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PODCAST

From Done To Dare

From Done to Dare ist ein Podcast über Identität, Umbruch und Neuausrichtung.Hier kommen Stimmen aus Sport, Philosophie, Kultur und Gesellschaft zusammen. Im Zentrum stehen Momente, in denen Identität ins Wanken gerät, Sicherheiten wegfallen und das Leben eine neue Richtung einschlägt.Die Gespräche drehen sich um das, was passiert, wenn vertraute Rollen nicht mehr tragen und Menschen beginnen, sich neu zu fragen, wer sie wirklich sind – jenseits von Leistung, Status und Erwartungen.From Done to Dare

education self-improvement

All Episodes

63:29

Warum Arbeit uns erfüllen sollte | Prof. Dr. Kerstin...

From Done To Dare ·

2026/09/29

In dieser Folge spricht Arne mit Prof. Dr. Kerstin Alfes über Arbeit, Sinn und die Frage, warum so viele Menschen funktionieren, aber sich trotzdem nicht erfüllt fühlen. Es geht um Leistung, Motivation, junge Menschen in der Arbeitswelt, Burnout, Veränderung, KI und die Frage, wie wir herausfinden, was wirklich zu uns passt. Kerstin erklärt, warum Arbeit viel mehr ist als Geld verdienen und welche Rolle Anerkennung, Zugehörigkeit und Autonomie dabei spielen, ob Menschen in ihrem Job aufblühen...

de

55:03

„Die Menschen wollen die Lösung, nicht den...

From Done To Dare ·

2026/09/22

Nach den Wahlen in Berlin und Mecklenburg-Vorpommern stellt sich eine Frage noch dringlicher: Wie reden wir miteinander, wenn die Fronten immer härter werden? In Teil 2 spricht Arne mit Christoph Harting über Politik, gesellschaftliche Spaltung, Frust, Social Media, KI, Religion und Streitkultur. Es geht um Menschen, die sich nicht gehört fühlen, um Lagerdenken und um die Frage, warum echte Gespräche so schwer geworden sind. Ein Gespräch über Verantwortung, Demokratie und die Hoffnung, dass...

de

75:01

„Schafft er nicht, hält er nicht stand“ – Robert vor...

From Done To Dare ·

2026/09/14

Es gibt Menschen, gegen die man gewinnen will. Und es gibt welche, gegen die man niemals kämpfen sollte. Christoph Harting hat beides erlebt – mit seinem eigenen Bruder Robert Harting. In Teil 1 erzählt der Olympiasieger im Diskuswurf, wie aus zwei Brüdern zwei Konkurrenten wurden: wie ihn der Vergleich mit Robert von klein auf geprägt hat, wie rücksichtslos er sich auf dem Weg zu Gold bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio verausgabt hat – und was ein einziger Satz seines Bruders kurz davo...

de

76:11

Warum es nie zu spät ist, etwas zu verändern | Ursula...

From Done To Dare ·

2026/08/31

Ursula Ott hat viele Jahre als Journalistin gearbeitet, Menschen porträtiert und Geschichten erzählt. Heute ist sie Chefredakteurin von Chrismon, einer Zeitschrift der evangelischen Kirche in Deutschland. In ihrer Arbeit geht es um Menschen, Begegnungen, Glauben, Zweifel und die großen Fragen, die bleiben, wenn einfache Antworten nicht mehr reichen. In dieser Folge spricht Ursula über Journalismus in einer Zeit der Medienkrise, über die Kraft des Zuhörens, konstruktive Geschichten und darübe...

de

58:43

Chirurgin im Wandel, Triathletin aus Leidenschaft |...

From Done To Dare ·

2026/08/18

Leonie Konczalla ist Ärztin, Sportmedizinerin und Triathletin. Lange war ihr Weg klar: Medizin studieren, Chirurgin werden, Menschen helfen. Doch ein schwerer Skiunfall im Jahr 2015 veränderte ihren Blick auf das System, in dem sie selbst arbeiten wollte. Als Patientin erlebte Leonie, wie schnell man im Krankenhaus zur Nummer werden kann. Später, als Ärztin in der Chirurgie, spürte sie den Druck, die Müdigkeit, die Verantwortung und die Grenzen eines Systems, in dem oft zu wenig Zeit für echt...

de

64:08

Nur weil ich es kann, muss ich es nicht machen |...

From Done To Dare ·

2026/08/03

Nach 15 Jahren in der Tech Branche verließ Sarah-Lisa Besemer eine Welt aus Leistung, Druck und ständigem Funktionieren. Was im Außen erfolgreich aussah, fühlte sich innen irgendwann leer an. In dieser Folge spricht sie über frühe Verantwortung, People Pleasing, toxische Beziehungen, Mutterschaft, Grenzen und ihren Weg zur Hypnose. Es geht um unbewusste Muster, alte Prägungen, emotionale Klarheit und die Frage, warum Gefühle oft genau dort hinzeigen, wo Veränderung beginnen darf. Ein Gesprä...

de

61:17

600 Kilo Pferd, volle Kontrolle und trotzdem...

From Done To Dare ·

2026/07/21

Linda Leckebusch ist Pferdetrainerin, Reitlehrerin, Unternehmerin und eine der prägenden Stimmen im Westernreiten. Auf ihrem Hof führt sie täglich Pferde, Menschen und einen Familienbetrieb. Doch über Jahre führte sie vor allem eins: ein Leben im Funktionieren. In dieser Folge spricht Linda über frühe Verantwortung, die Kraft der Pferde, den Generationswechsel im Familienunternehmen und ihren persönlichen Timeout. Nach privaten Schicksalsschlägen, der Krebsdiagnose ihres damaligen Mannes u...

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84:16

Before I Met Supergirl: Mein Leben vor dem Erfolg |...

From Done To Dare ·

2026/07/07

Rea Garvey kennen die meisten als Musiker, Songwriter und Frontmann mit unverwechselbarer Stimme – aber wer ist er, bevor die Welt ihn kannte? In dieser Folge spricht Rea offen über sein Buch "Before I Met Supergirl", seine Kindheit in Irland als einziger Junge unter sieben Schwestern, die Zweifel seiner Teenagerjahre und darüber, warum er 2025 an seine Grenzen kam. Wir sprechen über: Herkunft und Ankommen – wie Rea Ende der 90er-Jahre ohne festen Plan nach Deutschland kam Erfolg, ohne sich...

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70:09

WM, Wettkampf und das Leben nach dem Schlusspfiff |...

From Done To Dare ·

2026/06/23

Jens Lehmann gehört zu den erfolgreichsten und gleichzeitig polarisierendsten deutschen Fußballern seiner Generation. Er wurde Deutscher Meister, Premier League Sieger, UEFA Cup Sieger und stand im Champions League Finale. Bei der Heim WM 2006 hütete er das Tor der deutschen Nationalmannschaft und wurde zu einer der prägendsten Figuren des Turniers. Doch in dieser Folge sprechen wir nicht nur über Fußball. Gemeinsam sprechen wir über Leistungsdruck, Identität, Erfolg, das Leben nach der Karri...

de

84:23

Coming Home - Finde deine Bestimmung und erkenne, was...

From Done To Dare ·

2026/06/08

Lars Amend war Lifestyle Journalist, traf internationale Superstars und lebte ein Leben, das von außen betrachtet erfolgreich wirkte. Doch irgendwann merkte er, dass Erfolg allein nicht die Antworten auf die wirklich wichtigen Fragen liefert. In dieser Folge sprechen wir über Identität, Sinn, Selbstwert und die Suche nach dem, was im Leben wirklich zählt. Lars erzählt offen von seiner bewegenden Geschichte mit seiner Mutter, die er auf ihrem letzten Weg begleitet hat, von alten Verletzungen, ...

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69:51

Wie sich das Leben nach dem Bachelor verändert hat |...

From Done To Dare ·

2026/05/26

Viele kennen Felix Stein aus dem Fernsehen, vor allem durch seine Zeit bei der TV Show Der Bachelor. Doch hinter Aufmerksamkeit, Reichweite und scheinbar perfektem Lifestyle steckt oft eine ganz andere Realität. In dieser Folge sprechen wir über den Druck der Selbstständigkeit, über Social Media, mentale Belastung, finanzielle Rückschläge und die Frage, warum Erfolg alleine oft nicht reicht. Felix erzählt offen davon, wie sich öffentliche Aufmerksamkeit auf einen Menschen auswirken kann, waru...

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60:30

Ärzte geben auf – sie nicht | Maria De Marco

From Done To Dare ·

2026/05/11

Was passiert, wenn dir Ärzte sagen, es gibt keine Hoffnung mehr? In dieser Folge spreche ich mit Maria De Marcon über eine Geschichte, die weit über Krankheit hinausgeht. Mit 33 Jahren bekommt sie die Diagnose, die alles verändert: „In Europa austherapiert.“ Doch Maria entscheidet sich gegen das Aufgeben. Sie kämpft sich durch Jahre voller Fehldiagnosen, Zweifel und körperlicher Schmerzen – und stellt sich gleichzeitig ihrer eigenen Vergangenheit: einer Kindheit geprägt von Druck, emotionalem...

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69:23

Ich habe mein Kind ignoriert für Erfolg... das bereue...

From Done To Dare ·

2026/04/27

Was passiert, wenn du jahrelang funktionierst, und dein Körper dich plötzlich zwingt stehen zu bleiben? In dieser Folge spreche ich mit Christian Behr über seinen Weg von Leistung, Kontrolle und dem ständigen Drang, stark zu sein, hin zu einem Punkt, an dem nichts mehr ging. Christian erzählt offen von seiner Kindheit, geprägt von Mobbing und tief sitzenden Glaubenssätzen, von seinem schnellen Karriereweg und dem inneren Druck, sich ständig beweisen zu müssen. Ein Druck, der ihn schließlich...

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63:11

Was es heute bedeutet, ein Mann zu sein | Sebastian...

