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Meditación Guiada

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¿Cómo se hace una meditación guiada?Este tipo de meditación consiste en tener plena conciencia de tu respiración, prestando atención al aire que entra y sale de tu nariz. Cada vez que se te cruce un pensamiento o una emoción, le saludas, lo identificas y lo dejas marchar sin penalizarte por la visita
health & fitness mental health

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047. Meditación Mindfulness para DORMIR y SANAR con...
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2025/04/15
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084. Meditación RITUAL DE AUTO-AMOR Llénate de...
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116. CÓMO MEDITAR (Parte 4) Tipos de meditación y...
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093. Meditación guiada para dormir y CONECTAR CON TU...
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008. Meditación para Dormir 🌸 AMOR, SALUD y ABUNDANCIA
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104. Meditación guiada para INVOCAR LA BUENA SUERTE
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095. Meditación Relajación Profunda para Dormir...
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011. Meditación para Momentos Difíciles 🌸 Convierte...
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