen im Bad nicht in einer Linie sind? In meiner neuen Podcastfolge spreche ich darüber, wie Perfektionismus entsteht, warum er dich erschöpfen kann – und wie du von „perfekt“ zu „gut genug“ kommst, ohne deinen Anspruch zu verlieren. #Perfektionismus #GutGenug #Selbstwert #Psychotherapie #HeilpraktikerFürPsychotherapie #Oldenburg #MentalHealth #Podcast #Selbstfürsorge

🎧 Neue Folge: Bindungsangst – Nähe als Risiko?Warum sehnen wir uns nach Liebe und Geborgenheit – und bekommen gleichzeitig Angst, wenn es zu nah wird? 🤔In dieser Folge spreche ich über Bindungsangst:👉 Was sie wirklich bedeutet👉 Welche Muster dahinterstecken👉 Wie sie Beziehungen beeinflusst – und was Partner tun könnenEin ehrlicher Blick auf ein Thema, das viele betrifft – und zeigt: Bindungsangst ist kein Schicksal, sondern ein Muster, das wir verstehen und verändern können.🔗 Jetzt reinhören

Was steckt wirklich hinter Narzissmus? In dieser Episode räume ich mit Klischees auf und zeige, dass Narzissmus weit mehr Facetten hat als bloße Selbstverliebtheit. Von Mythologie bis Psychologie – erfahre, wo die Grenze zwischen gesundem Selbstbewusstsein und problematischem Verhalten liegt. Jetzt reinhören! 🎧✨

Begriffe wie „Gaslighting“, „toxisch“ oder „emotionale Unverfügbarkeit“ sind in unserer Gesellschaft omnipräsent geworden, insbesondere wenn es darum geht, das Endevon Beziehungen zu erklären. Doch was bedeuten diese Schlagworte wirklich? Und wie beeinflussen sie die Art, wie wir Konflikte wahrnehmen und damit umgehen? In meinem neuen Artikel werfe ich einen kritischen Blick auf die zunehmende Psychologisierung zwischenmenschlicher Konflikte. Ich erkläre die Ursprünge des Begriffs „Gaslighting“,

In dieser Folge soll das Thema Achtsamkeit behandelt werden. Gibt es ausschließlich Vorteile, oder sollte ich auch mögliche Nachteile bedenken?

In dieser Folge soll eine grobe Übersicht über soziale Ängste gegeben werden.

In dieser Folge soll der Frage auf den Grund gegangen werden, wie Angst- und Panikstörungen entstehen und was man dagegen unternehmen kann.