From Done To Dare ·

2026/04/13

In dieser Folge spreche ich mit Sebastian Tigges über ein Thema, das viele Männer beschäftigt, aber nur selten offen ausgesprochen wird: Männlichkeit im Wandel. Sebastian ist Autor, Podcaster und Mitgründer von „Männer weinen heimlich“. In den letzten Monaten hat er nicht nur öffentlich über seine Trennung gesprochen, sondern auch über Verantwortung, Vatersein und neue Formen von Beziehung. Wir sprechen darüber, wie wir als Männer geprägt wurden – zwischen Stärke, Kontrolle und dem Anspruch, ...

de

66:53

Erfolg, Schmerz und Identität – Warum das Außen nie...

From Done To Dare ·

2026/03/30

In dieser Folge spreche ich mit Dany Michalski über ein Leben zwischen äußerem Glanz und innerer Suche. Mit 16 verlässt sie ihr Elternhaus, zieht in die USA und wird Teil der internationalen Modelwelt. Ein Leben voller Freiheit, Erfolg und Möglichkeiten, doch hinter den Kulissen wächst eine Leere, die sich nicht durch Ruhm oder Anerkennung füllen lässt. Wir sprechen über Identität jenseits von Rollen, über das Aufwachsen ohne emotionale Sicherheit und darüber, wie frühe Prägungen unser Lebe...

de

62:05

Berlin, Bühne und die Frage, wie wir wieder besser...

From Done To Dare ·

2026/03/17

In dieser Folge spricht Arne Friedrich mit Peter Fox über Erfolg, Öffentlichkeit und die Frage, wie man sich selbst treu bleibt, wenn der eigene Name längst größer geworden ist als die Privatperson dahinter. Es geht um Berlin, um Fußball, um die Veränderungen einer Stadt, die ihm Heimat und Reibungsfläche zugleich ist, und um den bewussten Umgang mit Aufmerksamkeit, Privilegien und Verantwortung. Peter spricht offen darüber, warum ihm Öffentlichkeit oft unangenehm ist, weshalb Erfolg einen M...

de

80:17

Anerkennung, Angst und Kontrolle: Was High Performer...

From Done To Dare ·

2026/03/03

In dieser Folge spricht Arne Friedrich mit Chris, Performance und Recovery Coach, Spiegel Bestseller Autor und Host des Podcasts „Auf und ab“, über Leistung, Druck und die stille Normalisierung von Erschöpfung. Chris erzählt vom Weg aus dem Leistungssport, von Anerkennung als innerem Treiber und davon, wie Kontrolle und Perfektionismus Sicherheit geben, aber langfristig teuer werden können. Im Gespräch geht es um Angst, Routinen, Nervensystem, Schlaf und die Frage, warum so viele Menschen fu...

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65:42

Erfolg, Ruhm, Sucht - Wie Kokain mein Leben fast...

From Done To Dare ·

2026/02/17

In dieser Folge spricht Arne Friedrich mit Hagen Decker über ein Leben, das nach außen lange funktioniert hat, während es innen zerbrochen ist. Hagen erzählt offen von seiner Kindheit in der DDR Prägung, von emotionaler Kälte, Gewalt und den Glaubenssätzen, die ihn bis ins Erwachsenenleben begleitet haben. Mit 25 kommt er zum ersten Mal mit Kokain in Kontakt. Was sich zunächst wie ein Push und wie „Farbfernsehen“ anfühlt, wird Schritt für Schritt zur Abhängigkeit: erst am Wochenende, dann im ...

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67:11

Wie man trotz Ausgrenzung seinen eigenen Weg findet |...

From Done To Dare ·

2026/02/02

In dieser Folge von From Done To Dare spricht Arne mit Steven Elijah (Elijah Presly) Neuhaus – Musiker, Künstler und Storyteller – über ein Leben jenseits der Norm. Elijah lebt mit Autismus, starker Sehbehinderung, Legasthenie und Albinismus. Was für viele nach Einschränkung klingt, hat er Schritt für Schritt in eine Stärke verwandelt. Im Gespräch erzählt er von seiner Kindheit zwischen Ausgrenzung und Kampfgeist, von Mobbing in der Schule, seiner intensiven Zeit im Leistungs-Kampfsport, dem ...

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62:40

Muss ich Kinder wollen um richtig zu sein | Verena...

From Done To Dare ·

2026/01/20

Was, wenn du keinen Kinderwunsch hast, und dich trotzdem ständig erklären musst? Journalistin Verena Kleimann spricht über gesellschaftliche Erwartungen, Rollenbilder und die Frage, warum Frauen oft stärker unter Druck stehen als Männer. Es geht um das Spannungsfeld zwischen Freiheit und Prägung, um Dating, Partnerschaft, Einsamkeit, finanzielle Realität und den Gedanken, dass es nicht nur zwei Optionen gibt. Diese Folge macht Mut, Ambivalenz auszuhalten, das eigene Lebensmodell bewusst zu wä...

de

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