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PODCAST

Lipödem-Talk

Diabetes. Lipödem. Schilddrüsen-Unterfunktion. Essstörung. Adipositas. Das sind alles Krankheiten, richtig… und ich behaupte sogar, dass sind alles Krankheiten, die doch eigentlich kein Mensch braucht, oder? Aaaaber… genau diese Krankheiten begleiten mich tagtäglich… und trotzdem bin ich glücklich, ich lache gerne und ich bin ein sehr lebensfroher Mensch… Und NEIN, das war natürlich nicht immer so! Aber ich habe im Laufe der Zeit gelernt mit den Krankheiten umzugehen, MIT ihnen zu leben und ich

health & fitness alternative health

All Episodes

13:20

Mehr Energie und weniger Schmerzen

Lipödem-Talk ·

2025/10/24

Mit Bewegung und ausreichend Regeneration entspannt und gesund durch die kalte Jahreszeit - ganz ohne Druck! Du bekommst alltagstaugliche Tipps, Mini-Routinen und eine Schlaf-Checkliste für mehr Energie und weniger Schmerzen.

de

12:16

Immunsystem stärken im Herbst

Lipödem-Talk ·

2025/10/17

Müde, ständig erkältet und einfach ohne Energie? Gerade im Herbst schlägt das Lipödem oft stärker zu: mehr Schmerzen, mehr Entzündungen, mehr Erschöpfung.Kommt dir das bekannt vor? Dann solltest du diese Folge nicht verpassen!

de

17:38

Wenn der Körper heilt, aber die Seele hinterherhinkt…

Lipödem-Talk ·

2025/10/03

Du hast die Liposuktion hinter dir, doch innerlich fühlt sich nichts wirklich leichter an?Ich spreche offen über Selbstzweifel, Unsicherheit und das innere Chaos nach der OP. Du erfährst, warum mentale Stärke so wichtig ist und wie du wieder in Verbindung mit dir selbst kommst. Diese Folge ist für dich, wenn du bereit bist, nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich zu heilen.

de

18:20

Lipödem und Urlaub - Meine besten Tipps aus Ägypten

Lipödem-Talk ·

2025/09/19

Lipödem und Standurlaub – geht das überhaupt? Ich verrate dir meine besten Tipps direkt aus Ägypten: Was muss in den Koffer? Wie gehe ich mit Schwellungen um? Und darf ich auch mal ohne Kompression an den Strand? Lass dich überraschen und hol dir meine Checkliste!

de

10:57

Lipödem erkennen: Symptome, Ursachen und was du JETZT...

Lipödem-Talk ·

2025/09/12

Schmerzen in den Beinen, blaue Flecken ohne Grund und ständig das Gefühl, dass etwas nicht stimmt? Vielleicht leidest du an Lipödem? Was hinter der Erkrankung steckt, welche Symptome typisch sind, was hilft und was nicht, das erfährst du in dieser Folge.

de

46:08

Trotz Lipödem und Rheuma glücklich leben

Lipödem-Talk ·

2025/09/05

Caro lebt mit Lipödem, Rheuma und Morbus Bechterew. Im Interview mit mir erzählt sie ehrlich, wie sie trotz Schmerzen und Frust ihren Weg geht und sich nicht unterkriegen lässt. Ein wahre Mutmachgeschichte über Alltag, Abnehmen, emotionale Tiefs und neue Stärke.

de

10:04

Abnehmen bei Lipödem - Bringt Sport ohne Frühstück...

Lipödem-Talk ·

2025/08/29

Hilft Training auf nüchternen Magen wirklich bei Lipödem? In dieser Folge erfährst du, ob du dadurch mehr Fett verbrennst oder ob es nur ein Mythos ist. Ich zeige dir, wann nüchternes Training sinnvoll ist, und wann nicht. Plus: praktische Tipps für deinen Alltag!

de

14:26

Kompression bei 30 Grad? So meisterst du den Sommer...

Lipödem-Talk ·

2025/08/22

In dieser Folge erfährst du, warum bei Lipödem die Kompression im Sommer besonders wichtig ist und wie du sie auch an heißen Tagen gut in deinen Alltag integrieren kannst. Ich teile viele meiner persönlichen Erfahrungen, u.a. zum leichteren Anziehen, damit du dich trotz Lipödem und Sommerhitze wohlfühlst.

de

51:06

Raus aus der Opferrolle - Mein Weg mit Lipödem,...

Lipödem-Talk ·

2025/08/15

Ich bin zu Gast bei Levana und spreche mit Gründer Stefan Rascher über meinen Weg mit Lipödem, Diabetes und Essstörung. Es geht um Rückschläge, Mut und die Entscheidung für ein Leben außerhalb der Opferrolle. Abnehmen mit Lipödem ist möglich, aber du musst bereit sein, anders zu denken und zu handeln.

de

20:15

Liposuktion bei Lipödem wird Kassenleistung - Warum...

Lipödem-Talk ·

2025/08/08

In dieser Folge teile ich meine persönliche Einschätzung als bereits operiere Lipödembetroffene, Ernährungsberaterin und Lipödem-Coach: Warum ich die Entscheidung des G-BA kritisch sehe, was jetzt wichtig ist und worauf du achten solltest.

de

64:40

Lipödem und schwere Beine? Diese Tipps entlasten dein...

