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PODCAST

Dialogues Sensibles

Mathilde Laguës

Dialogues Sensibles est le podcast de Mathilde Laguës. On y parle de relation à soi et aux autres, de pratiques d"accompagnement, de soin, et d"écriture. Et parfois, d"autre chose. Auteure, psychopraticienne et coach, Mathilde Laguës est diplômée de l"École polytechnique. Elle a passé 10 ans dans l"industrie pharmaceutique avant de se reconvertir pour se consacrer à l"accompagnement des personnes vers leur plein épanouissement personnel comme professionnel. Ces dernières années, elle a développé une

society & culture relationships

All Episodes

00:01:25

La psychologie positive est-elle une pensée magique ?

Dialogues Sensibles ·

2024/11/27

430b02119f0f4e0bcfafc405bb89dd16👍Comme tout le reste, c'est un outil dont je ne me prive pas.🌈C'est parfois extrêmement utile de muscler notre optimisme, de visualiser des débouchés positifs pour permettre à notre vie de les manifester. D'autres fois, il faut faire autrement. Beaucoup de gens sont programmés en mode "tout va bien, il n'y a pas de problème, même pas mal". 🥸Et là je vais viser à sentir l'émotion réelle qui voudrait être automatiquement refoulée ou anesthésiée. Encore une fois, à

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00:16:48

Les émotions : à quoi ça sert ? Faut-il s’en protéger ?

Dialogues Sensibles ·

2024/11/18

🤡Nos émotions ? C’est un formidable système de régulation et d’orientation autonome dont nous sommes automatiquement équipés – il serait bien d’apprendre à s’en servir ! Qu’est-ce qu’une émotion ? Ce n’est pas une construction mentale, c’est un événement CORPOREL qui se produit en temps réel au fil de nos expériences. 🤸‍♂️On me propose d’aller au tableau, d’un coup mon cœur s’accélère, mes joues deviennent toutes rouges... mon corps raconte ma peur avant même peut-être que j’en aie pris

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00:01:37

Comment j'ai créé cette grande confiance qui m'anime ?

Dialogues Sensibles ·

2024/11/04

❓ Comment j'ai créé cette grande confiance qui m'anime ?🪃En fait je ne l'ai pas créée, je l'ai récupérée. Souvent le travail va viser à retirer les choses inutiles pour récupérer ce dont on était parfaitement équipé au départ. 🤸‍♀️Le petit enfant, il est animé d'une grande confiance – il ose tout ! 🤴De la même façon, j'aide souvent les personnes à restaurer de la fierté, car un déficit de fierté peut conduire à faire toutes les choses par devoir, et ça use énormément. La confiance, la fierté,

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00:02:11

Antidépresseurs, patches anti-tabac, ça sert à...

Dialogues Sensibles ·

2024/09/19

💊Antidépresseurs, patches anti-tabac, ça sert à quelque chose ?Bien sûr - d'ailleurs ça aide des milliers de gens ! Je suis convaincue que chaque solution a une place dans le système de guérison. Cependant, ce serait absurde de mettre en compétition la psychothérapie et les antidépresseurs, pour moi la question c’est plutôt comment les combiner pour la meilleure efficacité. 😥Les antidépresseurs permettent d’apaiser le symptôme – en l’occurrence la souffrance émotionnelle - mais ça ne résout pas

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00:02:41

Quels sont les outils que j'utilise dans ma pratique...

Dialogues Sensibles ·

2024/09/19

🧰Quels sont les outils que j'utilise dans ma pratique d'accompagnement ? Je m'appuie sur plusieurs outils, qui sont complémentaires et me permettent de m'ajuster aux besoins de la personne que j'accompagne et d'aborder les différentes facettes d'une situation. 🤝La gestalt-thérapie : courant de thérapie basé sur la phénoménologie. Cette grille de lecture va me guider dans ma manière d’agir dans la relation, en cherchant notamment à interroger le "comment ?" 🗯️L'analyse jungienne : Je m'appuie en

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00:12:47

"Mathilde ? ou l'envers de la honte" : à quoi sert ce...

Dialogues Sensibles ·

2024/09/09

Pourquoi publier ce livre aujourd’hui ? CitationLa forme poétique rend l’indicible accessible, l’insupportable possible à regarder, rend digeste ce qui pourtant ne devrait pas l’être. Toute violence sexuelle est une atteinte à la dimension sacrée de la vie. Par ce livre, peut-être, je cherche à restaurer du sacré. "Mathilde ? ou l’envers de la honte" est paru le 4 septembre 2024. Pour commander ce livre, rendez-vous dans votre librairie préférée. Vous pouvez aussi le faire ici

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00:02:17

Comment aborder les anesthésies émotionnelles ?

Dialogues Sensibles ·

2024/09/04

❄ Comment on lève les anesthésies émotionnelles (qui peuvent survenir à la suite d'événements traumatiques) ? 🗡 L'anesthésie fait partie de nos mécanismes de défense psychiques. Ce qui signifie qu'elle est précieuse et nous a été indispensable à un moment donné. 🏃‍♀️L'enfant a pour priorité absolue de grandir, d'apprendre, de se développer. 😵 Si quelque chose d'insupportable survient, qu'il ne peut pas absorber émotionnellement, alors parfois, il va tout bonnement le congeler – le garder pour

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00:00:55

C'est utile la méditation ?

Dialogues Sensibles ·

2024/09/04

🤷‍♂️ C'est utile la méditation ? 👳‍♀️ La méditation – ou plutôt les méditations, car on utilise le même mot pour désigner beaucoup de réalités différentes – devient très à la mode. 👌 Et c'est probablement une bonne chose, car je suis favorable à toutes les méthodes qui permettent aux personnes de se faire du bien. C'est bien, quand c'est utile – c'est-à-dire dans certains contextes et pour certaines personnes. Ce n'est pas une panacée universelle. 💥 Et attention surtout à ne pas en faire

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00:01:52

Est-ce encore efficace de suivre une psychanalyse ?

Dialogues Sensibles ·

2024/09/04

🤝J’ai développé précédemment que ce qui compte beaucoup c’est l’affinité qu’on a avec la personne qui nous accompagne – mais avec sa méthode aussi ! 🤓Si la psychanalyse vous parle, alors pourquoi ne pas y aller ? Les notions qu’elle a développées sont très utiles pour beaucoup de personnes (et pour moi entre autres). 💬Comprendre pourquoi on réagit comme ça, d’où vient la blessure, ça aide souvent. Mais ça ne fait pas forcément tout le chemin de guérison. 👻Le dispositif particulier de la

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00:02:29

Est-ce que j'utilise la poésie ou l'humour dans mes...

Dialogues Sensibles ·

2024/09/04

🤡 Est-ce que j'utilise la poésie ou l'humour dans mes accompagnements ? Oui, l'humour, beaucoup ! 🙃 Parce que j'aime rire et que c'est un outil qui m'aide d'abord moi-même. Il est essentiel d'aller vers les médias et disciplines qui nous parlent. C'est vrai dans le cadre d'un accompagnement, mais aussi pour soi-même : 🎅 il est à la portée de chacun de se soigner en allant vers ce qui nous fait du bien – 🤸‍♀️ que ce soit un sport, une discipline artistique, un média de détente... On nous a

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00:01:55

Comment choisir un professionnel pour nous...

Dialogues Sensibles ·

2024/09/04

🤷‍♀️ Comment choisir un professionnel pour nous accompagner (coach ou thérapeute) ? En résumé : 🤸‍♀️ Bien réfléchir, identifier des critères précis ? Moi qui ai été construite dans la rationalité toute puissante, qui suis cartésienne, et qui ai cru que la pensée sauverait le monde (ou me sauverait moi ?), ce n'est pourtant ce que je vais vous recommander (en tous cas pas seulement). 😇 Ma réponse se résume en un mot : Sentir. 👃 Sentir : - au delà du titre, du diplôme, de la technique

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00:02:21

Peut-on surmonter tous les traumatismes par la...

Dialogues Sensibles ·

2024/09/04

Peut-on surmonter tous les traumatismes par la thérapie ? En résumé : 👌 Oui - je crois que c'est possible. C'est même là où je détiens une conviction inébranlable qui me permet d'exercer ce métier aujourd'hui (sinon, à quoi bon ?). 🛑 Mais ce n'est pas si simple pour autant : 🤷‍♀️ On ne peut pas le faire pour quelqu'un d'autre. Même si c'est une personne qu'on aime profondément qui souffre d'un traumatisme, on ne peut rien pour elle. C'est à elle de se poser cette question, et de désirer – ou non

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00:01:53

Qu'est-ce qu'un accompagnement efficace ?

Dialogues Sensibles ·

2024/09/04

Qu'est-ce qu'un accompagnement efficace ? Ou plutôt, qu'est-ce que ça ne doit pas être ? Et qu'est-ce que ça pourrait être ? Dans ce 3è et dernier extrait d'une conférence, je réponds à cette question acrobatique : 💡 "Qu'est-ce qu'un accompagnement efficace ?" En résumé : 👬 Oser l'accompagnement, c'est faire le postulat (et quel postulat !) que la relation peut réparer quelque chose. 🗝 La clé d'un accompagnement efficace ? 🛠 A mes yeux ce n'est pas d'abord mettre en œuvre avec maestria des

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00:03:40

Faut-il aider les gens à se débarrasser de leurs...

Dialogues Sensibles ·

2024/09/04

Faut-il aider les gens à se débarrasser de leurs symptômes ? Ou pourquoi les bonnes solutions ne sont pas toujours une bonne solution. Dans ce 2è extrait d'une conférence j'aborde la notion d'iceberg émotionnel qui a donné son titre à mon ouvrage paru en janvier 2021. En résumé : 💭 Je pars du principe que tous nos comportements ont une raison d’être. Et que du point de vue de notre écologie intime, cette raison est forcément valable. Nos comportements, même, et peut-être surtout, ceux qui nous

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00:08:52

Faut-il aider les gens à développer leur confiance en...

Dialogues Sensibles ·

2024/09/04

Faut-il aider les gens à développer leur confiance en soi ? Quel est le rapport entre un bébé, un chat, et un burn out ? Ce sont les thèmes auxquels je vous propose de réfléchir ensemble dans cet extrait d'une conférence. 🔊 Au moyen d'exemples concrets, j'aborde la différence entre estime de soi et confiance en soi que je mets en rapport avec les notions psychanalytiques de narcissisme primaire et secondaire. En résumé : 🍀 Narcissisme primaire (qui peut correspondre à l'estime de soi) : "je

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