Abnehmen ist mehr als Kalorien zählen – Stress, Frustessen, Selbstzweifel und Ungeduld sind oft die eigentlichen Stolpersteine. In dieser Folge erfährst du, wie Blütenessenzen dich dabei unterstützen können, alte Muster loszulassen, Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen aufzubauen und gelassener mit Rückschlägen umzugehen.Essenzen ersetzen keine Ernährungsumstellung oder Bewegung, sind aber wertvolle emotionale Helfer auf dem Weg zu deinem Wohlfühlkörper. Wenn du immer wieder daran scheiterst,

Schon als Kind war ich anders und habe meinen Schlaf priorisiert, bin vor meinen Geschwistern ins Bett. Blöd, dass ich seit ein paar Jahren phasenweise richtig mies schlafe … Einschlafprobleme, nächtliches Aufwachen, früh wach und trotzdem wie gerädert – kennst du das auch? Und ganz ehrlich: Wenn ich schlecht schlafe, fühlt sich mein Business-Alltag wie Kaugummi an.

Viele Menschen planen Pausen, nehmen sich Auszeiten – und merken trotzdem: „Ich kann einfach nicht abschalten.“ Warum das kein mentales, sondern ein neurophysiologisches Phänomen ist, darüber spreche ich in dieser Folge.Ich erkläre, was eine echte Pause auf Nervensystemebene bedeutet, warum äußere Strukturarbeit allein nicht reicht, und weshalb fast niemand von uns mit einem Nervensystem ins Erwachsenenleben startet, das echte Ruhe je gelernt hat. Du erfährst, wie sich Regulation im Alltag zeigt

💛 Hallo Schoki,In dieser Folge geht’s um ein Thema, das uns alle betrifft: Selbstliebe. Ich spreche darüber, warum es so vielen Menschen schwerfällt, sich selbst wirklich zu lieben, und wie du Schritt für Schritt zu mehr Selbstakzeptanz, Selbstwert und innerem Frieden findest. 🌿Du erfährst, warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat, wie du aufhörst, dich ständig zu kritisieren, und lernst kleine Rituale, mit denen du liebevoller mit dir selbst wirst. Diese Folge ist dein Reminder, dass du

Jemand macht Dich wütend. Sofort explodierst Du. Kennst Du das?Die Stoiker hatten eine simple Regel: Warte 60 Sekunden.Eine Minute zwischen Reiz und Reaktion. Das ist alles.✓ Warum nicht der andere Dich verletzt - sondern Deine Interpretation✓ Die 3-Schritte-Methode für schwierige Momente✓ Wie Du die zweite Welle der Wut verhinderst60 Sekunden können Dein Leben verändern.Viel Spaß beim HörenLarsPS: Über mich findest Du hier. ✌️Trag Dich hier ein für mehr ⬇️Hier eintragen: 7 stoische Übungen

Willkommen zu einer besonderen Podcast-Folge zur Zeit von Samhain, Allerheiligen und Allerseelen – der Schwelle zwischen den Welten. Gemeinsam tauchen wir ein in die Energien Ende Oktober und Anfang November 2025: Astrologische Bewegungen, Aura-Soma-Farben, Zahlenbotschaften und uralte Rituale begleiten uns durch diese Übergangszeit. Erfahre, welche Weisheit hinter den Zahlen 99, 18, 9, 101, 19, 10 und 1 steht wie sie mit den Farben korrespondieren und wie du die Kraft von Samhain nutzen kann...

In dieser Folge der Flowgrade Show habe ich Dr. Maximilian Griessinger zu Gast: Arzt, Biohacker und absoluter Longevity-Nerd. Wir sprechen über das, was uns alle bewegt. Wie können wir gesund alt werden und dabei wirklich leben?Wir tauchen tief ein in die Welt der modernen Langlebigkeit: von Peptiden über Mikronährstoffe bis hin zu Stressmanagement, Flow-Zuständen und der Rolle von Technologie. Besonders spannend war für mich, wie Max die Brücke schlägt zwischen Hightech-Wissen, praktischer

Warum streiten wir manchmal, obwohl wir eigentlich nur verstanden werden wollen? Warum sagen wir „passt schon“, wenn es ganz und gar nicht passt? In dieser Folge geht es um das Ego – und wie es unsere Beziehungen beeinflusst. Du erfährst: 🔹was genau das Ego ist und warum es uns schützt 🔹wie sich das Ego in Beziehungen zeigt (anhand von Lisa & Noah) 🔹 woran du erkennst, ob dein Ego spricht – oder dein Herz 🔹 und wie echte Verbindung entsteht, wenn wir aufhören, zu kämpfen. Diese Folge

Mit 7 Tageschallenge! 🚀 Der erste Moment färbt den ganzen Tag. In dieser Episode geht’s um zwei Arten von Anfang, um Snooze-Fallen, Alltagsmutationen und darum, wie du ein einfaches erstes Gefühl setzt, das Energie spart und Präsenz schenkt.Mini-Übung: Wähle für morgen ein einziges Element als erstes bewusstes Gefühl (3 Atemzüge am Fenster, 5–10 Min. Qi Gong, Tee in Stille). Beobachte: Wie verändert das den Tag?------🎁 20% RABATT auf den Kurs zu den 5 Übungen des Wudang Qi Gong mit dem Code

Dein Unterbewusstsein erzählt dir täglich Lügen und du merkst es nicht einmal. Genau diese kleinen, unscheinbaren Sätze entscheiden, ob du im Leben vorwärtskommst oder wieder an derselben Stelle hängenbleibst. In diesem Video erfährst du, wie du die Handbremse in deinem Kopf löst und was das für deine Zukunft bedeutet. Bereit für den Moment, der alles verändert?Kostenloser Vortrag "Veränderungen beginnen im

Du bist ein Sicherheitsmensch? Dann hör rein!

In der „Potenzialwerkstatt – Achtsamkeit ist der Gamechanger“ begleitet dich Andreas Nemeth – Potenzialentwickler, Coach und Bestsellerautor – auf deinem Weg zu mehr Bewusstsein, innerer Stärke und nachhaltigem Erfolg.Mit seinen täglichen Potenzial-Impulsen und den inspirierenden Deep Talks am Mittwoch erhältst du praxisnahe Strategien, um achtsamer zu leben, fokussierter zu handeln und deine Ziele Schritt für Schritt zu verwirklichen. Du erfährst, wie du hinderliche Glaubenssätze auflöst,

Wie Frauen ihre hormonelle Balance und Lebensenergie zurückgewinnen können

📲 Schau doch mal bei Judy vorbei:@judithkrueger__ Wie schaffst Du es, aus Deinem Herzensbusiness ein echtes Unternehmen aufzubauen – ohne Dich dabei zu verbiegen? 💡 Judith Krüger hat genau das geschafft: Vom 1:1-Coaching über Gruppenprogramme bis hin zu ihrer eigenen Community-Plattform. ❤️ In dieser Folge spricht sie mit Simon über ihren Weg vom Nebenjob zur Unternehmerin, über mutige Entscheidungen, Fokus und die Kunst, Strukturen zu schaffen, die wirklich tragen. 💪 Es geht um Wachstum,

✨ Willkommen zur neuen Episode des „Cosmic News Feed by Phi“! ✨Diese Woche markiert den Beginn eines großen Wandlungsprozesses, der uns die nächsten Wochen begleiten wird. Mit Merkur im Mittelpunkt betreten wir ein neues Bewusstseinsfeld: voller Einsichten, Geistesblitze und klarer Wahrnehmungen. Wir machen gemeinsam ein Gedankenexperiment und sprechen darüber, wie ein einziger Moment der Klarheit dein ganzes Leben verändern kann. Die Verbindungen diese Woche wirken wir ein Initiationsmoment, wie

Wir alle sehnen uns danach, verstanden zu werden – ohne viele Worte. Dieses stille „Errate mich“-Bedürfnis trägt fast jeder in sich: Jemand soll spüren, was wir brauchen, ohne dass wir es sagen müssen. Doch genau dieser Wunsch führt uns oft in Missverständnisse und emotionale Verwicklungen. In dieser Folge stehen zwei Geschichten von Menschen im Mittelpunkt, die sich genau darin verirrt haben und es geht es um das, was zwischen Wahrnehmung, Projektion und Realität liegt – und warum wir so oft in

✨ Kennst du das, wenn du dich entspannst, weil alles so läuft, wie du willst – nicht, weil du innerlich ruhig bist? Vielleicht verwechseln wir Kontrolle oft mit Frieden und merken gar nicht, dass beides etwas ganz anderes ist. Kontrolle gibt uns Sicherheit, aber sie kostet uns Lebendigkeit, Nähe und Leichtigkeit. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum wir so stark an Kontrolle festhalten – und wie du lernen kannst, wirklich loszulassen.In dieser Folge erfährst du: • warum Kontrolle

Er ist einer der meistgewünschten und umstrittensten Gäste, die ich je hatte: Dr. Daniele Ganser – Historiker, Friedensforscher und einer der schärfsten Kritiker westlicher Machtpolitik.Während Politiker von Demokratie sprechen, zeigt er, was wirklich dahintersteckt: verdeckte Operationen, Geheimarmeen, gezielte Manipulation durch Medien und Narrative, die Kriege rechtfertigen sollen. „Wir sind nicht aufgeklärt, wir sind dogmatisch“, sagt Daniele – und meint: Wer kritische Fragen stellt, wird

Wenn du dich DAS ehrlich fragst, bist du schon mutiger als 99% aller Menschen...

Ich bin nicht besser. Ich bin nicht schlechter. Ich bin einfach Mensch. Denn Selbstwert ist kein Ziel, sondern eine innere Haltung.