x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Mental Moves Podcast mit Ben Göller

Mental Moves ist dein Podcast für deine persönliche Entwicklung und mentale Strategien. Hier ist Raum für Gefühle und Gedanken, die uns alle beschäftigen und über die wir nicht immer sprechen können. Höre, wie du deine Potenziale erkennst, sie stärkst und wie es dir gelingen kann, dich vor allem dir selbst gegenüber zu öffnen und dich auch anderen anzuvertrauen. Finde Mittel und Wege, Herausforderungen anzugehen und mit Hilfe deiner mentalen Fertigkeiten erfolgsversprechend zu meistern. Du

education self-improvement

All Episodes

00:22:50

#35. Hypnose bewusst erleben. Dein Kopf, deine Kraft....

Mental Moves Podcast mit Ben Göller ·

2025/11/07

Hypnose – dein Bewusstsein bewusst nutzenHast du dich schon mal gefragt, was wirklich hinter Hypnose steckt? Ist es Show, Kontrollverlust oder doch eine kraftvolle mentale Trainingsform? In dieser Folge von Mental Moves räume ich mit Mythen auf und zeige, wie Hypnose dir helfen kann, deine innere Ruhe, Kreativität und Motivation gezielt zu aktivieren. Du erfährst: ✨ Was Hypnose wirklich ist und wie du jederzeit bewusst dabei bleibst ✨ Wie du den hypnotischen Zustand für Alltag, Sport oder Beruf

de

00:46:36

#34. Zusammenarbeit neu denken: Mit Liberating...

Mental Moves Podcast mit Ben Göller ·

2025/10/24

Im Gespräch Birgit Nieschalk, Teil 2Wie gelingt es, Teams wirklich einzubinden – ohne endlose Meetings, starre Vorgaben oder das Gefühl, alles kontrollieren zu müssen? In dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit Birgit Nieschalk in die Welt der Liberating Structures ein. Hinter diesen leicht erlernbaren Methoden steckt weit mehr als ein Werkzeugkasten: Sie eröffnen neue Wege, Zusammenarbeit einfach, wirksam und wertschätzend zu gestalten – egal ob im kleinen Team oder mit Hunderten von Menschen. 🎧

de

00:34:22

#33. Kraft mentaler Bilder: Visualisieren statt...

Mental Moves Podcast mit Ben Göller ·

2025/10/10

Im Gespräch Andreas Sander, Teil 2Wie können Bilder im Kopf unsere Performance und Gelassenheit im Alltag beeinflussen? Und warum ist Visualisierung nicht nur für Spitzensportler ein wertvolles Werkzeug? Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Skirennfahrer Andi Sander geht es um die praktische Anwendung von mentalen Techniken – von Visualisierung über Atemübungen bis hin zu kleinen Methoden für den Alltag. Andi erzählt, wie er Wettkämpfe mental vorbereitet, aber auch Autofahrten oder Familienmomente

de

00:34:42

#32. Führung auf Augenhöhe: Mit Neugier und Vertrauen...

Mental Moves Podcast mit Ben Göller ·

2025/09/26

Im Gespräch Birgit Nieschalk, Teil 1Wie gelingt es, die Intelligenz von Teams wirklich zu nutzen? Was braucht Führung, um Zusammenarbeit so zu gestalten, dass Vertrauen, Neugier und gemeinsames Lernen im Mittelpunkt stehen? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Birgit Nieschalk, Coach, Trainerin und Mentorin, darüber, wie Zusammenarbeit auf Augenhöhe gelingen kann – und was es braucht, damit Teams ihr volles Potenzial entfalten. 🎧 In dieser Folge erfährst du: – Warum Neugier ein entscheidender

de

00:34:39

#31. Zwischen Spitzensport und Familienleben:...

Mental Moves Podcast mit Ben Göller ·

2025/09/12

Im Gespräch Andreas Sander, Teil 1Wie gelingt der Spagat zwischen sportlicher Höchstleistung und einem erfüllten Familienleben? Und was passiert, wenn der Körper plötzlich nicht mehr so mitzieht, wie gewohnt? Im ersten Teil meines Gesprächs mit Skirennfahrer Andi Sander sprechen wir über Rückschläge, Comebacks und die Kunst, gelassen zielstrebig zu bleiben – auf der Piste wie im Alltag. Wir tauchen ein in Andis Alltag als Profisportler und Familienvater, reden über gesundheitliche

de

00:29:28

#30. Regeneration – die Basis für Hochleistung. Eine...

Mental Moves Podcast mit Ben Göller ·

2025/07/18

Wie oft gönnst du dir Entspannung nur, wenn alles andere erledigt ist?In dieser Folge lade ich dich ein, das umzudrehen. Denn: Regeneration ist nicht das, was nach der Leistung kommt – sie ist die Basis & Voraussetzung dafür. Ich zeige dir, wie du mit gezielter Anspannung tiefer entspannen kannst. Ein oft unterschätzes Thema – welches du vielleicht sogar vergisst oder meidest: deine bewusste Entspannung. Damit meine ich nicht das ziellose Liegen auf der Couch, sondern die aktive, tiefe

de

00:37:44

#29. Team, Tempo, Tiefe: Was gesunde Führung im...

Mental Moves Podcast mit Ben Göller ·

2025/07/04

Im Gespräch mit Dr. Janna ScharfenbergWie sieht gesunde Führung im echten Alltag aus – zwischen beruflichen Aufgaben, Teamverantwortung und ganz persönlichen Grenzen? Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Dr. Janna Scharfenberg tauchen wir genau da ein: in die Umsetzung. Wir sprechen darüber, was es braucht, um gesunde Strukturen zu schaffen – für dich selbst und für dein Team. Wie sich Klarheit in der Führung anfühlen kann. Und warum Verantwortung nicht nur etwas mit Funktion, sondern vor allem

de

00:13:00

#28. Sprudelnde Quellen- (d)eine Ressource.: Warum du...

Mental Moves Podcast mit Ben Göller ·

2025/06/20

Hast du dich auch schon mal dabei ertappt zu denken: „Ich muss das doch allein schaffen“?In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – und doch oft im Verborgenen bleibt: unsere Ressourcen. Nicht die Zeit, das Geld oder der Terminkalender, sondern die echten, tiefen Ressourcen, die uns im Inneren nähren. Unsere sprudelnden Quellen. Ich lade dich ein, dich zu fragen: - Wer oder was gibt dir Kraft? - Bei wem kannst du du selbst sein – ganz ohne Fassade? - Und warum ist es oft

de

00:43:47

#27. Raus aus dem Funktionieren: Mit Selbstführung zu...

Mental Moves Podcast mit Ben Göller ·

2025/06/06

Im Gespräch mit Dr. Janna ScharfenbergWas bedeutet gesunde Selbstführung eigentlich wirklich – jenseits von Morgenroutinen und Selbstoptimierung? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Janna Scharfenberg über mentale und emotionale Stärke, über Balance statt Dauerleistung – und darüber, wie Führung auch dann möglich ist, wenn du dich gerade nicht in Bestform fühlst. Gesundheit und Leistung können nicht getrennt voneinander gedacht werden. Du erfährst: – Warum Selbstführung die Grundlage für

de

00:15:34

#26. Was dein Atem über dein Inneres verrät – Die...

Mental Moves Podcast mit Ben Göller ·

2025/05/23

Hast du dich schon einmal gefragt, wie dein Atem und deine Gefühle eigentlich zusammenhängen?In dieser Folge lade ich dich ein, deinen Atem bewusster wahrzunehmen – als kraftvolles Tool, das dir in stressigen Momenten Ruhe schenkt und dich wieder in Verbindung mit dir selbst bringt. Ich zeige dir: Warum dein Atem ein Spiegel deiner Emotionen ist Wie du durch einfache Achtsamkeitsübungen innere Ruhe findest Wie du den Zusammenhang zwischen Körper, Atem und Geist besser verstehst Und wie du deinen

de

00:40:53

#25. Fokus und Erfolg mit Olympiasiegerin Rici Funk -...

Mental Moves Podcast mit Ben Göller ·

2025/05/09

Ricarda Funk im Gespräch – Teil 2Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Olympiasiegerin Ricarda „Rici“ Funk beleuchten wir die mentale Seite des Leistungssports noch genauer. Wir sprechen darüber, warum mentale Stärke mindestens so wichtig ist wie körperliches Training, welche Hürden der Perfektionismus im Leistungssport mit sich bringt und wie du lernst, wieder auf dein Bauchgefühl und deine Leidenschaft zu vertrauen Außerdem verrät Rici, wie sie es schafft, in entscheidenden Momenten ihren Fokus zu

de

00:39:09

#23. Gold im Kanuslalom – Über Rückschläge zum Triumph.

Mental Moves Podcast mit Ben Göller ·

2025/04/11

Ricarda Funk im Gespräch. Was passiert, wenn erstmal der Traum von Olympia zerbricht? Wie kann mit dem Druck umgegangen werden, wenn alles auf dem Spiel steht? In dieser spannenden Folge von „Mental Moves“ spreche ich mit der olympischen Goldmedaillengewinnerin Ricarda „Rici“ Funk. Sie enthüllt ihrem Weg von der verpassten Olympia-Qualifikation 2016 bis zum Triumph in Tokio 2021. Rici teilt ihre größten Herausforderungen und Erfolge auf dem Weg zur Olympiasiegerin. Wir sprechen darüber, wie sie

de

00:36:04

#22. Kraft von Vertrauen, Wachstum und einem starken...

Mental Moves Podcast mit Ben Göller ·

2024/12/13

Zweiter Teil mit Alice Funda Alice teilt ihre persönlichen Erfahrungen aus ihrem Coaching und erzählt, wie sie durch Vertrauen, Bestärkung und die Unterstützung ihrer Coachin, sie ihre eigenen Grenzen überwunden hat. In dieser Folge erfährst du: Wie Coaching dich dabei unterstützt, deine Grenzen zu erkennen und zu überwinden Warum Vertrauen und positive Bestärkung im Coaching entscheidend sind Welche Rolle das richtige Netzwerk für persönlichen und beruflichen Erfolg spielt Wie du die Balance

de

00:24:44

#21. Kleine Schritte, große Wirkung. Resilienz im...

Mental Moves Podcast mit Ben Göller ·

2024/11/29

Im Gespräch mit Jana Stienen.In dieser Folge spreche ich mit Jana Stienen über die Grundlagen eines ausgewogenen Lebens. Gemeinsam beleuchten wir, wie kleine, aber wirkungsvolle Schritte den Unterschied für ein gesünderes Leben machen können. Der Fokus liegt dabei auf Resilienz, Bewegung und mentaler Gesundheit. 🌟 Themen dieser Episode: Warum Reflexion, Bewegung und Pausen essenziell sind. So integrierst du Fitness nachhaltig im Alltag Übe dich in Dankbarkeit Praktische Tipps zur

de

00:35:31

#20. Luftanhalten. Abtauchen. Vertrauen. Grenzen...

Mental Moves Podcast mit Ben Göller ·

2024/11/15

Im Gespräch mit Alice Funda. Stell dir vor, du gehst an deine Grenzen – ganz ohne Luft! In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt von Alice, meiner Creative Designerin und leidenschaftlichen Apnoe-Taucherin. In dieser Folge erzählt sie dir, wie das Tauchen ohne Atemgerät nicht nur das Vertrauen in den eigenen Körper stärkt, sondern auch den Kopf frei macht. Du erfährst in dieser Folge: Wie du mit Achtsamkeit und Entspannung sowohl im Tauchen als auch im Alltag mehr Ruhe findest. Tipps, um

de

00:42:26

#19. Segel setzen für deine Träume.

Mental Moves Podcast mit Ben Göller ·

2024/11/01

Im Gespräch mit Jana Stienen.Bist du bereit, dem Alltag zu entfliehen? In dieser Episode nehmen wir dich mit auf eine mentale Auszeit in die Karibik. Meine Gesprächspartnerin in dieser Folge ist Jana, die im sonnigen Tarifa in Spanien lebt. Sie erzählt von ihrem spannenden Lebensweg als Yogalehrerin und Operations Managerin. In dieser Folge erfährst du: Wie du durch Reiseerinnerungen Stress abbauen und innere Ruhe finden kannst. Die Bedeutung von Flexibilität und wie sie Janas Leben

de

00:49:44

#18. Zwischen Adrenalin und Ausdauer - Insights mit...

Mental Moves Podcast mit Ben Göller ·

2024/10/18

Im Austasuch mit dem nordischen Kombinierer Johannes Rydzek bekommst du tiefe Einblicke, wie es gelingen kann über Jahre hinweg an der Weltspitze im Sport unterwegs zu sein.Der Doppelolympiasieger und 6 fache Weltmeister gibt spannende Insights, in seine Sportart, in seine Haltung und Einstellung als Spitzensportler und die mentale Facetten des Skispringens und Skilanglaufs. Du erfährst, wie wichtig die mentale Facette und das schaffen von Gegenwelten für die eigenen Performance ist. was es

de

00:27:31

#17. Dank Emotionen zur Höchstleistung. Im Gespräch...

Mental Moves Podcast mit Ben Göller ·

2024/10/04

"Out of Space" – so beschreibt Johannes Rydzek seinen emotionalen Zustand während Wettkämpfen. 🌌In dieser Folge ist der 6-fache Weltmeister und Doppel-Olympiasieger in der Nordischen Kombination zu Gast und gibt dir Einblicke in die emotionale Achterbahnfahrt des Spitzensports. Wir sprechen darüber, wie Johannes es schafft, unter extremem Druck auf höchstem Niveau zu performen – und wie Emotionen dabei eine entscheidende Rolle spielen. Du erfährst: Warum es wichtig ist, negative Emotionen nicht zu

de

1:17:06

#16. Virtuell führen? Vertrauen auf Distanz. Im...

Mental Moves Podcast mit Ben Göller ·

2024/07/26

Gespräch mit Birgit GrossIn vielen Unternehmen ist es noch immer Standard, dass Trainings, Weiterbildungen und Seminare in Präsenz vor Ort Veranstaltungen sind. Warum eigentlich? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Birgit Gross über Trainings und Coachings im digitalen Raum und Setting. Wie kann man in einer virtuellen Umgebung effizient und produktiv arbeiten? Wie gelingt intensive Zusammenarbeit trotz räumlicher Distanz? Wir diskutieren Lösungen für den Aufbau von Vertrauen und den Umgang mit

de

00:23:19

#15. Emotionen - Wie du sie positiv nutzen kannst!

Mental Moves Podcast mit Ben Göller ·

2024/07/12

Wusstest du, dass Emotionen ähnlich wie Muskeln trainiert werden können? In dieser spannenden Folge zeige ich dir, wie du die Macht deiner Emotionen nutzen kannst, um deine Leistung in Sport, Beruf und Alltag zu verbessern. Du erfährst warum es wichtig ist, negative Emotionen nicht zu unterdrücken, sondern bewusst wahrzunehmen und zu steuern. Außerdem zeige ich dir effektive Übungen aus dem Embodiment wie die Siegerpose, um positive Veränderungen über deinen Körper und Geist hervorzurufen. Lass dir

de

37 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College