x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Evolvera — czas wolny, który procentuje

Paulina Kucharska

Rozmawiam z ekspertami o efektywnym spędzaniu czasu wolnego: ~rozwijaniu talentów i zainteresowań dzieci; ~dbaniu o zdrowie psychiczne; ~mądrej, rodzinnej rozrywce. Nazwa nie jest przypadkowa. EVOLVERA to połączenie łac. słów: evolvere (rozwijać) i verum (prawdziwy). Wierzę, że, by znaleźć odpowiedź, trzeba najpierw spojrzeć prawdzie w oczy i nazwać problem lub potrzebę, a potem sięgnąć po wiedzę ekspercką. Nie wiesz, jak właściwie wykorzystać czas wolny? Ja w tym pomagam. Evolvera. Czas wolny,

kids & family education for kids

All Episodes

00:14:08

Jak odróżnić konflikt od przemocy rówieśniczej?

Evolvera — czas wolny, który procentuje ·

2025/12/02

„Kiedyś dzieci same rozwiązywały konflikty, dały sobie po twarzy i było po sprawie. Nikt nie biegał do nauczyciela.” Czy na pewno? I czy to w ogóle było zdrowe?Grzegorz Sontowski wyjaśnia kluczową różnicę między konfliktem a przemocą rówieśniczą. Okazuje się, że to wcale nie jest to samo – i bagatelizowanie przemocy pod pretekstem „zwykłego konfliktu” może mieć tragiczne konsekwencje. W konflikcie obie strony mają równe szanse i mogą go rozwiązać. W przemocy rówieśniczej takiej równowagi nigdy nie

pl

00:27:25

Od potrzeby akceptacji do przemocy rówieśniczej....

Evolvera — czas wolny, który procentuje ·

2025/11/18

Challenge'e, cyberzagrożenia, przemoc rówieśnicza w internecie – to tematy, które budzą lęk wielu rodziców. Ale czy faktycznie powinniśmy się ich tak bardzo bać?Grzegorz Sontowski, specjalista od profilaktyki cyberzagrożeń, wyjaśnia czym właściwie są challenge'e i dlaczego nie wszystkie są niebezpieczne. Okazuje się, że wiele z tych, na pozór groźnych, zjawisk, to w dużej mierze kreacja mediów, a rzeczywista skala problemu jest mniejsza, niż nam się wydaje. Ale to nie znaczy, że możemy to

pl

00:32:07

Co daje diagnoza w poradni...

Evolvera — czas wolny, który procentuje ·

2025/11/11

Twoje dziecko zostało zdiagnozowane w poradni psychologiczno-pedagogicznej. I co teraz? Czy to załatwia wszystko?Grzegorz Sontowski, pedagog specjalny z wrocławskiej poradni, opowiada, co dzieje się po diagnozie. Okazuje się, że reakcje rodziców są skrajnie różne – od tych, którzy w końcu mogą odetchnąć, bo „wszystkie puzzle są na swoim miejscu” po tych, którzy traktują opinię z poradni jako broń w wojnie ze szkołą.Poruszamy też naprawdę drażliwe tematy. Czy są rodzice, którzy wymuszają diagnozę na

pl

00:27:22

ADHD, dysleksja, autyzm. Moda, wymówka czy problem?

Evolvera — czas wolny, który procentuje ·

2025/11/04

Czy naprawdę wszyscy teraz mają ADHD i autyzm? To pytanie słyszę coraz częściej – czasem z nutą niedowierzania, czasem wręcz drwiny. Postanowiłam zapytać o to kogoś, kto wie najlepiej: Grzegorza Sontowskiego, pedagoga specjalnego z wrocławskiej poradni psychologiczno-pedagogicznej nr 1.W tym odcinku rozmawiamy szczerze o tym, skąd się bierze wzrost liczby diagnoz zaburzeń rozwojowych. Okazuje się, że za tym zjawiskiem stoi kilka czynników – od postępu medycyny i lepszych narzędzi diagnostycznych,

pl

00:36:31

Jak nauczyć dziecko radzenia sobie z porażką?

