“投射”这个词，相信大家已经都不陌生了。 看到别人是什么样子，不一定别人真的是那个样子。 而是自己心中有个样子，投射给了别人。关注自己的心理健康，在遇到各种现实的矛盾和压力下，才能轻松应对，身心舒展。

爱情终究是人生的一部分，而非全部恋爱关系也是多重社会关系中的一种恋爱中的我们仍然有在此之外的其他

和你的孩子讨论认识到每段关系中都有两个人的重要性。一个人不可能拥有所有的谈话时间，也不能支配另一个人的感受和行为。即使以自我为中心的父母不想倾听或承认孩子的观点，孩子也有权表达自己的观点和感受。

绝大多数人的内心都有创伤，都需要被好好对待和疗愈。而这个好好对待和疗愈的责任，现在是我们自己的。遇见更深处的自己，比父母更好的照顾自己，慢慢疗愈自己，完整和成长自己。这不是让人羞耻的事情，这是通往光明、整合、升维的道路。

This episode is brought to you by Jeannie Kulwin Coaching! Learn more about her 1:1 coaching program here www.jeanniekulwin.com Follow Jeannie Kulwin on Instagram- https://www.instagram.com/jeanniekulwincoaching/ Listen to Jeannie’s healing journey here: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-mind-and-fitness-podcast/id1291091376?i=1000532375002 Become a Patron of the Show!  You can support the show with as little as a few dollars per month - show your support and get a shoutout every single

和生命有关的记忆总是复杂纠结的，自己一个人去想就会变得很辛苦。寻找专业心理咨询师帮助，可以为你提供一个安全的空间，和你一起梳理你的内在世界，借助专业的力量，帮助你帮助走出困境。也是给自己的一个机会，去走进自己的内心，学习怎样理解与看待自己，学会把自己放在心上。

换个角度看，新玩具是一种新体验，但换一种新的玩法或者游戏伙伴也是一种新体验。所以，如果孩子吵着要新玩具，家长不妨和孩子一起尝试把旧玩具玩出新花样或者新的游戏形式。

“是”一个人要求你去面对自己，以自己的本来和真实的面目在世人面前呈现，保持自己独立完整的人格。“做”一个人则是为了别人去“做”一个人别人认可的角色。无论这个角色你自己是否认可，反正你做人先得考虑别人。

Hi, I'm Heather Garber love and relationship coach and I'm doing another of my lives on the theme of desire. This is a workshop, a series of lives to help you find true, committed, romantic love. And this is part four. We are going through the letters E for defining, E for being exact about what you want. S for self-development and I is now for invincible. You need to be invincible to any negative influences that pull you from your path. This might be people, places, work, all sorts of things

如果你不能离开一个人，就不配拥有这个人。每个人都是独立的个体，当你具备可以随时离开这个人的时候，才能奋不顾身的跟他在一起。科学和迷信最大的区别在于：科学可以随时推翻自身，并树立下一个科学结论，然后再等待被推翻。

生活中，我们不可避免地会因被误解而委屈，因失败而伤心，因未知而担忧……在这些负面情绪出来的时候，看到它们，在心里划出一块空间来安放它们，我们才能更健康去行动起来！

“善良在面对邪恶的时候，总是善良先受伤。”如果善良不分原则，就可能被“有心之人”利用；如果不能分辨善恶，好心会变成刺向自己的尖刀；如果不懂拒绝和反击，就可能被伤得体无完肤。 希望每一个女孩，都能摒弃“圣母心”，不做救世主，学会好好爱自己。

你可以列一个清单，写出所有你喜欢和倾佩自己的地方，这将构成你想要成为的那个人的基础。你的下一段关系将会成为一场考验，考验你是否能够坚定地保持还是会为了一段关系而牺牲那些自我尊重的品质。

In today's show, Trenayce brings us some exciting news! Updates on a new weekly show, the Awaken website is being moved to a new platform, as well as Congratulations for the New Graduates of the Natural Healing Classes. Lots going on...Tune in to hear more! #AwakenTheHealing  #Transformation  #TheAwakening

近几年的研究发现：亲近自然不但可以提高心理健康，还可以提高注意力、创造力、记忆力。与此同时，它还可以帮助睡眠，帮助人们经历焦虑或抑郁，并改善一些症状，如注意缺陷障碍。

青春期的孩子非常在意别人的评价，包括自己比别人做的差的地方，也包括自己比别人做的好的地方。因此，当你说ta比别人做的差时，ta 的自尊心很可能会有受伤的感觉。而当你说ta比别人做的好的时候，ta会感觉很有压力。

有人喜欢你，那是他在你身上照见了他喜欢的特质，这跟你无关，你只需礼貌面对，淡定做自己。有人讨厌你，那是他在你身上投射到了他排斥的自己，这也跟你无关，你无需在意，只需做好自己。