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PODCAST

Work Exposed

Frederike Höhn und Lucas Baur – XING

Work Exposed ist der Podcast, in dem wir all die Fragen klären, die Dich am Anfang Deiner Karriere beschäftigen, Du Dich aber nicht traust zu stellen: Wieviel Geld kannst Du als Berufseinsteiger·in fordern? Traust Du Dir zu wenig zu und sabotierst Dir damit Deine Karriere? Im Lebenslauf etwas geschummelt: Drohen da jetzt Konsequenzen? Einmal im Monat sprechen wir - Frederike Höhn und Lucas Baur - mit Expert·innen und Betroffenen, hinterfragen den Status Quo und klären alles, was Du nicht mal eben

business careers

All Episodes

27:49

#14 Teil 2 Weihnachten als Projekt: Können uns Work...

Work Exposed ·

2025/12/23

Weihnachten ist eigentlich ein Projekt, das es zu managen gilt: Termine, Erwartungen, Care-Arbeit und jede Menge tradierte Rollenverteilungen. Aber sollten wir Familienarbeit an den Feiertagen überhaupt „managen“ wie im Job? Oder macht genau das den Stress nur noch größer? Gemeinsam mit Psychologin Nikola Bengsch sprechen wir darüber, welche Work-Skills in Familien wirklich funktionieren (und welche nicht), wie Care-Arbeit fairer verteilt werden kann und warum es leichter ist, im Job Grenzen zu

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31:37

#14 Teil 1: Erwartungsdruck an Weihnachten: So wird...

Work Exposed ·

2025/12/10

Weihnachten ist kein Performance-Gespräch. Fühlt sich aber oft so an: „Und wie läuft’s im Job?“ „Kann man damit überhaupt Geld verdienen?“ „Deine Cousine macht ja was Richtiges...“Warum triggert uns das so sehr – gerade an Weihnachten? Wie kannst Du reagieren, wenn Kommentare von Verwandten Dich verunsichern oder verletzen? Und wie setzt Du Grenzen – ohne die Festtagsstimmung zu ruinieren? Psychologin und Familientherapeutin Nikola Bengsch erklärt, warum Weihnachten in vielen Familien ein so

de

29:25

#13 Teil 2: Arbeit nach der Haft: Wieviele Vorstrafen...

Work Exposed ·

2025/11/27

Wie schreibt man eine Bewerbung nach 10 Jahren Haftaufenthalt? In diesem zweiten Teil mit Maximilian Pollux drehen wir die Perspektive. Weg von der Arbeitspflicht hinter Gittern, hin zur Frage: Was passiert, wenn jemand mit Vorstrafen eine faire Chance auf dem Arbeitsmarkt sucht? Max erzählt, wie es ist, mit 31 ohne einen einzigen Arbeitstag in Freiheit beim Jobcenter zu sitzen, warum viele Ex-Gefangene nach der Haft nicht voll arbeitsfähig sind und warum eine stufenweise Entlassung in den Alltag

de

38:02

#13 Teil 1: Ex-Häftling packt aus: Arbeitspflicht im...

Work Exposed ·

2025/11/12

Wie sieht Arbeit im Gefängnis wirklich aus – Pflicht, Chance oder Ausbeutung? Warum bekommen Inhaftierte die Möglichkeit auf eine Ausbildung, aber keine Rentenpunkte? Und wieso scheitert der Neustart im Arbeitsmarkt nach der Haft so häufig?In dieser Folge sprechen wir mit Maximilian Pollux (Ex-Inhaftierter, Anti-Gewalt-Trainer, SPIEGEL-Bestsellerautor, Podcaster) über den Alltag hinter Gittern: Arbeitspflicht, Cent-Löhne, fehlende Absicherung, begrenzte Ausbildungsplätze – und die große Frage, ob

de

26:54

#12 Teil 2: Der 25-Stunden-Effekt: Manipuliert das...

Work Exposed ·

2025/10/28

Ein Tag hat 24 Stunden – für Menschen mit Grundeinkommen fühlt er sich plötzlich länger an. Wie kann das sein? In Teil zwei unserer Folge zum BGE sprechen wir Klara Simon vom Mein Grundeinkommen e. V. über ein überraschendes Forschungsergebnis: Das Grundeinkommen verändert zwar nicht, wie viel wir arbeiten, dafür aber, wie wir unsere Zeit erleben. Mehr Ruhe, mehr Fokus, mehr Zufriedenheit – klingt fast zu gut, um wahr zu sein. Aber was steckt wirklich dahinter? Verändert finanzielle Sicherheit

de

21:37

#12 Teil 1: Faul durch Grundeinkommen? Arbeiten wir...

Work Exposed ·

2025/10/15

Was passiert, wenn Menschen plötzlich 1.200 Euro im Monat bekommen – ganz ohne Bedingungen? Und vor allem: Hören sie dann auf zu arbeiten?Diese Frage haben wir mit Klara Simon, Vorstandsvorsitzende von Mein Grundeinkommen e.V., besprochen.  Ihr Verein hat das deutschlandweit größte Pilotprojekt zum bedingungslosen Grundeinkommen gestartet: mit über 2 Millionen Bewerber:innen und 122 Teilnehmenden, die drei Jahre lang regelmäßig Geld bekamen – inklusive einer begleitenden repräsentativen

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35:55

#11 Teil 2: Sucht im Büro: Was tun, wenn Drogen den...

Work Exposed ·

2025/09/30

Was, wenn Du Deinen Drogenkonsum am Arbeitsplatz nicht mehr unter Kontrolle hast? Musst Du Deinem Arbeitgeber eine Suchterkrankung melden? Kann Dich das den Job kosten? Und wo findest Du Hilfe?   Diese Fragen klären wir mit Suchttherapeutin Stefanie Bötsch (vom Podcast Psychoaktiv) in Teil 2 unserer Podcastfolge zum Thema Drogen im Job. Du erfährst, welche Anlaufstellen es gibt – kostenlos und anonym – und warum Hilfe zu bekommen einfacher ist, als Du wahrscheinlich denkst. Steffi erläutert

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31:23

#11 Teil 1: Drogen im Job: Was wir heimlich...

Work Exposed ·

2025/09/16

In Teil 1 sprechen wir mit Suchttherapeutin Stefanie Bötsch (aus dem Podcast Psychoaktiv) darüber, warum viele Menschen im Job zu leistungssteigernden oder entspannenden Substanzen greifen. Sie erklärt, wie Schichtarbeit, Lampenfieber oder die Unternehmenskultur dazu beitragen und wie stark Koffein, Amphetamin oder Kokain unsere Leistungswahrnehmung manipulieren. Du erfährst, was für starke Kettenreaktionen diese Mittel im Gehirn auslösen und welche ungeahnten Folgen sie haben können... Außerdem

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31:13

#10 Teil 2: Sexuelle Belästigung im Job – Juristin...

Work Exposed ·

2025/09/03

Was kann ich tun, wenn ich an meinem Arbeitsplatz belästigt werde? Wo bekomme ich Unterstützung? Und wofür muss ich mich wappnen, wenn ich mich mit aller Kraft wehren will?In Teil 2 erklärt Rechtsanwältin Yara Hofbauer, wie Betroffene vorgehen können – rechtlich, emotional und strategisch. Du erfährst, warum Unterstützung aus dem Umfeld so wichtig ist, welche Fristen für Beschwerden und Klagen gelten, was eine gute Beschwerde braucht – und warum es trotzdem in Ordnung ist, wenn Du Dich für den

de

34:33

#10 Teil 1: Dein Chef, Dein Kollege, Dein Büro:...

Work Exposed ·

2025/08/20

Ist ein Kommentar zu meinem Kleid schon sexuelle Belästigung? Wo hört ein Witz auf – und wo fängt Übergriffigkeit an? Was wollen Täter mit ihrem Verhalten bezwecken? Und welche Rolle spielen dabei Macht und Hierarchien?In Teil 1 sprechen wir mit Rechtsanwältin Yara Hofbauer über die juristischen Grundlagen sexueller Belästigung im Arbeitskontext, die Unterschiede zwischen Strafrecht und Arbeitsrecht und die Strukturen, die Übergriffe oft ungewollt begünstigen. Außerdem erfährst Du, warum viele

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40:54

#9 Meeting-Hölle und Chaos-Team: Wie bringe ich...

Work Exposed ·

2025/07/31

Die ganze Woche nur in Meetings – aber nichts geschafft... Kommt Dir bekannt vor? In dieser Folge sprechen wir mit Tobias Hagenau (CEO von awork) über den größten Produktivitätskiller im Job: schlecht strukturierte Meetings. Du erfährst, wie Du sie smarter gestaltest, Deine Fokus-Blocker verteidigst und sogar das Chaos im Team mit einfachen Tools ein bisschen entzerren kannst – ganz ohne Chef·in sein zu müssen.

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43:40

#8 Höher, weiter, immer schneller: Muss das Karriere...

Work Exposed ·

2025/05/28

Welcher Karrieretyp bist Du – Macher, Gestalter oder Führungspersönlichkeit? In dieser Folge verrät Karrierecoach Pia Schweitzer, wie Du mit einfachen Selbsttests und ehrlichem Feedback Deine persönliche Motivationsart erkennst, welche Fragen Du Dir und potenziellen Führungskräften stellen musst, um Deine Stärken klar zu definieren, und wie Du Zusatzaufgaben souverän ablehnst, ohne unambitioniert zu wirken.

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43:15

#7 Dos & Don'ts im Arbeitsrecht: Wie weit dürfen Du...

Work Exposed ·

2025/04/24

Darf Dein·e Arbeitgeber·in Deine Produktivität im Homeoffice überprüfen, Dich im Urlaub kontaktieren und Deine E-Mails lesen, wenn Du krank bist? In dieser Folge erklärt Christian Klages (aka „sogehtrecht“) Fachanwalt für Arbeitsrecht, welche Rechte Du als Arbeitnehmer·in unbedingt kennen solltest, wann Du im Homeoffice für Arbeitszeitbetrug gekündigt werden kannst und ob Du Dich mit einem Kater krankmelden darfst. Außerdem verrät er, was Du besser überprüfen solltest, bevor Du Deinen Vertrag

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23:44

#7 Job hinschmeißen fürs Reisen: Karriere-Risiko oder...

Work Exposed ·

2025/04/09

Ein sicherer Job, tolle Kollegen, gute Karrierechancen – und trotzdem kündigen, um auf Reisen zu gehen? Dieses Mal erzählt Doreen, warum sie ihren Job bei XING für eine unbestimmte Auszeit zum Reisen aufgibt. Wie bereitet man sich finanziell auf eine solche Entscheidung vor, welche Ängste kommen dabei auf, und wie spricht man das im Team an? Doreen gibt persönliche Einblicke in ihre Gedankenwelt, berichtet von Schuldgefühlen gegenüber Kolleg·innen und erklärt, warum sie dennoch überzeugt ist, die

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39:31

#6 Unsichtbar neben Kolleg·innen: Wie kriegen die...

Work Exposed ·

2025/03/26

Jung, motiviert – und trotzdem unsichtbar? Gerade beim Berufseinstieg fällt es schwer, sich sichtbar zu machen und im Unternehmen wahrgenommen zu werden. Doch Sichtbarkeit bedeutet nicht, laut oder auffällig zu sein, sondern zur richtigen Zeit am richtigen Ort präsent zu werden. In dieser Folge verrät Dir Sichtbarkeits-Expertin Marina Zayats, wie Du in Meetings überzeugst und beim Netzwerken sympathisch und authentisch bleibst.

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37:07

#5 Bewerbung, Lebenslauf, Anschreiben: Welche Tipps...

Work Exposed ·

2025/02/25

Wie sieht eine perfekte Bewerbung nach aktuellem Standard aus? Wieviel Kreativität ist erlaubt? Und welche Fragen darfst Du im Bewerbungsgespräch auf keinen Fall vergessen zu stellen? Karriereberaterin und XING Insiderin Silke Koppitz verrät, worauf Unternehmen heute achten, welche veralteten Bewerbungsregeln Du getrost ignorieren kannst und wie Du Dich optimal präsentierst – von der ersten Zeile im Anschreiben bis zur letzten Frage im Vorstellungsgespräch.

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36:32

#4 Finanzplanung beim Berufseinstieg: Welche Fehler...

Work Exposed ·

2025/01/21

Wie baut man finanzielle Sicherheit auf, wenn das Gehalt noch niedrig ist? Und wie vermeidest Du finanzielle Stolperfallen? In dieser Folge verrät Finanzexpertin Hava Misimi (Femance Finanzen), wie Du am Anfang Deiner Karriere Deine Finanzen im Griff behältst – trotz hoher Lebenshaltungskosten. Du erfährst, wie du fixe und variable Kosten richtig managst, welche finanziellen Hilfen es gibt und ob sich ein Studium finanziell heutzutage noch lohnt. Plus: Eine Liste der Versicherungen, die Du unbedingt

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33:41

#3 Imposter-Syndrom: Warum glauben wir nicht an...

Work Exposed ·

2024/12/10

Warum glauben wir trotz harter Arbeit, unseren beruflichen Erfolg nicht verdient zu haben? Sabotieren wir uns damit die eigene Karriere? In dieser Folge sprechen wir mit Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski über das Imposter-Syndrom. Erfahre, warum gerade Berufseinsteiger·innen darunter leiden und wie Du es schaffst, Dir mehr zuzutrauen und beruflich selbstbewusster zu werden.

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35:47

#2 Toxisches Arbeitsumfeld: Was, wenn der Traumjob...

Work Exposed ·

2024/11/19

Wann ist ein Job nicht nur stressig sondern tatsächlich ungesund? In dieser Folge erzählt Content Creatorin und Autorin Joanne Glinka (aka Joi Bella), wie ihr lang ersehnter Berufseinstieg sie an ihre körperlichen und mentalen Grenzen brachte. Du erfährst, woran Du ein toxisches Arbeitsumfeld erkennst, wie Du damit umgehen kannst und wann es Zeit ist, zu kündigen. Plus: Strategien, um Deine Grenzen zu schützen und beruflich neue Wege zu gehen.

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34:41

#1 Berufseinstieg mit Karriereplan: Sinnvoll oder...

Work Exposed ·

2024/10/21

Haben beruflich erfüllte Menschen einen Karriereplan? Und solltest Du beim Berufseinstieg deshalb auch einen haben? In unserer ersten Podcastfolge bekommst Du Antworten auf genau diese Fragen. Außerdem verrät Dir unser Gast Selina Schröter, wie Du gut gemeinte aber latent übergriffigen Kommentare zu Deinem Berufswunsch smart abmoderieren kannst und Dir bei der Jobsuche von niemandem reinreden lässt.

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