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PODCAST

Momentos en el Mat

Mónica Emanuele

"Momentos en el mat" nace de lo que experimento cuando creo una pausa, respiro y vuelvo a conectar con mi cuerpo, mente y espíritu. En este podcast hablaremos del poder de estar en el presente para conocernos de maneras más profundas y vivir más en armonía. Te quiero invitar a disfrutar por vos mismo del poder de la pausa consciente y de estar en el presente; para tener más de esos momentos de claridad. Soy Mónica Emanuele, Health Coach, Terapeuta Holística y Profesora de Yoga. Fundadora de Coaching

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All Episodes

00:29:55

E37: Un regalo de Navidad para volver a tu paz interior

Momentos en el Mat ·

2025/12/19

Sabemos que el cierre de año trae consigo miles de actividades laborales, sociales y familiares. Por eso, hemos creado este episodio especial: un espacio para pausar y respirar. Nuestro deseo es que, en medio del ruido, encuentres en la aceptación y la tolerancia el camino de vuelta a tu paz interna. ¡Acompáñanos a cerrar este ciclo con equilibrio integral!Con amor y luz,Mónica Emanuele.

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00:27:21

E36: Celebramos la 8va vuelta al sol de Kairos

Momentos en el Mat ·

2025/12/09

Un episodio que muestra nuestra gratitud infinita por estos 8 años creando equilibrio integral con consciencia y presencia.Un resumen de lo que creamos, vivimos y disfrutamos. Demás, te invitamos a los dos últimos eventos del año:La celebración del 8vo aniversario Kairos: este sábado 13 con un paseo a la montaña y catarata en un espacio sagrado y poderoso.La Fiesta de la alegría y yoga lunar: jueves 18 diciembre.Gracias por ser parte de estos 8 años llenos de amor y luz,Mónica Emanuele.

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01:45:53

E35: Vaporización vaginal, la forma más completa de...

Momentos en el Mat ·

2025/12/02

En esta entrevista, Pamela de Conexión Matriz nos comparte detalles sobre las vaporizaciones vaginales:Qué son y para quienes se recomiendanSus beneficios a nivel integralLas contraindicacionesLos primeros pasos para que puedas empezar hoy mismo.PD: Aquí todos los detalles de la Formación Facilitadora en Terapia de Vaporización pélvica y formulación herbalRecuerda: El acceso a esta formación se cierra el 22 de diciembre. La próxima apertura será en 2026 y a un precio mucho más elevado.Gracias por

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00:38:08

E34: Cómo cultivar la paciencia: la ciencia de la...

Momentos en el Mat ·

2025/11/26

Un episodio que profundiza: Cómo pasar de tener la cualidad de la paciencia a una virtudLos 4 ingredientes fundamentales para cultivar la paciencia (la ciencia de la paz) en cada proceso de la vidaUna meditación para vivir, habitar y disfrutar el presente.PD: te invitamos a nuestros últimos dos eventos del año: 8vo Aniversario Kairos Clase de yoga lunar / fiesta de la alegría: jueves 18 diciembre 7:15pm presencial y virtual.Gracias por cultivar y vivir desde la paz ciencia,Mónica Emanuele.

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00:22:10

E33: El elixir de la abuela: Los secretos olvidados...

Momentos en el Mat ·

2025/11/13

En este episodio te comparto otra historia personal sobre:Beneficios integrales de los caldos: Cómo los caldos me han impactado a nivel físico (hasta incluir mis ciclos menstruales), emocional y espiritual.La Ayurveda: Cómo la Medicina Ayurveda (y el conocimiento de su propia constitución física o dosha) me ha ayudado a entender mis necesidades corporales.Llamada a la acción: Recetas prácticas y una invitación para que empieces a integrar esta sabiduría ancestral.PD: Aquí las recetas Kairos.Con

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00:18:56

E32: "El día que aprendí a comer huevo: Un amor que...

Momentos en el Mat ·

2025/11/05

¿Hay un alimento que se te resiste, pero intuyes que es la pieza clave para tu bienestar integral?A mí me pasaba con el huevo. Sí, ese alimento básico que todos aman, pero que para mí era un calvario. No soportaba su olor y menos aún su textura.En este episodio, te llevo detrás de cámaras de mi propia transformación y te revelo:El Secreto: ¿Cómo pasé del rechazo a crear recetas tan deliciosas que me hacen la boca agua?El Impacto Integral: ¿De qué manera el huevo ha revolucionado mi bienestar, desde

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00:22:07

E31: El arte de lo simple

Momentos en el Mat ·

2025/10/29

Un episodio para recordar que lo simple puede ser profundo, nos puede abrir espacios a lo que más amamos y disfrutar más de la vida. Sin presencia no hay simpleza Sin simpleza no hay presenciaAl final te regalo una receta simple para que disfrutes de lo calientito, dulce y relajante.PD: para más información del Retiro Soy Equilibrio Integral aquíCon amor y luz,Mónica Emanuele.

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00:29:56

E30: Una persona empoderada vs exitosa y productiva

Momentos en el Mat ·

2025/10/21

“Una mujer empoderada no es una mujer exitosa y productiva, es una mujer que habita su naturaleza y vive en el corazón” Pamela Di Girolamo.Un episodio donde te invito a crear consciencia de:Qué es ser empoderad@ para vosLa importancia de vivir desde los 4 principios del dharmaMejorar en la toma de decisiones Para vivir más desde eso que sí quieres sentir y disfrutar en la vida.PD: mira aquí toda la información de nuestro último retiro del año Soy Equilibrio IntegralCon amor y luz,Mónica

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01:24:15

E29: "Estaba intoxicada": Endometriosis, el viaje de...

Momentos en el Mat ·

2025/10/13

Un episodio que revela una historia real de transformación a 180°. Jessica empieza desde sus 11 años con dolores menstruales invalidantes, diagnosticada con endometriosis en el 2019, pasando por una laparoscopia (que no fue como le dijeron que era) hasta terminar todos los meses en un hospital con morfina. Ahora disfruta de periodos donde puede levantarse, salir a caminar hasta Macchu Picchu y ni darse cuenta que tenía la menstruación. Si quieres saber cómo superó el diagnóstico y cómo disfruta

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00:35:29

E28: Meditación de luna llena

Momentos en el Mat ·

2025/10/08

En este episodio te comparto:- La información que se ha movido en esta luna- Recordatorios para volver a disfrutar de equilibrio integral- Una meditación de luna llena para conectar con el amor, la claridad, la voluntad, la paz ciencia y la gratitud.PD: para contactar a Moni y ver nuestros servicios aquíQue lo disfrutes y compartas, con amor y luz,Mónica Emanuele

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00:31:54

E27: Experimenta el poder de los mantras con música...

Momentos en el Mat ·

2025/10/02

Una noche para el almaTe invitamos a una experiencia musical única, un viaje de frecuencias para el corazón. Déjate llevar por las vibraciones de los mantras, cantos que han acompañado a la humanidad por milenios, ahora con música en vivo. Permítete una pausa, respira y conéctate en una noche de paz, armonía y conexión.Puedes reservar tu espacio aquí

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00:31:15

E26: Las 3 cosas que no te dicen del yoga

Momentos en el Mat ·

2025/09/12

En este episodio te comparto desde mi experiencia y camino esas 3 cosas que no te dicen del yoga. Puede ser que con esta información aproveches más tus prácticas de yoga postural y las disfrutes de maneras más profundas. No me creas, te invito a escuchar y experimentarlo por vos mismo.PD: Si quieres ser parte del próximo Curso Fundamentos del Yoga, haz click aquí para más detalles.Gracias por escuchar desde tu corazón,Mónica Emanuele.

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00:08:55

E25: Los 3 pasos para desparasitar tu cuerpo de...

Momentos en el Mat ·

2025/08/15

¡Para esas personas que desean purificar su organismo y reforzar el vínculo con su propio cuerpo!Descubre el método para limpiar tu organismo de parásitos, renovar tu vitalidad y reconectar con tu cuerpo desde la consciencia y el autocuidado.Y prepárate… porque al final tendrás acceso a una oportunidad única para trabajar conmigo que solo compartiré con los asistentes.Para unirte a la masterclass gratuita aquíCon amor,Mónica Emanuele.

