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PODCAST

EMOTION ME por Pedro Vivar

EMOTION ME el Podcast de Pedro

Programa enfocado a la mejora de la toma de decisiones. Narraciones, metáforas y relatos de liderazgo a través de la filosofía y los autores clásicos. Conferencias enfocadas al mundo del deporte y la salud, y entrevistas a personalidades del mundo de la empresa. Entrevista semanal en Ivoox y Youtube. Gestiona tus emociones, o tus emociones te gestionarán a ti.

education self-improvement

All Episodes

12:25

TU PAZ VALE MÁS QUE TENER RAZÓN - La verdadera...

EMOTION ME por Pedro Vivar ·

2025/12/23

Cuando necesitas tener razónya estás en manos de otro. Michel de Montaigne escribió algo que hoy sigue incomodando: “Quien se conoce bien, se basta.” No decía que el juicio ajeno no exista. Decía que no es el lugar donde debes vivir.

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09:10

AISTHESIS - La percepción verdadera a través del cuerpo

EMOTION ME por Pedro Vivar ·

2025/12/21

Del griego aisthanomai, “percibir con los sentidos”. De esta raíz nacen palabras como estética y anestesia (la pérdida de sensación).En la vida moderna, la atención suele dirigirse hacia fuera a través de pantallas, tareas, y estímulos constantes. La Aisthesis nos invita a revertir el flujo atencional y dirigirlo hacia el cuerpo como territorio de presencia, en primer lugar hacia uno mismo con el acto de observar cómo respiras mientras hablas, cómo se tensa el abdomen cuando sientes miedo o cómo

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12:50

ANELEUSÍA - Mirar detrás de la superficie para no ser...

EMOTION ME por Pedro Vivar ·

2025/12/16

La aneleusía es la virtud de quien ya no puede ser seducido por lo que impresiona a primera vista, no porque desprecie lo material, sino porque ve a través de él. La tentación solo existe cuando algo dentro de ti quiere ser seducido. Por eso no se trata de autocontrol, más bien de compasión por quien solo ve la superficie de las cosas, quien mira el objeto y no ve promesa alguna. Marco Aurelio tenía un método brutalmente sencillo para no dejarse hipnotizar por lo material: nombrar las cosas por

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09:59

PAIDÍA - Rompe los moldes y juega, no pierdas tu...

EMOTION ME por Pedro Vivar ·

2025/12/10

“Ya verás cuando tengas mi edad.”“La vida es muy difícil.” “Vives en un mundo de fantasía.” “Eso es imposible hay que ser realista.” Cada una de esas frases es una semilla que mata una posibilidad. Así comienza la domesticación del alma. Nos entrenan para describir el mundo, no para sentirlo, para analizar la vida, no para vivirla. En un mundo que quiere convertirnos en piezas idénticas, la curiosidad es la última forma de libertad. Seguir lo que te llama no te aleja del camino, te devuelve a

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12:41

ERGOLOGÍA - Juzga a través de resultados, no por...

EMOTION ME por Pedro Vivar ·

2025/12/08

Hablar y hacer son actividades que compiten por los mismos recursos. Muchos leen sobre meditación, ven vídeos sobre disciplina, citan a los sabios en redes, pero más tarde no lo llevan a la práctica. Y algo parecido pasa con las promesas. “Cuenta conmigo.” “Cuando quieras.” “Te debo una.” Pero cuando llega el momento de aparecer, hay excusas. Las promesas son la moneda de los que no pagan con actos. La ergología es el dominio de quien no necesita debatir para convencer, sus hechos son

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40:39

NO BLANQUEES TUS HÁBITOS - Sara Moro

EMOTION ME por Pedro Vivar ·

2025/12/01

En este episodio, junto a nuestra querida amiga Sara Moro, exploramos la conexión profunda entre cuerpo y mente, y cómo aprender a escuchar las señales que nos envía puede transformar nuestra vida. El cuerpo puede experimentar cambios y reacciones que ignoramos, y esa es su manera de hablar. Aquí reflexionamos sobre cuán ligado está todo, desde una reacción física a un estado de ánimo, tratando de entender que muchas veces esos factores van de la mano. También, conversamos acerca del equilibrio y

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11:59

LOGOPHASÍA - Hablar con precisión es pensar con...

EMOTION ME por Pedro Vivar ·

2025/11/28

Hay quien dice con convicción:“Nuestra vida es lo que nuestros pensamientos hacen de ella.” Es una cita de Marco Aurelio. Y, sin embargo, si observas bien, muchas personas la repiten sin comprenderla. Porque si nuestra vida depende de nuestros pensamientos… entonces conviene pensar con precisión. En lugar de: “Estoy fatal, mi vida es un desastre.” Logophasía: “Estoy agotado, he dormido poco esta semana y llevo tres días comiendo mal, hoy no es un buen día para tomar decisiones

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01:11:06

La inflamación, ¿buena señal o sentido de alerta?

EMOTION ME por Pedro Vivar ·

2025/10/26

Dra. Irene Sendino, médica española y amiga. Se entrega a sus pacientes con calidez. Busca sanar de fondo, no tapar problemas; une conocimiento científico, alimentación consciente y comprensión para dar esperanza y bienestar.Con gran empatía, busca las causas de los problemas de salud en lugar de simplemente tratar los síntomas. Su libro, Vive sin Inflamación, nos muestra cómo tomar las riendas de nuestra salud, ofreciendo un camino hacia sentirse mejor y con más energía.

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01:08:23

Me hice rico porque me expulsaron de un equipo y gané...

EMOTION ME por Pedro Vivar ·

2025/10/21

Carlos Martínez Pardo es jugador profesional de baloncesto y campeón del mundo de 3x3 con la selección española. Formado en las categorías inferiores del Baskonia, debutó en la Euroliga y la Liga ACB antes de reinventarse en la modalidad 3x3, donde ha competido en torneos internacionales por todo el mundo. Además de deportista, es emprendedor y fundador de Ecoballution, una empresa que transforma redes de pesca en material deportivo, impulsando el reciclaje y la sostenibilidad a través del

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01:41:11

La gente no tiene ni idea de Marketing - Fernando Alonso

EMOTION ME por Pedro Vivar ·

2025/10/05

Fernando Alonso, Host del podcast 'Píldoras del Conocimiento', profesor universitario con más de 100 papers publicados, nos habla de las estrategias de marketing que debemos seguir si queremos prosperar en un negocio, o para conseguir una buena marca personal.

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05:42

El hábito que nadie te enseña y cambia todo

EMOTION ME por Pedro Vivar ·

2025/09/28

Enkrateia es un programa de desarrollo personal con base filosófica y práctica, y una comunidad —online y presencial— de personas que invierten en su mayor activo: ellas mismas. Personas que quieren mejorar su mente, su cuerpo y su espíritu, sabiendo que el verdadero cambio empieza dentro.https://diarioestoico.com/enkrateia-4-estoy-dentro/

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22:22

LO QUE OCULTA LO EVIDENTE - Aprende a entender que...

EMOTION ME por Pedro Vivar ·

2025/09/25

La psicología moderna describe este fenómeno como compensación. Alfred Adler, pionero de la psicología individual, explicó que muchas veces exageramos en un área para tapar una carencia en otra. Quien se siente débil busca poder; quien se siente rechazado busca aprobación.Lo curioso es que cuanto más visible hacemos la máscara, más invisible se vuelve la herida. Y eso nos hace vulnerables, porque terminamos engañándonos a nosotros mismos. Ahora miremos la vida actual. • El físico como carcasa

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17:07

EL DESEO SEXUAL Y LA RENUNCIA - El poder de canalizar...

EMOTION ME por Pedro Vivar ·

2025/09/15

Nadie lo dice en voz alta, pero todos lo saben:La energía sexual mueve más que la política y la economía juntas. El problema no es el deseo en sí, el problema es malgastarlo en banalidades. Mira alrededor: La gente pierde horas en pantallas, en placeres rápidos, en distracciones que apagan el filo. No es solo sexo: es energía vital desperdiciada. Aquí está la clave: cuando decides no rendirte al impulso inmediato —cuando eliges no perseguir cada placer vacío— esa energía no desaparece, se

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52:10

Enkrateia y la verdadera filosofía: del exceso de...