Lipödem-Talk ·

2025/08/01

Schwere Beine? So bringst du dein Lymphsystem in Schwung – ganz einfach von zu Hause! Mit einfachen Tricks wie Bauchatmung, Trockenbürsten und Co. erfährst du, wie du deinen Lymphfluss aktiv unterstützen kannst, und zwar ganz ohne viel Schnickschnack. Ideal bei Lipödem und Lymphödem!

de

44:59

Manuelle Lymphdrainage bei Lipödem: Was bringt sie...

Lipödem-Talk ·

2025/07/25

Manuelle Lymphdrainage bei Lipödem? Bringt das wirklich was oder ist es nur ein bisschen Streicheln? Expertin Yvonne erklärt, was wirklich im Körper passiert, woran du gute Therapeut*innen erkennst und woran es liegen könnte, dass viele trotzdem nichts spüren.

de

35:24

Lipödem oder Lymphödem? So erkennst du den Unterschied!

Lipödem-Talk ·

2025/07/18

In dieser Folge spreche ich mit Physiotherapeutin Yvonne Burkert, selbst betroffen und Expertin auf ihrem Gebiet. Wir erläutern die wichtigsten Merkmale, typische Symptome und erklären, warum unser Lymphsystem eine so große Rolle für unseren Körper spielt.

de

14:05

Lipödem im Sommer - Kleidung, Ernährung und...

Lipödem-Talk ·

2025/07/11

Sommerfeste sollten Spaß machen, aber mit Lipödem fühlen sich viele Frauen oft unsicher. In dieser Folge erfährst du, wie du dich körperlich und mental auf Grillabende und Co. vorbereitest. Ich gebe dir konkrete Tipps zu Kleidung, Ernährung, Getränken und Mindset, damit du wieder mit Freude feiern kannst, und zwar ganz ohne schlechtes Gewissen. Du bist nicht allein und du darfst genießen.

de

13:26

Lipödem und Sommerhitze: 7 SOS-Tipps gegen...

Lipödem-Talk ·

2025/07/04

Hitze und Lipödem – für Betroffene keine einfache Kombi! In diesem Video zeige ich dir meine 7 SOS-Tipps gegen Schwellungen und Schmerzen. Schnell, alltagstauglich und direkt umsetzbar. Hol dir mehr Leichtigkeit für den Sommer!

de

56:44

Von der Selbstkritik zur Selbstfürsorge -...

Lipödem-Talk ·

2025/06/20

Warum sind wir so streng mit uns selbst – besonders mit Lipödem?In dieser emotionalen Folge spreche ich mit Isabel Garcia über den inneren Kritiker, Selbstzweifel, emotionale Essmuster und den Weg zu mehr Selbstakzeptanz. Ein ehrlicher Talk über mentale Gesundheit, Rückschläge und wie echte Veränderung möglich wird, denn: Du bist mehr als dein Lipödem.

de

35:27

LIPOELASTIC Leggings im Check: FLOW oder ACTIVE –...

Lipödem-Talk ·

2025/06/13

In dieser Folge vergleiche ich gemeinsam mit Jule von LIPOELASTIC die beiden Kompressionsleggins: FLOW und ACTIVE. Du erfährst, welches Modell sich besser für Alltag oder Sport eignet, wie sich das Material anfühlt, was beim Messen wichtig ist – und es gibt einen exklusiven 15 % Rabattcode für dich! Schau also unbedingt direkt rein!

de

14:43

Echte Hilfe statt leere Versprechen – Mein Coaching...

Lipödem-Talk ·

2025/06/06

In dieser Folge spreche ich offen über meinen eigenen Weg mit Lipödem und beantworte eine Frage, die mir oft gestellt wird: Warum ist mein Coaching nicht kostenlos? Du erfährst, warum echte Veränderung mehr als nur kostenlose Tipps braucht – nämlich Klarheit, Struktur und emotionale Unterstützung. Lass dich inspirieren, deinen eigenen Wert zu erkennen und mutig Hilfe anzunehmen.

de

10:59

Hormone, Darm, Schlaf: Das steckt hinter Heißhunger...

Lipödem-Talk ·

2025/05/30

Du hast eben gegessen – und kurz danach wieder Hunger? Bei Lipödem ist das kein Zeichen von Schwäche, sondern oft biochemisch bedingt. In dieser Folge zeige ich dir, wie Hormone, Darm und Schlaf dein Hunger- und Sättigungsgefühl beeinflussen – und wie du mit 5 einfachen Tipps deinen Heißhunger endlich in den Griff bekommst.

de

17:19

Lipödem und Ernährung - Was wirklich in deinen...

Lipödem-Talk ·

2025/05/23

Fühlst du dich beim Einkauft oft überfordert? Zwischen Light-Produkten, Gesundheitsversprechen und vollen Regalen weißt du nicht, was wirklich gut für dich ist? Ich möchte dir zeigen, wie du gezielt und entspannt einkaufst – mit klaren Regeln, hilfreichen Tipps und meiner persönlichen Einkaufsliste zum Download. Weniger Stress, mehr Klarheit – speziell für Frauen mit Lipödem!

de

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