You've heard this before: frustration is thinking, doing or saying the same thing over and over, and expecting a different result.  There is a way out.  Find out how, right now.

Why are you drawn to someone who drives you absolutely crazy? From money fights to mismatched libidos, clashing parenting styles to totally different social needs... When Opposites Attack reveals why your partner's greatest strength is also your biggest trigger... and how to turn those differences from a daily battleground into the ultimate power source for intimacy and growth. Click the link to follow us on: Youtube, Instagram, TikTok, and Amazon

Here's the podcast script for Luna Vega's Aquarius Astrology Bites:Hey cosmic rebels! The universe is serving up some seriously spicy vibes today, and Aquarius, you are absolutely PRIMED for transformation! October 13th is bringing some wild Libra season energy that's gonna shake up your whole world. Mars is doing this funky dance with Uranus right now, which means you're gonna feel like a human lightning bolt of innovation. Seriously, your brain is gonna be firing like a popcorn machine at a county

אלוהים העביר את הפחד שלה והחליף אותו עם אמונה שעובדתכל ימי חיי הייתי כל כך כבולה על ידי פחד, איבדתי תקווה לחופש. דרך עבודת הצעדים, אור מזהיר בחמימות מנחמת זרח לפתע בקצה המנהרה הקרה והחשוכה. אך בכל צעד, פחדים המשיכו לצוץ. השימוש בכלי הפשוט של חשבון הנפש ''פחד לאמונה'' עזר לי לכוון אותי שוב לאלוקים ולפתרון של הצעדים שניים ושלוש

אשתי גילתה את ההתמכרות שלי בפעם הראשונה לפני שהתחתנו. הבטחתי לה שאם היא רק תיתן לי עוד הזדמנות אחת, אני אקדיש את שארית חיי ללפצות אותה. בסופו של דבר זה היה שקר. היא גילתה את ההתמכרות שלי בפעם השנייה אחרי שהסתבכתי עם החוק. חיפשתי עזרה מקצועית. לצערי, איש המקצוע שפניתי אליו התייחס להתמכרות שלי כאל התנהגות כפייתית, והוא לא המליץ לי על תכנית 12 הצעדים. כמה חודשים אחרי שנגמר הטיפול, כבר חזרתי להשתמש

עבודת הצעדים על פחד אפשרה לה לפעול תחת הכוונה אלוהית אני נשואה כמעט 50 שנה. בעלי היה אכזרי בצורה בלתי נתפסת, אבל פחדתי לעזוב. הפחד הכי גדול שלי היה שלא אצליח לפרנס את עצמי, ושאהיה חסרת בית

הוא חווה שינוי ע"י SA שעזר לו לראות את הזהות האמיתית שלו הבעיה היא איננה הבעיה כאשר הגעתי ל-SA ב-1999 בעקבות משברים בַּמשפחה ובמערכות יחסים, הייתי בסערת רגשות מבולגנת. באמת שלא הרגשתי דבר מלבד כעס. ידעתי בדיוק מה לעשות ואיך לפתור במהירות את כל העניינים בחיי, ובזריזות לחזור ל"נורמליות" שוב, לשחק בַּמשחק 'משפחה מאושרת'

זיהוי הבעייה ודריכה מחוץ לגבולות העצמי נותנות לו חיים ברצונו ואמונו של האל אני אשמח להבהיר את המושגים האלה. כיוון שאני מאמין שכשיודעים להגדיר את הבעיה, אנחנו מגיעים לפתרון. אני תופס אשמה כתגובה רגשית בריאה וראויה למקרה בו גרמתי עוול לעצמי או לאחר. זוהי תכונה במערכת הטבועה בתוכי כדי להזכיר לי לתקן את מעשיי ולכפר (אם פגעתי באחר ויכול לכפר בלי להמשיך את הפגיעה בהם). אשמה גם עוזרת לי להימנע מלפעול כך בעתיד

Feeling stuck isn’t failure, standing still or lack of clarity, it’s your cocoon phase, it’s the space between who you were and who you’re becoming. You’re not meant to stay small, you’re simply preparing for wings that fit your next chapter.

خداوند ترس او را برطرف کرد و ایمانِ همراه با عمل را جایگزین آن ساخت تمام زندگی‌ام آنچنان در بند ترس بودم که امیدم را به رهایی از دست داده بودم. با کار کردن قدم‌ها، ناگهان نوری درخشان در انتهای تونلی طولانی، سرد و تاریک، با گرمایی آرامش‌بخش تابیدن گرفت. با این حال در هر قدم، ترس‌ها همچنان در کمین بودند. استفاده از ابزار سادۀ ترازنامۀ «از ترس به ایمان» به من کمک کرد تا دوباره بهسوی خداوند و راه‌حل قدم‌های دوم و سوم بازگردم

او را پاک نگه داشت؛ درحالیکه روان‌درمانی به او کمک کرد تا از آسیب روحی و شرم SA بهبود یابد همسرم برای اولینبار پیش از ازدواجمان به اعتیاد من پی برد. قول دادم اگر شانس دیگری به من بدهد، باقی عمرم را صرف جبران این اشتباه کنم که البته این قول یک دروغ از آب درآمد. او برای دومینبار پس از اینکه خودم را درگیر یک موقعیت قانونی کردم، به اعتیاد من پی برد. بهدنبال کمک تخصصی رفتم. متأسفانه آن متخصص اعتیاد مرا تنها بهعنوان یک وسواس عملی درمان کرد و هرگز یک برنامۀ دوازده قدمی را پیشنهاد نداد. ظرف چندماه پس از

کارکردن قدم‌ها بر روی ترس به او این امکان را داد که تحت راهنمایی خداوند دست به عمل بزند نزدیک به ۵۰ سال است که ازدواج کرده‌ام. شوهرم بهطرزی باورنکردنی‌ بی‌رحم بوده است؛ منتها من از ترک کردن او می‌ترسیدم؛ زیرا بزرگترین ترسم این بود که نتوانم از پس مخارج خود بربیایم و بی‌خانمان شوم

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit thenuancediaries.substack.comIf you’re new here, welcome! Here inside the nuance diaries (formerly Wild Cozy Free), I write the things that highly observant, deeply feeling people are thinking, but rarely say aloud. Writing is how I attempt to make sense of this sharp, messy, imperfect, wild world.Paid subscribers ($7/month) get at least one essay each week + access to my archive of 140+ posts and podcasts + other fun perks, while free

أزال الله خوفها واستبدله بإيمان مع الأعمال طوال حياتي، كنت مقيدًا بالخوف إلى درجة أنني فقدت الأمل في الحرية. ومن خلال تطبيق الخطوات، أشرق فجأة نور ساطع في نهاية نفق طويل وبارد ومظلم، حاملاً معه دفئًا مُطمئنًا. ومع ذلك، عند كل خطوة، استمرت المخاوف في الظهور. وقد ساعدني استخدام أداة بسيطة مثل جرد "من الخوف إلى الإيمان" على أن أعود بتوجيهي نحو الله، وحل الخطوتين الثانية والثالثة

برنامج س.م. حافظ عليه رصينا بينما العلاج النفسي ساعده على الشفاء من الصدمات و الخزي اكتشفت زوجتي إدماني للمرة الأولى قبل أن نتزوج. وعدتها أنه إذا منحتني فرصة أخرى فسأمضي بقية حياتي في تعويضها. لكن اتضح أن ذلك كان كذبة. اكتشفت إدماني للمرة الثانية بعد أن تورطتُ في مشكلة قانونية. لجأت إلى مساعدة متخصصة، لكن للأسف عامل المختص إدماني فقط كأنه مجرد سلوك قهري، ولم يرشح أبدًا برنامج اثنتي عشرة خطوة. وبعد أشهر قليلة من إنهاء العلاج، عدتُ للانفلات مرة اخرى

تطبيق الخطوات على الخوف سمح لها بأن تتخذ قرارًا بتوجيه من الله لقد كنت متزوجة لما يقارب 50 سنة. كان زوجي قاسيًا بشكل لا يُصدق، لكني كنت خائفة من أن أتركه. أكبر مخاوفي كانت أنني لن أستطيع إعالة نفسي، وأنني سأصبح بلا مأوى كان زوجي يسخر مني، ويقول للناس: "زوجتي تظن أنها ستكون امرأة أكياس! هاها!"  (المقصود بإمرأة الأكياس هو امرأة بلا مأوى). لكنني أؤمن بقوة أكبر من خوفي

💜 Special Thanks to Andrea Triplett Region 5 Recovery Advisory Council | 2025 First Peer-Led Recovery ConferenceAt the Region 5 Recovery Advisory Council’s First Peer-Led Recovery Conference at Hub757 in Suffolk, Virginia, Conference Coordinator Keira Moore selected Andrea Triplett to serve as Shawn A. Barksdale and 10 Minutes of Truth’s personal assistant during the event — and she was nothing short of amazing.Andrea met every challenge with professionalism, grace, and focus. She

يسمح تحديد المشكلة والخروج من الذات له أن يعيش في ثقة وفي إرادة الله أود أن أحدد هذه المصطلحات لأنني أعتقد أننا عندما نحدد المشكلة بدقة، نصل إلى الحل. أفهم الذنب على أنه الشعور الصحي والمناسب بعدم الراحة الذي ينتابني عندما أتسبب في ضرر لنفسي أو لشخص آخر. هذا تذكير غريزي لي للقيام بفعل لتصحيح سلوكي وعمل تعويضات (إذا كنت قد آذيت آخر ويمكنني القيام بذلك دون التسبب في ضرر إضافي). ساعدني الشعور بالذنب أيضًا على الامتناع عن تكرار هذا التصرف في المستقبل.

Dios quitó su miedo y lo reemplazó con fe acompañada de obras. Toda mi vida estuve tan atada por el miedo que había perdido la esperanza de ser libre. Al trabajar los pasos, una luz brillante al final de un túnel largo, frío y oscuro repentinamente resplandeció con un calor reconfortante. Sin embargo, en cada paso los miedos seguían apareciendo. Tomar la herramienta sencilla de un inventario “Del miedo a la fe” me ayudó a volver la mirada hacia Dios y hacia la solución de los pasos dos y tres.

SA lo mantuvo sobrio mientras la terapia lo ayudaba a sanar del trauma y la vergüenza. Mi esposa descubrió mi adicción por primera vez antes de casarnos. Le prometí que si me daba otra oportunidad, dedicaría el resto de mi vida a compensarla. Resultó ser mentira. Descubrió mi adicción por segunda vez después de que yo mismo me viera involucrado en un problema legal. Busqué ayuda profesional. Desafortunadamente, el profesional trató mi adicción solo como una compulsión y nunca me recomendó un