In dieser Episode von Mein Logbuch erzähle ich von meinen Herbstferien, die ich nicht etwa auf dem Sofa, sondern als Reservist bei der Marine verbracht habe. Zwei intensive Wochen voller Übungen, Kameradschaft und spannender Erlebnisse: Vom Schießstand über den Schießsimulator bis zum Marsch durchs Unterholz. Ich berichte, wie es war, alte und neue Kameraden zu treffen und warum ich jedem ehemaligen Soldaten so eine Reserveübung nur ans Herz legen kann. Hört rein und erfahrt, warum der Zusammenhalt

"HERZens-Kraft - Inspiration to go" Folge 27 "Begegnungen" - Sandra Lösche HeartbusinessIch berichte dir von meinen aktuellen Ereignissen und Erlebnissen; persönlich und mit meinem Heartbusiness.Und v.a. berichte ich dir von wunderschönen Begegnungen und gemeinsamer Zeit. Mein Herz ist dankbar und erfüllt; und dies möchte ich auch dir mitgeben.Ausserdem erfährst du ein paar Neuigkeiten und Pläne. Herzliche Grüsse an Dich.

Warum reagiert der Körper manchmal mit Angst, obwohl der Kopf gar nicht will? Eine ehrliche Folge über Panik, Kontrolle und das, was zwischen Körper und Kopf einfach scheißkompliziert sein kann.

Ich glaube, das ist die lustigste Folge, die wir je hatten! Dieses Mal ist Lara mit dabei… Wir haben so unfassbar viel gelacht und über so viel unterschiedliche Themen geredet… Vor allem hatte ich das Gefühl, dass das nicht mein Podcast ist, sondern Laras! Ich glaube noch kein Gast hat sich so gut auf eine Folge vorbereitet lol! ich bin sehr gespannt, wie ihr die Folge findet! Und ich hoffe, ihr habt genauso viel Spaß beim zuhören, wie wir beim aufnehmen! Wir quatschen über ganz viel: wie sehen

In dieser Folge plaudern Michelle und Jasmin kreuz und quer durch die Bank über alles, was in den letzten Wochen passiert ist von den Konzerten in Graz, Nürnberg und dem Release-Konzert in Berlin. 💫Es geht um unvergessliche Highlights, das schöne Gefühl, erkannt zu werden, Fotos mit anderen Fans zu machen und natürlich um das große Herzen-Projekt, das so viele Menschen berührt hat. 💕

Michael hat einen der Jungs des Podcasts "Wer säuft denn sowas?" kennengelernt. Er hat sich mit ihm über das Podcaster im Allgemeinen und die eigenen Podcasts unterhalten. Dabei hat ihm Philipp das "Guinness Hop Haus 13 Lager" empfohlen, das Bernd und Michael in dieser Folge probieren. Ansonsten erzählen Bernd und Michael, wie immer, über dies und das, was sie so im letzten nMonat erlebt haben. Viel Spaß! Und wenn ihr unsere Folge gehört habt, schaut doch mal bei Markus, Philipp und Marius von "Wer

Reisen mit Pferd- aber wie? Zusammen mit meiner Freundin Antonia + ihrer Ponystute Solei, sind Nocha und ich auf Reisen. Was gibt es dabei zu beachten? Welche Vorschriften müssen eingehalten werden? Und braucht es immer einen Amtstierarzt? Wie wir die Reise geplant & organisiert haben, berichten wir Euch gespickt mit Tipps & Tricks, in dieser Folge. Viel Spaß beim anhören!

Heben Sie Gewichte! Wenn Sie das nicht längst tun, fangen Sie sofort damit an. Trinken Sie Apfelessig. Springen Sie Seil. Essen Sie Eiweiß, verrühren Sie es in Hüttenkäse und schlagen Sie ein Ei drauf. Nicht erst seit Social Media, besonders aber, seit es möglich ist, eben dort alle möglichen Fitness- und Ernährungsbotschaften in die Welt zu blasen, werden die Informationen darüber, was für den Einzelnen sinnvoll, umsetzbar und vor allem gesund ist, widersprüchlicher. Gut, wenn es einzelne

Heben Sie Gewichte! Wenn Sie das nicht längst tun, fangen Sie sofort damit an. Trinken Sie Apfelessig. Springen Sie Seil. Essen Sie Eiweiß, verrühren Sie es in Hüttenkäse und schlagen Sie ein Ei drauf. Nicht erst seit Social Media, besonders aber, seit es möglich ist, eben dort alle möglichen Fitness- und Ernährungsbotschaften in die Welt zu blasen, werden die Informationen darüber, was für den Einzelnen sinnvoll, umsetzbar und vor allem gesund ist, widersprüchlicher. Gut, wenn es einzelne

Sommer, Sonne, Meer, tolle Leute – gibt es dort, wo ich mich aufgehalten habe nicht. Außer vielleicht nette Leute, die gibt es dort sehr wohl! Für eines meiner Projekte war ich in Krefeld unterwegs, habe dort das Beste und gleichen Zeit schlimmstes Interview meines bisherigen Lebens geführt. Ich und Technik werden keine Freunde mehr, das ist seit Freitagnachmittag gewiss. Was aber passiert ist, was ein Italiener damit zu tun hat und wo ist das schönste Parkhaus gibt hört ihr jetzt. Viel Spaß!

Wir freuen uns immer über freundliche Nachrichten In dieser Folge von #backstageHRO wird es politisch: Frank und Patrick begrüßen mit Kay Czerwinski einen der profiliertesten Köpfe der Elternvertretung in Mecklenburg-Vorpommern. Als langjähriger Vorsitzender des Landeselternrates und frischgebackener Träger des Bundesverdienstkreuzes gibt er tiefe Einblicke in die Stärken und Schwächen des deutschen Bildungssystems. Kay spricht über seine eigene Jugend im DDR-Leistungssport, den Wandel nach d...

Emilie litt früher unter schweren Depressionen und hat diese Krankheit unter anderem mit Zucker "medikamentiert". Sie wollte sich wenigstens kurzzeitig besser fühlen und ist über die Jahre in eine Süßigkeitensucht gerutscht. Welcher Moment ihr gezeigt hat, dass sie ihr Leben ändern muss und wie ihr das letztendlich gelungen ist, erfahrt ihr in dieser Folge. Danke für deinen offenen Worte, liebe Emilie!Bleib klar im Kopf!Deine Janna🎁 Wishlist:

Willkommen zu einer ganz besonderen Episode von „OFF Records“ – unserer 100. Folge! Diese Woche lassen wir gemeinsam mit Sandra und Tom die Korken knallen und blicken auf die Highlights der vergangenen 100 Episoden zurück. Skistar Manuel Feller brachte uns mit seinen Pisten-Tipps und Yoga-Versuchen zum Schmunzeln. Unser Lieblingsdeutscher Felix Neureuther sorgte für Aufsehen, als er versuchte, Sandra von Tom abzuwerben. Lemo träumt von einem Leben in der Hermesvilla – wer braucht schon ein

Der Oktober liegt in den letzten Zügen und dieses Wochenende werden auch die Uhren eine Stunde zurück gestellt. Heißt also - ab sofort dann wieder im dunkeln die letzte Runde des Tages mit den Hunden laufen gehen, aufpassen, dass die dunklen Abende nicht zu sehr auf die Stimmung drücken und vor allen Dingen auch - Nächstes Wochenende fängt der November an und viele von Euch wissen was das heißt - Meine Weihnachtsbackstube startet! :-) Vorbereitungen hierfür laufen. Gleichzeitig aber auch noch meine

Willkommem zu Folge 13 🥳Stehst du auch immer wieder vor Entscheidungen und tust dich schwer, eine Wahl zu treffen? Dann hoffe ich, dass dir diese Folge ein paar Infos, Tipps und Hilfestellungen geben kann, damit du künftig etwas einfacher Entscheidungen treffen kannst. Das Risiko einer Fehlentscheidung ist kleiner, als die ewige Reue, keine Entscheidung getroffen zu haben🩷💙💚Hinweise: Werte-Test: https://einguterplan.de/werte/10-10-10 Methode nach Suzy Welch:1)

Die Geschlechterrollen werden uns quasi in die Wiege gelegt – so zumindest scheint es, wenn man viele kleine Kinder beobachtet. Doch wie viel davon ist tatsächlich angeboren? Wie viel ist anerzogen, patriarchal geprägt oder durch die Gesellschaft weitergetragen? Und wie leicht lässt sich dieses System überhaupt beeinflussen?Nicht erst seit #MeToo beginnen wir konsequenter und entschlossener darauf hinzuweisen, wo in unserer Gesellschaft Unterdrückung geschieht – oder sogar bewusst zementiert

In dieser Spezialausgabe von Rektal Digital treffen Sarah, Sascha und Trash Time (Sabrina) aufeinander – und es wird deutlich:Wenn moralische Predigten zu Zirkusnummern werden und die „Akte Flattermann“ neue Tiefpunkte erreicht, braucht es klare Worte. Sabrina spricht offen über ihre Erfahrungen mit dem „Flattermann“-Kosmos, über Doppelmoral, Diskriminierung und den fragwürdigen Umgang mit Kritik. Gemeinsam mit Sarah und Sascha seziert sie, was passiert, wenn Selbstinszenierung auf fehlende

Der Ruhm hat seine Sonnenseiten, doch heute blicken Super Dany und Tom hinter die glänzende Fassade auf die dunkle Kehrseite der Berühmtheit. In dieser packenden Episode tauchen wir ein in die Welt der Stars, die Opfer von brutalen Überfällen, traumatischen Entführungen oder unheimlichen Stalker-Attacken wurden.Wir sprechen über die tiefen Narben und Ängste, die solche Erlebnisse hinterlassen, und darüber, wie Prominente mit dem Gefühl der ständigen Bedrohung umgehen. Von Millionärsvillen bis zu

In dieser Folge wird Feng Shui als ein Werkzeug zur Verbesserung des Lebensraums und der Lebensqualität vorgestellt. Daniela Helmberger erklärt Anna & Marcus die Grundlagen des Feng Shui, die Bedeutung von Energieflüssen und wie diese mit der Raumgestaltung und den persönlichen Energien der Bewohner verbunden sind. Sie betont, dass Feng Shui keine starren Regeln hat, sondern ein flexibles Analysetool ist, das individuell angepasst werden kann. Die Diskussion umfasst auch die Rolle der