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PODCAST

Cortisol Club

Für Stress hast du keine Zeit? Willkommen im Club! Der erfrischend andere Podcast mit Kati und Nine zum Thema Stress & Burnout. Einlass: ab Stress-Level hoch Warnung: das Hören des Podcast kann zu Stressreduktion führen! Die Inhalte sind nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht.

health & fitness mental health

All Episodes

01:07:03

#28 - Erfahrungsmängelbehebungsmaßnahme

Cortisol Club ·

2025/03/11

Wenn die Terrassentür dreimal klappert, wird laut Servus gerufen und Gin mit Almdudler serviert. Mit anderen Worten: Pause! Kati und Nine legen das Hustle Mindset beiseite und besinnen sich auf das einfache Leben. Begleitet uns im Selbstversuch, Highperformen ciao - Laufschuhe, Ziegenpeter und Almöhi Hallo… oder eher Servus. Jetzt wird nur noch Lebensqualität skaliert! Achso, es gibt auch wieder Neuigkeiten von Maui.Rausschmisshits in der FolgeIndira Paganotto -

de

01:11:26

#27 - das letzte Eichhorn

Cortisol Club ·

2025/02/22

… macht das Licht aus. Wer träumen will, muss schlafen - wenn das mal so einfach wäre! Es geht um (Ein)Schlafstörungen. Oder anders gesagt: warum im dm kein Cortisol-, sondern Melatoninspray steht.Schnallt eure puscheligen Eichhörnchen Extremitäten an, heute ist Karnevalsparty für Aufgeklärte mit besonderen Vorlieben im Club. Motto: Die Fledders - ein Podcast zum knutschenNun denn, Alaaf, Helau und gute Nacht!

de

01:07:50

#26 - Hautlappen mit Haar

Cortisol Club ·

2025/02/08

Der Club der toten Dichter sendet aus dem goldenen Käfig des Status quo! Nachdem der grau melierte Eremit genug verlogene Bewerbungsanschreiben verfasst hat, ist es an der Zeit, die Laterne in die Hand zu nehmen, raus in die Zivilisation zu gehen und Erfahrungsmängel zu beheben… Sonst denkt aufgrund des überfüllten Briefkastens noch jemand, der zurückgezogene Junggeselle wäre in seiner Höhle unglücklich gestürzt. Oder anders ausgedrückt: Folge mit der besten Laune, seit LANGEM!Rausschmiss Songs:Jan

de

01:11:19

#25 - Black Sheep Rising

Cortisol Club ·

2025/01/24

Streift euch die Merinowollsocken über, es ist Podcastzeit! Zum National Black Sheep of the Family Day haben wir uns einfach mal diesem Thema gewidmet. In einer, mit Perwoll gewaschenen, absolut nicht justiziablen Folge sprechen Kati & Nine über das wollige Dasein, das gar nicht so flauschig ist, wie man meint. Was wärst du lieber? Schwarzes Schaf oder einsamer Wolf? Putzlicht SongsHip to be Square - Huey Lewis & the

de

01:05:27

#24 - Gott: bärtiger Mann, krasser Humor

Cortisol Club ·

2025/01/17

Jetzt reden sie auch noch über Gott! Das hat ja gerade noch gefehlt! Hey, ganz langsam. Erst mal ein frohes neues Jahr. Kati und Nine sprechen diesmal über den für sie krassesten Comedian. Hinter uns allen liegt das größte Ritual zum Thema Loslassen - Silvester. Die Scherben sind zusammengekehrt. Zeit, dem neuen Typen den ihr dated, eine faire Chance zu geben. Wir sprechen von 2025. Also, Freude schöner Götterfunken! Auf geht’s in ein neues Podcast-Jahr. Das wird gut. Eure Ritter der Kokosnuss Club

de

01:04:35

#23 - Advent, Advent, der Stammbaum brennt

Cortisol Club ·

2024/12/08

In Folge 23 öffnen Kati und Nine das 24. Törchen für euch, oder ist es doch die Büchse der Pandora? Es geht um die Zeit, in der die benadelten Motorsägen-Leichname wieder festlich geschmückt und familiäre Zusammenkünfte zur Zerreißprobe werden können - Weihnachten. Jetzt hat der Club Weihnachtspause, ihr hört uns im neuen Jahr! Putzlicht Songs:Wham - Last Christmas https://open.spotify.com/track/2FRnf9qhLbvw8fu4IBXx78?si=5CcVxOq6Q6qqRMztUdFpggNSYNC - Merry Christmas, Happy Holidays

de

01:06:21

#22 - Sorry, Not Sorry #AccepDance

Cortisol Club ·

2024/11/29

Es sollte eine ganz normale Folge werden…. Naja, wurde es nicht. Akzeptiert das bitte und tanzt mit uns dem Abgrund, äh Sonnenaufgang entgegen. Es wird wild, ehrlich und nur ein bisschen peinlich. Versprochen!Club Songs in dieser Folge:Rednex - Cotton Eye Joehttps://open.spotify.com/track/06hsdMbBxWGqBO0TV0Zrkf?si=6l5ONtgkRnuB-FGko9-PxgLilly Allen - F*ck youhttps://open.spotify.com/track/6ylAVPbjRQoNY0khgh63Jf?si=PqPp-6hzQraKltMTUO5NRQDeichkind - Könnt ihr noch

de

01:12:19

#21 - deine Mudda, Amygdala!

Cortisol Club ·

2024/11/22

Abspalten leicht gemacht - wenn die komplette Folge eine Triggerwarnung ist. Heute sprechen wir über Traumata oder was passiert im Gehirn, wenn die Amygdala mental overload hat. Omas Trauma zieht auch bei dir ein, ob du ein Zimmer frei hast oder nicht. Du bist Ende 30/Anfang 40? Ein guter Zeitpunkt um emotional erwachsen zu werden und dir den Splitter aus dem Hirn zu ziehen! Putzlicht Song:La Roux - Bulletproofhttps://open.spotify.com/track/3kMrazSvILsgcwtidZd1Qd?si=zJT8u5BZQASVNP3Yz7lxBwAlle

de

01:15:38

#20 - Take what’s left - oder bleib allein

Cortisol Club ·

2024/11/15

Du bist in den 30ern und Single? Herzliches Beileid und Willkommen im Dating-Resteverwertungsbingo - zwischen Allergien, Expartnern und Traumata. Weniger Optionen, mehr Orthopädie. Halleluja! Außerdem: Familien - warum Therapie sonst langweilig wäre. Es ist November, die Zeit, in der die Sonne höchstens aus dem Rektum scheint, also geben Kati und Nine Wellness-Tipps. Wie wäre es mit einem warmen Bad im Selbstmitleid? Ein echtes Spa-Erlebnis für die Seele! Und was haben New York und Ohren gemeinsam

de

01:13:54

#19 - Von Mäusen und Menschen

Cortisol Club ·

2024/11/08

Der sapiosexuelle Retro-Gaming Podcast ist back to the future für euch! Heute einen Tag früher, denn Kati & Nine sind auf der Rainbow Road über einen Stern gefahren. Das Thema des Tages: Sprache. Was Worte mit uns machen und was drei Gläser Wasser und sieben Generationen Labormäuse damit zu tun haben, hört selbst. Und wenn ihr von der Folge enttäuscht seid, vielleicht umso besser. Liebe geht raus, euer Toad und euer Yoshi

de

01:01:36

#18 - Mit Schuld, Scham und Scheren

Cortisol Club ·

2024/11/02

Folge 18 - jetzt volljährig! Kati und Nine haben sich gerade aus ihrem Halloween Kostüm alias „Hummer“ geschält und schämen sich kein bisschen. Denn, wer ohne Schuld ist, werfe den ersten Stein, unter dem sich der Hummer schlafen gelegt hat. In der Bewusstseinsmathematik ist Scham minus 1 = Tod und an Scham plus 30 verdienen sich Anwälte dumm und dusselig. Huston, wir haben ein Contrablem.

de

01:03:19

#17 - TikTokToe Lenk mich am A,B,Zeh

Cortisol Club ·

2024/10/26

Höllenhunde auf dem Friedhof, Snake, Tic Tac Toe, Urknall, Gin, Rosé, 12h Crashkurs-Therapie. Lass kurz klingeln. Hdl :) 40 Cent in die Spardose. <- dieser Text hat weniger als 160 Zeichen. Gen X, ihr wisst Bescheid. Und Warum? Für den Kick, für den Augenblick! Finger weg vom WAP-Button, es ist Ende des Monats.

