Was bedeutet es, ein gutes Vorbild zu sein? Erfahre, warum deine Taten viel wichtiger sind als deine Worte ...Link zum Text: https://www.vernuenftig-leben.de/gutes-vorbild/ --- Test "Was will ich wirklich im Leben?" (kostenlos): https://www.vernuenftig-leben.de/lebens-test/ --- Kostenloses Ebook "Weisheiten des Flusses": https://www.vernuenftig-leben.de/ebook/ --- Buch / Hörbuch "Der Weg des Wassers": https://www.vernuenftig-leben.de/loslassen-buch/ --- Gefällt dir, was du hier hörst

10 Minuten Ruhe für gestresste Podcast-Junkies. Folge 6104 vom 02.11.2025

10 Minuten Ruhe für gestresste Podcast-Junkies. Folge 6103 vom 01.11.2025

CN: In dieser Folge geht es in Verbindung mit Sex um gewaltsame Handlungen, denen alle Beteiligen ausdrücklich zugestimmt haben. Bei manchen Menschen kann dieses Thema dennoch negative Reaktionen auslösen. Bitte sei achtsam, wenn das bei dir der Fall ist.**********Elias Goldmund ist Dominus und wird dafür bezahlt, anderen mit Peitsche, Rohrstock oder durch verbale Demütigungen wehzutun. Denn: Tabubrüche können ein krasser Kick beim Sex sein.**********Ihr hört in dieser "Eine Stunde

In dieser Folge beleuchten wir, warum so viele Menschen Angst vor Veränderungen haben. Und natürlich zeige ich auch Möglichkeiten auf, wie du das für dich verändern kannst. Noch ein paar Hinweise für dich: Du möchtest etwas gegen deinen Stress tun, brauchst aber keine Einzeltherapie? Dann schau dir das "Resilienz-Coaching-Seminar" an: https://www.akunkel.de/resilienz-coaching-seminar/ Hier findest du den Blick in den Seminar-Kalender:

10 Minuten Ruhe für gestresste Podcast-Junkies. Folge 6102 vom 31.10.2025

Nach einer Covid-Infektion erkrankte Fabian an Long Covid und ME/CFS. Nachdem sich sein Zustand nach der Infektion schnell rapide verschlechterte, war er monatelang pflegebedürftig auf Bell 0 und verbrachte 24/7 im Liegen im abgedunkelten Raum. Heute befindet er sich in der Wiedereingliederung, fährt Fahrrad & in den Urlaub und nimmt aktiv am Leben teil. Fabians Interview bei Leonie: https://www.youtube.com/watch?v=_mxwl5tOKbg Leas Instagram Account: @gesundmitlea Du magst meine Arbeit und

10 Minuten Ruhe für gestresste Podcast-Junkies. Folge 6101 vom 30.10.2025

Warten müssen wir alle immer wieder. Die Gründe dafür können unterschiedlich sein und auch die Art, wie wir Wartezeit verbringen.Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

10 Minuten Ruhe für gestresste Podcast-Junkies. Folge 6100 vom 29.10.2025

Schmude, Magdalena; Weinmann-Menke, Julia www.deutschlandfunk.de, Sprechstunde

Schmude, Magdalena www.deutschlandfunk.de, Sprechstunde

Schmude, Magdalena www.deutschlandfunk.de, Sprechstunde

10 Minuten Ruhe für gestresste Podcast-Junkies. Folge 6099 vom 28.10.2025

"Hilfe, ich kann nicht einschlafen!" Ich kenne das Problem. Und ich kenne mittlerweile auch die Lösung. Hier verrate ich sie dir ... Link zum Text: https://www.vernuenftig-leben.de/kann-nicht-schlafen/ --- Beitrag "Warum du dir selbst das Leben so schwer machst (und die Lösung des Dilemmas)": https://www.vernuenftig-leben.de/warum-ist-das-leben-so-schwer/ --- Beitrag "Wie finde ich meinen Traumpartner?": https://www.vernuenftig-leben.de/wie-finde-ich-meinen-traumpartner/ --- Test "Was

10 Minuten Ruhe für gestresste Podcast-Junkies. Folge 6098 vom 27.10.2025

Stell Dir vor, Du fährst seit Jahren mit angezogener Handbremse – und merkst es nicht mal. Genau das passiert gerade Millionen Menschen. Nicht mit dem Auto, sondern mit ihrem Körper.Der Grund? Eine winzige Zahl, die seit Jahrzehnten in Ernährungsrichtlinien steht: 0,8 Gramm Protein pro Kilo Körpergewicht. Das Problem: Diese Empfehlung wurde entwickelt, damit Du überlebst – nicht, damit Du gedeihen kannst.In dieser Folge erfährst Du:Warum die offiziellen Protein-Empfehlungen für aktive Menschen

10 Minuten Ruhe für gestresste Podcast-Junkies. Folge 6097 vom 26.10.2025

10 Minuten Ruhe für gestresste Podcast-Junkies. Folge 6096 vom 25.10.2025

Wie du Blockaden beim Meditieren lösen kannst.Fühlst du dich manchmal frustriert, wenn du meditierst – weil der Kopf nicht still wird oder du einfachnichtsspürst? Dann ist diese Folge genau für dich. Wir sprechen über innere Blockaden in der Meditation – warum sie entstehen, was sie dir zeigen wollen und wie du sie sanft lösen kannst. Statt Druck und Perfektionismus geht es heute umAchtsamkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl. In dieser Folge erfährst du: Warum Unruhe, Ablenkung oder Emotionenkein