x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Fremmeriet

I podkasten Fremmeriet inviterer energibuntene Anne Marte Sneve og Catrine Collins lytterne med inn i en verden som omfavner alt det som fremmer helse på en ukomplisert og inspirerende måte. Enten det er de store eller små tingene her i livet.Vi brenner for at du som lytter skal få mer positivitet, overskudd, motivasjon og energi i din hektiske hverdag. Du er unik, og du fortjener å skinne! Vårt mål er at Fremmeriet vil bidra til mer aktivitet, men også ha rom for en og annen latterkule og

health & fitness self improvement

All Episodes

00:37:40

#25 Våg å si nei og sett grenser for deg selv

Fremmeriet ·

2025/05/13

🎙 Ny episode av Fremmeriet er ute!Denne gangen har vi samlet opp spørsmål fra dere – lyttere, følgere og folk rundt oss – og det er særlig ett tema som går igjen: Hvordan i all verden sier man nei uten dårlig samvittighet? Vi snakker om følelser, tanker og press, om det å gå på veggen, og ikke minst den velkjente rollen som "snill pike" – og hvordan den ofte krasjer med behovet for å sette sunne grenser. Hvorfor er det så vanskelig å sette seg selv først? Hvorfor føles det egoistisk å

no

00:34:16

#24 Hyrox kommer til Lillestrøm!

Fremmeriet ·

2025/04/29

I denne episoden handler det om Hyrox, som endelig kommer til Oslo, nærmere bestemt Lillestrøm. Catrine har meldt seg på for første gang og skal teste dette populære arrangementet som alle snakker om. Anne Marte er bekymret for om hun vil bli frisk etter et uhell i skibakken - hun er satt tilbake og føler seg redusert. Vi diskuterer hvordan vi håndterer skader og forbereder oss til det som skal bli en helt unik opplevelse. Hør mer om hva Hyrox handler om og få våre tips i denne spennende

no

00:42:10

#23 Snakk deg selv opp!

Fremmeriet ·

2025/04/08

I dagens episode av Fremmeriet snakker Anne Marte og Catrine om noe mange av oss kjenner på – hvordan vi snakker til oss selv. Vi mennesker er ofte eksperter på å dra oss selv ned, men det finnes gode verktøy for å bygge opp både selvtillit og selvfølelse.Som trenere har vi møtt hundrevis av mennesker med ulike utfordringer, og i dag deler vi 5 konkrete tips du kan bruke for å få det bedre på innsiden – og kanskje møte deg selv med litt mer varme. I Podrådet får vi besøk av vår kjære

no

00:32:46

#22 Hva bør vite om overgangsalderen?

Fremmeriet ·

2025/03/25

Podlege Kristin er igjen på besøk og nå skal vi dykke ned i et tema Anne Marte og Catrine vet lite om - men som en dag vil komme. Menopause, Klimakteriet, Overgangsalderen. Kristin har mye kunnskap å bidra med, så her får vi sammen litt dypere forståelse for et tema som det bør snakkes mer om.

no

00:38:36

#21 Hvordan forholde seg til en verden i uro?

Fremmeriet ·

2025/03/11

Verden rundt oss er i konstant bevegelse – kriser, konflikter og uforutsigbarhet preger nyhetsbildet, og det er lett å kjenne på både angst og uro. Men hva gjør vi når disse følelsene truer med å ta overhånd? Anne Marte og Catrine har ulike reaksjoner og måter og håndtere det på, og derfor har vi med oss podlegen Kristin for å diskutere balansen mellom empati og avstand. Vi snakker om de små og store strategiene som kan hjelpe oss å mestre bekymringene, finne fotfeste og kanskje til og med

no

00:49:14

#20 Hvorfor og hvordan forelsker man seg i langløp -...

Fremmeriet ·

2025/03/04

I denne episoden snakker Catrine og Anne Marte om Catrine sin store lidenskap langløp, og vi møter Synne Myhre, alias Synne Runs, en 26-åring fra Lillestrøm som symboliserer løpeglede. Synne, lærer og ultraløper, begynte å løpe i 2021 etter å ha hatet det i oppveksten. Fra pandemiske turer fant hun gleden ved å løpe alene, uten press, og bygde seg opp til halvmaraton og ultraløp som Romeriksåsen på langs (50 km) og Bislett 24-timers (153,5 km). Hun elsker det mentale i lange løp – en reise

no

00:27:23

#19 Hvordan la alder bli din styrke?

Fremmeriet ·

2025/02/25

I denne episoden forsøker vi å snu et kjent tema på hodet og tar et oppgjør med den altfor vanlige tanken om at alder er noe negativt – en holdning vi selv innimellom har falt for. Men nå er det slutt på det! Bli med oss når vi dykker ned i hva som faktisk gjør alder til en unik styrke, en kilde til visdom, erfaring og selvtillit som bare tiden kan gi. Vi utforsker hvordan du kan omfavne alderen din, uansett hvor du er i livet, og løfter frem praktiske måter å dyrke disse kvalitetene på,

no

00:38:24

#18 Nå digger alle Hyrox, men hvorfor og hva er det...

Fremmeriet ·

2025/02/11

🏋️‍♂️ Hva er Hyrox – og hvorfor er det for alle? 🏃‍♀️Hyrox har på kort tid blitt en av verdens mest populære treningsformer! 💥 I denne episoden forklarer Anne Marte, som har blitt helt bitt av Hyrox-basillen, oss hva konseptet går ut på, og hvorfor det passer for absolutt alle – enten du er nybegynner eller erfaren atlet. Vi dykker også ned i hva som gjør denne kombinasjonen av løping og funksjonell trening så attraktiv, og hvordan konseptet når så mange! I tillegg tar vi en viktig prat

no

00:55:30

#17 Hva gjør vi når kroppen sier stopp?

Fremmeriet ·

2025/02/04

I denne episoden snakker vi om både fysiske vondter og mentale utfordringer – for hvordan takler man egentlig at ting ikke går etter planen? Enten det er en kranglete hofte, en uventet jobbsmell eller en stressende hverdag, deler vi tips, råd og motivasjon. Vi går også tilbake til september, da Catrine var uheldig og brakk armen, og gir deg et eksklusivt innblikk i en tidligere upublisert opptak. I tillegg får vi besøk av podlegen Kristin, som bidrar med sin fagkunnskap og nyttige

no

00:43:40

#16 Hvordan finne mer ro og overskudd?

Fremmeriet ·

2025/01/28

I denne episoden forsøker vi sammen å komme tips for mer ro og overskudd i dette nye året. Kanskje er det viktig å bare erkjenne at man ikke kan lykkes på alle fronter? Anne Marte har fått et kall!

no

00:35:19

#15 Hvordan kan vi enklere spise sunt?

Fremmeriet ·

2025/01/21

I denne episoden dykker vi ned i temaet kosthold og deler våre beste råd for hvordan du kan få i deg mer næringsrik mat i hverdagen. Er det én ting vi brenner for, så er det å fremme sunne verdier når det kommer til mat – og vi vil inspirere deg til å gjøre gode valg for både kropp og sinn.Du får høre: Hva du bør spise mer av for å booste energinivået. Smarte måter å snike inn ekstra næring i måltidene dine. Våre favorittips til mat på farta – perfekt for travle dager. Våre mål for

no

00:39:48

#14 Kom i gang med treningen i det nye året

Fremmeriet ·

2025/01/14

Nytt år, nye muligheter! I denne episoden snakker vi om hvordan du kan bruke trening og fysisk aktivitet som nøkkelen til et energifylt og inspirerende år. Ingen ting er mer inspirerende en blanke ark og litt naiv optimisme for året som kommer.Vi deler våre beste tips for: 🏋️ Hvordan komme i gang med trening – uten å overtenke 🏃 Hvorfor det viktigste er å bare starte, uansett nivå 📏 Hvordan måle fremgang på en motiverende og positiv måte 🧠 Hvordan små grep i hverdagen kan gi store

no

00:23:33

#13 Julen ringes inn med Fremmeriet

Fremmeriet ·

2024/12/24

Siste episode før jul! 🎄✨Rett før julestria setter inn for fullt, tar Anne Marte og Catrine en kort prat om hvordan de ligger an. Er pakkene ferdige? Kortene sendt ut? Har de kontroll? Spoiler: Neppe! Men vet du hva? Det blir jul likevel. Bli med på en humoristisk og lett episode hvor vi deler enkle tips for å komme gjennom julen med fokus på deg og dine. Takk for i år – vi gleder oss til å være tilbake med nye episoder på nyåret! 🎉

no

00:34:39

#12 Hjemmetrening - er det noe effektivt det a?

Fremmeriet ·

2024/12/17

I denne episoden tar vi for oss HJEMMETRENING - vi gir deg tips, råd og inspirasjon til hvordan du kan trene effektivt hjemme! Catrine har bygget sin business rundt enkel hjemmetrening og inspirerer daglig tusenvis av mennesker til å komme i gang med trening i sin online portal. Anne Marte på den andre siden har hele høsten hatt enkel hjemmetrening på direkten på God Morgen Norge- hva er målet og gir det egentlig effekt? Vi deler også spennende innspill til som gjør treningen morsommere og

no

00:39:30

#11 Hva er vår "go to" trening uten mye utstyr?

Fremmeriet ·

2024/12/10

Trenger du treningsinspirasjon, men har lite eller ingen utstyr tilgjengelig? Da er denne episoden noe for deg! Vi deler våre 5 beste tips for å holde formen med det du har tilgjengelig. Både Anne Marte og Catrine er store tilhengere av filosofien “litt er bedre enn ingenting” – og det er utrolig hvor mye du kan få til med bare kroppen din og noen kreative løsninger. I episoden tar vi for oss 5 ulike treningsøkter vi sverger til når vi er på ferie..Enten du trener hjemme, på senter,

no

00:44:20

#10 De negative energityvene (slik står du imot dem)

Fremmeriet ·

2024/12/03

Kjenner du på at negative mennesker og situasjoner drar deg ned? Føler du deg noen ganger som en menneskelig støvsuger som suger opp all energien rundt deg? Da er denne ukas episode perfekt for deg!Catrine og Anne Marte tar deg med på en humoristisk reise gjennom hvordan du kan stå imot de som virker å være ute etter å ødelegge dagen din Vi deler våre beste tips for å håndtere negative mennesker og situasjoner, og hvordan du kan snu det hele til noe positivt! I podrådet denne uken har vi

no

00:32:59

#9 Ikke la alder bli en unnskyldning!

Fremmeriet ·

2024/11/26

«Alder – Når livet er mer enn et tall" 🎙️Denne uka reflekterer vi over alderens mange sider – både de fine, de utfordrende og de rett og slett morsomme. Vi snakker om hvordan det er å ikke lenger være "ung og lovende" når det kommer til trening og helse, men samtidig oppleve mestring på helt nye måter. For selv om kroppen kanskje knirker litt mer enn før, er det ingen grunn til å gi opp! 💪 Selv føler vi at vi er gode eksempler på dette, da vi begge er i bedre form enn da vi var 20. Vi

no

00:40:02

#8 Treningsreise som konsept

Fremmeriet ·

2024/11/19

Sol, svette og smil – vår nyeste podkastepisode om treningsreise! Solstråler, treningsøkter som gir energi, fellesskap med herlige mennesker, rolig egentid, forfriskende bad, og tallerkener fylt med deilig mat – dette er bare starten på alt en treningsreise har å by på! I vår nyeste episode tar vi deg med bak kulissene på vår sjette treningsreise, og gir deg en smakebit på hvordan det virkelig er på tur. Hvordan ser en typisk dag ut? Fra buffébordets fristelser til pulsøkende treningsøkter

no

00:51:33

#7 Introduksjon til Crossfit

Fremmeriet ·

2024/11/12

I dag tar vi dere med på en spennende reise inn i treningsformen som har tatt Norge med storm – CrossFit. Hvorfor har denne treningsmetoden blitt så populær, og hva er det som gjør den så spesiell? Vi dykker ned i de engelske uttrykkene som preger CrossFit-verdenen, og diskuterer hvorfor så mange blir hekta på denne intensive og varierte treningen. Anne Marte deler sin personlige lidenskap for CrossFit og gir oss et innblikk i hva som driver henne. I tillegg har vi vår faste spalte,

no

00:41:00

#6 Helse på arbeidsplassen

Fremmeriet ·

2024/11/05

En tredjedel av hverdagen din er du på jobb. Men gruer- eller gleder du deg til mandag morgen? I denne episoden dykker vi ned i hvordan arbeidsplassen kan være en helsefremmende arena i livet vårt. Med Anne Marte, som jobber for å skape bedre arbeidsmiljøer, og Catrine, som deler sine tanker om å være alene i jobben, diskuterer vi viktigheten av fellesskap, mestring og personlig utvikling på arbeidsplassen. Vi utforsker hvordan vi kan gjøre jobben til en kilde for energi og glede, og

no

26 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown