x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

PESO LE PAROLE

“Peso le Parole” è un podcast che nasce dalla volontà di esplorare e promuovere un approccio sano, sostenibile e realistico al fitness e al benessere psicofisico. Ideato e condotto da Zeero, un personal trainer con anni di esperienza nel settore, il podcast si propone di diventare una guida per tutti coloro che desiderano migliorare la propria salute senza cadere nelle trappole dei metodi estremi e delle mode passeggere. Il nome “Peso le Parole” riflette l’importanza di una comunicazione attenta e

health & fitness fitness

All Episodes

00:48:29

#54 Parte 1: Obesità, stigma e farmaci: la voce dei...

PESO LE PAROLE ·

2025/11/13

In questo episodio di Peso le Parole, accolgo tre specialiste in medicina interna, endocrinologia e scienze dell’alimentazione per entrare nel cuore della battaglia contro l’obesità. L’obiettivo è far emergere la complessità reale di una patologia troppo spesso ridotta a slogan come “mangia meno e muoviti di più”. Si parla di cosa significhi davvero essere “obesiologo”, di quanto contino la diagnosi tempestiva, la collaborazione medico-paziente e la personalizzazione del percorso. La conversazione è

it-it

00:50:56

#53 Round 2! Quando la dieta diventa un’ideologia e...

PESO LE PAROLE ·

2025/11/04

In questo secondo round, il confronto tra Sara Olivieri, dietista esperta nei disturbi del comportamento alimentare, e Federico Angotti, nutrizionista sportivo, si spinge oltre la teoria. I due raccontano esperienze reali, errori e intuizioni nate dal lavoro sul campo, mostrando quanto sia sottile il confine tra attenzione e ossessione, controllo e consapevolezza. Il dialogo si fa intenso ed emotivo quando emergono le fragilità dietro le scelte alimentari e sportive: l’eco dei “due chili in meno”,

it-it

01:05:19

#52 Calcoli, performance e libertà alimentare: dove...

PESO LE PAROLE ·

2025/10/30

In questo episodio speciale di Peso le Parole, ospito due professionisti con visioni apparentemente contrastanti: Sara Olivieri, dietista esperta in disturbi del comportamento alimentare, e Federico Angotti, nutrizionista specializzato in performance sportiva. Insieme affrontano un tema cruciale: Precisione, meticolosità e conteggio delle kcal all'insegna di strategie nutrizionali incrementate a massimizzare l'efficienza del nostro corpo, oppure rasserenare il nostro rapporto con il cibo riscoprendo

it-it

00:44:49

#51 Dal tatami alla panca: la filosofia della forza vera

PESO LE PAROLE ·

2025/10/14

Il powerlifting non è solo una questione di forza, ma di testa, di programmazione e di cultura sportiva. In questo episodio esploriamo il mondo della forza con Ivan Polichetti, campione mondiale single lift di panca piana e coach della nazionale GPC. Un dialogo diretto, concreto e ricco di aneddoti su tecnica, mentalità e allenamento. Ivan ci racconta come la passione per la forza sia nata dai tatami del judo e dalle lezioni di un tecnico che gli ha insegnato a muovere pesi con intelligenza

it-it

01:26:57

#50 Dal Cervello al Corpo: Capire il Tuo Vestito Motorio

PESO LE PAROLE ·

2025/08/13

In questo episodio di Peso le parole incontro Daniele Pinto, preparatore atletico e fondatore del metodo Neuro Revolution. Partendo dalla sua lunga esperienza nel bodybuilding e nel personal training, Daniele ci guida attraverso un percorso di evoluzione professionale, dove l’attenzione si sposta dall’estetica alla prevenzione, dall’allenamento tradizionale alla comprensione del sistema nervoso. Un viaggio per scoprire come allenare in modo personalizzato e realmente efficace.  Il racconto di

it-it

01:09:32

#49 Privilegio o Salute? Il lato scomodo...

PESO LE PAROLE ·

2025/08/06

In questo episodio di Peso le Parole, torna la Dietista e attivista Claudia Penzavecchia, esploriamo il tema spinoso e urgente dei paradossi legati all’alimentazione e al movimento, tra disuguaglianze sociali, privilegi invisibili e scelte condizionate. Dalla dieta mediterranea alla sopravvivenza alimentare, passando per il ruolo delle classi sociali e delle pressioni quotidiane, smontiamo con ironia e consapevolezza i luoghi comuni sull’educazione alimentare e sul benessere. Il dialogo si fa

it-it

00:57:06

#48 Giulia Miserendino: L'emotività dietro la forza...

PESO LE PAROLE ·

2025/07/30

Nel nuovo episodio del podcast ospito Giulia Miserendino, atleta di fama mondiale nel weightlifting. Qui, per raccontarsi oltre la sua passione per il sollevamento pesi, partendo dalle sue prime gare giovanili fino ai record europei conquistati. La conversazione si arricchisce di momenti profondi ed emotivi: Giulia parla dell'importanza della famiglia come supporto costante e del significato di trovare motivazione attraverso l'amore, non l’ossessione. Racconta senza filtri le difficoltà degli

it-it

01:17:59

#47 Medical Fitness: la vera palestra contro le...

PESO LE PAROLE ·

2025/07/15

Inauguriamo una nuova stagione del podcast “Peso le Parole” con due ospiti d’eccezione: Michele Felisatti e Luca Pomidori, Chinesiologi, ricercatori e fondatori di Esercizio Vita e protagonisti di Medical Fitness.I due professionisti raccontano il loro percorso, dal dottorato in scienze biomediche all'apertura di centri riconosciuti come "palestre della salute", in cui il Chinesiologo AMPA assume un ruolo centrale nella promozione della salute attraverso l'esercizio fisico strutturato. L’episodio è

it-it

00:45:05

#46 Psicologia del movimento: La psicoterapeuta ci...

PESO LE PAROLE ·

2025/07/08

In questo episodio di nuovo ospite la Psicoterapeuta Ornella Mariani per esplorare il legame profondo tra movimento corporeo, educazione motoria e salute emotiva. Un viaggio che parte dalla pedagogia tedesca del 1790 per arrivare ai bambini di oggi, passando attraverso esercizi fisici, contatto corporeo, linguaggio non verbale e la complessa evoluzione del concetto di benessere. E noi che andiamo in terapia al posto dei nostri genitori? Si, ne parliamo eccome! Il dialogo tocca corde intime e

it-it

01:18:40

#45 Dietisti & nutrizionisti sui social, tra santoni...

PESO LE PAROLE ·

2025/07/01

Torna Simone Adami, Dietista, con cui affrontiamo senza filtri il mondo dei “finti esperti” della nutrizione online. Ridiamo su podcast costruiti a tavolino (da soli), della spettacolarizzazione della Libertà alimentare (piena di divieti), e del perché il dissing ironico come nel progetto “The Food of Shame” sia diventato uno strumento potente per svelare le incoerenze di certi personaggi. Una conversazione che parte dal backstage del podcasting e arriva a toccare i meccanismi psicologici che

it-it

01:02:22

#44 Respirare tra i conflitti: Pilates & Yoga in...

PESO LE PAROLE ·

2025/06/24

Nel nuovo episodio di Peso le parole accolgo Eleonora De Martino, istruttrice di pilates e yoga, personal trainer e coach professionista in Bahrain. La sua esperienza ci accompagna tra culture diverse, visioni opposte sul movimento e le sfide quotidiane di chi lavora con l’attività fisica in contesti multiculturali e geopoliticamente complessi. Con un tono sincero e diretto, Eleonora racconta quanto l’empatia sia l’arma più potente nel mestiere. Non bastano certificazioni e tecnica: serve la

it-it

00:49:01

#43 CrossFit: con o senza agonismo? Sport o metodo di...

PESO LE PAROLE ·

2025/06/10

In questo episodio apriamo le porte alla riflessione critica sul CrossFit, insieme al coach Simone Favaloro, chinesiologo e Level 3 CrossFit Coach. Parliamo di preparazione atletica, differenze tra allenamento per il benessere e percorso agonistico, e soprattutto di come il CrossFit venga spesso frainteso da utenti e coach. Un dialogo che smonta molti luoghi comuni e porta alla luce le responsabilità della figura del trainer, tra orari, programmazione e formazione.Ma questa non è solo una

it-it

01:17:50

#42 Dormire, gesto atletico. Chiacchiere & aneddoti...

PESO LE PAROLE ·

2025/05/28

In questo episodio, accolgo Marta Bellavia, Biologa Nutrizionista e specialista in nutrizione sportiva, per una chiacchierata profonda e concreta sul valore del sonno nella performance atletica e nel benessere generale. Dalla cronobiologia alla composizione corporea, l’episodio affronta la realtà poco discussa del recupero: come, quanto e quando dormire per far sì che l’allenamento diventi davvero efficace. L’incontro è una cascata di riflessioni e spunti polemici, come piace a noi. Io e Marta

it-it

01:01:45

#41 Medico dello sport: la figura che può salvarti la...

