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PODCAST

45 do Primeiro Tempo

Você quer conhecer histórias transformadoras? Conhecer pessoas que superaram o medo e foram atrás de seus sonhos? Então o “45 Do Primeiro Tempo” é o seu podcast. Toda semana um papo muito legal com pessoas que se reinventaram, que foram em busca de mais propósito e que tem muito a nos ensinar.

society & culture careers

All Episodes

58:12

Sandra Regina Rudiger - “Precisamos elevar nossa...

45 do Primeiro Tempo ·

2025/12/12

Sandra Regina Rudiger não tem dúvida em afirmar que a verdadeira sabedoria é aquela que atravessa gerações, tradições e fronteiras — e permanece viva dentro de nós como uma chama que nunca se apaga. Talvez por isso ela tenha dedicado praticamente toda a sua vida a decifrar, viver e transmitir um conhecimento que, por muito tempo, foi reservado a poucos: a Cabala — esse mapa ancestral do funcionamento da alma, da vida e do universo. Nascida em uma família de origem judaica, esta minha convidada

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64:42

João Saci - “Confiança e fé caminham juntas”.

45 do Primeiro Tempo ·

2025/12/05

João Saci costuma dizer que “a verdadeira força aparece quando tudo parece dizer que não vai dar certo". Talvez por isso sua história fale tão alto. Ele sabe o que é ser empurrado para um limite real — desses que viram a vida de ponta-cabeça. Ainda adolescente, enfrentou uma doença agressiva, perdeu uma perna e precisou lidar com uma sequência de desafios que poderiam ter interrompido qualquer perspectiva de futuro. Mas foi justamente nesse período, quando tudo parecia estreitar, que surgiu outra

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81:31

Paulo Cavalcante - “O extraordinário se constrói em...

45 do Primeiro Tempo ·

2025/11/28

Paulo Cavalcante está certo de que a vida é um ciclo de construção — e não um destino imutável, mesmo quando tudo parece perdido. Talvez por isso ele tenha se tornado um símbolo de força e resiliência. Ele convive com neurofibromatose, uma doença genética que causou tumores por todo o seu corpo e o levou a cirurgias de altíssimo risco. Aos 32 anos, sofreu uma compressão medular e ficou tetraplégico por vários anos. Mesmo diante da dor intensa e das limitações motoras, ele nunca abandonou a busca por

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92:05

Hellene Fromm - "Do que você foge quando se distrai?"

45 do Primeiro Tempo ·

2025/11/21

Hellene Fromm costuma dizer que a alma se move em espirais — e que tudo o que vivemos volta, mas volta diferente, porque nós já não somos os mesmos. Certa de que a vida não é uma linha reta, mas um tear de fios visíveis e invisíveis, ela encontrou na arte um modo de costurar o indizível e, na psicanálise, um caminho para acolher aquilo que a linguagem não alcança. Talvez por isso seus contos, suas imagens e suas reflexões sempre nos devolvam ao essencial: a infância, o símbolo, o feminino profundo,

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56:04

Renata Marques - “Na vida, é você quem dá o tom”

45 do Primeiro Tempo ·

2025/11/14

Renata Marques costuma dizer que tecnologia, no fim das contas, é sobre gente — sobre cuidar, facilitar a vida e criar pontes que nos aproximem, não muros que nos separem. Certa de que a verdadeira inovação nasce da empatia, Renata acredita que não existe transformação digital sem transformação humana. Porque antes de qualquer algoritmo, há uma intenção. Antes de qualquer sistema, há uma escolha. E antes de qualquer máquina, há sempre um coração que pulsa — e que sente. Talvez por isso ela tenha se

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53:43

Jamil Salloum Júnior - “A crise tem um sentido...

45 do Primeiro Tempo ·

2025/11/07

Jamil Salloum Júnior está certo de que a realidade é muito mais profunda do que aquilo que os olhos podem ver. Certo de que o invisível não é ausência, mas origem — e de que compreender o mundo é também aprender a escutar o que não se mostra —, ele, há mais de três décadas, dedica-se a investigar o que existe por trás do véu. Um verdadeiro mergulhador das tradições esotéricas, da filosofia e da psicologia transpessoal, Jamil percorre há anos esse território sutil onde o visível e o simbólico se

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87:03

Maria do Socorro - “É no mundo invisível que tudo...

