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PODCAST

GenM Podcast

Willkommen bei GenM – dem Mindset-Podcast, der ehrlich hinschaut. Mindset. Empowerment. Entertainment. Für alle, die sich ehrlich weiterentwickeln wollen. Wir sind Jana und Maxi. Jana lebt in Wien und geht all-in in ihre Selbstständigkeit. Maxi ist angehender Berufsschullehrer mit Blick für echte Lebensrealität. Wir treffen uns meist online, doch unsere Gespräche gehen tief. Alle vier Folgen holen wir inspirierende Gäste ins (virtuelle) Wohnzimmer. GenM – ehrliche Gespräche, starke Gäste, echtes

education self-improvement

All Episodes

00:27:26

#63 - 45 Minuten, die dein Leben verändern können?

GenM Podcast ·

2026/10/07

Was wäre, wenn du dir nur 45 Minuten Zeit nehmen müsstest, um dein Leben einmal aus einer völlig neuen Perspektive zu betrachten? In dieser Folge sprechen wir über eine kraftvolle Übung aus einem Vortrag des Karrierewochenendes: Rückblick, Zukunftsvision, ehrliche Selbstreflexion und ein ganz persönlicher High-Five-Moment. Du brauchst dafür nur 45 Minuten, einen Zettel und einen Stift – und den echten Willen, dich auf dich selbst einzulassen.Ein inspirierendes Gespräch darüber, was passiert, wenn

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00:28:23

#62 Verantwortung - Welche Antwort gibst du?

GenM Podcast ·

2026/09/23

WIR SIND ZURÜCK!Was liegt wirklich in deiner Hand?Verantwortung: ein Wort, das schnell nach Druck und Verpflichtung klingt.Aber was wäre, wenn Verantwortung auch bedeutet, die Kontrolle über das zurückzugewinnen, was tatsächlich in unserer Hand liegt?In dieser Folge sprechen wir darüber, wofür wir Verantwortung übernehmenkönnen, wo wir loslassen dürfen und wie unsere Entscheidungen, unser Mindset und unser Umgang mit Herausforderungen unseren Alltag beeinflussen.Eine Folge über Verantwortung,

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00:31:11

#61 Quantum Thinking II

GenM Podcast ·

2026/08/19

Vor etwa drei Monaten haben wir die Reise ins „Quantum Thinking“ gestartet - jetzt geht es in die zweite Runde! In Folge #61 knüpfen wir genau dort an und widmen uns den nächsten entscheidenden Mindset-Prinzpien für deinen persönlichen und beruflichen Quantensprung.Warum gehen manche Menschen mutig voran, während andere aus Angst vor Risiken gelähmt bleiben? Wir decken auf, warum Risikofreude keine Frage der DNA ist, sondern reine Übung im Selbstbewusstsein. Wie trickst unser Gehirn uns mit 95 %

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00:37:01

#60 „Je weniger du weißt, desto schlauer fühlst du dich“

GenM Podcast ·

2026/08/05

Warum überschätzen manche Menschen ihre Fähigkeiten – während andere trotz großer Kompetenz ständig an sich zweifeln? In unserer 60. Folge sprechen wir über den Dunning-Kruger-Effekt und seine Auswirkungen auf unseren Alltag und die Finanzwelt.Dabei wird es auch persönlich: Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen mit Selbstzweifeln, sprechen über das Imposter-Syndrom und diskutieren, warum Selbstüberschätzung und Unsicherheit oft näher beieinanderliegen, als man denkt.Eine ehrliche Folge über

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00:33:57

#59 Mythos Monogamie - Beziehungen verstehen

GenM Podcast ·

2026/07/22

Monogamie ist das weit verbreitetste Beziehungsmodell unter Menschen? So haben wir gedacht, stimmt aber nicht!In dieser Folge schauen wir uns an, was Evolutionsbiologie und Verhaltensforschung tatsächlich über Paarungssysteme sagen, bei Tieren und beim Menschen. Wir sprechen über die vier biologischen Paarungssysteme, darüber, warum weltweit die meisten menschlichen Gesellschaften eigentlich polygyn statt monogam leben.Warum hält sich der Mythos der „natürlichen" Monogamie trotzdem so hartnäckig

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00:42:54

#58 Einen Schmerz über den wir schon lange sprechen...

GenM Podcast ·

2026/07/08

Liebeskummer kann alles auf den Kopf stellen - Gedanken, Gefühle und das eigene Selbstbild. In dieser Folge sprechen wir offen über Trennungen, den Schmerz des Loslassens und darüber, wie man Schritt für Schritt wieder zu sich selbst finden kann.Es geht nicht um perfekte Antworten, sondern um echte Erfahrungen, ehrliche Emotionen und die Erkenntnisse, aus der Urzeit, die helfen zu verstehen. Wenn du gerade eine Trennung verarbeitest, jemanden loslassen musst oder einfach verstehen möchtest, warum

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01:29:00

#57 TRIGGERWARUNG... Kindesmissbrauch - INTERVIEW mit...

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2026/06/24

In dieser Interview Folge waren wir mehr als nur 1x sprachlos. Vici, eine Freundin von Jana erzählt in diesem Interviewspecial von ihrer Kindheit. Und diese Erzählungen haben es in sich. Geprägt von persönlichen Erfahrungen des Kindesmissbrauchs innerhalb der Familie bis hin zu körperlicher Gewalt und dem Gefühl selbst an allem Schuld zu sein.Diese Folge ist nichts für schwache Nerven, andererseits wollen wir in unserem Podcast über genau solche Themen sprechen, da auch schreckliche Ereignisse wie

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00:27:28

#56 Wollen sie uns das bald verbieten?

GenM Podcast ·

2026/06/10

TikTok, Instagram & Co. gehören für viele Kinder und Jugendliche heute ganz selbstverständlich zum Alltag. Doch welche Auswirkungen hat das eigentlich auf das Aufwachsen einer ganzen Generation?In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sehr sich Kindheit und Jugend in den letzten Jahren verändert haben und warum wir froh sind, noch ohne Smartphone, Tablet und Social Media groß geworden zu sein. Außerdem diskutieren wir das kontroverse Thema eines möglichen Social Media Verbots für Jugendliche und

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00:25:30

#55 Das haben wir die ganze Zeit falsch gemacht...

GenM Podcast ·

2026/05/27

Es wurde mal wieder Zeit für eine kurze Wohnzimmergeschichte...Hast du schon einmal von der Geschichte des Seuchengottes gehört? In Folge 55 sprechen wir darüber und was genau unser Leben bestimmt. Angst oder Liebe?Außerdem schauen wir uns an, warum viele Menschen Autosuggestion falsch anwenden und weshalb positive Sätze wie „Ich bin erfolgreich“ oder „Ich habe keine Angst“ oft ins Leere laufen. Statt hoffnungslosem Wunschdenken geht es um ehrliche, glaubwürdige Prozesse, die unser Unterbewusstsein

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00:38:03

#54 Zwischen Wahrheit und Algorithmus: Wie viel...

GenM Podcast ·

2026/05/13

In dieser Folge sprechen wir über künstliche Intelligenz. Von den Chancen und Möglichkeiten bis hin zu den Risiken und Grenzen. Natürlich geht’s dabei auch um ChatGPT und darum, wie KI unseren Alltag, unsere Arbeit und unsere Kommunikation verändert.Wir reden offen darüber, wie wir KI selbst nutzen, wo sie uns unterstützt und warum man Antworten aus Tools wie ChatGPT niemals blind vertrauen sollte. Quellen prüfen, Informationen hinterfragen und kritisch bleiben: genau darum geht’s in dieser

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01:23:04

#53 Wenn Angst dein Leben bestimmt – INTERVIEW mit...

GenM Podcast ·

2026/04/29

In der 53. Folge sprechen wir mit Johannes – Janas Freund – offen über Angststörungen und Depressionen.Johannes ist selbst betroffen. Seine Angstzustände erreichten im Winter 2021, während der Corona Pandemie ihren Höhepunkt. Damals war er 19 Jahre alt und mitten im Studium in Deutschland. Seitdem ist er auf Antidepressiva, sogenannte Serotoninwideraufnahmehemmer eingestellt.Heute arbeitet er im familiären Betrieb in Südtirol und hat sein Leben komplett umstrukturiert.In dieser Folge geht es

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00:40:03

#52 Quantum Thinking

GenM Podcast ·

2026/04/15

Jetzt wird’s knallhart:Stell Dich an die Klippe, lerne zu fliegen oder du wirst sterben.Konzentriere dich auf das Ergebnis und nicht auf die Methode.Wenn dich Menschen nicht unterstützen, dann zum Teufel mit ihnen.Über diese drei provokanten Thesen aus der Coaching und Persönlichkeitsentwicklung diskutieren wir in dieser Folge. Für all diejenigen, die sich im Leben aufs nächste Level katapultieren wollen - ohne Rücksicht auf Verluste.UNTERSTÜTZE UNSER HERZENSPROJEKT JETZT MIT 2-3

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00:27:36

#51 Was dich gerade ruhig hält, wenn alles eskaliert

GenM Podcast ·

2026/04/01

2 Jahre GenM.Irgendwie fühlt’s sich gleichzeitig lang und komplett surreal an.Während draußen gefühlt alles lauter, schneller und wilder wird, haben wir uns genau jetzt bewusst für ein Thema entschieden, das viele unterschätzen: Dankbarkeit.Schon länger wollten wir eine Folge dazu machen - aber jetzt, zum zweijährigen Jubiläum, hätte es keinen besseren Zeitpunkt geben können.Wir reden darüber, warum Dankbarkeit nichts mit Wegschauen zu tun hat, sondern eher damit, nicht komplett den Kopf zu

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00:56:31

#50 Fünfzig Folgen später: 10 Thesen, spontane Fragen...

GenM Podcast ·

2026/03/18

In dieser für uns besonderen Folge schauen wir ganz kurz auf die letzten 50 Episoden zurück, bevor wir direkt in ein spontanes Experiment springen.Ohne Vorbereitung, ohne vorherige Absprache stellen wir gegenseitig fünf Thesen auf:Jeder von uns bringt fünf eigene Gedanken, Perspektiven oder Überzeugungen mit (darunter auch einige Fragen, die wir uns gegenseitig stellen und live diskutieren).Was dabei entsteht, ist ein ehrliches, spontanes Gespräch über Themen, die uns gerade wirklich

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01:07:12

#49 Mit Herz in der Schulbegleitung -...

GenM Podcast ·

2026/03/04

In dieser besonderen Folge ist Celine zu Gast – eine alte Kindergartenfreundin von Jana und heute selbstständig in der Schulbegleitung tätig. Mit viel Leidenschaft und Fachwissen aus ihrem Studium der Kindheitspädagogik gibt sie ehrliche und tiefgehende Einblicke in ihren Berufsalltag.Ein zentrales Thema dieser Folge: Als gute Kindheitspädagogin reicht es nicht, nur das umzusetzen, was das System vorgibt. Celine spricht offen darüber, dass pädagogische Qualität oft bedeutet, mehr zu tun – genauer

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00:27:23

#48 Brainf*ck - Epstein Files & Co. WIR bleiben...

GenM Podcast ·

2026/02/18

Diesmal gibt es keine Agenda, kein fancy Thema - einfach wir, die Welt da draußen, was uns gerade beschäftigt und wie es uns gerade wirklich geht.Das aktuelle Weltgeschehen, die 3,5 Mio. veröffentlichten „Epstein Files“ und die Tatsache, dass vieles, was lange belächelt wurde, plötzlich ganz anders aussieht. Was passiert, wenn Menschen, die früher als „Schwurbler“ oder „Aluhutträger“ abgestempelt wurden, sich plötzlich bestätigt fühlen? Wie fühlt sich das an, wenn Vertrauen ins Wanken gerät? Was

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00:27:03

#47 Die 1% Methode erklärt: Warum deine Ziele dich...

GenM Podcast ·

2026/02/04

Was wäre, wenn nicht Motivation dein Problem ist - sondern dein System?In dieser Folge nehmen wir „Die 1 %-Methode“ von James Clear auseinander. Kein Hype-Talk, keine Wunderformeln. Stattdessen die unbequeme Wahrheit: Dein Alltag formt dein Leben… ob du willst oder nicht.Wir sprechen darüber, warum kleine Gewohnheiten brutal unterschätzt werden, wie sie still und leise über Erfolg oder Stillstand entscheiden und warum echte Veränderung nicht laut, sondern konsequent ist. Dieses Buch zeigt, wie aus

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00:38:03

#46 Selbstdiagnose ADHS

GenM Podcast ·

2026/01/21

ADHS ist überall – zumindest scheint es so. In dieser Folge sprechen wir über den starken Anstieg von ADHS-Diagnosen, sowie den Trend zu Selbstdiagnosen - welche von sozialen Medien befeuert werden - und die Risiken, die damit einhergehen.Allein bei Erwachsenen haben sich die ärztlich diagnostizierten Fälle zwischen 2008 und 2018 nahezu verdreifacht. Parallel dazu steigt auch der Einsatz von Medikamenten wie Ritalin stark an – weltweit nahm der Verbrauch von Methylphenidat innerhalb eines Jahres um

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01:14:23

#45 „Kämpft bis der Weg zum Erfolg führt! Niemals das...

GenM Podcast ·

2026/01/07

In dieser GenM Podcastfolge begegnen wir zwei außergewöhnlichen Frauen, die zeigen, was passiert, wenn Leidenschaft, Handwerk und Familienflair sich verbinden: Ilaria und Marion Saquella.Marion ist nicht nur Meisterin im Friseurhandwerk und Saloninhaberin in Elz - sie lebt ihren Beruf mit Herz, Vision und jahrzehntelanger Erfahrung. In ihrem Salon wächst nicht nur Haarkunst, sondern echte Handwerkskultur, die sie mit Leidenschaft an die nächste Generation weitergibt. Ihre Tochter Ilaria hat diese

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00:24:14

#44 Blicken und Nicken – Brücken stricken

GenM Podcast ·

2025/12/24

Bussi-Links-Bussi-Rechts oder doch lieber der feste Handschlag? In dieser letzten Folge in 2025 nehmen wir dich mit auf eine Reise zwischen Wien und Berlin. Es geht um weit mehr als nur um „Sackl“ oder „urleiwand“ – es geht darum, wie wir uns begegnen, wie wir Räume betreten und wie unser kulturelles Erbe unser tägliches Mindset prägt.Der Gruß-Clash: Kuss-Kultur in Österreich vs. deutsche Zurückhaltung – Wo liegen die Fettnäpfchen?Dialekt-Power: Warum Worte wie „urleiwand“ ein ganzes Lebensgefühl

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