PODCAST

阿西FM

用声音，在一起

health self-help

All Episodes

31:20

《阿西聊啥呢》丨vol 06：一到年关，我们总在‘想逃’和‘想家’之间来回拉扯

阿西FM ·

2026/01/30

节目简介春节回家像一场年度大考。抢票、反向春运、和爸妈的微妙相处、手机的隔阂与桥梁……这趟没有快进键的旅程，藏着我们这代人共同的苦与累。本期聊了什么抢票焦虑：当“快”不可能，慢火车反而成了找回自己的过程反向春运：把父母接到城市过年，地理距离近了，心理距离却可能变远回家后的“错位感”：从冰美式到小米粥，两代人的生活规则暗中较劲手机的双面：是躲亲戚问话的“盾牌”，也可以是和父亲聊天的“窗户”电影院里的沉默对话：有些关心，得借着别人的故事才能说出口父母的“爱的密码”：藏在“多吃点”“早点睡”里的笨拙牵挂离家时塞满的后备箱：那不是食物，是爸妈能想到的最具体的爱时间线导引00:09 开场：空气里的年味，和那个躲不掉的回家问题02:48 抢票：像打仗，也像一次被迫的慢旅行06:11 反向春运：接父母来城市过年，真的完美吗？10:22 到家第一个小时：为什么总觉得“别扭”？13:25 手机在过年时的角色：记录、表演，还是隔离？17:30 全家看电影：黑暗里的银幕，成了情感的传声筒20:32 父辈的沉默：他们不说“想你”，却默默修好你屋里所有坏掉的东西24:37

zh-CN

27:49

《阿西聊啥呢》丨vol 05：戒不掉手机？可能不是你的错，是种“病”！

阿西FM ·

2026/01/23

节目简介你是不是一有空就摸手机？哪怕只有30秒。无聊”真的有那么可怕吗？当我们剥夺了所有发呆、走神、无所事事的时间，我们到底弄丢了什么？是深度思考的能力，是和真实世界连接的感知力，还是干脆就弄丢了自己？本期核心议题：现象诊断：什么是“空白恐惧症”？我们为何一无聊就心慌？三重剥夺：刷手机如何悄悄偷走我们的深度思考、自我相处的耐心，以及对真实世界的细腻感知？扎心案例： “被迫的空白”（如裁员空窗期）为何更让人恐慌？为无聊翻案：无聊是精神的气口、大脑的暗房、自我的后台程序。它是创造力和生命体验的燃料。四个微行动：1.制造“交通堵塞”：给手机设置物理障碍。2.做点“低科技废事”：种薄荷、抄诗、看雨。3.与无聊感“对坐”一分钟：观察而不逃避。4.允许时间被“浪费”：做人生KPI的“叛徒”。他山之石：设计师的地铁放空时刻，病愈前辈的“富有”时光。最终勇气：在喧闹世界，练习一种能安静待着、接纳真实的“超能力”。时间线导引：00:00 开场：30秒的空档，你的手是不是已经动了？01:50 “7分钟被偷走”：一次注意力的小型脱臼02:37 我们的通病：地铁、床头、工作间隙的“空白恐惧症”03:50

zh-CN

58:56

《阿西聊啥呢》丨vol 04：我们喂给大众的“精神快餐”，连生产者都难以下咽！

阿西FM ·

2026/01/19

节目简介你听过那种让你走神、甚至忍不住想快进的“注水”故事吗？我是一名配音员。每天，我的工作就是对着话筒，把海量的网文，一个字一个字录出来。最近一年，我越来越困惑，甚至有点害怕。因为我发现，我们好像进入了一个奇怪的循环：作者被迫生产“文字垃圾”，平台用算法把它塞给更多人，而我们配音员，则负责把这些文字垃圾有声化。当故事的逻辑崩坏到，为一个蛋糕灭人满门……我一边录，一边在心里问：我们到底在干什么？这期节目，我想和你聊聊这个让我憋了一年多的困惑。我们不骂作者，也不只是吐槽平台。我们一起看看，这个制造“听不下去”的故事的系统，到底是怎么运转起来的。以及，作为一个普通人，我们还能做点什么。也许，答案就藏在你下次听书时，那个决定是否“关掉”的瞬间里。本期核心议题现象：每天录“灌水文”，是一种什么样的体验？身体：舌头打结、脑子跟不上——文字节奏的污染心理：当所有角色都“冷冷地说”，配音员成了“声带磨损版复读机”分裂感：明知是浪费听众时间，却要让它“更好听”稿子到底有多离谱？五种“名场面”大公开系统：作者为何“不敢写好”？平台为何“需要文字垃圾”？闭环：数据如何驱动“文字垃圾”的批量生产与消费忧虑：长期浸泡在

