x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

K3 – podcast o dobrym życiu

Dariusz Bugalski

K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.

health & fitness mental health

All Episodes

00:58:13

#272 – Siła opowieści (rozmowa z Joanną Lauth)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2025/11/15

O czym będzie ta rozmowa, ta opowieść?O zewnętrznej i wewnętrznej prawdzie.O „ciepłym i puchatym”.Innymi słowy: o naszych zasobach.(Mamy je, ale fiksujemy się często na zewnętrznej „prawdzie”;jakbyśmy podeszli zbyt blisko do obrazu tak, że widzimy tylko jakiś punkt, a reszta jest rozmazana).Joanna Lauth opowie o tym w kontekście terapii pozytywnej itranskulturowej, która w Polsce jest prawie nieznana. A szkoda. Zwłaszcza, że to, co proponuje, odnosi się nie tylko do terapii. Bo jej narzędzia mogą

pl

00:59:27

#271 – Nie musisz (rozmowa z dr Armenem Mekhakyanem)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2025/11/08

Czy musisz?Czasami tak. Ale czy naprawdę? Opowiemy o walce o wewnętrzną wolność.To bardzo ważny temat.I znakomity rozmówca.Zapraszam Państwa. Foto: Tamara E. Pieńko************Dorzuć się do K3 - pomóż nam tworzyćkolejne rozmowy i utrzymać cotygodniowy cykl produkcji.Wejdź na patronite.pl/k3

pl

00:54:43

#270 – Pogrzeb humanistyczny (rozmowa z Agnieszką...

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2025/11/01

Moja rozmówczyni jest celebrantką humanistycznych ceremoniipogrzebowych.Humanistycznych to znaczy…… myślę, że charakteryzują je słowa jednego z ich pionierów:„Nie opłakujemy tego, czego już nie zobaczymy. Cieszmy siętym, co było życiem.”Zaś moja rozmówczyni mówi: „Kiedy opowiadam ludziom o ceremoniach humanistycznych, toludzie jakoś tak się elektryzują…”Posłuchajmy tej opowieści! Foto: Tamara E. Pieńko******************Wesprzyj K3 na Patronite – dzięki temu podcast nadalbędzie się ukazywał co

pl

00:55:48

#269 – Spór (rozmowa z Tomaszem Kalko)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2025/10/26

Jak się mądrze spierać, żeby się głupio nie kłócić?To króciutko. Dłużej, więcej i – jak sądzę – inspirująco- wtej rozmowie.Do której serdecznie Państwa zapraszam.

pl

00:56:15

#268 – Bez alkoholu (rozmowa z Martą Jaskulską)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2025/10/18

To rozmowa o eksperymencie na świadomości…Intrygujące, prawda?Tym bardziej, że ten eksperyment dotyczy on 30 dni bezalkoholu.I to nie będzie rozmowa w stylu misjonarsko-nawracającym,obiecuję.Marta Jaskulska przeprowadziła ten eksperyment na sobie, apotem napisała książkę i zbudowała wokół niego społeczność.Dowiemy się również sporo o tym, jak funkcjonuje mózg, azwłaszcza układ nagrody.I co się dzieje, gdy ten eksperyment przeprowadzimy.Zapraszam Państwa!

pl

00:47:23

#267 – Nostalgia (rozmowa z dr Moniką Prusik)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2025/10/11

Nostalgia to nie tylko jesień, spadające liście i mazurkiChopina.To coś o wiele więcej: fascynujące badania nad nostalgią(prowadzone między innymi przez moją rozmówczynię) ukazują jej komplikację iznaczenie.Na przykład polityka i życie społeczne: być może nostalgiarządzi dziś światem! Jeśli spojrzymy na to, w ilu wielkich konfliktach gra onapierwsze skrzypce: Ukraina-Rosja, Strefa Gazy, ruch MAGA…A to tylko fragment opowieści, która wyłania się z naszejrozmowy.Zapraszam Państwa!

pl

00:53:36

#266 – Niewysłuchani (rozmowa z Moniką Tadrą)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2025/10/04

Monika Tadra rozmawiała z osobami, które straciły bliskich, bopopełnili oni samobójstwo.Doświadczyły bycia kimś pominiętym, kimś otoczonym cisząalbo wręcz potępieniem… To może dotyczyćnas wszystkich, bo trauma karmi się milczeniem.Rozmawiamy o gniewie, winie i wstydzie.Ale także o tym, co pozwala przetrwać.I o tym, co sprawia, że po najtrudniejszych nawetdoświadczeniach możemy się podnieść i dążyć do tego, by pomóc nie tylko sobie,ale też innym.Zapraszam Państwa!

pl

01:07:28

#265 – Dynamika spiralna (rozmowa z doktorem...

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2025/09/27

Tak, to On😊(Mam nadzieję, że pamiętają Państwo naszą niedawną rozmowęna temat narcyzmu?)Tym razem temat wydaje się abstrakcyjny…Wydaje się! Posłuchajcie: jest fascynujący.Zapraszam! Foto: Rafał Masłow

pl

00:52:04

#264 – Starość, cz. 3 (rozmowa z Marią Monetą-Malewską)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2025/08/30

Maria Moneta-Malewska: lekarka, psychoterapeutka. Nauczycielka i mistrzyni zen.Spotkaliśmy się w K3 dwukrotnie.Nie mogłem się doczekać tej trzeciej rozmowy.Rozmowy na wielkie i trudne tematy.Oto one: dwa słowa, na „S” i „Ś”.Starość – Śmierć.Uważam, że to bardzo ważna rozmowa.Posłuchajcie! Zapraszam Państwa i zamieszczam kontakt do Marii Monety-Malewskiej:https://www.facebook.com/hohakubaji/about Foto: Rafał Masłow

pl

00:48:22

#263 – Ignorancja (rozmowa z dr Julianem Kutyłą)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2025/08/23

„Kiedy jedno z nasumrze, wyjadę do Paryża”: podobno tak powiedział do żony Freud.Freud: co za umysł! A jednak kontakt z rzeczywistością nienajlepszy…Dlaczego i po co chcemy nie wiedzieć?Dlaczego wybieramy ignorancję? Jakie ma dla nas znaczenie.Spróbujemy przyjrzeć się jej z filozoficznej perspektywy.Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

pl

00:55:45

#262 – Autentyczność (rozmowa z dr Alicją Długołęcką)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2025/08/16

Alicja Długołęcka: seksuolożka, psychoterapeutka, pisarka,była już z nami w K3 (odcinek 238, zapraszam!).Ta rozmowa będzie więc jakby „na zakładkę”.Wśród wielu ważnych słów, którym przyglądamy się w naszejrozmowie, jedno – które chyba w niej nie pada – wydaje mi się najważniejsze, wtym sensie, że łączy te inne.Autentyczność.Zapisałem to słowo wielką literą…Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

pl

00:59:47

#261 – AI (rozmowa z dr Barbarą Zych)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2025/08/09

Moja rozmówczyni zajmuje się psychologią technologii,szczególnie AI.Sztuczna inteligencja budzi wielkie emocje: głównie lęk.Czy możliwe – czy może raczej do jakiego stopnie możliwe- jest takie podejście: „Technologia nie musi nam odbierać człowieczeństwa – a tegosię chyba najbardziej boimy – może je nawet wzmacniać” (?)Bo rozmowa o AI jest w gruncie rzeczy rozmową o nas: onaszych ludzkich cechach, kompetencjach, talentach.Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

pl

00:51:24

#260 – Materializm (rozmowa z dr Agatą Trzcińską)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2025/08/02

Rozmawiamy o tym, co się w życiu liczy.Okazuje się – takie badania prowadzi moja rozmówczyni, którazajmuje się psychologią ekonomii - i poznają Państwo wyniki tych badań, że…Pieniądze. Rzeczy materialne…To zaskakujące: jak bardzo jesteśmy społeczeństwemzorientowanym materialistycznie!I przekazujemy te wzorce dzieciom: rzeczy, gadżety stanowiąo ich (bo i wielu z nas) poczuciu własnej wartości.Porozmawiajmy zatem, co się w życiu liczy.Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

pl

00:57:29

#259 – Poczucie własnej wartości, cz.2 (rozmowa z...

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2025/07/26

O poczuciu własnej wartości opowiadał również odcinek 243K3.Tytuł jest jednak nieco mylący, bo teraz rozmawiamy inaczej,patrzymy z innej perspektywy.Moja dzisiejsza rozmówczyni to pedagożka, autorka książek,twórczyni warsztatów.Wspiera dorosłych w tym, by odnaleźli i rozwijali poczuciewłasnej wartości i z kolei oni wspierali w tym dzieci.To bardzo ważny, może kluczowy – i mocno zaniedbany – temat,prawda? Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

pl

00:54:24

#258 Narcyzm (rozmowa z dr Wojciechem Sołtysem)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2025/07/19

Jest tyle rozmów o narcyzmie!Napiszę tylko: doktor Wojciech Sołtys, psychiatra, jestfantastycznym rozmówcą.I ma o narcyzmie do powiedzenia coś wyjątkowego.Naprawdę.Zapraszam Państwa!

pl

00:56:16

#257 – Niby-życie (rozmowa z dr Martą Kochan-Wójcik)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2025/07/12

To będzie rozmowa o:Przejściu od niby-życia, od przetrwania do pełni życia.O procesie powrotu do zdrowia po traumie dziecięcej.O złożonym zespole stresu pourazowego (C-PTSD). Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

pl

00:55:13

#257 – Wyzwolenie (rozmowa z prof. Piotrem...

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2025/07/05

Prof. Piotr Augustyniak jest filozofem. Wędrowaliśmy jużwspólnie na K3 (#245).Teraz rozmawiamy o polskości. Naszym przewodnikiem będzie Wyspiański.Wyspiański? W K3?A jednak: On ma tyle ważnych, ciekawych, a nawet odkrywczych rzeczy do powiedzenia! O tym, kim i dzisiaj jesteśmy. O tym, co rządzi naszym społecznym istnieniem, co nas zamyka i więzi. I co jest naszą szansą.Bo aktualność „Wyzwolenia”, pisze Augustyniak, autor książkio Wyspiańskim, jest „wręcz powalająca”.Zapraszam Państwa! Foto: Rafał

pl

00:55:34

#255 – Duchowość (rozmowa z Michałem Jędrzejkiem)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2025/06/28

Dr Michał Jędrzejek jest filozofem i religioznawcą.Rozmawiamy o wielkim przełomie, jednym z pięciu w historiiludzkości, który dotyczy naszego nowego stosunku do religii i duchowości.Znane powiedzenie głosi: „Gdy przestajemy wierzyć w Boga,zaczynamy wierzyć w byle co”.Efektowne i czasem pewnie prawdziwe. Ale czy zawsze? Czy na pewno?Jakie są te nowe formy religijności i duchowości?Mówi się o nas: „homo religiosus”, „homo spiritualis”.Co to oznacza? Co sprawia, że tacy jesteśmy? Foto: Rafał

pl

00:54:08

#254 – Pisanie kreatywne (rozmowa z Mają Jaszewską)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2025/06/21

Tu nie chodzi tylko o techniki i metody.Chodzi o znacznie więcej: mówiąc obrazowo- chodzi o odkrycieukrytego, często przed samym/samą sobą, „wewnętrznego pokoju”.I o nasz psychiczny „Golden Gate Bridge”.I o …Proszę posłuchać, zapraszam serdecznie! Foto: Rafał Masłow

pl

00:55:16

#253 – Rozwój (rozmowa z dr Martą Szewczyk)

K3 – podcast o dobrym życiu ·

2025/06/14

Dlaczego zmiana i rozwój są takie trudne?Dlaczego „wychodzenie ze strefy komfortu” nie działa albodziała kontrproduktywnie?Mamy dwie ważne potrzeby: rozwoju i bezpieczeństwa. Czuwanad nią nasz psychiczny „system odpornościowy”: winniśmy mu wdzięczność, ale…Bo jest też „ale”: to tak jakbyśmy przyciskali równocześniegaz i hamulec.Co zrobić, żeby tak nie było?Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

pl

267 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown