x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

PDS Coaching podcast

Maudy Tiggelaven

Een podcast voor mensen met een prikkelbare darm (PDS) en darmklachten. Voor iedereen die meer energie wil ervaren en een leuker, onbezorgder leven wil zonder (darm) klachten! Ik help je in je zoektocht zodat jij sneller van je darmklachten afkomt. Als orthomoleculair, prikkelbare darm coach én ervaringsdeskundige bij PDS neem ik je mee in mijn persoonlijke verhaal en deel ik mijn expertise, inzichten en lessen met je. Doe hier de Gratis PDS Checklist!✅ (+5 stappenplan)

health & fitness nutrition

All Episodes

00:20:43

61. Mijn droom om te kitesurfen confronteerde me met...

PDS Coaching podcast ·

2026/03/07

Ik begon in Vietnam met het waarmaken van een droom: leren kitesurfen.Wat als vrijheid moest voelen, confronteerde me onverwacht met heel veel weerstand..In deze aflevering deel ik:– wat er mentaal gebeurde tijdens dit leerproces– waarom weerstand altijd opduikt als je iets nieuws leert– en hoe dit één op één te vertalen is naar het herstellen van PDS en darmklachtenHerken jij twijfel, uitstelgedrag of gedachten als: “Waarom zou het mij wel lukken?”Dan is deze aflevering voor jou! 💛Ready voor de

nl

00:23:26

60. Reizen in Azië met PDS: mijn eerlijke update na...

PDS Coaching podcast ·

2026/02/28

Veel mensen met een prikkelbare darm of andere darmklachten dromen ervan: zonder stress op vakantie gaan.. Geen angst voor wc’s. Geen paniek om eten. Geen zorgen over een opgeblazen buik, obstipatie of wisselende stoelgang.In deze aflevering neem ik je mee in mijn eerlijke reis-update.Ik ben inmiddels 2,5 maand onderweg door Japan, de Filipijnen en Vietnam, en ja, het gaat 80% van de tijd heel goed. Maar ook mijn darmen zijn niet altijd perfect op reis.Ik vertel hoe ik omga met een opgeblazen buik,

nl

00:12:03

59. Waarom “eet meer vezels” het slechtste advies is...

PDS Coaching podcast ·

2026/02/25

“Probeer wat meer vezels te eten.”Waarschijnlijk heb jij dit advies ook al 100 keer gehoord bij PDS of darmklachten.Maar… wat als dit juist averechts werkt?In deze aflevering neem ik je mee in 5 grote misvattingen over vezels die ik dagelijks zie bij vrouwen met een prikkelbare darm. Wat wil je niet meer doen en wat juist wel bij een opgeblazen buik, rommelende darmen en slechte stoelgang?Ik bespreek onder andere:• Waarom volkoren producten niet automatisch goed zijn bij PDS• Waarom een theelepel

nl

00:31:24

58. Opgeblazen buik, schaamte op kantoor en je...

PDS Coaching podcast ·

2026/02/11

Annebel Verwey (28) leefde gezond, deed alles “goed” en probeerde van alles.Maar toch liep ze elke werkdag op kantoor rond met een opgeblazen, pijnlijke buik, weinig energie en constante onzekerheid.Meerdere keren per dag naar de wc.Zich schamen voor haar lichaam.En ondertussen doen alsof alles oké was, terwijl ze zich vanbinnen alleen en uitgeput voelde.Ze probeerde het FODMAP-dieet, vezelzakjes, pepermuntolie, huisarts- en ziekenhuisbezoeken, scans en zelfs Chinese voedingsadviezen.Niets bracht

nl

00:14:51

57. Zoete cravings stoppen: 3 stappen voor meer...

PDS Coaching podcast ·

2025/11/30

In deze aflevering duiken we in een probleem waar zóveel mensen mee worstelen: die onstilbare trek in zoet. Cravings, steeds iets zoeken, kastjes openen… en daarna de dip, hangerigheid, wisselende energie en moodswings.Wat veel mensen niet weten:die zoete trek en bloedsuikerschommelingen kunnen winderigheid, krampen, een opgeblazen buik en zelfs diarree of loze aandrang veroorzaken.Ik leg je uit waarom dit gebeurt én welke 3 simpele stappen je direct kunt toepassen om je cravings te stoppen, je

nl

00:16:14

56. Persoonlijke update: de start van een 6 maanden...

PDS Coaching podcast ·

2025/11/26

In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijke update vanuit Japan – waar ik deze week mijn lange reis en online werkavontuur ben gestart.Je hoort mijn plannen voor de komende zes maanden!Heb je vragen over reizen met darmklachten en PDS, darm proof eten onderweg of hoe je je ritme behoudt? Laat het me weten, ik neem ze graag mee in een volgende aflevering!Meer tips, inzichten en updates ontvangen?Schrijf je hier gratis in voor mijn nieuwsbrief!

nl

00:27:00

55. Wat er gebeurde toen Puck (25) stopte met...

PDS Coaching podcast ·

2025/11/23

Toen Puck (25) stopte met calorieën tellen en haar darmen écht ging voeden, veranderde alles. Haar huid werd rustig, haar energie kwam terug en haar buikklachten namen af.In deze aflevering hoor je haar verhaal – hoe een drukke student met een druk sociaal leven toch leerde luisteren naar haar lichaam en grip kreeg op haar buik.Ben jij ook klaar om het eens anders aan te pakken? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lees hier alles over: De PDS Academy ⁠En ik geef binnenkort ook een Exclusieve Masterclass (nu gratis!)📋 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

nl

00:43:59

Chantal (40) vertelt hoe ze haar opgeblazen buik de...

