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PODCAST

愛麗絲的職場夢遊

人生不是一場高效急行軍，而是一段慢慢走、偶爾迷路、最後學會溫柔轉彎的旅程。我是愛麗絲，HR 出身現在的我，用聲音陪你一起慢慢梳理：每一集，我會分享職場的眉角，也聊人生的彎路。有時像經驗分享，有時像一封寫給你的小信。不論你是剛畢業的新鮮人、正卡關的中堅員工，還是想準備好好告別職場的人，這裡都有一集適合你。職場太現實，我們就夢遊一會兒。因為那個「更清楚自己想要什麼」的你，正在慢慢醒來。 Powered by Firstory Hosting

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All Episodes

12:13

EP80書頁裡的溫度-台灣草葉集

愛麗絲的職場夢遊 ·

2026/02/18

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：在黃春明的筆下，台灣的風景不只是山與海，也藏在一片片草葉、一顆顆果實、一棵棵老樹裡。《台灣草葉集》這本書，用最生活的語氣，寫出那些被我們忽略的植物與人情：姑婆葉包魚、菜瓜會說話、庭院裡的桲仔樹開著花……每一篇都像在對你輕輕講故事，讓人微笑、也讓人心酸。在這集「書頁裡的溫度」裡，愛麗絲想和你一起，從草葉到花樹，重新認識這片土地的溫度與氣味。那是一種不喧嘩、卻會慢慢滲進你心裡的溫柔。🌿 Powered by Firstory Hosting

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18:11

EP79 過年前的碎念

愛麗絲的職場夢遊 ·

2026/02/11

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：過年前的一週，是不是連呼吸都帶著一點忙亂的味道？工作要結案、家裡要打掃、年貨要採買、年夜飯要張羅，每天都像在玩一場「過年生存遊戲」，一邊期待放假，一邊又被待辦事項追著跑。這一集，我想陪你碎念一下過年前的那些日常--大掃除時翻出「原來你在這裡」的東西、衣櫃裡瘦不回去的衣服、廚房那個永遠清不完的戰場、還有主管突然說出口的那句：「這件事年前要完成。」我們也一起走進傳統市場的熱鬧吆喝、大賣場裡滿滿年貨與孩子發亮的眼睛，聊聊年夜飯桌上的魚、雞、長年菜、八寶飯、水餃與湯圓，那些一代一代流傳下來、藏著祝福與笑聲的過年習俗。貼春聯、守歲、壓歲錢、年獸的故事，或許形式一直在變，但想好好過年的心，一直都在。如果你現在正忙到有點喘不過氣，希望這一集能陪你先停一下，不用完美、不用做到滿分，順順地、照自己的節奏迎接新年就好。這裡是《愛麗絲的職場夢遊》，我是愛麗絲。祝你新年快樂，我們年後見。 🧧✨ Powered by Firstory

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15:18

EP78 為什麼我們開始迷上別人的日常生活？

愛麗絲的職場夢遊 ·

2026/02/04

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：你有沒有發現，最近我們很容易被一些「什麼都沒發生」的影片吸住--沒有配樂、沒有剪接、沒有勵志標語，只是有人起床、洗臉、煮飯、澆花、散步。但我們卻，一直看下去。不是因為它好看，而是因為它讓人呼吸變慢了。這一集《愛麗絲的職場夢遊》，我想和你聊一個非常屬於這個時代的心理現象--為什麼我們開始迷上別人的日常生活？我們到底在看什麼？其實，我們看的不是別人的人生，而是一種「世界雖然很快，但我可以慢一點」的節奏示範。在高壓職場、變動不斷的中年階段，我們每天承受 KPI、責任、家庭、身體變化，卻越來越渴望一種--不用表現、不用證明、不用被評價的時刻。如果你也曾在忙碌一天後，默默看著別人的生活日常，那不代表你想逃離現在的人生。那只是你，正在為自己找一個可以呼吸的地方。 🎧 這一集，獻給所有也想被生活輕輕抱一下的你。你不孤單，我們一起，給生活一點光，給自己一些養分。 Powered by Firstory Hosting

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55:28

EP77 今天開始，你是我的孩子-領養孩子feat.Sophia

愛麗絲的職場夢遊 ·

2026/01/28

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法：如果生命曾經把你推到谷底，如果你也失去過原本以為「理所當然」的人生選項，那麼，這一集，你會聽得很深、也很近。這是一個關於病痛、失去、選擇，以及「愛如何重新找到出口」的真實故事。本集來賓 Sophia，是一位小學老師。一個真正把孩子放在心裡、也放進生命裡的教育工作者。幾年前，她被診斷出乳癌。化療、放療、掉髮、身體的不適，她一一走過。也在疾病裡，重新看見與父母的關係、看見身體與情緒之間的連結，學會接納自己、照顧自己，甚至對光頭的自己說：「這也是我。」治療讓她康復，卻也因為副作用，讓她失去了生育能力。那是一種很安靜、卻很深的失去。當死亡曾經靠得那麼近，她選擇先好好活著，不再強求那些無法掌控的事。後來，她遇見了現在的先生。三年前，他們正式踏上領養這條路。上課、晤談、審核、家訪、媒合、等待……整整三年，充滿不確定性。直到去年夏天，他們第一次把孩子帶回家。在這一集裡，Sophia

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23:53

EP76 搖滾人生，從設計到靈魂的自由節奏 feat.Eric

愛麗絲的職場夢遊 ·

2026/01/21

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 搖滾，不只是一種音樂，是一種活下去的態度。本集來賓 Eric，是我過去的同事，多年後我們又在 Podcast 課堂上重逢，這一次，我才真正看見他那顆滾燙的搖滾靈魂。他離開穩定工作、挑戰房仲，父親罹癌、自己同時動腦部微創手術，在人生最低谷的那段日子，是搖滾樂讓他再次站起來。後來，他報名政府課程重新學習，一路成為美商公司的資深設計工程師，白天設計產品，晚上設計靈魂── 創作、錄音、彈唱全都自己來。你現在聽到的本節目片頭曲，就是他替我製作的。如果你正在追夢、正在卡關、正在懷疑自己-- 這一集會讓你重新呼吸、重新找到節奏。正如 Eric 說的：「不要怕錯，錯了再改；不要怕慢，慢了也在前進。」搖滾不必完美，只要真實。願這集節目，成為你生命中的一段鼓點。《愛麗絲的職場夢遊》

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14:30

EP75 書頁裡的溫度-世界上最透明的事

愛麗絲的職場夢遊 ·

2026/01/14

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 有些真相，不是因為殘酷才被隱藏，而是因為我們以為「沉默就是保護」。這一集《書頁裡的溫度》，我想和你聊一本讓我讀完後，久久無法放下的推理小說-- 《世界上最透明的事》。書名為什麼叫做《世界上最透明的事》？因為有些事，一旦被看見，你就再也無法假裝沒看見了。透明，有時不是清楚，而是一種無法回頭的痛。在這一集中，我也誠實地問自己：如果你手上握著一個真相，說出來，會傷人；不說，卻可能讓對方永遠失去選擇的權利—— 你，會怎麼做？ 🎧 如果你喜歡・推理小說裡藏著的人性・關於親情、秘密與誠實的深層對話・在夜裡，慢慢讀懂自己的故事那麼，這一集，或許會陪你走一段很安靜、很透明的時光。 📖 願這本書，也能陪你讀懂那些一直沒被說出口的故事。如果你願意，歡迎留言和我分享你的想法。

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16:53

EP74 當科技變成另一種恐慌，我們其實不是一個人

愛麗絲的職場夢遊 ·

2026/01/07

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 新的一年開始了，但你有沒有發現--焦慮，並沒有跟著換頁。世界還是一樣快。 AI、科技、升級、效率，像是在提醒我們：不能慢、不能停、不能掉隊。新年第一集，我沒有要你立志、沒有要你變更好，只想陪你坐一下，聊聊那些最近很容易出現、卻很少被說出口的心情。如果你一邊迎接新年，一邊卻覺得有點累、有點跟不上、有點懷疑自己的位置--那你不是一個人。這一集，不是答案，而是一段陪伴。我是愛麗絲，這裡是《愛麗絲的職場夢遊》。新的一年，我們一起慢慢走。 Powered by Firstory Hosting

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11:32

EP73 告別2025-給今年努力過的自己

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2025/12/31

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 2025 的最後一天，你在哪裡？在通勤的車上、在辦公室、在家裡準備出門？無論你身在何處，今天都值得給自己一個溫柔的擁抱。這一集，我想陪你一起回顧：我們今年撐過的、學會的、失去的、得到的—— 那些看起來很普通、很不起眼的瞬間，其實都在悄悄累積成更好的你。願你在這一年最後的清晨，輕輕笑一下，對今年的自己說：「你真的做得很好。」新年快樂，我們明年見。音樂來源: 艾上廣告音樂咖https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

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21:54

EP72 厭蠢症，其實是一種敏感力

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2025/12/24

中國信託X反應過激的貓，聯名貼圖限時登場！挺你所想！與你一起生活的銀行即日起至2026年1月22日，加入中國信託LINE官方帳號就可以免費下載限定聯名貼圖，再完成貼圖互動遊戲，就可獲得美食優惠大禮包！趕緊來下載吧! https://fstry.pse.is/8hn5xg —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你有沒有過這種時刻—— 會議講了三次流程，第四次還有人問：「我們現在做到哪一步？」資料明明很簡單，卻因為某個人不上心，整個進度被拖慢。那一瞬間，你眉頭忍不住皺起來。如果你心裡默默點頭，那你可能也有一點點「厭蠢症」。其實，厭蠢症不是在罵人，它更像是一種對混亂、低效率、不合理狀態的「高度敏感」反應。你不是脾氣差，你只是對事情有標準、對時間有感覺、對品質有要求。

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15:27

EP71 同溫層不是溫室，是補給站

愛麗絲的職場夢遊 ·

2025/12/17

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你最近一次被真正理解，是什麼時候？在生活中，我們常常扮演多重角色——大姐、媽媽、媳婦、職場人……每天付出、每天撐著，卻很少有人問一句：「妳好嗎？」在這一集《愛麗絲的職場夢遊》中，我想和你聊聊「同溫層」的力量。它不是溫室，也不是逃避，而是我們面對生活壓力、整理情緒的情緒補給站。透過心理學研究、職場案例和真實生活故事，我帶你理解：為什麼被理解比建議更重要同溫層如何幫你累積能量，再去破圈、面對世界什麼時候該停下來、回到自己的安全圈同溫層與破圈，其實可以循環共存這一集適合每一位在多重角色間努力前行的人。給自己一個允許：停下來，找一個懂你的人，喝杯咖啡、聊聊心情。有時候，一句「我懂你」，就是最深的溫柔。同溫層不是溫室，而是你的補給站。 Powered by Firstory Hosting

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14:11

EP70 書頁裡的溫度—漂泊的靈魂

愛麗絲的職場夢遊 ·

2025/12/10

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 在追求效率與成果的世界裡，我們常被「有用」與「成功」兩個字，推著向前走。但若有一天，你選擇停下腳步，會不會發現，生命中那些看似「無用」的片刻，反而最能讓靈魂呼吸？本集《書頁裡的溫度》，愛麗絲要帶你走進文學大師**赫曼・赫塞（Hermann Hesse）**的經典之作——《漂泊的靈魂》。主角克努培是一名看似「毫無用處」的流浪漢，卻以自由、善良與幽默，喚醒我們對生活真意的思考。 🌿 他拒絕被穩定綁住，只為守住靈魂的自由。 🌿 他提醒我們：人生的價值，不該只用薪水或職位衡量。 🌿 他用漂泊的方式，讓我們看見「真誠」與「快樂」的力量。在這一集中，愛麗絲也會聊聊—— 💬 為什麼在職場裡，我們需要一點「精神上的離職」？ 💬 如何讓「無用的時間」變成靈魂的養分？ 💬

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13:45

EP69 別人要你勇敢，但你其實可以選擇拒絕

愛麗絲的職場夢遊 ·

2025/12/03

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你是否常常被告訴：「你應該勇敢一點！」在職場、在社群、在生活裡，挑戰與壓力無處不在。但，勇敢不一定要硬撐，也不一定要勉強自己去做每一件事。有時候，真正的勇氣是懂得說「不」，溫柔地拒絕那些不適合自己的挑戰，照顧自己的心與身。在這一集，我分享了自己在會議中遇到的一個真實事件—— 當所有人都選擇衝進一堂課時，我和另一位同事選擇留在休息室，拒絕了那個曾經讓我們受傷的課程。我們談勇敢，也談拒絕；談成長，也談界線。這一集，適合所有在職場或生活中，面對「勇敢壓力」、需要勇氣說「不」的你。 💡 你將收穫：如何辨別「該挑戰自己」和「該保護自己」的界線為自己設立健康界線，也是一種成熟的勇敢面對職場或生活壓力時，溫柔拒絕的勇氣🎙 在這一集，讓我們一起學會：別人要你勇敢，但你其實可以選擇溫柔地拒絕。

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20:17

EP68 好朋友有沒有界線?同事之間的相處如何拿捏?

愛麗絲的職場夢遊 ·

2025/11/26

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7mcd —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你是不是也曾經為了一句玩笑話，讓好朋友之間的氣氛瞬間變得尷尬？或者在職場裡，猶豫該不該和同事變成真正的朋友？在這一集《愛麗絲的職場夢遊》中，愛麗絲想和你聊聊那些「關係裡的拿捏」—— 從友情的比較心，到職場裡不能說的真心話；從「朋友變同事」的微妙轉變，到「距離感」這件事，我們都在學習怎麼讓關係既不太近、也不太遠。你會聽到一些來自戲劇的例子、真實職場的故事、也會找到屬於自己的那份平衡。

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18:27

EP67 網路時代生存術，管理你的數位足跡

愛麗絲的職場夢遊 ·

2025/11/19

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你知道嗎？在這個全民皆網紅、資訊透明的時代，你的每一個貼文、每一張照片、甚至一句話，都可能在不經意間被放大檢視，成為別人眼中的你——有時是加分，有時卻可能影響你的職涯。本集節目，我帶你從生活日常聊起，探討我們平時在網路上留下的「數位足跡」，分享那些被肉搜、被放大討論的真實事件，以及在職場上 HR 如何利用網路資訊做背景調查。你會聽到： • 面試履歷看似完美，卻因為公開貼文批評前公司而失去機會 • 社群帳號與履歷落差太大，讓 HR 對誠信打折扣 • 正向示範：善用社群分享專業內容，為自己創造機會除此之外，我也會談到 AI 合成影片與影像技術的現況，提醒你如何分辨真假資訊，保護自己的形象與隱私。

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29:14

EP66 人物專訪-哭過以後，依然笑著前行 feat.黃裕惠

愛麗絲的職場夢遊 ·

2025/11/12

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 人生可以被病痛定義嗎？還是可以選擇用笑容去詮釋？今天《愛麗絲的職場夢遊》邀請到的特別來賓黃裕惠（大家都叫她大黃），是一位老師、演員，更是一位用生命演繹「勇敢」的女人。她的人生故事充滿挑戰：2010年第一次罹患乳癌2019年捐肝救弟弟2022年第二次罹患乳癌一次的病痛已經足以擊垮很多人，但裕惠卻選擇帶著笑容活出力量。從病房到舞台，從老師到病友的陪伴者，她告訴我們：「難過就哭，但哭完一定要好好過日子。」在這集專訪裡，你會聽到： ✨ 罹癌與治療背後的真實心境 ✨ 捐肝給弟弟的勇氣與家庭糾結 ✨ 劇團、教學與舞台如何成為生命養分 ✨

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24:27

EP65 書頁裡的溫度-一山一故事

愛麗絲的職場夢遊 ·

2025/11/05

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7mcd —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 一座山，一段歷史，一個被土地記住的故事。在這一集的《書頁裡的溫度》，愛麗絲要和你分享的是一本讓人邊讀邊讚嘆的作品——《一山一故事》系列。

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18:51

EP64 說OK也會惹火主管？揭開職場世代大誤會

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2025/10/29

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24:22

EP63 被理解的瞬間，服務裡的魔法

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2025/10/22

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22:25

EP62 家中有長輩需要照顧嗎？一起來善用政府資源吧

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2025/10/15

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 當家中長輩漸漸老去，我們都會遇到同一個課題--「如何照顧長輩」。作與生活已經不容易，再加上長輩的跌倒、就醫、生活起居，往往讓人心力交瘁。你是否也曾感到無助？不知道如何平衡工作與照顧，或是長輩在家跌倒時，該如何應變？台灣在 2025 年進入「超高齡社會」，每五個人，就有一個是 65 歲以上的長者。照顧長輩，已經是每個家庭都可能面臨的課題。這一集，愛麗絲想和你聊聊她照顧長輩的經驗，從跌倒、手機小插曲，到陪同就醫、申請居家服務，走過許多真實的照護場景。更重要的是，要告訴你——長照2.0 不是遙不可及的名詞，而是隨時能幫上忙的資源。 📌

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38:50

EP61 手到情來 feat.手語老師王竣昭

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2025/10/08

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你知道「你好」的手語怎麼比嗎？其實只要一個小小的動作，就能傳遞滿滿的心意。這一集，我特別邀請到充滿活力、幽默感十足的手語老師——王竣昭，和大家聊聊他與手語的奇妙緣分。從當年因為追女生而誤打誤撞踏入手語世界，到如今成為手語老師、翻譯員，他的故事裡有青春的青澀、學習的挫折，也有滿滿的溫暖與使命感。竣昭用輕鬆有趣的方式，讓我們認識「手語」這門不只是語言，更是文化與理解他人的橋樑。在這集節目裡，你會聽到： 🤟 手語初學時的趣事與尷尬回憶 🤟 手語如何改變生活，帶來更多非語言的交流 🤟 當老師後，課堂上最搞笑、最難忘的瞬間 🤟 如何用手語比「恭喜發財」？或許你原本覺得手語離生活很遙遠，但聽完這集後，你一定會發現，原來「用手說話」也能如此親近、有趣，甚至充滿愛。一起來聽聽竣昭的故事，感受那份「手到情來」的溫度吧！音樂來源:

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