理论很正确，但就是无法触及情感，理论和情感就像是隔着玻璃看自己，可能是因为作者还停留在头脑的理智层面，没有穿透自己的防御进入情感的部分

那些曾经让我们困扰的固有模式，就会转化成一面透亮的镜子，让我们从中照见真实的自己，最终跳脱出去，成为自己

当然，吸引力只是一个门槛，它决定了谁能走进你的世界，以及你能走进谁的世界，但之后你们能走多久，走多远，靠的就不仅仅是魅力和好感，还有更多的内涵以及机缘了。

Just some fun Chuck Norris Facts to fill some time since I messed the order of the episodes up.

想要真正打破自身的负面核心信念，走出低自尊，需要我们从思维深处将负向信念连根拔掉，同时，通过行为不断地去强化，树立正确的自尊水准。

This is an interlude episode while working on my main topics. A brief discussion on Law (main topic coming up), some interesting things going on in my life (recent knee injury), and some of my gospel studies (Tags), starting with "World".

想象不是自己遇到了问题，而是一个跟自己境况非常相似的朋友，遭遇到了相同的问题。你现在需要去安慰他、开导他。你会说些什么？你可能会如何帮他分析得失、权衡利弊？

它要求我们不断地探索、学习和成长。愿我们每个人都能在旅程中找到自己的节奏，勇敢地面对内心的痛苦，最终达到内心的和解与平静。因为正是在这个过程中，我们发现了自己的力量，我们学会了如何以更加深刻和真实的方式去爱，去生活。

在孩子表达完之后，再以谈论的方式跟孩子去交换意见，引导孩子发现自己的问题所在。亲子沟通需要我们付出足够的用心、耐心和精力，祝愿每个读者朋友都能与孩子维系良好的联结，帮助孩子培养独立而又健康的人格！

倾听，是指如果孩子愿意说出自伤的原因和感受，那我们就好好听！不评论、不争执，不给意见，不要催促或打断他们，支持他们表达。

По исследованиям во время метты становится активной та же часть мозга, что и во время проживания состояния счастья. Практика поможет быть более благодарным, более счастливым, более радостным. Формировать у себя такое мышление, Которое способствует проживанию жизни в более счастливом состоянии.Больше про медитацию в ТГ-канеле у Даши https://t.me/genzer_dasha

很多家长都会遇到这样的情况，孩子犯了错，就会自然而然地去批评孩子，去给他讲道理，但是孩子就是听不进去，有的时候不但不听，反而还会发火和家长大吵一架等，令家长们也是头疼不已，同时也十分的疑惑，为什么他/她总是听不进去呢？

处在各种角色、期待、生存压力中的我们，往往会选择忽视甚至压抑那些负面的情绪感受；久而久之，仿佛也真的习惯了、麻木了。这时候，躯体就可能会发出强烈的、不容忽视的信号。而这恰恰是我们的内心在通过身体向我们求助。

Jesus calms the storm

如果你对某一种特别浓烈的爱的感受适应了，你发现慢慢的你就没有那么强烈的感受，这个叫做边界递减效应。时间长了以后我们容易产生适应，这个时候就可以要求对方去创造新的情绪价值，或者你自己去创造一些情绪价值，让自己开心起来

或许你用不含敌意的方式去捍卫自己的权益无法改变什么，对方依旧还会如此，但你在表达不含敌意的坚决的过程中，其实已经在释放自己愤怒了。最重要的是你将自己的不满表达了出来，而且还没有破坏掉关系，而至于对方有没有改变，这些都是无法掌控的。

当你选择做好人，但是你的“好”，反而成为了造成“情绪勒索互动”的重要养分。妥协是为了顾及关系双方的感受，但如果我们没有底限地一昧妥协，则会使这段关系变味。我人生的目的，不是为了满足别人的需求，而是为了满足我自己的需要。我的人生，应该由我自己来选择。

Jesus visits his hometown and is rejected

让孩子对承担责任形成积极的看法，在让孩子承担成人责任时，父母也可以注意培养孩子对这种行为的积极看法。研究表明，孩子对自己扮演成人角色、承担成人责任的看法与亲职化所造成的影响密切相关。

家务活动虽然看似简单，也需策略和计划。做家务并非仅仅是一项孤立的劳作，而是一个涵盖了多种任务的综合性活动，需要我们调动各种技能和体力去参与其中。