PODCAST

Monica Borghini Dellanoce

Vivere con Gioia e Amore - Naturopatia e dintorni

health & fitness alternative health

All Episodes

00:12:04

E adesso, cosa succede?

Monica Borghini Dellanoce ·

2025/06/18

In questo incontro parliamo di:E adesso cosa succede?Nelle 8 settimane che trascorriamo insieme durante il percorso MBSR la consapevolezza basata sulla riduzione dello stress, avventurandoci nel campo della MF, vediamo quanto sia facile cadere in modalità ‘pilota automatico’, ovvero essere ben lontani dal fare pienamente esperienza di ciò che sta accadendo nella nostra vita.Vivere in un mondo fantastico di nostra creazione, come afferma Einstein, può crearci una vera e propria prigione.La prigione

00:11:48

Il cuore della questione

Monica Borghini Dellanoce ·

2025/06/06

In questo incontro parliamo di: Il cuore della questioneUn giorno, finalmente, hai capitoquel che dovevi fare, e hai cominciato,anche se le voci intorno a tecontinuavano a gridarei loro cattivi consigli-anche se la casa interasi era messa a tremareesentivi le vecchie catenetirarti le caviglie.“Sistema la mia vita!”,gridava ogni voce.Ma non ti fermasti.Sapevi quel che andava fatto,anche se il vento frugavacon le sue dita rigidegiù fino alle fondamenta, anche se la loro malinconiaera terribile.Era già

00:15:41

La vita di tutti i giorni e come puoi trovare il tuo...

Monica Borghini Dellanoce ·

2025/05/28

In questo incontro parliamo di: La vita di tutti i giorniecome puoi trovare il tuo metodo di praticare la meditazionemindfulness!“Tutte le difficoltà dell’uomo sono causate dalla sua incapacità di mettersi a sedere da solo in una stanza nella completa quiete”(Blaise Pascal)È il passo più difficile da affrontare per chi inizia a meditare ma anche per chi pratica già da tempo e si trova in un periodo di difficoltà. Riuscire a ritagliarsi del tempo per sedersi in meditazione non sempre è facile e non

00:07:07

Non fare, ma come?!

Monica Borghini Dellanoce ·

2025/04/23

Nell’incontro di oggi ti voglio dire di rallentaredi Non fare e di calarti semplicemente nell’essere, come ad esempio fanno i fiori;ma che stranezza stai dicendo Monica..nella nostra cultura, questi termini, queste frasi suonano parecchio strambe è vero?La nostra cultura non valorizza questo tipo di abilità e tantomeno ne incoraggia la diffusione.Non vi è nulla da praticare. L'unico modo per praticare è vivere".Questo aforisma sottolinea che la pratica della Mindfulness non è un'azione

00:15:03

Il lavoro più difficile al mondo :-(

Monica Borghini Dellanoce ·

2025/04/21

In questo incontro parliamo di: il lavoro più difficile al mondo, per noi umani: Il NON giudizio“Quando giudichi un’altra persona, non la definisci, ti definisci.” Wayne Dyer Per ricordarci che il giudizio non solo influisce sul modo in cui percepiamo le altre persone, ma riflette anche chi siamo noi. Il nostro modo di giudicare gli altri rivela le nostre convinzioni, i nostri valori e le nostre prospettive. Dal webSpero che quest'episodio ti abbia ispirato ad ascoltarti in modo più profondo e

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La tua mente ha vita propria?

Monica Borghini Dellanoce ·

2025/04/09

In questo incontro parliamo di: La quiete tra due onde del mare – T.S. EliotLa mente umana è come una scimmia irrequieta, che passa da un ramo all’altro della giungla senza uno scopo preciso.Se non viene adeguatamente domata, la scimmia può arrecare danni irreparabili alla nostra salute psichica, fomentare l’ansia, l’irrequietezza, la confusione e la paura .Samuele CoronaSpero che quest'episodio ti abbia ispirato ad ascoltarti in modo più profondo e attento e che equilibrio e armonia siano

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Giudizio o non giudizio?!

Monica Borghini Dellanoce ·

2025/04/01

In questo incontro parliamo di: GIUDIZIO“Riconoscere le nostre emozioni senza giudicarle o respingerle, abbracciandole con consapevolezza, è un atto di ritorno a casa”.Thich Nhat HanhLa vera svolta verso una vita più “mindful” ovvero consapevole, sta nell’imparare ad osservare senza giudicare. Osservare le nostre emozioni, sensazioni e anche quello che ci sta intorno cercando di non apportare dei giudizi ci farà vivere ogni momento con maggiore consapevolezza e presenza.Spero che quest'episodio

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Il viaggio più bello che possiamo fare!

Monica Borghini Dellanoce ·

2025/03/22

In questo incontro parliamo di:Il viaggio più bello che possiamo fare!Esplorare il nostro mondo interiore vuoldire intraprendere un percorso incantato,un cammino che ci guida a scoprireil nostro valore autentico e tutta la bellezza che c'è dentro di noi.In questo viaggio,ogni ostacolo che finora ha limitato la nostra espressionesi trasforma in un invito a liberarci,a dissolvere le vecchie barriereea volare verso una leggerezza mai provata,rivelandola versione più autentica e radiosa di noi

00:18:48

Amare sinceramente!

Monica Borghini Dellanoce ·

2025/03/18

In questo episodio parliamo di: "Amare sinceramente la Naturopatia"tutto quello che avresti sempre voluto sapere!La mattina quando vi alzate, fate un sorriso al vostro cuore, al vostro stomaco, ai vostri polmoni, al vostro fegato. Dopo tutto, molto dipende da loro.(Thich Nath Hanh)La maggior parte di noi è sommersa dalla tecnologia, conduce una vita estremamente stressante, è molto confusa su cosa mangiare e perfino sul come, vive in ambienti inquinati e, peggio ancora, si auto inquina da

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La volpe e l'interconnessione

Monica Borghini Dellanoce ·

2025/03/10

In questo incontro parliamo di: INTERCONNESSIONESembra che sappiamo benissimo sin dall’infanzia che in un certo senso tutto è connesso, che questo accade come conseguenza di un’altra cosa e perché questo avvenga deve avvenire quello.La Mindfulness, più che una tecnica, è una filosofia di vita, un modo di vivere nella piena consapevolezza o come lo definisce il suo padre fondatore Jon Kabat-Zinn, “il Modo”. Ci aiuta a vivere nel momento presente, con pienezza, assaporando la nostra vita, apprezzando

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Ti svelo perché scappiamo dai problemi ;-)

Monica Borghini Dellanoce ·

2025/02/13

In questo incontro parliamo di: Ti svelo perché scappiamo dai problemiSicuramente avrai notato che non si riesce mai a sfuggire a nulla..E che presto o tardi le cose che vogliamo evitare, coprire o fingere di ignorare si ripresentano, in particolare se correlate a vecchi schemi o timori;Il concetto romantico è che se qui non funziona basta solo andare altrove e tutto sarà diverso.Se il lavoro non rende, si cambia lavoro, se non si va d’accordo con la moglie se ne trova un’altra, se la città è

00:14:56

Chakra - I vortici magici

Monica Borghini Dellanoce ·

2025/02/05

In questo incontro parliamo di:Elettricità e vortici! Se vuoi essere triste nessuno al mondo può renderti felice. Ma se decidi di essere felice nessuno e niente può toglierti la felicità! Paramahansa Yogananda Se è vero che ognuno di noi è un essere fatto di energia dal potenziale illimitato… Perché ogni giorno ci troviamo di fronte a problemi e sfide che ci sembrano insuperabili? Perché a volte le relazioni, le finanze, la carriera o la vita sessuale, sembrano non funzionare come

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Un mito da sfatare – i pensieri durante la meditazione

Monica Borghini Dellanoce ·

2025/01/30

In questo incontro parliamo di: Un mito da sfatare – i pensieri durante la meditazione “I pensieri sono come le onde del mare, vanno, vengono, si increspano, spumeggiano, si infrangono, svaniscono.” Romano Battaglia Quante volte hai sentito dire: “mentre mediti, respira e svuota la mente”? Se ti dicessi che invece dovresti pensare quando mediti? Mi crederesti? Una delle preoccupazioni più comuni in chi inizia a meditare sono proprio i pensieri. Ci approcciamo alla pratica con dedizione e

00:22:04

Non riesco a meditare, i 9 "errori"

Monica Borghini Dellanoce ·

2025/01/22

In questo incontro parliamo di:Non riesco a meditare, i 9 errori :-/ “Tutti i difetti della nostra mente – l’egoismo, l’ignoranza, la rabbia, l’attaccamento, il senso di colpa e tutti gli altri pensieri molesti – sono temporanei, non permanenti e duraturi. E poiché la causa della nostra sofferenza e dei nostri pensieri molesti è temporanea, anche la nostra sofferenza è temporanea”. Lama Zopa Rinpoche Spero che quest'episodio ti abbia ispirato ad ascoltarti in modo più profondo e attento e che

00:18:13

La montagna e la meditazione

Monica Borghini Dellanoce ·

2025/01/14

In questo incontro parliamo di: La montagna e la meditazione "Gli uccelli sono scomparsi dal cielo e ora l’ultima nuvola si dissolve. Sediamo assieme, la montagna e io, finché solo la montagna rimane." Li Po Nella vita e nella pratica meditativa sperimentiamo costantemente la natura mutevole della mente, del corpo e del mondo esterno. Siamo soggetti a periodi di luce e oscurità, di colori vivaci e di scialba monotonia, a bufere di violenza e intensità variabili provenienti sia dal mondo esterno

00:13:16

Meditazione Re immagine

Monica Borghini Dellanoce ·

2025/01/10

Questa meditazione ti aiuterà a riconnetterti con il tuo IO profondo.Quando sei conness* con il tuo IO profondo, sei in grado di manifestare consapevolmente, invece che inconsapevolmente attraverso l'ego. Felice meditazione! #pace #paceinteriore #equilibrio #armonia #love #natura #caos #meditazione

00:14:15

Qual'è la relazione più importante della tua vita?

Monica Borghini Dellanoce ·

2025/01/08

In questo incontro parliamo di: Qual’è la relazione più importante della tua vita? “Scopri chi sei e non avere paura di esserlo.” Mahatma Gandhi La nostra vita è un intreccio di relazioni. Dal mattino, fino a sera, ci dobbiamo relazionare, più o meno frequentemente, con la famiglia, con i colleghi di lavoro, con le commesse al supermercato, con gli impiegati dei vari uffici e così via. Tuttavia, c’è una persona con la quale ci dobbiamo relazionare sempre, senza pausa. Quella persona siamo

00:04:33

Le resistenze più comuni al cambiamento

Monica Borghini Dellanoce ·

2025/01/05

In questo video esploriamo insieme quelle che sono le resistenze più comuni al cambiamento... La mente è abitudinaria e per questo motivo ha diverse difficoltà ad uscire dalla sua zona comfort... anche di fronte ad abitudini nocive. Non sorprendiamoci dunque quando tenterà di opporre resistenza nel passaggio dalla modalità del fare a quella dell'essere, dalla modalità automatica a quella cosciente, cercando di arrestare il ciclo del cambiamento. La CONSAPEVOLEZZA è anche questo. Sapere che

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Adolescenza e Pet Therapy - La relazione che cura

Monica Borghini Dellanoce ·

2024/12/15

In questo incontro, parliamo diAdolescenza: un’età difficile… L’adolescenza è il periodo di transizione tra l’infanzia e l’età adulta. E’ la fase in cui il ragazzo e la ragazza hanno bisogno di rispondere alle domande “Chi sono io? Chi voglio essere?”. Chiaramente questi quesiti non se li pongono in modo intenzionale ma emergono dal modo di vestire, di pettinarsi, di porsi, dalle scelte fatte in termini di sport, scuola, amicizie ecc. Molto spesso a quest’età si parla di ribellione, di

00:37:15

Cerchi che "curano" con Chiara Maini Calzi

Monica Borghini Dellanoce ·

2024/12/11

Oggi incontriamo Chiara Maini Calzi, ricercatrice, come ama definirsi lei, che condividerà con noi cosa sono i Cerchi, come ci è arrivata lei a condurli e cosa ci portano questi cerchi di donne, e scopriamo anche che esistono cerchi di uomini e cerchi misti. Inoltre ci spoilererà la 'magia' che sta preparando per il nuovo anno! "Un cerchio di donne è uno specchio mmultiforme in cui ogni donna vede se stessa riflessa... Il cerchio è un rito sacro, è l'incontro di donne coinvolte in un'arte capace

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