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PODCAST

Parlons PMA

Tu vis un parcours de PMA et tu te sens parfois perdue, découragée ou seule ? Tu n’es pas la seule à traverser ces montagnes russes émotionnelles… et tu n’as pas à le vivre isolée. 🎧 Parlons PMA, c’est le podcast qui t’accompagne pas à pas dans ton parcours de procréation médicalement assistée : FIV, insémination, infertilité inexpliquée, don d’ovocytes… Chaque semaine, je te propose : ✨ Des témoignages authentiques de femmes et de couples qui partagent leur vécu, 💬 Des interviews d’experts en

health & fitness medicine

All Episodes

12:56

34. PMA : quand tout tourne autour du parcours,...

Parlons PMA ·

2026/01/15

Quand on est en parcours de PMA, il arrive que toute la vie finisse par tourner autour des traitements, des rendez-vous médicaux et des dates importantes.Sans toujours s’en rendre compte, on met certaines choses en pause : les vacances, les projets, les relations, les loisirs.Dans cet épisode de Parlons PMA, on parle d’un sujet que vivent beaucoup de femmes en PMA : l’équilibre de vie pendant le parcours.Pourquoi on n’ose plus prévoir ?Pourquoi on s’éloigne de certaines personnes ?Pourquoi on arrête

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17:16

33. 12 conseils pour se préparer aux fêtes de fin...

Parlons PMA ·

2025/12/18

🎄 Fêtes de fin d’année & essais bébé : comment survivre émotionnellement quand tout fait mal ?Les fêtes de fin d’année sont souvent présentées comme “le plus beau moment de l’année”.Mais lorsque l’on est en essais bébé, en parcours PMA, ou confrontée à l’infertilité, cette période peut devenir l’une des plus difficiles à traverser.Dans cet épisode, on parle sans filtre de ce que les fêtes réveillent quand le désir d’enfant n’est pas encore réalisé :➡️ la douleur du manque➡️ la colère et le

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15:20

32. 8 conseils pour tenir pendant l’attente entre...

Parlons PMA ·

2025/12/11

Dans cet épisode, je te partage 8 conseils concrets pour tenir émotionnellement et mentalement entre deux protocoles, retrouver des repères et alléger ta charge mentale.Tu vas apprendre comment :• structurer l’attente en blocs de 3 jours• réduire l’obsession du calendrier• créer un repère quotidien pour stabiliser tes journées• utiliser des micro-actions pour éviter la sensation de stagnation• cadrer ta “pause PMA” hebdomadaire• créer des jalons qui font passer le temps plus vite• soutenir ton corps

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1:06:05

31. Témoignage d'Anaïs 7 ans d'essais bébé,...

Parlons PMA ·

2025/12/04

🎙️ Témoignage d’Anaïs : 7 ans d’essais bébé, endométriose, 3 IA, 1 FIV – Son chemin vers la maternitéDans cet épisode inspirant de Parlons PMA, Anaïs partage sans filtre son parcours de 7 ans pour devenir maman. Entre endométriose, trois inséminations artificielles, une FIV, des doutes, des pauses, de la résilience et des moments d’espoir, elle raconte son histoire.✨ À travers son témoignage, vous découvrirez :Les différentes étapes de son parcoursLes hauts et les bas des 3 IA et de la FIVLes

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11:54

30. Gérer l’incertitude en PMA : 3 outils concrets...

Parlons PMA ·

2025/11/27

Dans cet épisode de Parlons PMA, on plonge dans l’un des sujets les plus universels du parcours PMA : l’incertitude.Cette sensation d’être suspendue entre espoir et crainte, de vivre dans l’attente permanente d’un résultat, d’une réponse… d’un début de nouvelle étape.👉 Si vous traversez actuellement une FIV, une insémination, un TEC, ou une période d’attente, cet épisode va profondément vous parler.🎁 BONUS À TÉLÉCHARGER GRATUITEMENTPour accompagner cet épisode, j’ai créé un mini-kit offert,

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42:53

29. PMA et Naturopathie : comment préparer son corps...

Parlons PMA ·

2025/11/20

Et si la naturopathie pouvait devenir votre alliée pour mieux vivre votre parcours de PMA ? 🌿Dans cet épisode, j’échange avec Io @fertilitéliberée, naturopathe spécialisée en fertilité, sur la manière dont une approche naturelle et globale peut soutenir le corps, l’équilibre hormonal et le mental avant un protocole de FIV.Nous parlons de :💫 ce qu’est réellement la naturopathie et comment elle complète la médecine classique,🩺 les causes possibles d’infertilité et les déséquilibres souvent

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18:30

28. Comment soutenir une femme en parcours de PMA :...

Parlons PMA ·

2025/11/13

Soutenir une femme en parcours de PMA, ce n’est pas toujours évident. Entre les phrases maladroites, les silences gênés ou la peur de mal faire, beaucoup de proches se sentent perdus et sont blessants sans le vouloir et souvent sans s'en rendre compte...Dans cet épisode, je vous partage ce qu’il faut vraiment dire (ou éviter) pour accompagner une amie, une sœur ou une collègue en parcours de PMA avec justesse et bienveillance.Je vous explique :Pourquoi il est si difficile de trouver les bons

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51:51

27. PMA et cancer du testicule : le témoignage de...

Parlons PMA ·

2025/11/06

Dans cet épisode intime, Chloé nous raconte ce qui l’a conduite, avec son conjoint, à entamer un parcours de PMA. Ensemble depuis plusieurs années, ils consultent un spécialiste de la PMA puis peu de temps le diagnostic d’un cancer du testicule chez son compagnon tombe.Suite à cette épreuve, ils s’apprêtent à commencer les démarches de procréation médicalement assistée, Chloé partage ses émotions, ses appréhensions, et la manière dont ce parcours commence déjà bien avant tout cela...À l’occasion de

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03:28

PMA Reboost : du soutien là où vous en avez vraiment...

Parlons PMA ·

2025/11/03

Dans cet épisode court, je vous parle d’un aspect du parcours PMA dont on parle très peu : le soutien émotionnel.Parce qu’après un échec, dans l’attente interminable d’une prochaine FIV, ou à l’approche des fêtes de fin d’année… vous pouvez vous sentir submergée, seule, et à bout de force.La PMA n’est pas seulement médicale.Elle bouscule votre confiance, votre corps, vos émotions, votre quotidien…Et personne ne vous prépare à tenir debout quand l’intérieur vacille.👉 C’est pour vous aider dans ces

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15:47

26. Rebondir après un échec en PMA : 3 clés avant de...

Parlons PMA ·

2025/10/30

Comment rebondir après un échec en PMA ? ❤️‍🩹Dans cet épisode de Parlons PMA, je vous accompagne dans l’un des moments les plus difficiles du parcours : se relever après un transfert, une tentative de FIV ou d’insémination qui n’a pas abouti.Entre perte d’espoir, fatigue, doutes sur son corps et peur de continuer… il est normal de se sentir perdu.e.Alors aujourd’hui, je vous partage 3 clés pour :✨ vous reconnecter à votre corps🧠 apaiser votre mental et vos émotions💛 avancer avec plus de clarté et

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55:27

25. PMA et vie de couple : on parle sexualité avec...

Parlons PMA ·

2025/10/23

Dans cet épisode de Parlons PMA, on aborde un sujet souvent passé sous silence : la sexualité du couple pendant un parcours de PMA. Avec Enora Tessandier, psychosexologue, on parle sans tabou de la perte de désir, de la mécanisation des rapports, de la baisse d’estime de soi, et de ce qui peut aider à retrouver l’intimité sans pression.On explore des pistes concrètes : mieux communiquer, recréer du lien au quotidien, poser un cadre rassurant pendant les moments d’intimité, et tester des expériences

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14:18

24. Traverser les coups durs en PMA : un audio pour...

Parlons PMA ·

2025/10/16

Dans le parcours de PMA, il y a des jours où tout s’effondre...Le message que tu redoutais, un test négatif, un transfert annulé, des embryons qui ne développent pas, une ponction ovocytaire avec moins d'ovocytes que ce que tu pensais, une stimulation annulée, une attente imposée…Et là, c'est la douche froide...Tu es fatiguée, en colère, triste — tout en même temps.Alors cet épisode, c’est pour ces moments-là.Pas pour analyser, ni pour comprendre.Mais juste pour respirer un peu, déposer ce qui fait

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56:22

23. Témoignage de Lénaïg, 4 ans de parcours PMA, 3...

Parlons PMA ·

2025/10/09

🎙 4 ans de parcours de PMA, 11 transferts, 3 FIV… et une petite Cerise dans les bras!Dans cet épisode, je reçois Lénaïg que j’ai eu la chance d’accompagner au début de sa 3e FIV et surtout une femme dont j'ai pu admirer la force et la résilience pour enfin pouvoir tenir son deuxième bébé dans les bras. Elle nous raconte son parcours de PMA et les choses qui l'ont aidé à tenir le coup durant ces 4 longues années.💬 Ce qu’elle partage :Une grossesse naturelle à 30 ans, puis l’ablation d’une trompe et

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18:03

22. Culpabilité pendant la PMA : pourquoi elle...

Parlons PMA ·

2025/10/02

Si tu es en parcours de PMA tu as probablement ressenti un sentiment de culpabilité lié à diverses situations : tu te dis peut être des choses comme je ne suis pas capable d'avoir un enfant de manière naturelle, ou que c'est à cause de toi tout ça, ou encore tu culpabilises peut être de ne pas arriver à te rejouir quand une personne proche t'annonce qu'elle est enceinte...Tu n’es pas seule.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi cette culpabilité s’installe, ce qu’elle cache vraiment… et surtout

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10:47

#21 Déconstruire les croyances limitantes pendant le...

Parlons PMA ·

2025/01/23

👉 Tu as déjà eu des pensées telles que je ne serai jamais Maman, je ne mérite pas d'être Maman, cet épisode est fait pour toi! Dans cet épisode je te parle des croyances limitantes pendant le parcours de PMA et te proposer un exercice guidé pour travailler sur celles-ci et toujours ceci dans le but de vivre au mieux ton parcours de PMA.Bonne écoute!Retrouvez moi sur :Instagram : @lisajourniacoaching🌐 Lisa Journiac coaching Pour prendre rendez-vous : Clique ici!Pour participer à ce podcast vous

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56:41

#20 Témoignage de Célia, une infertilité inexpliquée,...

Parlons PMA ·

2025/01/09

👉Dans cet épisode, Célia heureuse Maman d'un petit garçon grâce à un parcours de PMA nous raconte son chemin pour devenir Maman. Suite à ce premier parcours de PMA, Célia a également fondé Odyssée Fertile pour accompagner et soutenir les femmes en parcours de PMA. Pour découvrir Odyssée Fertile : www.odysseefertile.com.J'ai été ravie de pouvoir échanger avec Célia sur son parcours mais aussi sur le bienfait de l'accompagnement pendant le parcours de PMA. Bonne écoute!Retrouvez moi sur :Instagram :

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46:30

#19 Témoignage de Richard, un long parcours de PMA...

Parlons PMA ·

2024/11/14

👉Dans cet épisode, Richard nous raconte les différentes étapes de son parcours de PMA avec son épouse et évoque des sujets importants comme, l'IOP, l'infertilité masculine, la fragmentation de l'ADN spermatique, le don d'ovocytes, la force du couple, l'accompagnement, la prise en charge en PMA à l'étranger.Merci Richard de nous partager votre parcours et pour toutes les informations transmises dans cet épisode.Comme evoqué dans l'épisode voici le lien d'Améli.fr pour la prise en charge en PMA à

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28:03

#18 L'infertilité masculine et programme de coaching...

Parlons PMA ·

2024/10/03

👉Dans cet épisode, le Dr Nadia Nouiakh biologiste de la reproduction et andrologue nous parle de l'infertilité masculine et du programme de coaching mis en place à l'Institut Montsouris pour améliorer la fertilité masculine.Quel est le pourcentage d'infertilité masculine pour les couples en désir d'enfant? Quels sont les examens de base à effectuer chez les hommes? Quels spécialistes consulter? Quels sont les facteurs qui peuvent impacter la fertilité chez l'homme? Comment fonctionne le programme

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15:40

#17 La FIV expliquée par le Dr Imane Lalami

Parlons PMA ·

2024/09/19

👉Dans cet épisode, le Dr Imane Lalami gynécologue spécialisée en médecine de la reproduction nous explique la FIV (Fécondation In Vitro).En quoi cela consiste? Quand la FIV est-elle proposée par les médecins? Quels sont les protocoles de stimulation? Comment se déroule une ponction ovocytaire et un transfert d’embryon? Qu’est-il conseillé de faire avant et après chacune de ces étapes de la FIV?Merci au Dr Lalami 🙏 ❤️Bonne écoute!Retrouvez moi sur :Instagram : @lisajourniacoaching🌐 Lisa Journiac

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1:09:13

#16 Infertilité masculine, le témoignage de Nicolas

Parlons PMA ·

2024/03/07

👉Les témoignages d'homme en parcours de PMA sont rares...Dans cet épisode, Nicolas nous parle de l'infertilité masculine et de son parcours pour devenir papa. 🙏Merci Nicolas de libérer la parole sur ce parcours et pour toutes les informations partagées dans cet épisode!Un épisode riche en informations et en émotions! ❤️Bonne écoute!👂Retrouvez moi sur :Instagram : @lisajourniacoaching🌐 Lisa Journiac coaching Pour participer à ce podcast vous pouvez m'écrire à info@lisajourniacoaching.com🍀Je

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