Evolvera — czas wolny, który procentuje ·

2025/10/14

To pytanie, które zadaje sobie chyba każdy rodzic obserwujący łzy po otrzymaniu słabej oceny czy przegranym meczu.W tym odcinku rozmawiam z dr Kają Prystupą-Rządcą z Fundacji Dobra Porażka o tym, jak wspierać dzieci w budowaniu odporności psychicznej. Kaja dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak rozmawiać z dzieckiem o niepowodzeniach, dlaczego warto przestać koncentrować się tylko na ocenach i jak ważny jest język, którego używamy.Z odcinka dowiesz się:- Jakich słów unikać, gdy dziecko przeżywa

pl

00:38:44

Dlaczego porażka jest dobra dla dziecka?

Evolvera — czas wolny, który procentuje ·

2025/10/07

Czy porażka to koniec, czy początek czegoś lepszego? W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Kają Prystupą-Rządcą – wykładowczynią Akademii Leona Koźmińskiego, ekspertką od rozwoju liderów i propagatorką „porażkologii”. Kaja opowiada, dlaczego w kulturze, która karze za błędy, warto nauczyć się je doceniać – zarówno w biznesie, jak i w życiu prywatnym.Z odcinka dowiesz się:Dlaczego Dolina Krzemowa ufa tylko tym, którzy już zbankrutowali – i co to mówi o naszym podejściu do sukcesu?Jak zmienić myślenie z

pl

00:28:53

Dlaczego audiobook? O korzyściach ze słuchania bajek.

Evolvera — czas wolny, który procentuje ·

2025/09/30

Czy audiobook może być lepszy od książki? A może to zupełnie inne doświadczenie? W tym odcinku rozmawiam z Michałem Kucharskim – autorem serii audiobajek o Antoniusie. Pisarz tłumaczy, dlaczego audiobooki to nie tylko wygoda, ale też sposób na głębsze zanurzenie się w opowieści. Z odcinka dowiesz się, jak głos lektora ożywia bohaterów, dlaczego dzieci łatwiej skupiają się na słuchanej historii i jak wspólne słuchanie może zbliżać rodzinę.Michał zdradza też, skąd czerpał inspiracje do świata

pl

00:26:49

Tata też czyta, a nawet pisze. Rozmowa z tatą-autorem

Evolvera — czas wolny, który procentuje ·

2025/09/16

W tym odcinku dowiesz się, jak to jest być tatą, który pisze opowiadania dla swoich dzieci. Do osobistej rozmowy zaprosiłam autora dwóch tomów opowieści o niezwykłym chłopcu, Antoniusie. Tym autorem jest Michał Kucharski, pełnoetatowy tata, pisarz po godzinach, a prywatnie mój mąż :)Rozmawiamy o:- łączeniu pisania z byciem tatą – jak znaleźć czas i energię na twórczość, mając dwójkę dzieci?- emocjach towarzyszących tworzeniu – dlaczego pisanie dla dzieci może być tak satysfakcjonujące, ale i

pl

00:36:51

Większe dzieci, większe wydatki – jak uczyć...

Evolvera — czas wolny, który procentuje ·

2025/09/09

Czy zastanawialiście się kiedyś, jak przygotować swoje dziecko do dorosłego życia, w którym pieniądze odgrywają kluczową rolę? Jak nauczyć je rozróżniać potrzeby od zachcianek, zarządzać kieszonkowym, a przy tym nie ulegać presji rówieśniczej? W tym odcinku rozmawiam z Moniką Madej – ekspertką od finansów rodzinnych – o tym, jak kształtować zdrowe nawyki finansowe u nastolatków, by w przyszłości nie wpadły w pułapkę „chcę, to mam”.Dowiesz się:✅ Jak unikać pułapek płacenia za obowiązki domowe –

pl

00:51:22

Pieniądze nie rosną na drzewach. Rozmowa z Moniką...

