429 | Wir essen oft dann zu viel, wenn wir nicht das essen, was wir eigentlich brauchen. Wir verschlingen Kalorien, weil uns nie jemand beigebracht hat, wie man sich wirklich nährt. Und dann glauben wir, wir haben ein Problem mit dem Essen. Mit Disziplin. Mit uns.Hör rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst. Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist. Nicht, wie viel du tust. Veränderung beginnt nicht im Kalender. Sondern im limbischen

Auch diese Woche heiße ich Dich herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Businesspionierinnen“! Heute gibt es eine ganz besondere und sehr persönliche Folge, die in letzter Zeit SO oft angefragt wurde. Ich erzähle Dir, wie die Geburt meiner Tochter mein Leben und auch mein Business verändert hat (Spoileralarm: So ziemlich alles!). 👧🏽Ich möchte Dir ein paar Einblicke geben in den Prozess, wie sich mein Kinderwunsch verändert hat, welche Erfahrungen ich bisher gesammelt habe, wie ich

Julian Meier ist ein Mensch mit Behinderung. Trotzdem lebt er alleine, unterstützt von einem Team von Assistent:innen, mitten in der Innenstadt. Der 35-Jährige arbeitet zudem, wie wir in dieser Podcast-Folge erfahren, in seinem "Traumjob". Welche Hindernisse er auf dem Weg zu dieser Arbeit überwinden musste, wie er trotz Rückschlägen nie den Mut verliert und was er sich von der Gesellschaft wünscht erfahrt ihr in dieser Episode. Viel Spass !

Es gibt keine richtige Ernährung – nur deine eigene. Diese Folge zeigt dir, wie du deinen Körper wieder verstehst, statt dem nächsten Trend zu folgen. Bewusst essen, statt perfekt – das ist wahre Gesundheit.Schaut auch gerne auf Instagram vorbei: VerantwortungsgestalterDu hast Verbesserungsvorschläge, Anregungen oder willst einfach nur Kontakt aufnehmen? Dann schicke gerne eine Nachricht an die Josef(at)email.de

In dieser Episode tauchen wir tief in die faszinierende Verbindung zwischen Darm, Haut und Entzündungsprozessen ein – und sprechen darüber, was im Körper wirklich passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Balance gerät.Dr. Josephine Reiche erklärt, welche Rolle das Mikrobiom, Histamin und Cholesterin für unsere Gesundheit spielen, wie sie miteinander verknüpft sind und warum Hautprobleme oft im Darm beginnen. Dabei geht es um Zusammenhänge, die in der klassischen Medizin häufig übersehen werden –

In dieser berührenden Episode spricht Claudia Scheer mit Sabine Osterauer, psychosozialer Beraterin und freie Rednerin aus Salzburg. Sabine erzählt offen von ihrem Weg – von ersten Berufserfahrungen mit narzisstischen Chefs über ihre Leidenschaft für die Arbeit mit Menschen bis hin zu dem Schlüsselmoment, der alles verändert hat: dem Abschied von ihrem Vater.Dieser Verlust führte sie zu ihrer heutigen Berufung – dem Schreiben und Halten von Trauerreden, die wirklich etwas über den Menschen

Deine Haare sind stumpf, dein Körper fühlt sich weich an, du bist ständig müde – und irgendwie fühlst du dich, als wärst du mitten in den Wechseljahren, obwohl du gerade erst ein Baby bekommen hast? Willkommen im Hormonkarussell der Stillzeit. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Östrogenmangel nach der Geburt ganz normal ist – aber trotzdem nicht einfach hingenommen werden muss.In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge nehmen dich Rieke & Katharina mit hinter die Kulissen ihrer

In dieser Folge erfährst du, warum Licht der mächtigste (und am meisten unterschätzte) Biohack überhaupt ist und wie du mit Human Centric Lighting deinen Schlaf, deine Energie und deinen Fokus neu kalibrierst. Du erfährst, wie du dein Zuhause smarter beleuchtest, welche Lampen wirklich Sinn machen und warum die richtige Beleuchtung in deinem Zuhause so wichtig ist. Am Ende hast du ein klares System, um deine Lichtumgebung an deinen Körper anzupassen, statt gegen ihn zu arbeiten. Links: RE:CHARGE –

DAS GENERATIONEN-DILEMMA:❌ Gen X fühlt sich zwischen allen Stühlen ❌ Gen Z fühlt sich missverstanden ❌ Babyboomer verstehen beide nicht ❌ Alle arbeiten gegeneinander statt miteinander ABER: Was, wenn das alles lösbar wäre? Neue X-Change Episode: "Generation Sandwich" Warum Gen X zuhören sollte: Sie sind nicht das Problem - Sie sind die Lösung. Als Brückenbauer zwischen den Welten haben Sie eine einzigartige Superkraft. Warum Gen Z zuhören sollte: Gen X sind Ihre natürlichen Verbündeten. Sie