45 do Primeiro Tempo ·

2025/10/31

Maria do Socorro Araújo acredita que cada pensamento tem poder — e que escolher conscientemente quais cultivar é escolher a própria vida. Certa de que a existência é feita de múltiplas possibilidades e de que cada experiência pode ser um convite ao crescimento, ela se dedica há mais de cinquenta anos aos estudos da mente humana. Com profunda compaixão pelo ser humano, Maria do Socorro descobriu que todos carregam dentro de si uma criança ferida — e que ouvir essa criança é o primeiro passo para

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88:06

Fernanda Zannin - “Somos a materialização dos mitos”

45 do Primeiro Tempo ·

2025/10/24

Fernanda Zannin vem aprendendo, na própria travessia, que o despertar não é entender mais — é sentir mais profundamente a vida em sua essência. Certa de que o verdadeiro conhecimento não nasce das respostas, mas das experiências que nos atravessam, ela não tem dúvida em afirmar que a vida é um caminho de revelações — e que é no corpo, na vulnerabilidade e no amor que a consciência realmente se expande. Talvez por isso sua caminhada seja marcada por uma busca sincera pelo sagrado — não como ideia,

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69:12

Luana Curti - “Nos vemos o tempo inteiro no outro”

45 do Primeiro Tempo ·

2025/10/17

Luana Curti está certa de uma coisa: a voz concede poder ao silêncio. E, quando damos voz ao que estamos calando, damos corpo ao que está por vir. No começo, ela não falava para multidões — falava para si mesma. Para compreender, rastrear as sutilezas do corpo, do ar que sai, do eco que fica. Como fonoaudióloga, atriz e preparadora vocal, mergulhou no estudo do som, da expressão, das pausas... Cada suspiro, cada timbre, cada silêncio foram laboratórios de presença. Com o tempo, percebeu que a voz

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56:52

Mateus Dounis - “Precisamos aprender a respirar”

45 do Primeiro Tempo ·

2025/10/10

Mateus Dounis costuma dizer que a respiração é a ponte mais direta entre o corpo, a mente e a vida que queremos viver. Antes de se tornar referência no estudo da respiração, ele percorreu caminhos que muitos diriam distintos. Atuou em projetos públicos, privados e sociais, explorando diferentes formas de entender o ser humano e suas relações com o mundo. Mas, em meio a essas experiências, percebeu que algo essencial estava sempre presente - embora, muitas vezes, invisível e imperceptível: a própria

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84:49

Alexandre Marques “Fragmentamos demais a nossa vida”

45 do Primeiro Tempo ·

2025/10/03

Alexandre Marques costuma dizer que não basta medir a vida apenas por metas e resultados. Para ele, o verdadeiro sentido está em criar caminhos nos quais as pessoas possam florescer em sua integralidade — não como peças de uma engrenagem, mas como seres humanos completos, capazes de integrar propósito, consciência e cuidado em tudo o que fazem. Alexandre atuou por mais de duas décadas no mercado financeiro, um ambiente competitivo e fortemente orientado a metas. Foi justamente nesse contexto que

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82:02

Fernando Bignardi - “Toda doença traz uma mensagem.”

45 do Primeiro Tempo ·

2025/09/26

Fernando Bignardi não tem dúvida em afirmar que “doenças são alertas de que algo invisível está bloqueando quem realmente somos.” Certo de que a doença deixa de ser apenas um problema e se transforma em um convite para o autoconhecimento, ele aprendeu a olhar para além do sintoma. Fernando caminha há décadas na fronteira entre ciência e espiritualidade, entre o visível da medicina e o invisível que habita em cada um de nós. Foi desse encontro que nasceu sua visão de que saúde não se limita a curar,

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76:40

Camilla Herreros – “Todas as respostas estão dentro...

45 do Primeiro Tempo ·

2025/09/19

Camilla Herreros costuma dizer que, muitas vezes, é preciso soltar o controle e permitir que a vida se revele tal como é. Para ela, o autoconhecimento não é um destino, mas um caminho que se abre a cada passo - feito de encontros, silêncios, aprendizados e entrega. É nesse movimento que surge o convite para olhar para dentro, reconhecer dores e descobertas e compreender que cada experiência pode trazer um ensinamento essencial. Sua trajetória é marcada por transformações profundas e pela busca de

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71:50

Erika Ramos - “Precisamos estar atentos aos sinais”

45 do Primeiro Tempo ·

2025/09/12

Erika Ramos não tem dúvida de que há caminhos que começam de forma silenciosa, mas que, com o tempo, se revelam como verdadeiros chamados da alma. Foi assim que ela encontrou no Jin Shin Jyutsu Institute de Nova Iorque - uma prática de harmonização energética por meio do toque nas mãos e no corpo - não apenas uma técnica, mas uma arte capaz de equilibrar corpo, mente e espírito. Com 25 anos de dedicação e dezenas de cursos no Brasil, Estados Unidos e Japão - um mergulho profundo em uma prática que,

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80:32

Larissa Vasquesz - “O outro lado do confiar é soltar”

45 do Primeiro Tempo ·

2025/09/05

Larissa Vasquesz tem certeza de uma coisa: a verdadeira transformação acontece quando conseguimos acessar camadas de nós mesmos que nem sempre conseguimos enxergar - mas que a consciência é capaz de tocar. Talvez por isso, ela sempre tenha dedicado tempo a ouvir antes de explicar, a sentir antes de racionalizar. Formada em Psicologia e com uma trajetória marcada pelo estudo profundo das terapias holísticas, Larissa cresceu em um ambiente em que práticas como Yoga, Reiki e Cabala faziam parte do

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80:30

Jeni Shih - “Há um saber que transcende a linguagem”

45 do Primeiro Tempo ·

2025/08/29

Jeni Shih sempre acreditou que inovação não é apenas sobre tecnologia - é, sobretudo, sobre pessoas. Talvez por isso, mesmo tendo dedicado mais de três décadas de sua vida à IBM, liderando áreas de negócios, marketing, RH e operações em escala global, ela nunca perdeu de vista o que realmente sustenta qualquer transformação: a capacidade humana de se reinventar. Essa ideia ganhou ainda mais força quando a vida a colocou diante de um grande desafio: o câncer. Foi nesse momento que Jeni descobriu que

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61:35

Sofia Bauer - "O que cura uma pessoa é a conexão”

45 do Primeiro Tempo ·

2025/08/22

Sofia Bauer costuma dizer que as respostas que buscamos, muitas vezes, estão escondidas nas profundezas da mente. Cada lembrança guardada, cada emoção esquecida pode ser uma chave - e é nesse território invisível que seu trabalho ganha força. Convicta de que “as voltas que a vida dá nem sempre são para onde queremos ir, mas por onde mais precisamos aprender”, ela construiu uma trajetória marcada por coragem, sensibilidade e conhecimento. Médica e psiquiatra formada pela UFMG, levou sua inquietude

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74:12

Horácio Brandão - “Normalmente somos quem não somos"

45 do Primeiro Tempo ·

2025/08/15

Horácio Brandão aprendeu, ao longo de décadas no frenético universo do entretenimento, que o verdadeiro sucesso não se mede apenas pelo brilho dos holofotes, mas pela capacidade de ouvir, pausar e se conectar com o que realmente importa, com quem realmente somos em essência. Seguro de que cada projeto, cada encontro e cada desafio trazem consigo aprendizados únicos, ele construiu uma carreira sólida no mundo da comunicação e do entretenimento, trabalhando com artistas como Madonna, U2, Beyoncé, Elza

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99:44

Dani Zecca - “Não importa o que real, importa o que...

45 do Primeiro Tempo ·

2025/08/08

Dani Zecca sabe, mais do que nunca, que às vezes é preciso se perder completamente... para então se encontrar de verdade. Antes de se tornar terapeuta e um nome importante nos estudos de expansão de consciência, ela atravessou o que muitos chamam de “noite escura da alma” — uma espécie de travessia de dor e silêncio que antecede o despertar. Vivenciou, sem aviso e sem manual, fenômenos que a ciência pouco explica — uma emergência espiritual intensa e solitária, que abalou tudo o que ela conhecia

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58:55

Beto Ambrosio - “Ter fé, é confiar…"

45 do Primeiro Tempo ·

2025/08/01

Beto Ambrosio aprendeu, ao longo das estradas e dos horizontes sem fim, que o mundo não cabe num mapa - e que o tempo não se mede em horas, mas em encontros. Fotógrafo e cicloviajante, ele deixou para trás a lógica da pressa e escolheu viver sob o compasso da contemplação, da escuta e do silêncio que só o vento conhece. Foi pedalando por paisagens remotas, cruzando desertos, cordilheiras e vilarejos quase esquecidos, que Beto descobriu que cada viagem é, no fundo, uma volta para dentro. Com a câmera

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