Evolvera — czas wolny, który procentuje ·

2025/09/02

To odcinek, który odmieni Twoje podejście do pieniędzy — i to nie tylko w kontekście dzieci. Z Moniką Madej, ekonomistką i edukatorką ekonomiczną rozmawiamy o tym, jak wplatać zagadnienia edukacji finansowej w codzienne życie i to bez nudnych wykładów i skomplikowanych teorii. Jest lekko, praktycznie i z humorem, ale też z konkretnymi wskazówkami, które możesz wdrożyć od razu.Z tego odcinka dowiesz się m.in.:- kiedy i jak zacząć rozmawiać z dziećmi o pieniądzach- jak wytłumaczyć skąd się biorą

pl

00:24:47

Jak zadbać o bezpieczeństwo na górskim szlaku?

Evolvera — czas wolny, który procentuje ·

2025/07/15

Odcinek dla tych, którzy planują pierwszą (lub kolejną!) wyprawę w góry z dziećmi. Razem z Anią i Piotrem z kanału „A chodźże na pole” rozmawiamy o tym, jak dobrze się przygotować nie tylko pod względem ekwipunku, ale też… mindsetu.Z odcinka dowiecie się:– o tym, kiedy warto zawrócić, nawet jeśli szczyt jest już bardzo blisko?– co naprawdę powinno znaleźć się w apteczce podczas górskiej wycieczki?– jak się zachować się na szlaku, gdy czujemy, że musimy skorzystać z toalety?– dlaczego nie zawsze

pl

00:36:48

A chodźże w góry! Niezbędnik rodzica na szlaku.

Evolvera — czas wolny, który procentuje ·

2025/07/08

Cześć! W tym odcinku rozmawiam z Anią i Piotrem Wywiałami – rodzicami, miłośnikami gór i twórcami YouTube'owego kanału „A chodźże na pole”. Jeśli myślisz o pierwszej rodzinnej wyprawie na szlak albo zastanawiasz się, czy Twoje dziecko da radę, ta rozmowa rozwieje wszystkie wątpliwości.Usłyszysz:– dlaczego góry to nie tylko wysiłek, ale przede wszystkim relacja, – jakie błędy najczęściej popełniają początkujący turyści (tak, sandały się tu pojawią!), – co spakować, ile to wszystko kosztuje i jak nie

pl

00:33:41

Od pudelka do teatrzyku. Kulisy pracy animatorki...

Evolvera — czas wolny, który procentuje ·

2025/07/01

W tym odcinku rozmawiam z kimś, kto potrafi rozkręcić imprezę w każdych warunkach – bez muzyki, bez baniek, ale z ogromem serca. Animatorka Nastazja dzieli się nie tylko swoim doświadczeniem zawodowym, ale też podejściem do życia, które balansuje między ognistą energią a mądrą troską o siebie.Rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest animacja i jak różni się od skręcania baloników ;) Pytam też jak się nie wypalić, prowadząc nawet 100 animacji w sezonie i dlaczego dzieci zasługują na uwagę rodziców nie

pl

00:26:13

Po co dzieciom zabawa? Rozmowa z Animatorką Nastazją

Evolvera — czas wolny, który procentuje ·

2025/06/24

W tym odcinku rozmawiam z pełną pasji animatorką Nastazją, która z wrodzonym optymizmem dzieli się konkretnymi sposobami na to, jak naprawdę być z dzieckiem – nie obok niego.Rozmawiamy o:– mocy swobodnej zabawy i kreatywnej nudy,– tym, dlaczego warto odłożyć telefon i pójść za dzieckiem,– jak reagować na dzieci, które „robią na złość”,– co może się wydarzyć, gdy rozładują się wszystkie baterie (dosłownie i w przenośni). Z tej rozmowy wyłania się ważna myśl: dzieci wciąż potrafią się bawić. Chcą się

pl

00:36:06

„Mam dość!” Wypalenie rodzicielskie oczami...