zh-CN

86:37

《阿西聊啥呢》丨vol 03：当算法审判一切，我们的创作里还有几句真心话？

阿西FM ·

2026/01/13

节目简介你是不是也这样：刚发出去的内容，每隔几分钟就忍不住点开看看——播放量涨了吗？有人点赞吗？评论来了吗？我们像是在赌一场名为“被看见”的局，把自我价值感押在算法的轮盘上，等待数字跳动带来的那一秒心安或心碎。这期节目，阿西想和你坦诚聊聊这种“数字时代的集体症候”——数据焦虑。从个人体验到系统机制，从心理根源到历史参照，我们一起追问：我们到底在为什么而创作？为什么我们如此渴望被“数据认可”？有没有可能，从这场无尽的比较游戏中解脱出来？本期核心议题现象：我们为何总在刷新后台？数据如何支配了我们的情绪？心理：数据背后，我们真正渴望的是“被确认的自我”系统：算法如何构建了一个“比较牢笼”，驯化我们的创作与审美？内耗：自由表达 vs

zh-CN

36:35

《阿西聊啥呢》丨vol 02：南方的5℃，为什么比北方的-5℃更冻人？

阿西FM ·

2025/12/31

音频时长：36分钟主播：阿西------------------------------------本期简介南方的5℃，为什么比北方的-5℃更“杀人”？当北方人在暖气房里吃着冰棍看雪时，南方人正进行着一年一度的“冬季生存大挑战”。这不是矫情，这是一场对抗 “湿冷魔法攻击” 的硬核科学战争。本期节目，阿西将和你一起拆解：✅ 南方冷的科学原理——湿度如何成为“寒冷放大器”✅ 为什么南方的房子在冬天反而像个“冷源”✅ 一套可实操的 “三层防御体系”：从穿衣到除湿✅ 藏在过冬智慧背后的南方生活哲学如果你也曾被湿冷“魔法”攻击到怀疑人生，或好奇南方人到底在冷什么——这期可能给你一个“恍然大悟”的时刻。------------------------------------时间线导览00:00 - 05:30 | 开场：一场“南北过冬误解”引发的讨论北方朋友 vs 南方朋友的冬日朋友圈对比，“魔法伤害”这个梗到底怎么来的？05:31 - 15:00 | Part 1：湿冷的科学——“魔法攻击”到底是个啥？- 为什么湿度是“寒冷系数”？- 体感温度 ≠ 天气预报温度- 水的导热能力比干燥空气强 25倍

zh-CN

34:05

《阿西聊啥呢》丨vol 01：我们的“电子孝心”，能照亮村口的黄昏吗？

阿西FM ·

2025/12/29

《阿西聊啥呢》 | vol 01：我们的“电子孝心”，能照亮村口的黄昏吗？Show Notes每次刷到那些农村空镜，配上悲伤音乐，我们总会随手点个赞，感叹一句“破防了”，然后手指一滑——下一个。我们消费了廉价的同情，却对镜头背后那个真实、复杂、正在“断电”的世界一无所知。当养老被简化为微信转账、监控摄像头和代看望服务，我们失去的，仅仅是陪伴吗？本期节目，我想和你聊聊那些村口石墩上，无法被快递送达的东西。---------------------------------你将听到：00:00 - 05:10 | 开场：我们为何对“苦难滤镜”上瘾？*剖析短视频里“破防”背后的情绪消费。*我们真正共情的，究竟是老人的孤独，还是自己未来的投影？05:11 - 15:30 | 诊断：一场社会情感系统的“断电”*数字背后的真相：农村老龄化23%，不止是数字，更是凌晨四点地里的手电光。*最后的雇主：土地为何成了提供“身份”而非“生计”的象征？*“养手机防老”一代：为何我们成了历史上第一代在物理上无法履行孝道的子女？15:31 - 22:45 |

zh-CN

10:13

《北大经典讲座》-第10集

阿西FM ·

2025/08/13

zh-CN

10:12

《北大经典讲座》-第33集

阿西FM ·

2025/08/13

zh-CN

10:13

《北大经典讲座》-第19集

阿西FM ·

2025/08/13

zh-CN

10:13

《北大经典讲座》-第34集

阿西FM ·

2025/08/13

zh-CN

10:13

《北大经典讲座》-第12集

阿西FM ·

2025/08/13

zh-CN

10:13

《北大经典讲座》-第38集

阿西FM ·

2025/08/13

zh-CN

10:13

《北大经典讲座》-第39集

阿西FM ·

2025/08/13

zh-CN

10:13

《北大经典讲座》-第37集

阿西FM ·

2025/08/13

zh-CN

10:12

《北大经典讲座》-第35集

阿西FM ·

2025/08/13

zh-CN

10:13

《北大经典讲座》-第31集

阿西FM ·

2025/08/13

zh-CN

10:13

《北大经典讲座》-第36集

阿西FM ·

2025/08/13

zh-CN

10:13

《北大经典讲座》-第29集

阿西FM ·

2025/08/13

zh-CN

10:13

《北大经典讲座》-第27集

阿西FM ·

2025/08/13

zh-CN

10:13

《北大经典讲座》-第25集

阿西FM ·

2025/08/13

zh-CN

318 results

阿西FM

All Episodes

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

女人课堂 | 引导男人付出,解决男人出轨,小三插足

文姬说爱

The Anxiety Coaches Podcast

Gina Ryan

Metabolic Freedom With Ben Azadi

Ben Azadi