PODCAST

Психологи Watamota

Сервис бережной и доказательной психотерапии. Безопасное пространство с френдли психологинями.

health & fitness mental health

All Episodes

56:29

Выбраться из декораций и начать жить: о чём...

Психологи Watamota ·

2025/12/02

Всем привет! Вышел наш пятьдесят третий психологический разбор, посвящённый фильму «Шоу Трумана». Отлично поговорили с Настей Магалецкой ✨Вот о чём:06:06 Как безопасный мир главного героя становится его клеткой 27:04 Идентичность и личностный кризис: что бывает, когда все решения принимаются за человека 36:00 Как следование привычным социальным ролям отдаляет от понимания себя 42:42 Как в фильме показана борьба со страхами 47:49 История Трумана как метафора взросления и сепарации ❗️Спойлеры! Если

61:19

Что мы на самом деле имеем в виду, когда говорим «над...

Психологи Watamota ·

2025/11/26

Всем привет! Вышел шестьдесят второй выпуск нашего подкаста. Гостьей была Полина Яремченко ✨Из выпуска вы узнаете:00:49 Почему тема работы над отношениями стала вызывать у людей тревогу и усталость 11:05 Что это на самом деле значит - работать над отношениями? 30:35 Есть ли работа в других отношениях (не только романтических)? 40:31 Что будет, если не работать над отношениями? 46:25 А если готов работать только один партнёр? 59:41 Что почитать по теме Приятного просмотра! Книги, про которые

41:07

«Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса»:...

Психологи Watamota ·

2025/11/23

Всем привет! Вышел наш пятьдесят второй психологический разбор, посвящённый книге Э. Нагоски и А. Нагоски «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса». Отлично поговорили с Надеждой Тыжиновой ✨Вот о чём:04:04 Завершение стрессового цикла: что это такое и почему недостаточно просто "решить проблему" 11:05 Синдром донора и культурные ожидания от женщин: как это влияет на выгорание 22:26 Практики восстановления и профилактика выгорания (и кто такая безумица на чердаке?) ❗️Спойлеры! Если вы ещё не

37:02

Толерантность к неопределённости: почему важно...

Психологи Watamota ·

2025/11/19

Всем привет! Вышел шестьдесят первый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Алевтина Яковлева ✨Из выпуска вы узнаете:01:07 Неопределённость в тревожном мире: почему её так сложно принять? 09:19 Что такое толерантность к неопределённости 17:40 Как выглядит человек, у которого её нет - и тот, у которого есть? 26:02 Как развивать толерантность к неопределённости? Приятного просмотра! Помните: тревога нормальна! Но иногда понимание "я не на всё могу повлиять" облегчает жизнь ❤️ Сервис бережной и

67:30

Зависимость вместо любви: о чём рассказывает книга...

Психологи Watamota ·

2025/11/18

Всем привет! Вышел наш пятьдесят первый психологический разбор, посвящённый книге Р. Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно». Отлично поговорили с Леной Рубцовой✨Вот о чём: 05:02 Уместно ли говорить о зависимости в контексте отношений? 19:07 Воспроизведение семейных сценариев: как отношения с родителями могут влиять на выбор партнёра 43:32 Путь к себе: как выстроить здоровую самостоятельность и восстановить свою ценность ❗️Спойлеры! Если вы ещё не читали, будьте осторожны) В разборе

34:18

Жить на скорости 0,5: что такое вялый когнитивный темп

Психологи Watamota ·

2025/11/13

Всем привет! Вышел шестидесятый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Валерия Шугаева ✨Из выпуска вы узнаете:00:53 Понятие вялого когнитивного темпа 04:18 Основные проявления ВКТ 09:09 Отличия ВКТ от дефицита внимания 16:28 Как себя чувствует человек с ВКТ и с какими сложностями он сталкивается 25:09 Как можно помочь себе, если ВКТ - это про вас? Аудиоверсию можно послушать здесь. (https://watamota.mave.digital/) Приятного просмотра!Помните: каким бы ни был ваш темп, он является важной частью вашей

47:49

«Сцены из супружеской жизни»: страх одиночества и...

Психологи Watamota ·

2025/11/08

Всем привет! Вышел наш пятидесятый психологический разбор, посвящённый сериалу «Сцены из супружеской жизни». Отлично поговорили с Александрой Гаджиевой ✨Вот о чём:06:44 Распад отношений как процесс: как брак рушится из-за накопленного молчания 20:50 Привязанность и страх одиночества: почему и порознь быть не получается, и вместе никак? 40:05 Почему ожидание от партнёра безусловной любви и принятия обречено на провал ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные

56:22

Продуктивность: где заканчивается польза и начинается...

Психологи Watamota ·

2025/11/05

Всем привет! Вышел пятьдесят девятый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Алевтина Яковлева ✨Из выпуска вы узнаете: 00:51 Идея продуктивности: как отличить адекватную от токсичной? 09:54 Почему люди вдруг начали гнаться за продуктивностью 22:34 К каким последствиям это приводит 34:16 Как вовремя заметить это у себя - и как затормозить 49:24 Нужно ли что-то делать, если близкий человек гонится за продуктивностью? Приятного просмотра! Помните: только вы знаете свои резервы и можете выбрать то, что

47:49

Как фильм «Блондинка в законе» борется с женской...

Психологи Watamota ·

2025/11/02

Всем привет! Вышел наш сорок девятый психологический разбор, посвящённый фильму «Блондинка в законе». Отлично поговорили с Мариной Сингх ✨Вот о чём:05:41 Как в фильме показаны стереотипы о "глупых блондинках" (и ушли ли мы от этого в реальности) 23:21 Как меняется внешняя мотивация (вернуть парня) на внутреннюю (мне интересно стать юристом) - и работает ли такая стратегия в жизни 34:11 Женская конкуренция и женская дружба: как одно вытесняет другое ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте

33:39

Пассивная агрессия: как быть, если вы — её автор или...

Психологи Watamota ·

2025/10/29

Всем привет! Вышел пятьдесят восьмой выпуск нашего подкаста. Гостьей была Елена Кухарь ✨Из выпуска вы узнаете: 00:34 Пассивная агрессия: что это такое? 08:40 Что похоже на пассивную агрессию, но не является ей 14:33 Как пассивная агрессия влияет на отношения 17:38 Как замечать и тормозить себя в моменте, если пассивная агрессия это про вас 25:12 Как реагировать (и что делать бесполезно), если пассивную агрессию используют по отношению к вам Приятного просмотра! Помните: в отношениях бывают разные

54:53

Одинокий человек в эпоху искусственного интеллекта: о...

Психологи Watamota ·

2025/10/25

Всем привет! Вышел наш сорок восьмой психологический разбор, посвящённый фильму «Она». Отлично поговорили с Еленой Рубцовой ✨Вот о чём:03:08 Одиночество в эпоху технологий: как цифровая среда даёт иллюзию близости и почему в современном мире всё больше онлайн-общения 36:45 Тема проживания утраты после развода на примере главного героя 45:21 Новые отношения как способ быстро «вылечиться»: почему это не всегда работает ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные

36:11

Почему успех не доказательство, что ваши...

Психологи Watamota ·

2025/10/22

Всем привет! Вышел пятьдесят седьмой выпуск нашего подкаста. Гостьей была Ольга Крылова ✨Из выпуска вы узнаете: 00:41 Откуда берётся идея о связи психологических травм и успеха? 07:11 Как эта идея влияет на восприятие своей истории, психологическое состояние и поведение 17:50 А как травмы влияют на самом деле? 22:31 Все успешные люди себя обманывают? 28:05 Что делать, если вы узнали себя Приятного просмотра! Помните: травмы влияют на жизнь, но не управляют ей, а ваш успех - исключительно ваше

52:25

Страх близости и травмы в отношениях: о чём...

Психологи Watamota ·

2025/10/19

Всем привет! Вышел наш сорок седьмой психологический разбор, посвящённый сериалу «Нормальные люди». Отлично поговорили с Анной Богославской ✨Вот о чём: 03:57 Эмоциональная близость и страх уязвимости в отношениях 31:40 Как психическое состояние и здоровье влияет на отношения 39:36 Какая терапия помогла бы главным героям сериала ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и доказательной

35:17

Эффективная обратная связь: как её запрашивать и давать

Психологи Watamota ·

2025/10/15

Всем привет! Вышел пятьдесят шестой выпуск нашего подкаста. Гостьей была Алина Богатырёва ✨Из выпуска вы узнаете:00:34 Что мы считаем обратной связью и зачем она вообще нужна 04:41 Как правильно запрашивать обратную связь в разных ситуациях 19:03 А как правильно её давать? 28:13 Обратная связи в психотерапии: почему это важно Приятного просмотра! Помните: обратная связь это не обвинение, а диалог, где важно слышать и быть услышанным ❤️ Сервис бережной и доказательной психотерапии:

48:33

«Банши Инишерина»: что остаётся, когда дружба рушится

Психологи Watamota ·

2025/10/12

Всем привет! Вышел наш сорок шестой психологический разбор, посвящённый фильму «Банши Инишерина». Отлично поговорили с Дашей Хартманн✨Вот о чём:05:24 Разрыв дружбы как утрата: что происходит с самооценкой, когда от тебя отказывается друг 18:25 Одиночество: выбор или самонаказание? 30:13 Как гордость и упрямство разрушают отношения и жизнь ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️ Сервис бережной и

38:07

Почему мы отталкиваем других, когда больше всего...

Психологи Watamota ·

2025/10/08

Всем привет! Вышел пятьдесят пятый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Валерия Шугаева ✨Из выпуска вы узнаете: 00:41 Что такое потребность в близости и почему она свойственна людям 06:57 Как может выглядеть попытка оттолкнуть другого человека 12:22 Как можно одновременно хотеть близости и отвергать человека 20:45 Что можно сделать и как помочь себе 27:26 Что делать, если оттолкнули вас Приятного просмотра! Помните: если вы отталкиваете людей, нуждаясь в близости, с этим можно работать - и это точно

45:56

«Переходный возраст»: как буллинг меняет подростка

Психологи Watamota ·

2025/10/04

Всем привет! Вышел наш сорок пятый психологический разбор, посвящённый сериалу «Переходный возраст». Отлично поговорили с Александрой Гаджиевой ✨Вот о чём: 08:58 Подростковый кризис и влияние буллинга (в школе и интернете) на личность 26:43 Тема маскулинности и ожиданий от мужчин 36:02 Жизнь после: как справиться семье подростка ❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️Сервис бережной и доказательной

33:47

Эффект Конкорда: почему мы продолжаем вкладываться в...

Психологи Watamota ·

2025/10/01

Всем привет! Вышел пятьдесят четвёртый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Полина Яремченко ✨Из выпуска вы узнаете: 01:12 Эффект Конкорда: что такое ловушка невозвратных затрат 07:37 Кто чаще попадает в эту ловушку 12:59 К каким последствиям приводит эффект Конкорда в разных сферах жизни 18:44 Как связаны эффект Конкорда и страх ошибиться 27:09 Как выбраться из этой ловушки Приятного просмотра! Помните: только вам решать, вкладываться дальше или бросать дело ❤️ Сервис бережной и доказательной

65:50

«Бедные-несчастные»: от каких иллюзий приходится...

Психологи Watamota ·

2025/09/27

Всем привет! Вышел наш сорок четвёртый психологический разбор, посвящённый фильму «Бедные-несчастные». Отлично поговорили с Анной Богославской✨Вот о чём: 04:10 Переизобретение себя: какой путь взросления проходит женщина на примере главной героини 44:29 Как выглядит контроль над женским телом и как с этим можно бороться 56:46 Цена свободы и взросления: от каких иллюзий приходится отказаться❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны) В разборе озвучены личные мнения, которые могут не

65:24

«Ты всё выдумала»: разбор феномена газлайтинга

Психологи Watamota ·

2025/09/24

Всем привет! Вышел пятьдесят третий выпуск нашего подкаста. Гостьей была Полина Яремченко ✨ Из выпуска вы узнаете: 01:15 Понятие газлайтинга (и откуда оно пошло) 09:10 Как "звучит" газлайтинг 17:07 Не всё есть газлайтинг: как отличить 24:35 Психологические последствия газлайтинга 41:14 Как реагировать на газлайтинг и что делать 51:10 Техника серого камня 57:07 Что делать, если замечаешь газлайтинг за собой Приятного просмотра! Помните: вы не "придумываете", если вам плохо и тяжело в отношениях

131 results

Психологи Watamota

All Episodes

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown