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PODCAST

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für Erwachsene

Hamburger Abendblatt

Willkommen bei Ich frage für einen Freund – dem Sexpodcast, der Klartext redet! Moderator Hajo Schumacher hakt ungeniert bei der erfahrenen Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs nach und gemeinsam beleuchten sie die Stolpersteine und Herausforderungen des Sexlebens. Du hast Fragen rund um Sexualität und Beziehungen, die du dich vielleicht nicht einmal deinen besten Freunden zu fragen traust? Hier bekommst du ehrliche und fundierte Antworten – ganz offen und ohne Tabus. Ob es um Erektionsprobleme, das

society & culture relationships

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00:14:18

Kommt nicht von allein

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für... ·

2026/09/25

Sex ist das Natürlichste der Welt, angeboren, läuft von selbst? Von wegen. Kaum ein Mythos richtet mehr Schaden an, sagt die Hamburger Sexexpertin Katrin Hinrichs. Sex ist wie Laufen, Sitzen oder Tennisaufschlag: kann man lernen, kann man ändern. Im Sexpodcast für Erwachsene „Ich frage für einen Freund“ erklärt Katrin Hinrichs dem Journalisten Hajo Schumacher, warum Männer oft eine falsche Solotechnik trainieren, und wieso weibliches Begehren aus guten Erfahrungen wächst und nicht aus dem

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00:11:24

Fragen

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für... ·

2026/09/11

Was sollen Waffenschrank und Werkzeugkoffer im Bett? Zählen Tiernamen beim Dirty Talk doppelt? Was man mit Ananas außer Wortspielen machen kann? Bei unserem Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ fragen heute unsere Fans, und zwar ziemlich unverblümt. Die Hamburger Sexexpertin Katrin Hinrichs und der naturschüchterne Journalist Hajo Schumacher informieren über kopulierende Einkaufswagen, erörtern den Einsatz von Schalldämpfern für Penispumpen und schwelgen in der zeitlosen Anmut eines

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00:14:12

Aufgebockt zur Inspektion

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für... ·

2026/08/28

Ölwechsel, Bremsen, Lack - die Liebe zum Auto hält ewig. Mit Partnern ist es komplexer. Manchmal weiß man gar nicht so recht, wie der Status gerade ist. Da hilft der Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“. Die Hamburger Sexexpertin Katrin Hinrichs erklärt dem verblüfften Journalisten Hajo Schumacher, warum der Sex-TÜV Auskunft gibt über den Zustand einer Partnerschaft und die künftige Verkehrssicherheit. Unsere Themen: Stimmt der Druck? Was machen Stoßdämpfer und Flüssigkeitsstand? Starthilfe

de

00:20:56

Auf die Knie, du Stück

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für... ·

2026/08/14

Machtspiele können Spaß machen - solange die Regeln klar sind und Konsens herrscht. Und was, wenn nicht? Im Sexpodcast „ich frage für einen Freund“ erklärt die Hamburger Sexexpertin Katrin Hinrichs dem gewohnt devoten Journalisten Hajo Schumacher, warum gerade Führungskräfte beim Sex gern die Macht abgeben und Fesseln die große Freiheit bedeuten können. Unsere Themen: Und wenn das Spiel ernst wird? Was bedeutet BDSM eigentlich? Was ist raw sex? Und warum ist Sexentzug eine Art langwieriges Vorspiel

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00:11:39

Vorsicht vor Grübel-Sex

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für... ·

2026/07/31

Habe ich abgeliefert? Ist der Partner umfänglich befriedigt? Und was, wenn nicht? Manche Menschen machen sich pausenlos Gedanken, vor, während oder nach einer erotischen Begegnung. Achtung Sexbremse, warnt Katrin Hinrichs. Im Erwachsenen-Podcast “Ich frage für einen Freund“ erklärt die Hamburger Sexexpertin, warum viel Grübeln nicht zu viel Zufriedenheit führt, weshalb Intensität nicht unbedingt Intimität bedeutet und wieso eine schauspielerische Einlage durchaus lustvoll sein kann. Unsere Themen:

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00:15:09

Großzügig Körpern

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für... ·

2026/07/17

Liebe spricht auch ohne Worte? Mit Hilfsbereitschaft, gemeinsamer Zeit oder ungeteilter Aufmerksamkeit, also ohne Smartphone. Ohne die kleinen Alltagssignale wird guter Sex schwierig. Wer hat schon Lust auf Griesgram oder Meckertante? Im Sexpodcast für Erwachsene „Ich frage für einen Freund“ bekräftigt die Hamburger Sexexpertin Katrin Hinrichs die herausragende Bedeutung der fünf Liebessprachen und spendiert Journalist Hajo Schumacher einen Auffrischungskurs. Gerade erfahrene Paare sollten immer

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00:19:45

War ich wieder großartig, Schatz?

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für... ·

2026/07/03

Klarer Fall von Narzisst, oder? Vielleicht. Aber Vorsicht, Ferndiagnosen gehören sich ebensowenig wie das Psychopathologisieren von Alltagsmacken. Dennoch ist Vorsicht geboten, wenn die Ich-Bezogenheit eines Partners den Drei-Fragen-Test nicht besteht. Im Sexpodcast für Erwachsene „Ich frage für einen Freund“ schildert die Hamburger Sexexpertin Katrin Hinrichs einen krassen Fall aus ihrer Praxis und erklärt dem Journalisten Hajo Schumacher, wann es Zeit zur Flucht ist. Unsere Themen: Anpassen,

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Tinder-Frust und Bagger-Burnout

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2026/06/19

Ghosting war gestern, jetzt kommt Floodlighting. Zwar lernen sich 60 Prozent aller Paare über Datingportale kennen, die anderen wischen sich in die Dauerkrise. Von plattformmüden KlientInnen berichtet die Hamburger Sexexpertin Katrin Hinrichs im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“. Und Journalist Hajo Schumacher will wissen, ob es eigentlich noch ehrliche Baggerpartys aus der Fisch-sucht-Fahrrad-Klasse gibt. Unsere Themen: Zu dir, zu mir - wie lernt man eigentlich Flirten, das nicht peinlich

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00:14:17

Zum Jubiläum: Die besten Sexkiller aller Zeiten

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für... ·

2026/06/05

Herzlichen Glückwunsch zum 6. Geburtstag! Seit sechs Jahren fragt Journalist Hajo Schumacher für seinen „schüchternen Kumpel“, und Sexexpertin Katrin Hinrichs liefert die Antworten. Doch in der Jubiläumsfolge wird es ungemütlich: Wir schauen uns an, wie wir unsere Libido eigenhändig beerdigen. Hund innig umarmt, aber den Partner ignoriert? Den Liebsten vor Freunden so richtig runtergeputzt? Oder wundert ihr euch über den seltsamen Geruch im Schlafzimmer? Katrin und Hajo listen die effektivsten

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Bohren, Dübeln und der Tod beim Liebesspiel

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2026/05/22

Hält die Liebesschaukel, was der Haken verspricht? Killen Blutdrucksenker die Erektion? Und was, wenn die KI viel netter ist als Karl-Heinz? Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ antworten die Hamburger Sexexpertin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher auf die vielen Zuschriften aus der Fangemeinde, zum Beispiel: Fühlen sich die Nachbarn eingeladen, wenn die Liebesschaukel gut sichtbar im Wintergarten baumelt? Was ist der Schubladeneffekt? Bedeutet Dirty Talk mit der KI schon Betrug am

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Vorsicht! Die intimste Sexpraktik der Welt

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für... ·

2026/05/08

Überfaller, Tunnelbohrer oder Wasserleiche? Beim Küssen haben Männer oft technische Mängel. Dabei ist man sich beim hemmungslosen Knutschen näher als bei allen anderen Spielarten der Erotik. Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“, plädiert die Hamburger Sexexpertin Katrin Hinrichs für ernsthaftes Küssen in allen Lebenslagen und erklärt dem Journalisten Hajo Schumacher, warum Laune, Gesundheit und die Beziehung davon profitieren. Unsere Themen: Flaschendrehen und Wundknutschen. Der Handrücken als

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Ist der Kleine denn auch sattelfest?

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für... ·

2026/04/24

Sex oder Rennrad? Vielen Männern fällt die Antwort leicht. Sie pflegen zu ihrem glänzenden Sportgerät ein erotisches Verhältnis. Die beiden verbringen oft das ganze Wochenende zusammen, bisweilen leider mit dramatischen Folgen. Denn bei der Strampelei kommt der beste Freund zu kurz. Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“, plädiert die Hamburger Sexexpertin Katrin Hinrichs für kürzere Strecken, während Rennradfreak Hajo Schumacher um Mitgefühl für verschrumpelte Zeugungsorgane bittet, die nach

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Wer will schon Bambi im Bett?