PESO LE PAROLE ·

2025/05/20

In questo episodio il Dott. Alessandro Gismondi, medico dello sport, chiarisce cosa fa davvero questa figura professionale, spesso confusa con il cardiologo o ridotta al semplice rilascio di certificati. Si parla della reale utilità della visita, del ruolo preventivo nella salute cardiovascolare e muscoloscheletrica, e delle competenze che spesso vanno ben oltre la burocrazia sportiva. Il tono si accende quando si entra nel vivo delle contraddizioni della pratica clinica: l’ignoranza di molti medici

it-it

01:11:00

#40 Educazione alimentare nei bambini: errori comuni...

PESO LE PAROLE ·

2025/05/13

In questo episodio accogliamo la Dottoressa Roberta Mercurio, medico dietologo con specializzazione in nutrizione pediatrica. Ci guida in un viaggio ricco di spunti pratici, che tocca le fondamenta dell’educazione alimentare nei bambini, l'importanza della prevenzione e il ruolo cruciale che genitori, nonni e caregiver giocano nel plasmare le abitudini a tavola. Lontani dalla dietoterapia prescrittiva, si parla di correzioni semplici, quotidiane, che possono influenzare profondamente la salute

it-it

01:00:37

#39 Fascia & Tensegrità: il legame che molti ignorano...

PESO LE PAROLE ·

2025/05/06

In questo episodio parliamo di fascia, tensegrità e allenamento con Dr. Cesare Sartore, dalle basi anatomiche alla sua funzione sensoriale, la fascia emerge come un organo complesso e centrale per il benessere. Una rete connettiva che collega tutto il corpo, dalla testa ai piedi, influenzando movimento, postura e anche il modo in cui sentiamo il nostro corpo. Il dialogo diventa emozionante quando si toccano argomenti come l’interconnessione tra sistema nervoso e fascia, l’effetto delle cicatrici,

it-it

01:03:38

#38 Insulino resistenza: cosa devi sapere. spoiler, i...

PESO LE PAROLE ·

2025/04/29

In questo episodio accolgo nuovamente la dottoressa Erica Rossi, endocrinologa, per affrontare uno dei temi più discussi e fraintesi sui social: l'insulino resistenza. Partendo da una panoramica sui meccanismi fisiologici dell'insulina e dei tessuti che ne sono bersaglio, esploriamo in modo chiaro cosa significa realmente "essere insulino resistenti", quali sono le cause principali, i rischi metabolici associati e come identificare precocemente questa condizione attraverso segni clinici e valori di

it-it

01:08:42

#37 Primi 1000 Giorni: Come lo stile di vita...

PESO LE PAROLE ·

2025/04/21

Nel nuovo episodio del podcast, parliamo con la Psicologa Cecilia Mancini dei primi 1000 giorni di vita, un periodo cruciale che va dal concepimento fino ai due anni del bambino. Scopriamo come questo arco di tempo impatti profondamente sulla salute psicofisica non solo del neonato, ma anche dell’adulto che diventerà. Affrontiamo l’importanza del movimento, della nutrizione, della gestione dello stress e delle relazioni genitoriali, in una prospettiva che lega salute fisica e mentale a ogni fase

it-it

01:27:41

#36 Consumare preferibilmente dopo aver mollato il...

PESO LE PAROLE ·

2025/04/15

In questo episodio di Peso le parole, la dietista Dott.ssa Sara Olivieri, conosciuta anche come "Inizio Lunedì”, ci accompagna in una conversazione fuori dagli schemi sul rapporto con il cibo, tra esperienze personali, riflessioni pungenti e tanta consapevolezza. Sara ci racconta il legame emotivo che l’ha portata alla professione, passando per vissuti familiari intensi e una profonda voglia di dare senso al gesto quotidiano del nutrirsi. Le sue parole toccano corde profonde, facendoci riflettere

it-it

00:52:39

#35 Allenati per essere, non per apparire: Il...

PESO LE PAROLE ·

2025/04/08

Nel nuovo episodio di Peso le parole, incontro Davide Milesi, pugile professionista, in un match diretto e senza filtri su sport, crescita personale e il mondo del combattimento. La conversazione si muove tra momenti autobiografici e riflessioni lucide su come il pugilato venga percepito e comunicato oggi. Si parla di allenamento, educazione, errori comuni e l'importanza di una guida competente per i giovani atleti. Ma non è solo tecnica: emerge tutta la parte emotiva che spesso viene taciuta

it-it

49 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown