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PODCAST

PAAR & Wachstum

Willkommen zur neuen Staffel von „PAAR & Wachstum – BeziehungsLiEBEN für Persönlichkeitsentwicklung“! Ich bin ThereSia, und freue mich riesig, dass du dabei bist. In dieser Staffel gibt es spannende Neuigkeiten: Unser Podcast-Format verändert sich und wird noch vielfältiger und noch persönlicher! Gemeinsam mit meinen Partner Jakob, tauchen wir tief in Themen rund um Beziehungen, persönliches Wachstum und Lebenserfahrungen ein. Wir diskutieren, was uns bewegt, wie wir Herausforderungen meistern

health & fitness sexuality

All Episodes

28:09

#060 - Im Gespräch mit Liebesgöttin Margarita Gavrielova

PAAR & Wachstum ·

2025/09/18

In der heutigen Folge von Paar & Wachstum ist Margarita Gavrielova zu Gast – Künstlerin, Mentorin und Initiatorin der Göttinnenkunst. Margarita hilft Frauen, ihre wahre Essenz sichtbar zu machen – durch heilsame Kunst, Archetypenarbeit und Selbstliebeprozesse.Gemeinsam sprechen wir über:Warum die Liebe für Frauen oft die wichtigste Kraftquelle istWieso Männer meist durch beruflichen Erfolg definiert sindDie Macht der Selbstliebe als Fundament für erfüllte BeziehungenWie visuelle Kunst Frauen

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30:08

#058 - Frei sein UND in Verbindung - ist das möglich?...

PAAR & Wachstum ·

2025/08/21

In der heutigen Folge habe ich Stefanie Ochs zu Gast – eine Frau, die Beziehung nicht nur lebt, sondern verkörpert. Gemeinsam tauchen wir tief in die Frage ein, wie Freiheit und Verbindung in Partnerschaft gleichzeitig möglich sind. Ein scheinbares Entweder-Oder, das für viele Frauen zur täglichen inneren Zerreißprobe wird.Wir sprechen über:die Illusion von Nähe und wie echte Verbindung entsteht,warum Persönlichkeitsentwicklung auch in der Beziehung stattfinden muss,den schmalen Grat zwischen

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30:15

#057 - Wenn die Beziehung krank macht - Conny Brucks...

PAAR & Wachstum ·

2025/08/07

In der heutigen Folge spreche ich mit Conny Brucks – eine Frau mit einer kraftvollen Geschichte und einer klaren Mission: Frauen dabei zu begleiten, sich selbst in Beziehungen nicht zu verlieren.Wir reden offen über körperliche Warnsignale wie Kopfschmerzen, über Trennungen als Weckruf und darüber, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu vertreten. Conny teilt ihre persönliche Reise – von Co-Abhängigkeit und krankmachenden Dynamiken hin zu Selbsttreue und innerer Freiheit.Wir

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27:15

#056 - Warum Du Veränderungen selbst aktiv einleiten...

PAAR & Wachstum ·

2025/06/26

In dieser sehr persönlichen Folge nimmt dich Theresia mit in ihre Gedankenwelt rund um den Abschluss der zweiten Staffel. Sie erzählt, warum sie eine bereits aufgenommene Folge wieder verworfen hat, was das mit ihrem inneren Anspruch zu tun hat – und warum echte Verbindung immer auch bedeutet, sich verletzlich zu zeigen.Du bekommst ehrliche Einblicke in eine Alltagssituation, die mehr über Beziehung sagt, als viele Theoriebücher. Es geht um Kommunikationsvermeidung, alte Muster, überhöhte

de

26:29

#054 - Mentaltraining für den Beziehungserfolg

PAAR & Wachstum ·

2025/06/12

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu deiner weiblichen Schöpferkraft. Du erfährst, wie sehr du als Frau Einfluss auf deine Beziehung hast – nicht durch Kontrolle, sondern durch Bewusstheit, Klarheit und Selbstverantwortung.Wir sprechen über:die unterschätzte Kraft der Frau in der Paarbeziehungwie Ängste – bewusste und unbewusste – deine Handlungsmuster prägenwas Fallschirmspringen mit emotionaler Entwicklung zu tun hat 😉warum deine Gedanken der Startpunkt für echte Veränderung

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34:07

#053 - Wegen Alltagsstreitigkeiten zur Paarberatung?...

PAAR & Wachstum ·

2025/06/05

In der heutigen Solo-Folge spreche ich über einen häufigen Irrtum: Dass Beziehungskonflikte sich an der Oberfläche – z.B. an Streit über Geld, Wasserverbrauch oder Haushaltsroutinen – lösen lassen. Ich teile, warum ich keine klassische Paartherapie mache, aber sehr wohl mit Paaren arbeite – auf eine tiefere, transformierende Weise.Du erfährst:Warum viele Paare an der falschen Ebene ansetzenWas alte Muster aus deiner Kindheit mit heutigen Konflikten zu tun habenWieso der Partner oft nur der Auslöser,

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25:47

#051 - Den Liebeszauber für Deine Beziehung einsetzen

PAAR & Wachstum ·

2025/05/22

In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in ein zentrales Thema aus der Beziehungspraxis: "Du kannst nicht nicht wirken."Wir tauchen ein in die unsichtbare Kommunikation, die zwischen dir und deinem Partner ständig stattfindet – auch wenn ihr nichts sagt. Ich zeige dir, wie deine innere Haltung eure Dynamik bestimmt und warum echte Veränderung nicht mit Anpassung, sondern mit Bewusstheit beginnt.Es geht um:Den magischen Moment, wenn Veränderung plötzlich spürbar wirdWarum viele Frauen wissen, was sie

de

26:19

#048 - Wenn-Dann-Falle: Wie du dein Beziehungsglück...

PAAR & Wachstum ·

2025/05/01

In der heutigen Solo-Folge zum Tag der Arbeit nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reflexionsreise: Was passiert eigentlich, wenn wir uns auch in der Beziehung ständig im Tun verlieren? Wenn wir glauben,erst wenn alles erledigt ist, können wir wirklich präsent sein?Ich spreche über die unterschätzteWenn-Dann-Falle, die uns nicht nur im Job, sondern auch im Beziehungsleben blockiert – und zeige dir, warum die zentrale Frage nicht"Was kann ich tun?", sondern"Wer will ich sein?"lauten sollte.Du

de

27:31

#046 - Du bist das Beziehungs-Problem

PAAR & Wachstum ·

2025/04/17

In dieser Solo-Folge vonPaar & Wachstumnehme ich dich mit in eine sehr persönliche Geschichte – meine Geschichte.Ich erzähle dir, wie meine familiäre Prägung – voller Unordnung, emotionaler Abwesenheit und kindlicher Überforderung – über Jahre mein Beziehungsleben beeinflusst hat.Dabei spreche ich offen über alte Verletzungen, tiefe Glaubenssätze wie „Ich bin das Problem“ und was passiert, wenn diese unbewusst deine Partnerschaft bestimmen.Du erfährst, wie Erinnerungen aus deiner Kindheit heute

de

30:38

#044 - Wenn Beziehung zur Entscheidung wird – Raus...

PAAR & Wachstum ·

2025/04/03

In dieser Folge nehmen wir euch mit in ein sehr persönliches, tiefgehendes Gespräch, das aus einem philosophischen Gedanken während einer Autofahrt entstanden ist:Was wäre, wenn wir nicht müssten – sondern einfach nur könnten?Wir sprechen darüber, wie sehr sich unsere Haltung verändert, wenn wir nicht aus Mangel oder Zwang handeln – sondern aus Fülle, Freude und Entscheidungskraft. Ob im Job oder in der Beziehung: Es macht einen Unterschied, ob wir aus einem inneren "Ich will" oder "Ich muss"

de

32:58

#042 - Beziehungsfrühling statt Stillstand – Wie du...

PAAR & Wachstum ·

2025/03/20

Heute sprechen wir darüber, wie du deine Beziehung aus dem Winterschlaf holst und neue Lebendigkeit in deine Partnerschaft bringst. Denn oft denken wir, dass esschon irgendwie läuft– bis wir merken, dass die Nähe nachgelassen hat und die Leichtigkeit fehlt.Wir schauen uns an, welche kleinen, aber wirkungsvollen Stellschrauben du drehen kannst, um wieder mehr Freude, Verbindung und echte Frühlingsgefühle in deine Beziehung zu bringen. 🌸Außerdem:💡 Warum mehr Tageslicht nicht automatisch mehr

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25:08

#041 - "Mama, warum trennst du dich nicht?" – Wenn...

PAAR & Wachstum ·

2025/03/13

In der heutigen Folge sprechen wir über ein sensibles, aber wichtiges Thema: Was passiert, wenn Kinder die Beziehung der Eltern hinterfragen? Wenn Sätze fallen wie„Mama, du solltest dich trennen“oder„Wie hältst du das mit Papa aus?“, dann spiegelt das oft mehr als nur kindliche Wahrnehmung.Wir tauchen in die Dynamik von Partnerschaften ein, in denen sich eine Person weiterentwickelt und der andere Angst hat, nicht mehr mitzuhalten. Was steckt hinter der Zurückhaltung oder gar Ablehnung gegenüber

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27:56

#039 - Warum Erfolge-Feiern in Beziehung wichtig ist?

PAAR & Wachstum ·

2025/02/27

Willkommen zur 100. Podcast-Folge von „Paar & Wachstum“! 🎉✨ Heute geht es um ein Thema, das wir oft unterschätzen: Das Feiern unserer Erfolge.Viele von uns neigen dazu, nach einem gemeisterten Meilenstein direkt weiterzurennen, anstatt innezuhalten und stolz auf das zu blicken, was wir erreicht haben. Doch genau dieses Feiern – ob alleine oder gemeinsam in der Partnerschaft – kann unsere Motivation, Wertschätzung und Verbindung enorm stärken.In dieser Episode spreche ich darüber:💡 Warum wir

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23:52

#038 - Vom "Er ist halt so" zum Beziehungswachstum:...

PAAR & Wachstum ·

2025/02/20

In der heutigen Folge geht es um ein weit verbreitetes, aber oft unausgesprochenes Thema:Wenn Frauen ihr Strahlen in der eigenen Beziehung dimmen. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du nach einem inspirierenden Treffen oder einem erfüllenden Arbeitstag nach Hause kommst – und plötzlich in den Rückzug gehst. Weil du denkst:Er interessiert sich ja sowieso nicht dafür.🔹 Warum dieser Gedanke eine selbsterfüllende Prophezeiung ist🔹 Wie du unbewusst dein eigenes Wachstum und deine Beziehung

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31:06

#036 - Wenn das Leben Dich ausknockt: Der Einfluss...

PAAR & Wachstum ·

2025/02/06

💡Wie gehen wir mit Rückschlägen um?Manchmal haut uns das Leben einfach um – sei es durch Krankheit, Selbstzweifel oder unerwartete Hindernisse. In dieser Folge teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen aus den letzten Wochen, in denen ich gesundheitlich komplett ausgebremst wurde. Ich spreche darüber, was das mit mir gemacht hat, welche Gedanken hochgekommen sind und wie ich gelernt habe, damit umzugehen.🔥Du erfährst:✅ Warum Rückschläge oft keine Rückschritte sind✅ Wie du Selbstzweifel in

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29:11

#035 - Vorsätze 2025 - Status

PAAR & Wachstum ·

2025/01/30

Vorsätze 2025 – Ein ehrlicher Check-in➡ Hast du deine Vorsätze fürs neue Jahr schon umgesetzt – oder bist du noch im „Bald-fange-ich-an“-Modus?➡ Warum scheitern viele Vorsätze nach ein paar Wochen? Und was hilft wirklich, dranzubleiben?➡ Wie können wir neue Gewohnheiten in unser Leben integrieren, ohne uns selbst unter Druck zu setzen?In dieser Folge reflektieren wir, warum viele Neujahrsvorsätze nicht lange halten – und wie du deine Ziele stattdessen nachhaltig umsetzen kannst. Wir sprechen

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32:30

#034 - Bring- & Holschuld in Beziehung

PAAR & Wachstum ·

2025/01/23

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Paare betrifft:Hol- und Bringschuld in Beziehungen.➡ Fühlen wir uns wirklich verantwortlich – oder nur schuldig?➡ Warum erwarten wir oft, dass der andere von selbst erkennt, was wir brauchen?➡ Und wie gehen wir damit um, wenn Absprachen nicht eingehalten werden?Wir tauchen tief in die Dynamik vonVerlässlichkeit, Verantwortung und Schuldgefühlenein. Gemeinsam reflektieren wir, warum wir uns manchmal gegenseitig „schuldig“ fühlen – und wie wir

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27:24

#033 - Warum wir für Beziehung sind - Teil 2

PAAR & Wachstum ·

2025/01/16

In der heutigen Folge sprechen wir darüber,warum wir für Beziehung sindund welche Herausforderungen und Chancen in Kommunikation liegen. Jakob und ich reflektieren unsere persönlichen Erfahrungen und gehen darauf ein, wie wir uns in Beziehungen gegenseitig fördern können. Wir reden über den Mut zur Ehrlichkeit, wie man alte Muster durchbricht und warum die richtige Haltung den Unterschied macht.Außerdem verraten wir, wie wir unsere Neujahrs-Rituale wie die 108 Sonnengrüße erlebt haben und welche

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30:09

#032 - Warum wir für Beziehung sind - Teil 1

PAAR & Wachstum ·

2025/01/09

In unserer ersten Folge 2025 widmen wir uns der Kunst der Beziehung und ihrer Rolle als Wachstumsmotor. Während viele vielleicht noch Neujahrsvorsätze schmieden, laden wir dich ein, mit uns über die Frage nachzudenken:✨Warum sind wir für Beziehungen – und warum lohnen sie sich trotz aller Herausforderungen?Wir teilen persönliche Einblicke aus unserem Alltag und zeigen, wie Partnerschaften uns prägen, fordern und zu besseren Versionen unserer selbst machen können – vom gemeinsamen Kühlschrank-Drama

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47:45

#031 - Katharinas Erfahrungen mit Paar & Wachstum

PAAR & Wachstum ·

2025/01/02

In der heutigen Folge spreche ich mit Katharina über ihre beeindruckende Reise der Persönlichkeitsentwicklung. Sie teilt, wie sie alte Muster wie Verlustängste und ein unsicherer Bindungsstil erkannt und durch bewusstes Schreiben transformiert hat. Gemeinsam sprechen wir über die Balance zwischen Unabhängigkeit und Nähe, wie das Konzept des „Dramadreiecks“ in Beziehungen wirkt und welche Schritte sie in Richtung eines erfüllteren Lebens gemacht hat.Besonders spannend: Katharinas Erkenntnisse aus dem

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