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PODCAST

Bubbles & Bla Bla

Lena und Salome

Ein Podcast für alle die sich mal verlaufen haben und sich komplexen Gefühlen stellen wollen. Lebenslust, Selbstliebe, Reflexion und Geschichten aus dem Leben von Freundinnen finden einen Platz. Einfach eine prickelnde Mischung aus Tiefgang, Spaß und positiven Vibes

education self-improvement

All Episodes

00:54:35

Analytisch begabt - emotional dabei

Bubbles & Bla Bla ·

2025/11/02

Ciao Amores!Endlich wieder eine neue Folge Bubbles und Blabla! Wir sliden gemeinsam in den Herbst, überlegen welche Neujahrsintentionen wir bis hierhin umsetzen konnten und haben uns für diese Folge mal wieder ein Thema gesetzt: was sind unsere Talente? Und welche Talente oder Fähigkeiten braucht es denn zukünftig im Beruflichen Umfeld? Gibt es Kernfähigkeiten, die sich immer halten werden?Macht euch einen Chai-Latte und überlegt mit! Abschlussbubble:Die Menschen sind nicht faul, sondern haben

de

00:44:38

Hässliches Haar und andere Alltagsdramen

Bubbles & Bla Bla ·

2025/09/12

Seid ihr Hybride Rockstars mit platten Haaren oder doch die Alltagshelden, die den Kühlschrank der Eltern räubern.Diese Folge startet schwäbisch fröhlich und ended mit einer kleinen emotionalen Support-Pflanze. Gehobenen Hauptes durch den Drogeriemark auf der Suche nach normalem Haar. Wie Kommunikation unser Alltagsgefühl verändern kann und worauf wir selbst achten können, all das besprechen wir in dieser Folge.Wieder kurz und knackig mit Themen, die die Welt begeistern. - Bald wieder ganz lang und

de

00:32:24

Zeitgefühl – Kaugummi oder Karussell

Bubbles & Bla Bla ·

2025/08/21

Heute wird’s ein bisschen wie eine bunte Sommer-Bowl: alles drin, was uns gerade so beschäftigt – von CrossFit-Wettkampf-Highs über durchtanzte Abende bis hin zu kleinen Herzprojekten mit Nadel und Faden.Und kennt ihr dieses Gefühl, wenn sich Zeit manchmal wie Kaugummi zieht und dann plötzlich im Flug vergeht? Woher das kommt und unsere Frage der Folge beantworten wir in dieser Folge: Hast du Angst davor, älter zu werden?Abschlussbubble:Wenn man um Kontrolle kämpft, tut man manchmal Dinge, die außer

de

00:38:20

Die großen K - Kuschelhormon, KI, Kommunikation

Bubbles & Bla Bla ·

2025/07/29

Nach einer ungeplanten (Sommer-)Pause sind wir zurück – mit einer Folge so bunt wie das Leben selbst.Wir sprechen über unser aktuelles Zeitgefühl, unseren kleinen Sommer-Highlights – von Insel-Auszeiten bis Filmkonzerten – und wie gut so ein einfacher Bücherei-Ausweis tun kann.Außerdem widmen wir uns ganz besonders dem Thema Kommunikation – im Alltag, in Beziehungen und mit uns selbst. Was hilft dabei, Gefühle präziser auszudrücken? Warum ist “mir geht’s gut” manchmal viel zu wenig? Und wie viel

de

00:44:52

Pinacolada- die beste Belohnung

Bubbles & Bla Bla ·

2025/06/22

Folgt

de

00:46:34

Check in - Wie klappt es so mit der Routine?

Bubbles & Bla Bla ·

2025/05/16

In der letzten Folge haben wir über Routinen gesprochen und welche wie bei uns wieder neu etablieren wollen. Jetzt fragen wir uns, wie hat das so geklappt?Was hält uns davon ab und warum ist das so schwer etwas, das uns eigentlich gut tut, ins Leben zu integrieren? Außerdem setzen wir uns mit dem Thema auseinander, wie man große Entscheidungen trifft - wir haben keine Lösung aber nehmen euch (wie immer) unterhaltsam mit auf den Weg ;) Dann heißt es wieder schnapp dir dein Lieblingsgetränk, räum auf

de

00:46:44

Herzen in der Welt - Raus aus der Routine

Bubbles & Bla Bla ·

2025/04/24

Ciao Leute - es wird wieder Frühling und damit wird’s locker, fröhlich, leicht und so auch unsere Folge. Es geht um Routinen, welche uns grade richtig abnerven oder welche wir wieder mehr integrieren wollen. Du brauchst Inspiration oder möchtest zum Frühling hin auch mit schlechten Gewohnheiten aufräumen? Dann heißt es wieder schnapp dir dein Lieblingsgetränk, räum auf oder mach’s dir bequem und los gehts 🩷Abschlussbubble: „Manchmal muss ich mich selbst daran erinnern, dass nichts falsch an mir

de

00:41:48

Cool oder nicht cool - das ist hier die Frage!

Bubbles & Bla Bla ·

2025/04/03

Leichtigkeit, Selbstironie und spontanes Geplänkel - das ist diese Folge. Und: Wie verwickelt man andere in Gespräche, wie fühlt es sich an, wenn man sich nicht in eine Schublade stecken lassen will – oder kann? Wir sprechen darüber, wie sich das Gefühl des Andersseins durch verschiedene Lebensphasen zieht oder wo die Entscheidung ganz bewusst getroffen wird. Lena kennt Reels nicht, Salo ist seit 2019 keinen Halbmarathon mehr gelaufen, also auch wenn uns viele Themen verbinden, unterscheiden uns

de

01:08:18

Erfinde dich neu - Sei ein Detektiv in eigener Sache

Bubbles & Bla Bla ·

2025/02/27

Und Zack haben wir unseren zweiten Gast im Podcast. Vielleicht warst du auch schon mal in der Situation: Dein Job ist okay, deine Routinen sind okay, aber irgendwas fehlt. Ein bisschen mehr Abenteuer? Mehr Kreativität? Eine Idee, die dein Leben auf den Kopf stellt?Genau darüber sprechen wir in dieser Folge mit Jochen Gürtler – Innovationscoach, Kreativitätsförderer und jemand, der sich selbst schon mehrfach neu erfunden hat. Er erzählt, warum Kreativität nichts mit Talent zu tun hat, sondern mit

de

00:59:44

Jahresrückblick – Was bleibt, was kann weg?

Bubbles & Bla Bla ·

2025/02/06

Neues Jahr, neue Folge – und natürlich direkt ein Technik-Fail zum Start. Aber keine Sorge, wir haben uns gefangen und sprechen in dieser Episode über das neue Jahr, spannende Reisen und persönliche Learnings. Es geht um eine unvergessliche New York-Experience, Rooftop-Partys und kulturelle Kontraste. Außerdem werfen wir finally einen Blick zurück auf 2024, reflektieren über Herausforderungen, Erfolge und Energieräuber – und setzen klare Ziele für 2025. 🏃‍♀️💡 Warum es sich lohnt, öfter mal

de

00:54:27

2025 - same same but different

Bubbles & Bla Bla ·

2025/01/17

Ey! In dieser Folge gehts schon wieder nicht um die Jahresreflexion 😂 sicherlich haben wir stattdessen jede Menge dumme Sprüche auf Lager und überlegen im Deeptalk, welche eine Person uns in unserem Leben besonders geprägt hat, ob wir bei einer Rede jemand rausschicken würden und nehmen uns ein paar Reflexionsfragen von Hotel Matze zur Brust. Viel Spaß beim anhören und mitlachen!Fragen vom Hotel Matze:> Was hattest du dir vorgenommen, aber nicht nicht geschafft?> Was war deine größte

de

01:04:37

Nils und die Gänse - auf ins Jahresende

Bubbles & Bla Bla ·

2024/12/30

Was haben Fabelwesen mit Linsen und Spätzle gemeinsam? Richtig. Nichts, außer, dass beides in der heutigen Folge zur Sprache kommt. Was euch sonst erwartet? Wir haben das Spiel „wer würde eher..“ für uns entdeckt und es wäre nicht Bubbles und BlaBla, wenn wir nicht auch noch kurz in den Deeptalk einsteigen. Wir haben mit der Jahresreflektion für 2024 gestartet aber auch uns fällt das nicht immer leicht. Deshalb haben wir diese Folge als kleinen Kickstart genutzt und nehmen dich mit, wie wir uns dem

de

00:48:26

Es weihnachtet - Zimtgeruch und Glitzermomente

Bubbles & Bla Bla ·

2024/12/12

In dieser Folge dreht sich (fast) alles um Weihnachten: Zimt, Geschenke und die Frage, ob Neujahrsvorsätze wirklich eine Rolle spielen. Quick and Dirty teilen wir ein kurzes Lebensupdate und stellen uns die Frage: Wie zufrieden sind wir eigentlich grade mit unserem Leben? Und wie gehen wir den baldigen Jahresrückblick an?!Mach's dir gemütlich, schnapp dir dein Lieblingsgetränk und halte in der Vorweihnachtszeit gemeinsam mit uns kurz inne. Abschlussbubble: Jeder Tag ist ein Geschenk, Manchmal

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01:12:31

Movember - Männer und Mental Health

Bubbles & Bla Bla ·

2024/11/21

In dieser besonderen Folge sprechen wir mit unserem Special guest Clemens Kaiser über ein Thema, das viel zu selten Gehör findet: die mentale Gesundheit von Männern. Passend zum *Mens Mental Health November* (Movember) werfen wir einen Blick auf die Herausforderungen, mit denen Männer in verschiedenen Lebensphasen konfrontiert sind, und warum es so schwer ist, darüber zu sprechen. Clemens gibt uns spannende Einblicke in seine Arbeit als Coach: - Was bewegt Männer? - Wie schafft er es, Männer

de

00:52:21

Mutig sein - ein Leben in der Achterbahn bewusst erleben

Bubbles & Bla Bla ·

2024/11/04

We are back! In dieser Folge von Bubbles und Bla Bla sprechen wir darüber, was es heißt, mutig zu sein und die besonderen Momente im Leben bewusst zu erleben. Mut bedeutet nicht nur, große Abenteuer zu wagen, sondern auch im Alltag Entscheidungen zu treffen, die uns wachsen lassen. Egal, ob kleine Herausforderungen oder große Veränderungen – das Leben ist wie eine Achterbahnfahrt, die uns immer wieder überraschen kann. ABSCHLSSBUBBLE: "The quality of life ultimately depends on the quality of your

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00:55:47

Achtsam leben - What makes you feel alive?

Bubbles & Bla Bla ·

2024/09/27

Im zweiten und besten Drittel unseres Lebens geben wir richtig Gas! Wie gestalten wir unser Leben bewusst? Welche Fragen helfen uns dabei, und was würdest du heute ändern, wenn du 400 Jahre leben würdest? Außerdem: Achtsam durch den Herbst und Finanzen in der Tupperbox – klingt verrückt, oder? In dieser Folge beleuchten wir all das und mehr!Natürlich wäre es nicht Bubbles und Blabla, wenn nicht unsere typische prickelnde Mischung aus Tiefgang, Spaß und ein bisschen Chaos dabei wäre. Tauche mit uns

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01:11:22

After 8 - die wichtigsten Fragen nach dem Date

Bubbles & Bla Bla ·

2024/09/12

Heiter geht es weiter mit dem Daten über 30 - lange gewartet, endlich da! In dieser Folge sprechen wir darüber, was uns nach einem Date beschäftigt und diskutieren die acht Fragen, die du Dir nach dem stellen kannst, um herauszufinden, wie das Date wirklich gelaufen ist, und ob es eine zweite Runde geben sollte. Die 8 Fragen sind nicht nur für Dating geeignet, sondern auch um andere Alltagssituationen zu beleuchten z.B. im Büro, in Freundschaften, in Sportmannschaften, oder in Familien. Es wäre

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01:07:04

16 Personalities - Wer bin ich und wenn ja wie viele?

Bubbles & Bla Bla ·

2024/08/27

Eine Folge aus dem Paradies, oder auch nicht. Diese Folge ist mal wieder etwas länger und beschäftigt sich fast ausschließlich mit Charaktereigenschaften, Persönlichkeitsprofile, eigene Stärken und Schwächen. Es wäre nicht Bubbles und Blabla, wenn nicht auch Momente der sprudelnden Freude und Gelächter dabei wäre.Wie immer, genießt den Moment und gönnt euch nach dem Hören eine dicke Umarmung. Abschlussbubble: “Es sind nicht unsere Unterschiede, die uns trennen. Es ist unsere Unfähigkeit, diese

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00:41:58

Zeig' deine Muskeln - Es ist endlich Sommer!

Bubbles & Bla Bla ·

2024/08/08

Endlich wieder Bubbles&Blabla! Damit ihr in der Sommerpause viel zu lachen habt, gibt’s heute eine neue Folge Spiel, Spaß und Spannung. Getreu unserem Lebensmotto äh Abschlussbubble „Wir gehen leben, kommst du mit?“ gibts ein kleines Life-Update und wir beantworten wie immer unsere Fragen. Seid fleißig und arbeitet an Euren Klimmzügen. Abschlussbubble: Ich gehe leben, kommst du mit?

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01:10:45

Give and get - Weißt du wie du Liebe sprichst?

Bubbles & Bla Bla ·

2024/07/09

Ach, nach dem Aufnehmen dieser Folge war uns ganz warm ums Herz und euch hoffentlich nach dem Anhören auch. Wir nehmen euch mit Leichtigkeit in eine Folge, in der wir über Love Languages, geschenkte Grundstücke und Botox philosophieren. Was es mit den Zahlen 48 und 81 auf sich hat? Na, dazu müsst ihr schon reinhören… ;-) Eins halten wir fest, Kommunikation, Reflektion und Selbstliebe sind auch bei dieser Folge wieder Key. Wir sind gespannt auf euer Feedback! Abschlussbubble: You give before

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