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我很(賤)健談

J2 & 關關

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health & fitness fitness

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56:22

EP.87｜健力高材生｜Holly ｜健力三項

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2026/03/20

🔥 【最新單集上線】 🎧 這週我們超級榮幸，邀請到來自香港的健力選手 Holly 來到節目中！🇭🇰 從小就是學霸高材生的她，原本優雅地學習著自己熱愛的芭蕾舞 🩰。究竟是什麼樣的神秘契機，讓她毅然決然脫下芭蕾舞鞋、，踏上這條充滿汗水與挑戰的健力之路？💪 從輕盈的跳躍旋轉，到極致的力量爆發，這中間充滿了意想不到的轉折與心路歷程 ✨。想知道 Holly 是如何打破框架、找到屬於自己的重量嗎？她精彩又熱血的故事，都在本集正式上線！快點擊播放，跟我們一起感受這份強大的反差魅力吧！💥 #健力 #芭蕾舞 #香港健力 📌 節目 IG 👉 @pl_talk_📌 來賓 IG 👉 @pinklittlebentobox ☕ 小額贊助支持本節目 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b 💬 分享你對這集的想法 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b/comments 🎵 音樂來源 WiDE AWAKE - Something More

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59:12

EP.86 ｜白衣天使｜雪兒｜健力三項

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2026/03/13

【本週最新單集｜從護理師到健力教練的熱血之路】本週最新單集，我們這次把聲音帶回馬來西亞！🇲🇾 特別邀請到馬國前護理師 —— 雪兒來到節目中。✨ 究竟她是如何從白衣天使轉戰健力運動，並成功當上教練的呢？所有的精彩故事，都在本集內容完整呈現，大家千萬別錯過！💪🔥 #馬來西亞健力 #雪兒 #健力教練 #護理師 #健力📌 節目 IG 👉 @pl_talk_📌 來賓 IG 👉 @syeekhoo ☕ 小額贊助支持本節目 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b 💬 分享你對這集的想法 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b/comments 🎵 音樂來源 WiDE AWAKE - Something More [NCS Release] SadBois & Manno - Romeo and Juliet | Electronic Rock | NCS - Copyright Free Music Powered

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58:19

EP.85 | IDFPA CHAMPION | Wincy | 健力三項

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2026/03/06

迷閱讀— 你的通勤聽覺書房陪你遇見新作家，多元視角思想碰撞。《迷閱讀》《家常菜》《萌寵汪喵》：熱門推薦書單，實驗廚房與療癒毛孩日常。每週 2 次更新。歡迎訂閱。 https://fstry.pse.is/8swvb6 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【本週最新單集｜IDFPA 冠軍 Wincy 登場 🏆】本週最新單集，我們邀請到 IDFPA CHAMPION —— Wincy！✨她不只是一個實力驚人的選手，更是一個個性非常開朗的女生。關於她的訓練故事與心路歷程，都會在這集節目中完整呈現給大家。另外一提，為了參與並支持香港健力運動，J2 也在這集節目裡面宣布：確定參賽 4/11-12 的 Spring Carnage 2026！用實際行動支持香港健力，到時候我們香港見！🇭🇰🔥#Wincy #IDFPA #香港健力 #SpringCarnage2026 #健力選手📌 節目 IG 👉 @pl_talk_📌 來賓 IG 👉@muscie_pain_☕ 小額贊助支持本節目 👉

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60:52

EP.84｜健力甜心｜Yan｜健力三項

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2026/02/26

【本週最新單集｜香港健力專訪系列：甜心教主 Yan 登場！✨】本週正式開啟我們「香港健力選手專訪」的全新篇章！第一棒打頭陣的，是香港健力圈的甜心教主 —— Yan。年僅 19 歲的她，不僅在賽場上展現驚人實力，私底下更是一名物理治療專業的學生。究竟她是如何在課業壓力與高強度訓練中取得平衡？她的訓練哲學與心路歷程，都會在本週節目中完整呈現！精彩內容絕對不能錯過，趕快點開收聽吧！🎧💪 #香港健力 #Yan #甜心教主 #物理治療 #健力訓練 #專訪📌 節目 IG 👉 @pl_talk_📌 Yan IG 👉 @yan.s_diary ☕ 小額贊助支持本節目 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b 💬 分享你對這集的想法 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b/comments 🎵 音樂來源 WiDE AWAKE - Something More [NCS Release] SadBois & Manno -

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74:40

EP.83｜魔幻の手｜吳婉婷｜健力三項

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2026/02/13

【本週最新單集｜運動按摩師的魔幻雙手 ✨】這週因為新年假期，我們特別提前發布了這集節目！本集邀請到 J2 與關關御用的運動按摩師 —— 婉婷。婉婷是一位從香港飄洋過海來到台灣求學的學生，究竟她擁有什麼樣的魔幻雙手，讓專業運動員都指名找她？在台灣求學與工作的過程中有哪些特別的故事？所有的精彩對談都在這集節目中與大家見面！🧧 農曆新年公告：下週我們將停更一週，祝大家新年快樂，馬年行大運！🐎💨#運動按摩 #婉婷 #新年快樂 #馬年行大運📌 節目 IG 👉 @pl_talk_☕ 小額贊助支持本節目 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b💬 分享你對這集的想法 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b/comments🎵 音樂來源WiDE AWAKE - Something More [NCS Release]SadBois & Manno - Romeo and Juliet | Electronic Rock | NCS -

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42:45

EP.82｜大馬新勢力｜Sheh Qin｜健力三項

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2026/02/08

🔥 馬來西亞健力新勢力：Sheh Qin 登場！我們邀請到來自馬來西亞的健力強者 —— Sheh Qin 來到現場！ 🇲🇾✨年紀輕輕就展現出驚人的實力，Sheh Qin 不僅是新生代備受矚目的健力好手，更正式入選為大馬 52 量級國家隊的精銳成員！究竟在強悍的力量背後，隱藏著什麼樣的訓練心法與熱血故事？這集乾貨滿滿、熱血沸騰，身為健力愛好者的你絕對不能錯過！趕快點開影片，跟著我們一起深入了解這位國家隊新星的精彩旅程吧！🚀💪#健力 #國家隊 #馬來西亞 #ShehQin #健談📌 節目 IG 👉 @pl_talk_☕ 小額贊助支持本節目 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1e... 💬 分享你對這集的想法 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1e... 🎵 音樂來源 WiDE AWAKE - Something More [NCS Release] SadBois & Manno - Romeo and Juliet | Electronic Rock | NCS -

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50:16

EP.81｜83黑馬｜黃敏竣｜健力三項

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2026/02/01

這個冬天，邀您和我們一起，發現角落孤老人！透過陪伴、服務與實際行動，讓長輩的日常多一點安全與尊嚴，把寒冬裡的孤單，慢慢轉成有人在乎的溫暖。請與我們一起，照亮長輩生活，扭轉孤老處境： https://fstry.pse.is/8mh7lj —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 83 量級的一顆新星，正在升起！🚀 本集來賓：黃敏竣 (Raymond) 曾經主攻裝備健力的他，轉戰無裝後表現依舊亮眼。面對新的一年，他有信心登上高峰嗎？所有的訓練秘辛與未來展望，都在這集節目裡！ 📌 敏竣 IG 👉 @raymond.83kg📌 節目 IG 👉 @pl_talk_ ☕ 小額贊助支持本節目 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b💬 分享你對這集的想法 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b/comments 🎵 音樂來源WiDE AWAKE - Something More [NCS

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62:35

EP.80｜胖胖戰隊｜小芸教練｜健力三項

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2026/01/25

「這個時代的劇本，就用這個時代的鏡片來讀。」—— 蔡司智銳鏡片代言人謝盈萱2026.1.1 – 3.31馬年奔騰智選登錄抽活動詳情與登錄請見 https://fstry.pse.is/8ltvcn #蔡司智銳鏡片系列#蔡司優視力體驗 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 🎧 本週最新單集上線這一集我們邀請到來自「胖胖戰隊」的小芸來到節目一場突如其來的疫情讓原本只是短暫停留台灣的她意外被「卡」在這裡卻也因此開啟了教練 × 健力的人生新篇章從訓練者到站上場邊指導學生她是怎麼踏上健力這條路？又如何在異鄉慢慢找到自己的位置？關於選擇、轉彎與留下來的勇氣都在本集節目中一次聊給你聽📌 節目 IG 👉 @pl_talk_📌 小芸 IG 👉 @yun090602📌 森空 Zenday 優格 IG 👉zenday_linkou☕ 小額贊助支持本節目 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b💬 分享你對這集的想法 👉

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63:29

EP.79｜亞洲腿后｜Nicole｜健力三項

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2026/01/18

「這個時代的劇本，就用這個時代的鏡片來讀。」—— 蔡司智銳鏡片代言人謝盈萱2026.1.1 – 3.31馬年奔騰智選登錄抽活動詳情與登錄請見 https://fstry.pse.is/8ltvcn #蔡司智銳鏡片系列#蔡司優視力體驗 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本週最新單集 🔥馬國小巨人 Nicole 強勢登場三度打破亞洲蹲舉紀錄的她是如何踏上健力這條不簡單的道路？一路走來，又經歷了多少外人看不見的低潮與關卡從訓練、比賽到心理層面的掙扎Nicole 將在節目中親自分享她的真實故事一起認識這位用實力說話的馬來西亞小巨人📌 Nicole IG：@nicoleshuwei📌 節目 IG 👉 @pl_talk_☕ 小額贊助支持本節目 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b💬 分享你對這集的想法 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b/comments🎵 音樂來源WiDE AWAKE

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58:56

EP.78｜彩虹之力｜玉子｜健力三項

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2026/01/11

本週最新單集 🌈 性別認同，是現代人都該修的一門課這次我們邀請到玉子來到節目中不只是談論對自我性別認同的探索與理解更重要的是—— 他選擇用實際行動走出屬於自己的人生道路這份勇氣與真誠，令人由衷敬佩他的掙扎、成長與選擇都在本集一次說給你聽 🎧 精彩上線中，值得細細聆聽 📌 玉子 IG 👉 ＠ironpowerwill 📌 節目 IG 👉 @pl_talk_ ☕ 小額贊助支持本節目 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b 💬 分享你對這集的想法 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b/comments 🎵 音樂來源 WiDE AWAKE - Something More [NCS Release] SadBois & Manno - Romeo and Juliet | Electronic Rock | NCS - Copyright Free Music Powered by

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55:13

EP.77 ｜奧運金牌｜陳葦綾｜奧運舉重｜健力三項

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2026/01/04

這是一個５次元的節目！～我們來講講阿凡達ＡＶＡＴＡＲ的世界！一切就是能量！ＷＥ　ＡＲＥ　ＥＮＥＲＧＹ　！我們就是能量，ＡＮＤ　ＥＮＥＲＧＹ　ＤＯＮＴ　ＬＩＥ！能量不會騙人！從能量我們可以知道一切～在這裡，我們用能量的概念跟大家聊聊，開心的暢談能量的世界！絕對會給你全新的觀點來看世界！ https://fstry.pse.is/8jvxxx —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本週最新單集🔥 2026 第一彈，強勢登場奧運金牌得主葦綾老師重磅來到節目💪 親自分享她在 2025 世界公開裝備健力錦標賽前遭遇嚴重車禍的驚險過程在身體尚未完全恢復的狀態下依然選擇站上賽場，負傷拚戰最後——摘下金牌🏆 這不只是比賽而是一段關於意志、信念與不放棄的真實故事更多從未公開的心路歷程就在本集完整揭露 🎧 精彩上線中，千萬別錯過 📌 節目 IG 👉 @pl_talk_ 📌葦綾老師 IG 👉 @weiling14951414131 ☕ 小額贊助支持本節目 👉

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54:07

EP.76 ｜力與美｜珮均｜健力三項

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2025/12/28

由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！忙碌一天後，來碗熱騰騰的泡麵，湯暖胃，麵入味，瞬間忘卻加班的疲勞，療癒你的是那熟悉的溫暖感。味味一品，讓你每一次的疲憊都能得到舒緩。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8hvv2y —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！忙碌一天後，來碗熱騰騰的泡麵，湯暖胃，麵入味，瞬間忘卻加班的疲勞，療癒你的是那熟悉的溫暖感。味味一品，讓你每一次的疲憊都能得到舒緩。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8hvv6a —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🎧 本週最新單集｜香香的珮均 ✨💪 本週我們邀請到香香的珮均來到現場！曾接觸過鋼管舞、健力、大力士等多項運動的她，是如何把「力量」與「美感」完美結合在同一個身體裡？從訓練到心態，從外在表現到內在成長，她的故事與想法，都在本週單集中完整分享。精彩內容，就在這一集—— 千萬不要錯過！ ——— 📌 節目 IG 👉 @pl_talk_ 📌 來賓 IG

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70:05

EP.75 ｜非典型教練｜丁丁｜健力三項

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2025/12/21

🎧 本週最新單集｜非典型教練丁丁 😆🏋️‍♂️ 本週我們邀請到 Tumaz 的教練丁丁來到現場！非典型的教學風格，再加上與生俱來的幽默感，究竟會碰撞出什麼樣的火花？在歡笑背後，他又是如何帶出一票實力與態度兼具的優秀學生？訓練、教學與帶人的心法，都在本集節目中一次分享。精彩內容，千萬不要錯過！ ——— 📌 丁丁 IG 👉 https://www.instagram.com/fangting_tumazstrong 📌 節目 IG 👉 @pl_talk_ ☕ 小額贊助支持本節目 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b 💬 分享你對這集的想法 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b/comments 🎵 音樂來源 WiDE AWAKE - Something More [NCS Release] SadBois & Manno - Romeo and Juliet | Electronic Rock

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57:39

EP.74 ｜邁進少年英雄｜周上譯｜健力三項

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2025/12/14

有失能失智照顧需要，請撥打1966長照專線，或洽長照專區網站(衛生福利部廣告)https://1966.gov.tw/LTC/mp-207.html —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！忙碌一天後，來碗熱騰騰的泡麵，湯暖胃，麵入味，瞬間忘卻加班的疲勞，療癒你的是那熟悉的溫暖感。味味一品，讓你每一次的疲憊都能得到舒緩。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8g5w2s —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🎧 本週最新單集｜邁進健身房周上譯 🏋️‍♂️ 本週我們邀請到邁進健身房的周上譯！英雄出少年，年輕時便拿下國際賽冠軍的他，卻曾一度沉寂，長時間沒有出現在比賽場上。這段時間，他經歷了什麼？又是什麼原因，讓他選擇暫時離開賽場？節目播出之際，正逢邁進運動會舉辦，身為主辦與核心成員的他，在賽事背後付出了多少心力與汗水，也在這集節目中與大家娓娓道來。精彩內容，千萬不要錯過！ ——— 📌 上譯 IG 👉

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58:49

EP.73 ｜IPF世界盃國手｜曾煒翔｜健力三項

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2025/12/09

挺你所想！與你一起生活的銀行2025/12/31 前至中國信託銀行ATM領取普發現金一萬元，抽Switch 2主機+瑪利歐組合！申購TISA級別基金，有機會將現金放大！每月新臺幣千元就能投資，還享終身免申購手續費(優惠期間至本行公告截止日止)。詳情請見活動網站 https://fstry.pse.is/8dgx85 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！忙碌一天後，來碗熱騰騰的泡麵，湯暖胃，麵入味，瞬間忘卻加班的疲勞，療癒你的是那熟悉的溫暖感。味味一品，讓你每一次的疲憊都能得到舒緩。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8g5wlm —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🎧 本週最新單集｜66量級 IPF 世界盃選手曾煒翔 💪🌍 本週我們邀請到健力圈備受矚目的 66 量級 IPF 世界盃選手 —— 曾煒翔！你或許看過他在 IG 上精準又到位的教學影片，但你一定不知道—— 在踏上世界舞台之前，他其實曾是一位「機構工程師」！

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57:28

EP.73 ｜IPF世界盃國手｜曾煒翔｜健力三項

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2025/12/07

🎧 本週最新單集｜66量級 IPF 世界盃選手曾煒翔 💪🌍 本週我們邀請到健力圈備受矚目的 66 量級 IPF 世界盃選手 —— 曾煒翔！你或許看過他在 IG 上精準又到位的教學影片，但你一定不知道—— 在踏上世界舞台之前，他其實曾是一位「機構工程師」！他是如何從工程領域跨進健力，一步步走到 IPF 世界盃殿堂？所有轉折、心境與故事，都在本集完整揭露。精彩內容，千萬不要錯過！ ——— 📌 煒翔 IG 👉 https://www.instagram.com/wei__zeng 📌 節目 IG 👉 @pl_talk_ ☕ 小額贊助支持我們 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b 💬 分享你對這集的想法 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b/comments 🎵 音樂來源 WiDE AWAKE - Something More [NCS Release] SadBois &

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73:57

EP.72 | 健力小野馬｜Lena｜健力三項

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2025/11/30

旅行平安，從登錄開始~國人前往中國大陸、香港或澳門，請先上陸委會官網「國人赴陸港澳動態登錄系統」，登錄停留地點及時間，還有你和緊急聯絡人的聯絡資訊，必要時政府才能更即時的提供協助。大陸委員會廣告 https://fstry.pse.is/8euffv —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 🎧 本週最新單集｜健力小野馬 Lena 🐎💪 本週我們邀請到健力圈的新生代—— 52 量級的健力小野馬 Lena！大學時期便愛上訓練的她，是什麼勇氣讓她離開台中的老家，選擇獨自北漂、投入自由教練的生活？是因為她熱愛自由，還是因為她比任何人都更熱愛健身？所有精彩的故事，都在本集節目一次揭曉—— 千萬不要錯過！ ——— 📌 Lena IG 👉 ＠legna.tc 📌 節目 IG 👉 @pl_talk_ ☕ 小額贊助支持我們 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b 💬 歡迎分享你對這集的想法 👉

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58:40

EP.71 | 太魯閣之光｜方慧玲｜健力三項

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2025/11/23

🎧 本週最新單集｜太魯閣之光方慧玲 🌟 本週我們邀請到太魯閣之光方慧玲！她是健力賽場上的常勝軍，但在場下，卻是一位擁有菩薩心腸的生命禮儀師。除了健力選手的堅毅與力量，她還有更多動人的故事，都在本集節目中精彩呈現—— 千萬不要錯過！此外，本週也採用全新的錄音與連線設備，希望帶給大家更清晰、更高品質的收聽體驗。感謝一路以來的支持，讓我們能持續創作💪 ——— 📌 慧玲 IG 👉 @fang_lin0225 📌 慧玲教練 IG 👉 @gguu2524 📌 節目 IG 👉 @pl_talk_ ☕ 小額贊助支持本節目 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b 💬 分享你對這集的想法 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b/comments 🎵 音樂來源 WiDE AWAKE - Something More [NCS Release] SadBois & Manno -

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43:32

EP.70 | 大馬炫風東山再起｜Kenneth Kaden｜健力三項

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2025/11/16

🎧 本週最新單集｜馬國 59 量級健力網紅 Kenneth Kaden 🇲🇾 曾經稱霸馬來西亞 59 量級的他，在新人輩出後面臨低潮與挫敗，但他選擇重新整理自己，再次踏上舞台。這一路上，他是怎麼找回狀態、重燃信心？有哪些成長與故事值得被看見？ 🔥 全都在本集節目裡！想更了解馬國選手的力量與堅持，千萬別錯過！ ——— 📌 Kenneth IG 👉 @kenneth_Kaden 📌 節目 IG 👉 @pl_talk_ ☕ 小額贊助支持本節目 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b 💬 分享你對這集的想法 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b/comments ——— Powered by Firstory Hosting

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60:04

EP.69 | 馬國93天花板｜MAX｜健力三項

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2025/11/09

🎧 本週最新單集｜馬國 93 量級天花板 Max 🇲🇾💪 在馬來西亞健力運動仍相對冷門的情況下，他依然帶著堅定的信念，一路挺進亞洲盃，並持續朝著世界舞台邁進。這位王者的背後，藏著多少努力與故事？ 🔥 全都在本集節目裡！想更了解馬國選手的力量與堅持，千萬別錯過！ ——— 📌 節目 IG 👉 @pl_talk_ 📌 Max IG 👉 @maxchaii ☕ 小額贊助支持本節目 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b 💬 分享你對這集的想法 👉 https://open.firstory.me/user/clzxv1eqs0m2201uw4a94dj1b/comments ——— Powered by Firstory Hosting

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