PDS Coaching podcast ·

2025/10/31

Chantal (40) is secretaresse, moeder en jarenlang bezig geweest met haar darmen. Van vezelzakjes tot specialisten, van therapieën tot diëten — niets leek écht te werken. Tot ze besloot het anders aan te pakken.In deze aflevering vertelt ze openhartig hoe ze via de PDS Academy stap voor stap haar klachten aanpakt, op haar eigen tempo. Geen rigide dieet of onhaalbare regels, maar een leefstijl die wél past bij haar drukke leven.Ze deelt hoe ze haar mindset veranderde, wat voor haar écht het verschil

nl

00:18:50

De 3 grootste fouten die ik zie bij mensen met PDS en...

PDS Coaching podcast ·

2025/10/17

Veel mensen met PDS of onverklaarbare darmklachten blijven maar zoeken, schrappen en proberen — zonder blijvend resultaat.In deze aflevering deel ik de 3 grootste fouten die ik dagelijks zie bij mensen met PDS, én hoe jij ze kunt voorkomen.Je ontdekt:🌿 Waarom een ‘3 maanden dieet’ niet werkt🌿 Hoe je darmen wél tot rust komen🌿 En wat de mensen die wel herstellen van een prikkelbare darm anders doenEen praktische, eerlijke aflevering vol inzichten waarmee jij vandaag nog verschil kunt maken.🎯 En

nl

00:27:57

Susan’s (33) PDS-verhaal: Van krampen, wc-stress en...

PDS Coaching podcast ·

2025/10/15

Susan (33) had last van buikkrampen, wc-stress, winderigheid en een onregelmatige stoelgang. Haar buik voelde continu onrustig en ze had vaak geen idee meer wat ze nou wél kon eten. Ze was er continue mee bezig in haar hoofd. Het bracht veel onzekerheid en onrust in haar leven.Ze omschreef zichzelf als een moeilijke eter, maar besloot er wel voor te gaan.In deze aflevering hoor je hoe Susan in 6 maanden tijd transformeerde:– Van met geluk één goede dag per week… naar gemiddeld nog maar één slechte

nl

00:17:39

Het ‘Russian Roulette’-gevoel van PDS – en hoe je...

PDS Coaching podcast ·

2025/10/13

Elke maaltijd voelt als een gok.Wordt het buikpijn, opgeblazen gevoel of misschien wéér die misselijkheid?Dat is het Russian Roulette-gevoel van PDS – nooit weten wat je lichaam gaat doen.In deze aflevering vertel ik hoe ik jarenlang precies zo leefde en hoe ik uiteindelijk mijn darmen tot rust bracht.Ik deel wat ik leerde in 7 jaar werken met honderden cliënten: waarom PDS geen eindstation is, hoe voeding, stress en je zenuwstelsel elkaar beïnvloeden, en wat er wél werkt om weer grip te krijgen op

nl

00:14:46

De 3 dingen die mijn meest succesvolle klanten...

PDS Coaching podcast ·

2025/10/10

Wat maakt het verschil tussen mensen die blijvend van hun PDS-klachten herstellen en mensen die blijven hangen in twijfel, vermoeidheid en buikpijn?In deze aflevering deel ik de 3 dingen die mijn meest succesvolle klanten allemaal doen.Ze hebben één ding gemeen: ze pakken hun herstel anders aan.Of je nu nog in de beginfase zit of al van alles hebt geprobeerd — deze aflevering helpt je begrijpen wat er écht nodig is voor blijvend darmherstel.Klaar voor een leven zonder darmklachten? Je start nu met

nl

00:26:26

De 3 Fases van PDS-herstel: hoe je écht blijvend van...

PDS Coaching podcast ·

2025/10/07

In deze aflevering neem ik je mee in de 3 fases van PDS-herstel, de stappen die ik keer op keer zie bij mensen die écht hun darmen tot rust weten te brengen.Ik vertel hoe deze fases eruitzien, waarom kennis alleen niet genoeg is en welke gewoonten uiteindelijk het verschil maken tussen tijdelijke verlichting en blijvend herstel.Van bewustwording, naar actie, tot consistentie — ik deel hoe ik deze fases zelf heb doorlopen (van kwark-verslaafd naar klachtenvrij 😉) en wat ik zie bij mijn klanten in de

nl

00:14:34

Van losse tips naar een darm-proof leefstijl die je...

PDS Coaching podcast ·

2025/10/04

Heb jij last van PDS (prikkelbare darm), darmklachten, een opgeblazen buik of buikpijn en ben je klaar met losse tips die maar even werken? In deze aflevering leer je hoe je van symptoombestrijding naar duurzaam darmherstel gaat: een darm-proof leefstijl die je volhoudt. We bespreken wat écht invloed heeft op je spijsvertering—zoals stress, slaap, ademhaling, immuunsysteem en gewoonten—en waarom alleen schrappen (FODMAP, glutenvrij, lactosevrij) niet genoeg is bij een mogelijk lekkende darm.Start

nl

00:19:33

6 gewoonten voor een darm-proof leefstijl (en minder...

PDS Coaching podcast ·

2025/10/01

Heb jij last van PDS, darmklachten, een opgeblazen buik, buikpijn of vermoeidheid? In deze aflevering ontdek je waarom je met alleen voeding schrappen of supplementen slikken nooit écht van je klachten afkomt. Ik deel de simpele switch die voor mijn klanten alles heeft veranderd: van symptoombestrijding naar duurzaam darmherstel.Je leert welke gewoonten onmisbaar zijn in een PDS-proof leefstijl, hoe je jouw darmen blijvend tot rust brengt en waarom herstel meer vraagt dan alleen een dieet

nl

00:16:16

5 signalen van je lichaam die je niet moet negeren...

PDS Coaching podcast ·

2025/08/20

Heb jij vaak cravings, een opgejaagd gevoel of een buik die altijd onrustig is?In deze aflevering ontdek je 5 belangrijke signalen die jouw lichaam je geeft bij darmklachten, PDS of hormonale disbalans.We duiken in:– Wat je lichaam je écht probeert te vertellen– Hoe je deze signalen kunt herkennen– Waarom ze niet “gewoon normaal” zijn– Wat je vandaag al kunt doen om het anders aan te pakken📋 Meld je hier aan voor de gratis masterclass: In 8 stappen van PDS af🎓 Ontdek hier meer over de PDS Academy

nl

00:23:15

Waarom 'ik probeer het zelf nog even' je PDS-klachten...

PDS Coaching podcast ·

2025/08/06

Blijf jij rondlopen met een opgeblazen buik, darmkrampen, vermoeidheid of wisselende stoelgang... en denk je: "Ik probeer het zelf nog even…”?In deze aflevering vertel ik je waarom juist die gedachte ervoor kan zorgen dat je nog jarenlang met je prikkelbare darm blijft worstelen. En vooral: wat je kunt doen om wel écht te herstellen.Ik neem je mee in:De gevolgen van blijven aanmodderen bij PDSWaarom darmklachten méér zijn dan alleen een gevoelige buikDe 8 domeinen die samen zorgen voor rust in

nl

00:15:39

Afvallen met PDS: waarom het niet lukt (en wat wél...

PDS Coaching podcast ·

2025/07/24

Heb jij prikkelbare darmklachten (PDS) en lukt het je maar niet om af te vallen, ondanks dat je gezond eet? Of val je juist af terwijl je dat helemaal niet wilt? In deze aflevering ontdek je waarom je darmen hierin een veel grotere rol spelen dan je denkt.Ik leg uit:– Waarom je spijsvertering afvallen of aankomen kan blokkeren– Hoe een verstoorde darmwerking je hormonen en energie beïnvloedt– Waarom streng diëten vaak juist averechts werkt bij PDS– Wat je wél kunt doen voor duurzaam herstel en

nl

00:25:49

6 inzichten die mijn leven met PDS compleet hebben...

PDS Coaching podcast ·

2025/07/20

Leven met PDS of darmklachten voelt soms als overleven. Elke dag bezig zijn met wat je wel of niet kunt eten, waar het dichtstbijzijnde toilet is of hoe je überhaupt de dag doorkomt zonder buikkrampen...In deze aflevering deel ik:💡 6 inzichten die mijn leven compleet hebben veranderd als PDS-coach🧠 De grootste valkuilen die ik zie bij mensen met prikkelbare darmklachten🧭 5 reflectievragen die je helpen om door de bomen het bos weer te zien🌿 En de aanpak die mij en mijn klanten helpt om weer grip

nl

00:16:35

Waarom je met PDS vaak geen stap verder komt bij de...

PDS Coaching podcast ·

2025/07/16

Ben je met PDS-klachten of darmklachten naar de MDL-arts geweest, maar kreeg je te horen dat “alles normaal is”? Of kreeg je de diagnose Prikkelbare Darm Syndroom (PDS), maar geen oplossing? Dan is deze aflevering voor jou.Ik leg je uit waarom er vaak niks uit medische onderzoeken komt, wat de diagnose PDS écht betekent, en waarom je buikpijn, opgeblazen gevoel en vermoeidheid niet “tussen je oren” zitten.Je ontdekt:💡 Waarom de reguliere zorg bij PDS vaak tekortschiet💡 Wat een holistische aanpak

nl

61 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown