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中级班第六课：趁着年轻做自己想做的事(一)My advice, do whatever you can while you're young.It really does get harder as you get older,我的建议是，趁年轻去做自己想做的任何事，随着年岁增长，你会越来越难于抽身去做这些事。There comes a point in your life when you stop looking forward at the possibilities of what you could be.在生命中某个特定的时刻，你不再对未来充满期望，不再憧憬自己会变成什么模样。You can end up depressed, stuck in a dead end because you can't make any progress forward.你可能会陷入抑郁，停滞不前，因为你已经走进了死胡同，无法再向前走。People say never give up on your dreams, but that's

初级班第六课：How to change your bad mood(二)Another way to improve our mood is to find something fun to do.另一种提高我们心情的方法，是找一些有趣的事情做。Physical activity is healthy and can lift our spirits.身体活动很健康，可以提升你的精神。We are in charge of our thoughts and feelings.我们掌管自己的思想和感情。Finally, we can seek out a loyal friend.最后，我们要找一个忠实的朋友。A good friend will listen to our complaints,一个好朋友会聆听我们的抱怨。and his companionship will make us feel better.他的陪伴让我们变得更好。In conclusion, bad moods are unwelcome.总的来说，坏情绪是不受欢迎的。That doesn't mean we

青蛙佛洛格系列绘本，由晓华录制朗读音频，公众号团购进行中。

結婚するときに夫婦別姓を選べない戸籍法の規定は憲法に違反するとして、ふだんは旧姓を使っているＩＴ企業の社長などが国を訴えた裁判で、東京地方裁判所が25日判決を言い渡します。夫婦別姓をめぐって戸籍法の規定が憲法に違反するかどうか、争われたのは初めてで、裁判所の判断が注目されます。東京のソフトウェア開発会社「サイボウズ」を経営する青野慶久社長（47）など男女４人は、戸籍法の規定で日本人が外国人と結婚するときには夫婦別姓を選べるのに、日本人どうしの結婚で選べないのは法の下の平等を定めた憲法に違反するなどとして、国に対して合わせて220万円の賠償を求めています。国側は裁判で、「戸籍法は民法の手続法であり、民法で認めていない夫婦別姓を実現させることは許されない」と主張しました。夫婦別姓をめぐっては、別姓を認めない民法の規定が憲法に違反するかが争われた裁判で、平成27年に最高裁判所が、「夫婦が同じ名字にする制度は社会に定着してきたもので、家族の呼称を１つにするのは合理性がある」などとして、憲法に違反しないという判断を示しています。戸籍法の規定が憲法に違反するかどうかが争われたのは初めてで、裁判所の判断が注目

初级班第五课：How to Change a Bad Mood怎样改变坏心情(1)We all experience bad moods occasionally.我们都偶尔经历坏心情。It is impossible to be happy all the time.我们不可能总是开心。We may feel sad or pessimistic when we are in a bad mood.我们在心情不好时，就会感到伤心和悲观。This is normal, but it is important to know how to change our mood.这很正常，但重要的是要知道如何去改变我们的心情。It is no use trying to ignore them.想忽视它们是没有用的。Instead, we must make the decision to take action. 相反，我们应该下定决心采取行动。We must recognize our bad feelings before we can take

节目源自公Z号【英语美文朗读】时间会证明真爱源自：网络 | 主播：孟飞PhoenixWhen your legs don't work like they used to before当你的腿脚不再像从前那般灵活And I can't sweep you off of your feet当我也不再像从前那样让你神魂颠倒Will your mouth still remember the taste of my love你是否还记得我们相爱时的点滴滋味Will your eyes still smile from your cheeks你的笑颜又是否会像从前那般闪烁迷人And darling I will be loving you till we're seventy亲爱的，就算我们年入古稀，我也依然爱你Baby my heart could still fall as hard at twenty-three亲爱的，我的心跳依然像在二十三岁遇见你时那般剧烈不息When my hairs all become white but gone and my memory

今日金句： You are able to be fluent and spontaneous.你要能够流利，本能自然地说。

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初级班第四课：How to sell yourself (2)Third, dress your best and you'll feel confident and comfortable.第三，穿最好的衣服，你会觉得自信与舒服。Dress well to impress and show respect.穿着得体让人印象深刻，也是一种尊重。Never dress like a beggar.千万不要穿得像一个乞丐。Be sincere and direct. Don’t be a hypocrite要真诚和直接。不要做伪君子。Be sure you make eye contact.一定要确保有眼神交流。Try to relax and breathe naturally.尽量放松，呼吸自然。Finally, mind your body language. 最后，注意你的身体语言。Stand up straight and pay attention when you are talking with somebody.当你与别人交流时，要站直和专注。Show your passion

今日金句：There&`&s a cooling effect,so it gets rid of your puffiness.它有个冷却效果所以可以消肿添加：331515810，备注荔枝，马上送【看美剧学英语剧集推荐】和【如何看电影学美剧的方法总结】资料包。

今日金句：Don't panic if you run out of time.时间不够了，也不慌张。添加：331515810，备注荔枝，马上送【看美剧学英语剧集推荐】和【如何看电影学美剧的方法总结】资料包。

中级班第三课：just do it 从而言，不如起而行We have all heard the phrase,” just do it “,a super philosophy, which is the slogan of the Nike Corporation.大家都听说过“just do it’这个短语，它是一种超级哲学，是耐克公司的口号。It means that when there is something that needs to be done,we should do it as soon as we can.它的意思是，如果某件事必须完成，我们就应该尽快去做。We should not procrastinate or put it off.我们不该拖延。Putting things off is common with people.拖延是一般人的通病。Most people think that as long as they meet the deadline, they are fine.大多数人认为他们赶上最后期限就可以了。The problem with

extraordinaryadj.非凡的、特别的