Evolvera — czas wolny, który procentuje ·

2025/06/10

Dziś poruszam temat, który dotyka wielu rodziców, choć często pozostaje w cieniu—wypalenie rodzicielskie. Rozmawiam o tym z Anną Sladkowską, psychoterapeutką i interwentką kryzysową, która na co dzień wspiera rodziny w trudnych momentach.Czy wypalenie rodzicielskie to chwilowe zmęczenie, czy coś głębszego? Jak odróżnić je od depresji i kiedy warto szukać pomocy? Wspólnie zastanawiamy się nad tym, jak zadbać o siebie jako rodzic i nie zatracić się w codziennych obowiązkach. Rozmawiamy o tym, jak

pl

00:35:59

Jak zwiedzać z dzieckiem muzeum? Podpowiada Martyna...

Evolvera — czas wolny, który procentuje ·

2025/06/03

Czasem wydaje Ci się, że w muzeum Twoje dziecko zachowuje się jak dzikus? Nie martw się, to całkiem naturalne. W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Martyną Rejkowicz o tym, jak naprawdę wygląda zwiedzanie muzeów z dziećmi – bez spiny, bez presji, za to z ciekawością i otwartością na potrzeby najmłodszych. Zastanawiamy się, dlaczego muzea bywają postrzegane jako nudne i jak można to zmienić, żeby dzieci (i dorośli!) poczuli się tam swobodnie.Martyna dzieli się swoimi patentami na aktywne zwiedzanie,

pl

00:26:23

Sztuką można się bawić. Rozmowa z Martyną Rejkowicz

Evolvera — czas wolny, który procentuje ·

2025/05/27

Dziś zanurzamy się w świat sztuki i edukacji dzieci, a moją rozmówczynią jest Martyna Rejkowicz — twórczyni i założycielka wydawnictwa propagującego sztukę wśród najmłodszych. Rozmawiamy o tym, dlaczego warto od najmłodszych lat wprowadzać dzieci w świat sztuki, jakie korzyści z tego płyną i jak przekonać sceptyków, że kreatywność i wrażliwość to równie ważne kompetencje jak umiejętności techniczne. Martyna dzieli się swoimi doświadczeniami jako mama oraz edukatorka, opowiadając, jak jej własne

pl

00:41:30

Dokąd zmierza polski tenis? Rozmowa z trenerem Pawłem...

Evolvera — czas wolny, który procentuje ·

2025/05/20

W tym odcinku rozmawiam z Pawłem Marciszewskim, przedstawicielem Polskiego Związku Tenisowego i koordynatorem Narodowego Programu Upowszechniania Tenisa. Razem zastanawiamy się, jak wygląda droga młodych sportowców do profesjonalnej kariery i czy tenis w Polsce może stać się sportem masowym.Czy każdy może grać w tenisa? Jakie predyspozycje pomagają osiągnąć sukces? Co rodzice powinni wiedzieć, zanim zdecydują się na sportową ścieżkę dla swojego dziecka? W rozmowie poruszamy też temat systemu

pl

01:01:58

Moje dziecko gra w tenisa. Rozmowa z trenerem Pawłem...

Evolvera — czas wolny, który procentuje ·

2025/05/13

W tym odcinku rozmawiam z Pawłem Marciszewskim, przedstawicielem Polskiego Związku Tenisowego i koordynatorem Narodowego Programu Upowszechniania Tenisa, o tym, jak wygląda droga młodych sportowców do profesjonalnej kariery.Czy tenis jest naprawdę dla każdego? Jakie predyspozycje pomagają osiągnąć sukces? Co rodzice powinni wiedzieć, zanim zdecydują się na sportową ścieżkę dla swojego dziecka? No i najważniejsze—czy w Polsce mamy system wspierający rozwój młodych talentów? W rozmowie poruszamy temat

pl

57 results

Similar Podcasts

Tale Teller Kids™

Sarnia de la Mare

米克馬故事坊

咪萊

Imagination Station

Imagination Station

Die Pferde sind nicht das Problem - und du bist nicht zu blöd. Der Aha-Podcast für Pferdemenschen

Silke Jahn & Maren Diehl

Hanna fragt Papa - Der Podcast für neugierige Kinder und Eltern

Hanna und Thomas Schamberger