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00:22:23

E24: Las 3 modas que te alejan de la suavidad y...

Momentos en el Mat ·

2025/07/27

En este episodio te comparto:Porque aún sigue siendo la movilidad consciente mi medicina y vitamina diariaLas 3 modas que nos alejan de la conexión con nuestro cuerpoLos beneficios del reto de movilidad consciente Si quieres ser parte de este reto mira aquí toda la informaciónGracias por querer crear una pausa, respirar y volver a moverte conscientemente desde el amor, la suavidad y el placer,Mónica Emanuele.

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00:29:38

E23: Habita tus dos voces internas: la masculina y la...

Momentos en el Mat ·

2025/07/16

Un espacio donde compartimos junto a nuestra psicóloga Raquel Ruiz un poco de lo que tendremos en nuestro próximo taller vivencial: Equilibrio entre tu voz femenina y masculina.Un espacio seguro para poder escucharnos, sentirnos y observarnos sin juicios para reconocer que energía necesita más atención y armonía. Te estaremos compartiendo herramientas y recursos para armonizar cada energía para que al final puedas experimentar la magia que sucede cuando nos damos el permiso de unirlas desde el amor

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00:40:45

E22: Reconoce, armoniza y une tu energía femenina y...

Momentos en el Mat ·

2025/07/12

Un episodio donde por primera vez te comparto información más puntual sobre tus canales de energía para: Reconocer, armonizar y unir tu energía femenina y masculina desde el amor. Si estás listx ser parte de nuestro próximo taller vivencial: Equilibro entre tu voz femenina y masculina junto con nuestra psicóloga Raquel Ruíz, reserva aquí.Con amor, Mónica Emanuele

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00:29:05

E21: Reflexiones detrás de cámaras de mitad de año

Momentos en el Mat ·

2025/07/04

Un episodio que le da la bienvenida a la 2da mitad del año y nos invita a crear esas preguntas, que pueden ser incómodas o más bien deliciosas para reconocer :1. Dónde estás en este presente2. Dónde ya no quieres estar3. Dónde y con quién si quieres estar Además, te comparto los siguientes eventos, procesos y cursos confirmados del año para seguir cultivando una vida desde el amor, la gratitud y la compasión.Todos los detalles del próximo Taller Vivencial Equilibrio entre tu voz femenina y masculina

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00:29:27

E20: Música en vivo para una práctica de yoga...

Momentos en el Mat ·

2025/06/18

Una entrevista con Gabriel Wiernik músico y productor, el cual nos estará acompañando el próximo domingo 22 junio en la celebración del Día Internacional del Yoga 2025 en Casa de Piedra, Escazú.Una invitación a experimentar una práctica de yoga con su música en vivo introspectiva para profundizar, liberar tensiones, conectar e ir hacia lo más sutil.Para reservar tu espacio y más información aquí.Gracias por celebrar junto a la familia Kairos,Mónica Emanuele.

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00:22:41

E19: Una historia de amor… de amor al yoga

Momentos en el Mat ·

2025/06/13

Un episodio muy especial en celebración al Día Internacional del Yoga 2025. Un mes donde me inspiro y recuerdo porque el yoga sigue siendo mi medicina y vitamina para mantener mi equilibrio integral.Hoy te cuento por qué el yoga ha sido y sigue siendo una herramienta para mi salud física, mental y emocional.PD: Si quieres celebrar con Kairos el domingo 22 de junio en Casa de Piedra, Escazú mira aquí todos los detalles. Gracias por volver a tu paz interna desde el amor,Mónica Emanuele.

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00:19:35

E18: Pequeños rituales, grandes cambios

Momentos en el Mat ·

2025/06/11

El 2do episodio que nos invitan para el Podcast Momentos Glade de Buen Día, Teletica Canal 7 un honor poder compartir este espacio para empezar a crear hábitos de estilo de vida que nos dan bienestar integral.Aquí te compartimos 3 prácticas que puedes empezar hacer para crear un día con intención y desde el amor.Gracias por estar aquí y recibir,Mónica Emanuele.

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