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PODCAST

愛麗絲的職場夢遊

人生不是一場高效急行軍，而是一段慢慢走、偶爾迷路、最後學會溫柔轉彎的旅程。我是愛麗絲，HR 出身現在的我，用聲音陪你一起慢慢梳理：每一集，我會分享職場的眉角，也聊人生的彎路。有時像經驗分享，有時像一封寫給你的小信。不論你是剛畢業的新鮮人、正卡關的中堅員工，還是想準備好好告別職場的人，這裡都有一集適合你。職場太現實，我們就夢遊一會兒。因為那個「更清楚自己想要什麼」的你，正在慢慢醒來。 Powered by Firstory Hosting

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All Episodes

16:53

EP74 當科技變成另一種恐慌，我們其實不是一個人

愛麗絲的職場夢遊 ·

2026/01/07

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 新的一年開始了，但你有沒有發現--焦慮，並沒有跟著換頁。世界還是一樣快。 AI、科技、升級、效率，像是在提醒我們：不能慢、不能停、不能掉隊。新年第一集，我沒有要你立志、沒有要你變更好，只想陪你坐一下，聊聊那些最近很容易出現、卻很少被說出口的心情。如果你一邊迎接新年，一邊卻覺得有點累、有點跟不上、有點懷疑自己的位置--那你不是一個人。這一集，不是答案，而是一段陪伴。我是愛麗絲，這裡是《愛麗絲的職場夢遊》。新的一年，我們一起慢慢走。 Powered by Firstory Hosting

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11:32

EP73 告別2025-給今年努力過的自己

愛麗絲的職場夢遊 ·

2025/12/31

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 2025 的最後一天，你在哪裡？在通勤的車上、在辦公室、在家裡準備出門？無論你身在何處，今天都值得給自己一個溫柔的擁抱。這一集，我想陪你一起回顧：我們今年撐過的、學會的、失去的、得到的—— 那些看起來很普通、很不起眼的瞬間，其實都在悄悄累積成更好的你。願你在這一年最後的清晨，輕輕笑一下，對今年的自己說：「你真的做得很好。」新年快樂，我們明年見。音樂來源: 艾上廣告音樂咖https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

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21:54

EP72 厭蠢症，其實是一種敏感力

愛麗絲的職場夢遊 ·

2025/12/24

中國信託X反應過激的貓，聯名貼圖限時登場！挺你所想！與你一起生活的銀行即日起至2026年1月22日，加入中國信託LINE官方帳號就可以免費下載限定聯名貼圖，再完成貼圖互動遊戲，就可獲得美食優惠大禮包！趕緊來下載吧! https://fstry.pse.is/8hn5xg —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你有沒有過這種時刻—— 會議講了三次流程，第四次還有人問：「我們現在做到哪一步？」資料明明很簡單，卻因為某個人不上心，整個進度被拖慢。那一瞬間，你眉頭忍不住皺起來。如果你心裡默默點頭，那你可能也有一點點「厭蠢症」。其實，厭蠢症不是在罵人，它更像是一種對混亂、低效率、不合理狀態的「高度敏感」反應。你不是脾氣差，你只是對事情有標準、對時間有感覺、對品質有要求。

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15:27

EP71 同溫層不是溫室，是補給站

愛麗絲的職場夢遊 ·

2025/12/17

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你最近一次被真正理解，是什麼時候？在生活中，我們常常扮演多重角色——大姐、媽媽、媳婦、職場人……每天付出、每天撐著，卻很少有人問一句：「妳好嗎？」在這一集《愛麗絲的職場夢遊》中，我想和你聊聊「同溫層」的力量。它不是溫室，也不是逃避，而是我們面對生活壓力、整理情緒的情緒補給站。透過心理學研究、職場案例和真實生活故事，我帶你理解：為什麼被理解比建議更重要同溫層如何幫你累積能量，再去破圈、面對世界什麼時候該停下來、回到自己的安全圈同溫層與破圈，其實可以循環共存這一集適合每一位在多重角色間努力前行的人。給自己一個允許：停下來，找一個懂你的人，喝杯咖啡、聊聊心情。有時候，一句「我懂你」，就是最深的溫柔。同溫層不是溫室，而是你的補給站。 Powered by Firstory Hosting

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14:11

EP70 書頁裡的溫度—漂泊的靈魂

愛麗絲的職場夢遊 ·

2025/12/10

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 在追求效率與成果的世界裡，我們常被「有用」與「成功」兩個字，推著向前走。但若有一天，你選擇停下腳步，會不會發現，生命中那些看似「無用」的片刻，反而最能讓靈魂呼吸？本集《書頁裡的溫度》，愛麗絲要帶你走進文學大師**赫曼・赫塞（Hermann Hesse）**的經典之作——《漂泊的靈魂》。主角克努培是一名看似「毫無用處」的流浪漢，卻以自由、善良與幽默，喚醒我們對生活真意的思考。 🌿 他拒絕被穩定綁住，只為守住靈魂的自由。 🌿 他提醒我們：人生的價值，不該只用薪水或職位衡量。 🌿 他用漂泊的方式，讓我們看見「真誠」與「快樂」的力量。在這一集中，愛麗絲也會聊聊—— 💬 為什麼在職場裡，我們需要一點「精神上的離職」？ 💬 如何讓「無用的時間」變成靈魂的養分？ 💬

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13:45

EP69 別人要你勇敢，但你其實可以選擇拒絕

愛麗絲的職場夢遊 ·

2025/12/03

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你是否常常被告訴：「你應該勇敢一點！」在職場、在社群、在生活裡，挑戰與壓力無處不在。但，勇敢不一定要硬撐，也不一定要勉強自己去做每一件事。有時候，真正的勇氣是懂得說「不」，溫柔地拒絕那些不適合自己的挑戰，照顧自己的心與身。在這一集，我分享了自己在會議中遇到的一個真實事件—— 當所有人都選擇衝進一堂課時，我和另一位同事選擇留在休息室，拒絕了那個曾經讓我們受傷的課程。我們談勇敢，也談拒絕；談成長，也談界線。這一集，適合所有在職場或生活中，面對「勇敢壓力」、需要勇氣說「不」的你。 💡 你將收穫：如何辨別「該挑戰自己」和「該保護自己」的界線為自己設立健康界線，也是一種成熟的勇敢面對職場或生活壓力時，溫柔拒絕的勇氣🎙 在這一集，讓我們一起學會：別人要你勇敢，但你其實可以選擇溫柔地拒絕。

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20:17

EP68 好朋友有沒有界線?同事之間的相處如何拿捏?

愛麗絲的職場夢遊 ·

2025/11/26

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7mcd —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你是不是也曾經為了一句玩笑話，讓好朋友之間的氣氛瞬間變得尷尬？或者在職場裡，猶豫該不該和同事變成真正的朋友？在這一集《愛麗絲的職場夢遊》中，愛麗絲想和你聊聊那些「關係裡的拿捏」—— 從友情的比較心，到職場裡不能說的真心話；從「朋友變同事」的微妙轉變，到「距離感」這件事，我們都在學習怎麼讓關係既不太近、也不太遠。你會聽到一些來自戲劇的例子、真實職場的故事、也會找到屬於自己的那份平衡。

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18:27

EP67 網路時代生存術，管理你的數位足跡

愛麗絲的職場夢遊 ·

2025/11/19

加入會員，支持節目： https://cm07la3b209ei01xyb16wbum3.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你知道嗎？在這個全民皆網紅、資訊透明的時代，你的每一個貼文、每一張照片、甚至一句話，都可能在不經意間被放大檢視，成為別人眼中的你——有時是加分，有時卻可能影響你的職涯。本集節目，我帶你從生活日常聊起，探討我們平時在網路上留下的「數位足跡」，分享那些被肉搜、被放大討論的真實事件，以及在職場上 HR 如何利用網路資訊做背景調查。你會聽到： • 面試履歷看似完美，卻因為公開貼文批評前公司而失去機會 • 社群帳號與履歷落差太大，讓 HR 對誠信打折扣 • 正向示範：善用社群分享專業內容，為自己創造機會除此之外，我也會談到 AI 合成影片與影像技術的現況，提醒你如何分辨真假資訊，保護自己的形象與隱私。

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29:14

EP66 人物專訪-哭過以後，依然笑著前行 feat.黃裕惠

愛麗絲的職場夢遊 ·

2025/11/12

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 人生可以被病痛定義嗎？還是可以選擇用笑容去詮釋？今天《愛麗絲的職場夢遊》邀請到的特別來賓黃裕惠（大家都叫她大黃），是一位老師、演員，更是一位用生命演繹「勇敢」的女人。她的人生故事充滿挑戰：2010年第一次罹患乳癌2019年捐肝救弟弟2022年第二次罹患乳癌一次的病痛已經足以擊垮很多人，但裕惠卻選擇帶著笑容活出力量。從病房到舞台，從老師到病友的陪伴者，她告訴我們：「難過就哭，但哭完一定要好好過日子。」在這集專訪裡，你會聽到： ✨ 罹癌與治療背後的真實心境 ✨ 捐肝給弟弟的勇氣與家庭糾結 ✨ 劇團、教學與舞台如何成為生命養分 ✨

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24:27

EP65 書頁裡的溫度-一山一故事

愛麗絲的職場夢遊 ·

2025/11/05

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7mcd —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 一座山，一段歷史，一個被土地記住的故事。在這一集的《書頁裡的溫度》，愛麗絲要和你分享的是一本讓人邊讀邊讚嘆的作品——《一山一故事》系列。

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18:51

EP64 說OK也會惹火主管？揭開職場世代大誤會

愛麗絲的職場夢遊 ·

2025/10/29

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24:22

EP63 被理解的瞬間，服務裡的魔法

愛麗絲的職場夢遊 ·

2025/10/22

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 哈囉～大家好，歡迎收聽《愛麗絲的職場夢遊》，我是愛麗絲。今天要和你分享一個小插曲，發生在我去逛 outlet 的週末午後。原本只是單純想買行李箱，卻因為一位店員的細膩服務，最後讓我帶著一個比行李箱還貴的包回家！但我買下的，不只是那個包包，而是一種「被理解」的感覺。這位店員沒有急著推銷，而是讀懂了我的猶豫、我的需求，甚至在我還沒說出口之前，就給了我最合適的選擇。她展現的不只是專業，而是顧客導向與情緒洞察力。也會和你分享一個不太好的客服經驗，但還好最後逆轉了。在職場裡，我們也常常需要這樣的能力： 🔹 看懂對方真正的需求 🔹 捕捉對方情緒背後的訊號

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22:25

EP62 家中有長輩需要照顧嗎？一起來善用政府資源吧

愛麗絲的職場夢遊 ·

2025/10/15

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38:50

EP61 手到情來 feat.手語老師王竣昭

愛麗絲的職場夢遊 ·

2025/10/08

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你知道「你好」的手語怎麼比嗎？其實只要一個小小的動作，就能傳遞滿滿的心意。這一集，我特別邀請到充滿活力、幽默感十足的手語老師——王竣昭，和大家聊聊他與手語的奇妙緣分。從當年因為追女生而誤打誤撞踏入手語世界，到如今成為手語老師、翻譯員，他的故事裡有青春的青澀、學習的挫折，也有滿滿的溫暖與使命感。竣昭用輕鬆有趣的方式，讓我們認識「手語」這門不只是語言，更是文化與理解他人的橋樑。在這集節目裡，你會聽到： 🤟 手語初學時的趣事與尷尬回憶 🤟 手語如何改變生活，帶來更多非語言的交流 🤟 當老師後，課堂上最搞笑、最難忘的瞬間 🤟 如何用手語比「恭喜發財」？或許你原本覺得手語離生活很遙遠，但聽完這集後，你一定會發現，原來「用手說話」也能如此親近、有趣，甚至充滿愛。一起來聽聽竣昭的故事，感受那份「手到情來」的溫度吧！音樂來源:

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22:41

EP60 書頁裡的溫度-女二

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2025/10/01

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 人生沒有微不足道的選擇你是否也曾經問過自己：「如果走上另一條路，我會是誰？」在鄧九雲的《女二》裡，黃澄的一生就像一齣戲。她曾是女主角的替身、曾嚐過選美的光環、曾困在八年的合約裡、曾愛上錯的人，也曾因為家人的影響一次次被推向未知的舞台。她的故事讓我們看見：原生家庭是根，愛與缺憾都是影響一生的力量。而每一個看似微小的決定，都足以改變未來。這一集，我想和你聊聊《女二》，聊夢想背後的現實、被愛與失落的糾結，以及成長的代價。或許，我們都能在她的故事裡，找到自己的影子。音樂來源:

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13:14

EP59 給40+的你人生轉身的10種可能

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2025/09/24

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你是不是也曾在某個下班的夜晚，一邊滑手機、一邊問自己：「我真的要一成不變到退休嗎？」「我除了現在的工作，還能是誰？」這一集，送給正在中場人生裡喘一口氣的你。人生中場不是太晚，而是你終於有能力為自己做選擇的開始。我想跟你聊--為什麼我們這年紀，內心總是浮現「我想轉變」的念頭？你不是只有職稱，你是經驗、特質與價值的總和人生轉身不需要很劇烈，只要從「練習選擇」開始如何用生活中的小行動，開出屬於你自己的新可能？如果你正卡在「不甘心但又不敢變」的那個位置，請把這一集聽完，它會陪你一起找出口。🌿 音樂來源: 艾上廣告音樂咖https://open.firstory.me/user/cm07ld00j000101xlh48m0xur/episodes Powered by Firstory Hosting

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13:09

EP58 從好奇到行動：醫美為什麼這麼夯

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2025/09/17

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 這一集，我們來聊聊一個「熟悉又有點敏感」的話題——醫美。你是否也有過這樣的經驗？某天見到朋友，發現她的皮膚突然發亮、下巴變俐落，整個人看起來年輕了10歲——你問她最近怎麼保養，她只淡淡一句：「喔～就稍微保養一下。」但你心裡想的是：「妳是不是偷偷去打了什麼啊？」😆 現在的醫美，不再是明星或貴婦的專利，從上班族到家庭主婦、從工程師到保險業務，越來越多人默默踏入醫美世界，不為別人，只為讓自己更喜歡鏡子裡的樣子。這一集，我會和你聊： ✨ 為什麼越來越多年輕人投入「輕醫美」？ ✨ 男生也會打玻尿酸、除毛雷射？原來比例越來越高 ✨ 要選大醫院還是醫美診所？關鍵不只是價格 ✨ 全球哪裡是醫美天堂？你猜對了嗎？ ✨ 醫美不是變成別人，而是重新喜歡自己 👀 無論你對醫美好奇、觀望，或其實已經做過幾次療程，都歡迎來聽聽這集。最重要的不是變得「更像誰」，而是你願不願意用自己的方式，好好照顧自己。 🎧

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15:30

EP57 每一句說出口的話，都是有份量的

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2025/09/10

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 「我不是故意的啦，你太玻璃心了吧？」你也曾聽過這樣的話嗎？有些話，說出口只是幾秒鐘，但留下的影響，可能是一輩子。在這一集《愛麗絲的職場夢遊》中，我想跟你聊聊——語言的重量與責任。從職場上的一句無心評論、家庭裡的玩笑話，到我們每天和自己說的話，每一句話都可能悄悄地塑造了一個人的自我認同與人生選擇。 📊 根據心理學研究，有超過七成的成年人曾因語言傷害而影響心理健康，其中多數來自「熟人」或「家庭成員」。 💬 小學生平均每天聽到的否定語言是正向語言的三倍以上！在這一集裡，你會聽到： ✔️ 工作與生活中，語言暴力的真實案例 ✔️ 家庭中一句話對孩子與長輩造成的潛在影響 ✔️ 自我對話的影響力：你怎麼說話，就怎麼看待自己 ✔️ 讓語言更有溫度的三個實用練習方法語言是一座橋，不只是通往他人，也通往更理解自己的內在世界。讓我們一起練習——說出有份量、有溫度的話。音樂來源:

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35:07

EP56 人物專訪-一塊石頭一個夢：她的返鄉修滬日記 feat. 胡家君

愛麗絲的職場夢遊 ·

2025/09/03

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cmcsh6ltl06vs01zdf0izayuu?m=comment 👣離開城市的辦公桌，走進桃園新屋的潮間帶，一顆顆石頭，堆起的不只是捕魚工具，而是一段段人與土地的記憶。 ⠀ 本集來賓是返鄉青年胡家君，她從都市職場回到媽媽的故鄉——新屋蚵間，與夥伴們一起創立桃園石滬協會，投入百年石滬的修復與推廣，從搬石頭、解說導覽到文化保存，一步一步走出屬於自己的職人之路。 ⠀ 💬在這集你會聽到： 🔹什麼契機讓她放下都市生活、返鄉修滬？ 🔹搬石頭的同時，如何連結一整個世代的記憶？ 🔹石滬不只是石頭，而是活著的文化與人情味你將會聽到浪拍腳邊的聲音，也聽見一群年輕人如何用雙手把海洋的記憶一塊塊拼回來。 ⠀ 🌊石滬文化，需要被看見，也值得被記得。 🎧一起來聽聽這段溫柔而堅定的返鄉故事。 ⠀ 📌來賓：胡家君｜桃園石滬協會秘書 📍地點：桃園新屋蚵間里 ⠀ 📲 喜歡這一集，歡迎追蹤《愛麗絲的職場夢遊》，也別忘了分享給每個在找尋自己位置的你／妳！桃園石滬協會

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25:17

EP55 書頁裡的溫度-台灣西方文明初體驗

愛麗絲的職場夢遊 ·

2025/08/27

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm07la3b209ei01xyb16wbum3/comments 你知道咖啡店裡「坐檯女侍」的故事嗎？又或者，台灣人從不吃牛肉到大啖牛排，是經歷了怎樣的心態轉折？在台灣第一家百貨公司「菊元」開幕的熱潮裡，人們又是如何初次感受到現代都會的魅力？本集《書頁裡的溫度》，將帶大家走進陳柔縉的經典作品《台灣西方文明初體驗》，一起回顧從清末、日治時期到1930年代，台灣人如何一步步接受西方制度與生活方式，從飲食、交通、教育到日常用品，看見那些改變我們生活的點滴。 ✅ 台灣第一家以「cafe」命名的咖啡店裡，年輕人和女侍的趣味互動 ✅ 台灣人「不吃牛」的禁忌如何被打破，以及黃牛背後的殖民歷史 ✅ 水泥、抽水馬桶如何從「舶來品」變成生活日常 ✅ 菊元、林百貨、吉井百貨如何掀起現代消費文化的序幕 ✅ 還有台灣人與西方文明相遇時，那些細膩又有趣的文化衝擊

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