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PODCAST

Hauptsache raus - der OUTDOOR-Podcast

OUTDOOR Magazin

Die Redaktion des outdoor Magazins liebt das Leben in der freien Natur. Ob Wandern, Trekking, Bergsteigen, Klettersteige oder Kanu-Touren - wer sich fürs Outdoor-Leben irgendwo zwischen Eifel und Neuseeland interessiert, ist hier richtig. Hauptsache raus - in diesem Podcast berichten wir vom Leben draußen, erzählen unsere schrägsten, lustigsten und haarsträubendsten Erlebnisse und geben viele nützliche Tipps, die das Leben draußen angenehmer machen.

sports wilderness

All Episodes

45:46

Die Wunderwelt der Pilze: Auf nach Buschfunkistan!

Hauptsache raus - der OUTDOOR-Podcast ·

2026/09/24

Aus dem wachsenden Interesse an Pilzen von Vanessa und Norman entstand im Jahr 2019 zum Teilen ihrer Erfahrungen der Youtube-Kanal Buschfunkistan. Inzwischen sind die beiden absolute Experten auf dem Gebiet und erklären rund 240.000 Followern in ihren Videos kompetent und unterhaltsam die Welt der Pilze und der Kräuter: Wie man sie findet, sie bestimmt, wie man sie zubereitet, welche Gesundheitswirkungen sie haben und mehr.

de

66:36

Thürmer trifft Markus Klek | Steinzeit-Survival:...

Hauptsache raus - der OUTDOOR-Podcast ·

2026/09/10

Ohne Zelt und Schokolade, dafür mit Fellstiefeln und Lederrucksack bei Minusgraden durch den Schnee! Christine Thürmer trifft den einzigen "Paleotechniker" Deutschlands: Markus Klek. Die beiden klären, warum man tote Tiersehnen als Zahnseide nutzt, wie man getragene Stinkeschuhe an Hollywood verkauft und warum Christine für obdachlos gehalten wurde.

de

46:02

Mehr als ein Weitwanderweg: der Olavsweg in Norwegen

Hauptsache raus - der OUTDOOR-Podcast ·

2026/08/27

Auf 643 Kilometern verbindet der Olavsweg Norwegens Hauptstadt Oslo und Trondheim. Der Buchautor und Personal Trainer Stefan Liebezeit hat sich einen langjährigen Traum erfüllt und ist ihn komplett gegangen. Stefans Erlebnisse, seine Begeisterung und seine praktischen Tipps sind Thema dieser Folge – und das Buch, das er über seine besondere Reise verfasst hat.

de

55:18

Thürmer trifft Melanie Pesendorfer | Outdoor-Schlaf:...

Hauptsache raus - der OUTDOOR-Podcast ·

2026/08/13

Angst vor der Kälte im Schlafsack oder panisch bei jedem Geräusch im Wald? Christine Thürmer klärt mit Schlafcoachin Melanie Pesendorfer, warum wir nachts eigentlich frieren, weshalb Ohrenstöpsel und Nachttopf beim Wildcampen essenziell sind und warum ausgerechnet Wandern das beste natürliche Medikament gegen Schlafstörungen ist.

de

25:27

Fürs Auge unsichtbar, mega Einfluss auf alles:...

Hauptsache raus - der OUTDOOR-Podcast ·

2026/07/30

Seit Erscheinung seines Bestsellers „Das geheime Leben der Bäume“ im Jahr 2015 darf man Peter Wohlleben guten Gewissens als Deutschlands bekanntesten Förster bezeichnen. In dieser Folge von „Hauptsache raus“ geht es aber höchstens am Rande um Wald. Peter hat im Jahr 2025 ein neues Buch geschrieben, dass sich auf die faszinierende Welt der Bakterien konzentriert – ohne sie wäre der Himmel nicht blau, sondern orange ...

de

50:10

Thürmer trifft Friso Richter | Hygiene-Tabus: Sex im...

Hauptsache raus - der OUTDOOR-Podcast ·

2026/07/16

Wenn der "Camping-Checker" auf die meistgewanderte Frau der Welt trifft, prallen Welten aufeinander! Christine Thürmer und Friso Richter diskutieren ungefiltert über die echten Outdoor-Probleme: Von der perfekten Camping-Toilette über den Wassertank-Effekt beim Sex im Van bis hin zur Frage, warum Christine heimlich in ihren Kochtopf pinkelt.

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66:05

Alpine Divorce: Wenn Outdoorer sich am Berg trennen

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2026/07/02

Das Schicksal einer Österreicherin, die im Januar 2025 von ihrem Partner auf dem Großglocker zurückgelassen wurde und erfror, hat nicht nur Schlagzeilen – bis in die USA – verursacht. Es entbrannte unter dem Begriff „Alpine Divorce“ eine Debatte darüber, inwieweit die Stärkeren am Berg Rücksicht auf die Schwächeren nehmen sollten und es oft nicht tun.

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54:44

Thürmer trifft Frank Wacker | Gear-Fails: Zahnseide &...

Hauptsache raus - der OUTDOOR-Podcast ·

2026/06/18

Wenn das Zelt bei 200 km/h wegfliegt, Mäuse den teuren Prototyp-Rucksack fressen oder die Isomatte bei Minusgraden platzt: Gear-Fails passieren auch den Profis! Christine Thürmer und OUTDOOR-Ausrüstungsredakteur Frank Wacker packen ihre lustigsten und gefährlichsten Material-Pannen aus.

de

59:13

Wölfe in Deutschland: Bloß keine Angst!

Hauptsache raus - der OUTDOOR-Podcast ·

2026/06/04

Der Wolf ist wieder in Deutschland zuhause. Viele Menschen freut das, parallel verblassen Märchen vom „bösen Wolf“ in manchen Köpfen nur langsam. In dieser Folge von „Hauptsache raus“ erklärt der langjährige Zoologe und Wildtierfotograf Axel Gomille, warum die Rückkehr des Wildtiers ein Glücksfall für die Natur ist, was Wölfe so faszinierend macht, und dass absolut kein Grund zur Angst vor ihnen besteht.

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75:43

Thürmer trifft Clemens Graf von Hoyos |...

Hauptsache raus - der OUTDOOR-Podcast ·

2026/05/21

Schnarcher in der Berghütte, raschelnde Tüten am frühen Morgen oder strenger Körpergeruch nach Tagen auf dem Trail: Draußen lauern viele Fettnäpfchen. Christine Thürmer klärt mit dem Benimm-Experten Clemens Graf von Hoyos, wie gute Etikette am Berg aussieht und wann man im Sinne der Natur auch mal Fünfe gerade sein lassen darf.

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41:07

Isomatten: State of the Art und worauf es...

Hauptsache raus - der OUTDOOR-Podcast ·

2026/05/07

Wie man sich bettet, so schläft man. Das gilt auch und ganz besonders beim Camping und Trekking, wenn statt Bett eine Isomatte gefragt ist. In dieser Folge von „Hauptsache raus“ erklärt Frank Wacker, langjähriger Testredakteur des outdoor-Magazins, welche die derzeit besten Isomatten auf dem Markt sind, wie man die richtige für sich findet, gut mit ihr umgeht – und was es mit dem sogenannten R-Wert auf sich hat.

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61:22

Thürmer trifft Wigald Boning | „Wildschweine fressen...

Hauptsache raus - der OUTDOOR-Podcast ·

2026/04/23

200 Nächte am Stück im Zelt und jeden Tag schwimmen: Wigald Boning testet gerne seine Grenzen. Mit Christine Thürmer spricht er ungeschönt über die Outdoor-Realität und seine Streaks. Was Streaks sind, was hinter den pinken Gummistiefeln steckt, ob man in Tschernobyl campen kann und Wildschwein-Begegnungen.

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48:34

Frauen auf Tour

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2026/04/09

Wandern Frauen anders als Männer? Gibt es Länder, in die man als Frau nicht alleine reisen würde? Nach über 100 Folgen übergebe ich den Podcast an das Host-Duo Christine Thürmer und Katharina Hübner - eine perfekte Gelegenheit für einen Gedankenaustausch unter uns drei Outdoor-Frauen. Christine erklärt, warum sie es sogar oft leichter hatte, gerade weil sie als Frau ihre Tour bestritt. Und Katharina plaudert aus dem Nähkästchen, wie sie Wanderungen mit ihrer kleinen Tochter zu echten

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43:14

Vom Wandern zum Laufen

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2026/03/19

Beim Laufen verbindet sich Naturgenuss mit Sport - perfekt für Wandernde, die ein bisschen schneller unterwegs sein wollen. Urs Weber, Leiter des Runner's World-Testteams, erzählt, was für ihn den Reiz des Laufens ausmacht und erklärt, wie eigentlich jeder gut und schnell zum Läufer wird. Plus: Warnung vor den beliebtesten Anfängerfehlern.

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35:31

Perfekte Wander-Outfits

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2026/03/03

Jetzt zum Saisonstart fragst du dich, was du anziehen sollst? Und wie am besten kombinieren, um für alle Wetter gerüstet zu sein? Die outdoor-Testredakteure Boris Gnielka und Frank Wacker erklären, was du für deine nächste Tagestour, für mehrere Wochen im Fjell oder dein Alpen-Abenteuer am besten trägst. Und sie beraten dich zur richtigen Ausrüstungspflege. Goodie: ein Blick aufs Zwiebelprinzip und schlaue Gadgets.

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45:37

Vogelbeobachtung für Einsteiger

Hauptsache raus - der OUTDOOR-Podcast ·

2026/02/19

Jetzt kommt der Frühling! Und mit ihm die Vögel. Morgens singt die Amsel, mittags tragen Meisen & Co. Nistmaterial zum Nest. Aber wer ist wer in diesem bunten, fröhlichen Treiben? Jonas Weinand, Vogelexperte bei Wohllebens Waldakademie erklärt, wie der Einstieg in die Vogelbeobachtung sicher gelingt.

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44:59

Van-Ausbau für Einsteiger

Hauptsache raus - der OUTDOOR-Podcast ·

2026/02/05

Der Van oder Kastenwagen ist gekauft - und nu? Manuel Lemke von busbastler.de erklärt in der aktuellen Folge von "Hauptsache raus", wie deine ersten Schritte auf dem Weg zum Ausbau sinnvollerweise aussehen. Außerdem gibt er Tipps zu Solar, bordeigener Toilette und den ersten Reisezielen für dein rollendes Projekt.

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66:24

Abenteuer Pacific Crest Trail

Hauptsache raus - der OUTDOOR-Podcast ·

2026/01/22

4300 Kilometer auf dem Trek-Klassiker Pacific Crest Trail (PCT) am Stück zu wandern, dazu noch unter Zeitdruck, weil das USA-Visum nach sechs Monaten ausläuft - das würde eigentlich schon reichen. Wenn der Weg aber dazu noch unter nie gekannten Schneemassen versinkt wie 2023, dann wird das Abenteuer PCT zu einer gewaltigen Challenge. Björn Dziambor nahm sie mit seiner Freundin Annika an und berichtet in der aktuellen Folge von "Hauptsache raus" davon.

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33:10

Gute Reise! - perfektes Gepäck für Outdoorer

Hauptsache raus - der OUTDOOR-Podcast ·

2026/01/05

Wandern und Stadtbummel, Kultur und Natur - um für alle Spielarten der Reise ideal gerüstet zu sein, packt man am besten einen Reiserucksack. outdoor-Testredakteur Boris Gnielka erklärt Vor- und Nachteile der einzelnen Modelle und verrät, wie er inzwischen am liebsten reist.

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47:05

Fuji & Co.: Wandern in Japan

Hauptsache raus - der OUTDOOR-Podcast ·

2025/12/18

Schneegekrönte Berge, tropische Wälder, ausgedehnte Seenlandschaften und dazu moderne Städte - Japan fasziniert Outdoorer wie Kulturinteressierte gleichermaßen. In der aktuellen Folge hörst du, wie du dort einen dreiwöchigen Wander-Urlaub am besten angehst, welche Wege ganz automatisch zu Tempeln führen und wo die wildesten Nationalparks auf dich warten. Und du erfährst, ob der Fuji-Gipfel wirklich unbedingt auf die Bucket List gehört.

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