If you’re someone who thrives in summer but struggles when the days get shorter and colder, this episode is for you. I'm spilling the tea on how I've learned to romanticize fall and actually enjoy the slower season.From adjusting routines, workouts, and nutrition, to skincare rituals, cozy activities, and creative habits. This episode will inspire you to fall in love with autumn again.Instagram: @ChantinityTikTok: @ChantinityProducts: Hatch Alarm Clock Babor Stress Defense Ankle Weights

Ach unser liebes Gehirn. Was es uns nicht alles erzählt und weis machen möchte...Genau darum geht es in dieser Folge und wie Du es schaffst, nicht alles zu glauben, was Du denkst. Denn bist Du wirklich zu langsam? Oder denkst Du nur, dass Du zu langsam bist? Und wenn Du gern in einem Coaching oder Natur-Mental-Training mit mir an Deinen Glaubenssätzen arbeiten möchtest, buche Dir doch direkt ein kostenfreies Erstgespräch bei mir: https://calendly.com/josefin-hahn/erstgespraech Weiterführende

In dieser Episode spreche ich mit Lukas Gabriel über seine bewegende Reise – von seiner Kindheit in Angola bis zu seinem Leben in Deutschland. Wir tauchen ein in Themen wie Identität, Zugehörigkeit und die Suche nach Heimat – im Außen und im Inneren.Eine inspirierende Folge für alle, die sich fragen, was es bedeutet, wirklich „anzukommen“ – egal, wo man ist. 🌍💫https://www.instagram.com/gabriellucas19942021/Viel Spaß beim ZuhörenDein Elvis AHUU

Laptop, Kaffee, Texte tippen – klingt nach dem perfekten Traumjob, oder?In dieser Folge nehmen Sarah und Jana dich mit hinter die Kulissen des Copywriterinnen-Alltags. Was ist wirklich dran an den Hochglanz-Versprechen auf Instagram? Lässt sich mit ein paar gut gewählten Worten wirklich gutes Geld verdienen? Oder ist das alles nur schön verpacktes Wunschdenken? Als wahre Copywriting-Expertinnen sprechen die beiden offen und ehrlich über: - die größten Mythen rund ums Copywriting - was du

In dieser Episode geht Corinna Kunz der Frage nach, wie Führungskräfte durch aktives Zuhören Vertrauen aufbauen und Konflikte deeskalieren können. Sie beleuchtet die feinen Unterschiede zwischen Hinhören, Zuhören und Verstehen und gibt konkrete Impulse, wie Zuhören im Führungsalltag gelingen kann.Ein besonderes Highlight ist die angeleitete Mini-Übung zum Selbstzuhören – bitte beachte, diese nicht während der Autofahrt oder anderen Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern,

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Herzlich Willkommen zur 9. Folge von Besser werden.Dem wöchentlichen Podcast mit Efe von Thenen, der tief in die Köpfe und Herzen inspirierender Persönlichkeiten eintaucht.Um dich mit ihren Erfahrungen und goldenen Regeln der besten Version von dir selbst näherzubringen.Ein Geschenk für dich, komplett gratis und regelmäßig.In dieser Folge ist Kristina Kierner zu Gast.Eine erfahrene C-Level-Executive, Mutter und Frau, die mitten im Leben stand, als sie plötzlich die Diagnose Hautkrebs bekam.Von einem

Während alle montags wieder rennen, planen und sich verzetteln, steh ich mit der symbolischen „Dachlatte der Klarheit“ da – und würde sie am liebsten quer durch die Chefetagen ziehen. In dieser Folge geht’s um das, was kaum einer sich traut: Weglassen. Denn echtes Wachstum entsteht nicht durch mehr Meetings, Tools und Projekte – sondern durch radikales Streichen von allem, was Energie, Fokus und Cashflow frisst. Ich zeig Dir, wie Unternehmer durch Weglassen über 150 Millionen Euro zusätzlichen

Wie oft hast du gedacht „Das brauche ich! Wirklich! Unbedingt“ - nur um dann nach einiger Zeit festzustellen: „So unbedingt nötig war’s dann wohl doch nicht…“ In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen Wünschen und Bedürfnissen und woran du erkennst, ob du ein Bedürfnis oder einen Wunsch hast.*****************Wenn du regelmäßig etwas Gutes für dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden tun willst, sei herzlich willkommen in meiner Cacao Magic Community:

In dieser Folge sprechen mein Gast Marine Hummel und ich über unsere Erfahrungen und Entwicklungen auf der Reise von einer Arbeitnehmerin hin zu einer Unternehmerin. Dabei stellen wir die Motive, die Lernerfahrungen und wertvolle Tipps in den Fokus. Eine spannende Folge voll Abenteuer und Neulust. Wenn ihr im Anschluss Fragen habt, schreibt uns gerne eine E-Mail an, Marine Hummel : beratung@melior-consulting.de oder Anja Peters: anjapeters@diegoldader.de

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