EMOTION ME por Pedro Vivar ·

2025/09/11

Hoy existen más de cien mil leyes y reglamentos, imposibles de conocer y cumplir todos. La paradoja es que, cuanto más proliferan las normas, más se diluye su esencia. Algo parecido sucede con la filosofía moderna: acumulamos teorías, corrientes y libros, pero olvidamos lo esencial.En este episodio hablamos de Enkrateia, la disciplina interior que defendían los sabios clásicos como el núcleo de la verdadera filosofía. No se trataba de concoer miles de pensamientos, sino de cumplir unos pocos

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15:02

La sabiduría de la contingencia - NO TE APRESURES A...

EMOTION ME por Pedro Vivar ·

2025/09/08

Esta es una historia real. La cuenta Heródoto de Halicarnaso en sus Historias, escritas en el siglo V a. C. No hablamos de mitos, sino del primer intento de Occidente por registrar la memoria humana con un método: contrastar fuentes, recoger testimonios y mostrar que los hombres, incluso los más poderosos, están sujetos al azar.Todo cambia. La fortuna gira como una rueda: hoy arriba, mañana abajo. Ahí entra la sabiduría de la templanza: no embriagarse en la cima, no hundirse en el abismo. Séneca

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22:02

LA MENTE. Una herramienta útil, pero un amo terrible...

EMOTION ME por Pedro Vivar ·

2025/09/05

Este episodio nace de una idea poderosa de Eckhart Tolle, pero se enraíza en la filosofía, la neurociencia y, por qué no decirlo, en nuestra tragedia humana colectiva. Porque lo que parece una reflexión inocente sobre un pájaro… también explica cómo nace el racismo, la xenofobia, el clasismo y nuestra desconexión espiritual. Un niño ve un pájaro por primera vez. No sabe qué es. No lo compara con otro. No le importa si es útil, si canta bien, si es bonito o si sirve para algo. Simplemente lo ve. Lo

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11:53

LA VIDA AVISA - Primero susurra, y si no la escuchas...

EMOTION ME por Pedro Vivar ·

2025/09/03

La vida te avisa primero con una incomodidad leve como una sensación de "esto no encaja", luego con cansancio, después más cansancio, si sigues sin escuchar, caerás en la frustración y duros bloqueos, y si sigues ignorando las señales, llega lo inevitable: el golpe.Una ruptura, una crisis, una enfermedad, y no, no es que el universo te castigue. Es que te dio muchas oportunidades de escuchar… y no lo hiciste. Por eso existe Enkrateia. No como un curso más, sino como una forma de

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12:27

La TRAMPA del "FLUYE y HAZ LO QUE QUIERAS" - Orden,...

EMOTION ME por Pedro Vivar ·

2025/08/27

El fluir verdadero es la consecuencia del orden. No el sustituto del orden. Muchos creen que la intuición es improvisación, pero no es así. La intuición verdadera es el reflejo del orden entrenado. Un pianista no fluye en un concierto si no repitió escalas miles de veces. Un boxeador no improvisa en el ring si no repitió mil veces lo básico. Un médico no diagnostica “por intuición” sin haber estudiado cientos de casos antes. • Fluir sin estructura → autodestrucción. • Orden y dirección →

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12:27

La consecuencia del orden. - Episodio exclusivo para...

EMOTION ME por Pedro Vivar ·

2025/08/27

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! El fluir verdadero es la consecuencia del orden. No el sustituto del orden. He creado un proyecto que va por su cuarta edición y que ha ayudado a cientos de personas a establecer metas, límites y aumentar su autodominio. Si quieres saber más de Enkrateia, haz click

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17:56

Lo que no expreses tú, lo expresará tu cuerpo. -...

EMOTION ME por Pedro Vivar ·

2025/08/06

Cuando reprimes una emoción, ¿qué pasa realmente en tu cuerpo?El origen de la emoción en el cerebro Las emociones nacen principalmente en estructuras subcorticales: Amígdala: detecta amenazas o estímulos significativos y dispara respuestas rápidas. Hipotálamo: coordina respuestas autonómicas (frecuencia cardíaca, presión arterial, sudoración). Ínsula: conecta las sensaciones viscerales con la experiencia consciente de la emoción. Normalmente, estas señales ascienden hacia la corteza prefrontal

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