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2026/04/10

Von wegen starkes Geschlecht! Junge Männer stehen heute zwischen digitaler Dauererektion und dem Druck der Wokeness. Was darf ich? Was soll ich? Wer bin ich? Der Stress und die Unsicherheit über die eigene Rolle nehmen zu. Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ plädiert Sexexpertin Katrin Hinrichs für Verständnis für diese männlichen Rollenkonflikte. Journalist Hajo Schumacher zieht Parallelen bis ins Mittelalter.Unsere Themen: Sind junge Männer die neuen alten Frauen? Der Rückzug in die

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00:20:50

Seil macht geil – die Erotik des Kontrollverlusts

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für... ·

2026/03/27

Karriere, nett, bieder – und dann macht ein Anwalt ausgerechnet im erzkatholischen Münsterland eine fesselnde Erfahrung, die sein gesamtes Leben (und seine bevorstehende Hochzeit) in Frage stellt. Warum finden gerade Hochleistungsmänner die große Freiheit im Ausgeliefertsein? Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ erklärt Sexexpertin Katrin Hinrichs dem Journalisten Hajo Schumacher, dass Lust das Gegenteil von Kontrolle ist.Unsere Themen: Vom Glück, Verantwortung abzugeben, die Wichtigkeit der

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00:12:59

Nimm es bitte nicht persönlich, Schatz

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2026/03/13

Reihenhaus, Kinder, Retriever – und heimlich Frauenkleider statt Anzug. Viele Menschen führen über Jahrzehnte ein Doppelleben, weil ihre Sehnsüchte nicht zu ihrem äußeren Dasein passen. Das nagt und führt oft zu tiefem Leid. Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ schildert Sexexpertin Katrin Hinrichs dem Journalisten Hajo Schumacher Fälle von Klienten, die gegen ihre wahre Natur leben. Unsere Themen: Wann das gesamte bisherige Leben in Frage gestellt wird, die Mühen der ständigen Verschleierung

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00:12:32

Morgenlatte ist keine Kaffeespezialität

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2026/02/27

Morgens ist der Hormonspiegel top, aber die To-do-Liste ruft. Abends ist Zeit, aber die Müdigkeit quält. Die Natur ist gemein! Sind Sie eine lüsterne Lerche oder eine geile Nachtigall?In der neuen Folge (146) des Sexpodcasts „Ich frage für einen Freund“ verrät Sexexpertin Katrin Hinrichs dem Journalisten Hajo Schumacher, warum der Zeitpunkt für die "fröhliche Nummer" so entscheidend ist. Unsere Themen: Was hat die Bisamratte mit Sex zu tun? Oxytocin vs. Testosteron? Und warum Mittagspause und

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00:20:30

Toy, Toy, Toy - wer spielt mit wem?

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für... ·

2026/02/13

Sex-Expertin Katrin Hinrichs spricht im Podcast „Ich frage für einen Freund“ (Folge 145) mit Hajo Schumacher Tacheles über Sex-Toys. Warum greift jedes zweite Paar zu Dildos, Vibratoren und Co.? Und was bedeutet das für Lust, Macht, und sogar Eifersucht?Von Rex dem Dildo bis zum legendären Womanizer: Erfahren Sie, warum die Technologie ins Schlafzimmer einzieht, wie Paare damit umgehen und was die Stiftung Warentest in den beliebten Gadgets gefunden hat.Ein Muss für alle, die auf Technik im Bett

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00:19:24

Wer flutscht, gewinnt – warum Gleitgel geil ist

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für... ·

2026/01/30

Gleitgel ist das Turbo-Mittel für besseren Sex, aber für viele Paare noch immer ein Tabu-Thema. Schluss damit! In dieser Folge von „Ich frage für einen Freund“ erklärt die Hamburger Sex-Expertin Katrin Hinrichs dem tuning-freundlichen Journalisten Hajo Schumacher, warum Gleitmittel Pflicht ist und was wirklich funktioniert.Warum Trockenheit auch in den schärfsten Dessous vorkommt.Weshalb Sie Salatöl oder Bodylotion aus dem Schlafzimmer verbannen sollten.Die Materialkunde für große Nächte: Silikon im

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00:12:39

Wo steckt denn der kleine Schlingel?

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für... ·

2026/01/16

Ist er geschrumpft? Sieht er anders aus? Und wo ist die ganze Power hin? Wenn der beste Freund des Mannes mit den Jahren ein wenig „einläuft“, sinkt die Stimmung. Schluss mit Selbstzweifeln! In Folge 143 von „Ich frage für einen Freund“ nimmt Sexexpertin Katrin Hinrichs dem besorgten Journalisten Hajo Schumacher die Angst. Erfahren Sie, warum die Veränderung anatomisch, hormonell und optisch ganz normal ist. Von regelmäßigem "Gerätetraining" über den Einfluss von Wein und den Beckenboden als wahren

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00:11:55

Sexfalle Klassentreffen

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für... ·

2026/01/02

Schwarzlichtparty, Apfelkorn, die alte Playlist – und schwupps, bist du wieder 17! Das Klassentreffen ruft, aber Vorsicht: Die alten Gefühle haben eine unheimliche Kraft und sind tückischer, als du denkst.

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