de

01:08:27

#16 - Mondwasser auf ex

Cortisol Club ·

2024/10/19

Neo kommt gleich vorbei und fliegt mit euch auf dem Besen aus der Matrix direkt in den Club! Also schnell den Brot-Pullover ausziehen und mit Mondwasser vorglühen. Heute wird umprogrammiert, was genau: verkappter Selbstwert und hinderliche Glaubenssätze. Oder weniger kryptisch: wie tickst du, wenn du permanent STRENG DICH AN oder ICH KANN NICHT denkst. Warum geraten wir in ungesunde Beziehungen, ohne es zu merken und was hat die eigene Komfortzone damit zu tun?

de

00:58:42

#15 - Zuhause ist da, wo das WLAN sich aufhängt

Cortisol Club ·

2024/10/12

Schon die Vengaboys haben das Auf und Ab des Lebens besungen. Wer hätte denn ahnen können, das die Zahl 15 und nicht die 13 dunkle Mächte in sich birgt. Nun ja, das Thema ist heute BEEIL DICH - offizieller Sponsor aller Versandmitarbeiter*innen. Damit hat Kati eigentlich gar nichts zu tun, ist sie doch ein gemütlicher Mensch. Wären da nicht das Nikotin und die Telekom. Lass lieber schnell eine rauchen!

de

01:09:30

#14 - Entscheidung, bitte jetzt!

Cortisol Club ·

2024/10/05

Was, was, WAS! Jetzt entscheiden? Es ist doch zum Erbsen melken! Da geht einem das Herz in Flammen auf, nachdem der Kopf schon tagelang gekocht hat. SEI VORSICHTIG, ist die Devise. Wir halten uns und euch mal wieder den Spiegel vor die Visage und fahren mit dem Google Maps Auto durch Köln. Im Kofferraum: ein Waschtrockner, Zimt, die Bundespolizei, ein Hund und eine Katze… und ganz viel Fuego!

de

01:04:42

#13 - Stark wie Drei Wetter Taft

Cortisol Club ·

2024/09/28

Die Frisur hält, die Bandage auch. Der Ein-Themen-Podcast ist zurück - stärker als je zuvor! Katzen-Quarantäne, ein Kasten Wasser und Bindungsphobie: Dinge die vermeintlich nichts miteinander zu tun haben, treffen sich heute beim Antreiber „Sei stark“. Mit besten Grüßen aus der links-grün-versifften-woke-bubble. Spoiler: purrrr purrrrr

de

01:04:28

#12 - In der Weihnachtsprügelei

Cortisol Club ·

2024/09/21

Im Cortisol Club boxt nicht der Papst, sondern der Weihnachtsmann und der bringt als Geschenk die Midlife Crisis mit. Er lässt sich jedenfalls nicht vom heutigen Stressantreiber „Mache es allen recht“ beeindrucken. Also, desinfiziert eure Sonnenbank und dann ab in den Club! Kati und Nine plaudern derweil am Maschen-Draht-Zaun.

de

00:59:41

#11 - Perfekt verkackt

Cortisol Club ·

2024/09/15

Wenn du Hunde und italienischen Espresso magst, wirst du das hier lieben! In dieser alles andere als perfekten Folge - die kein Spin Off einer Bastian Pastewka Serie ist - geht es um Perfektionismus. Wie passend. Man hat es doch gut gemeint! Ja, dem Perfektionismus wohnt eine gute Absicht inne… ist halt meist unnötig, wenn du kein Uhrmacher bist.

de

01:02:58

#10 - Yes, we can!

Cortisol Club ·

2024/09/07

Seid ihr bereit für die 6. und 7. Dimension? Denn die eröffnen euch Kati und Nine heute. Nicht nur durch einen Ausflug in die Quantenphysik, sondern auch die Selbstwirksamkeit. Was ist das überhaupt? Wer wünschte, er könnte und wer kann gar nicht? Die Linie des Lebens zeigt auf: Yes, you can! Du kannst Weberknecht und Dozent sein… in einem Universum.

de

00:57:10

#9 - Avem, Schwester!

Cortisol Club ·

2024/09/01

Wo brennt es und wie sehr? Keine Frage allein für die Behandlung von Blasenentzündungen, sondern auch bei Stressbewältigung. „Fehler 404“ ist nicht nur für das Internet da, er ereilt uns auch in Beziehungsmustern. Es eskaliert, denn es skaliert! Die Global Player-Mental Health-Podcast-Jetsetterinnen Kati & Nine sagen euch: Das Mindset muss stimmen! Avem.Mails jederzeit an contact@cortisol-club.com

de

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